CÁCH THỞ KHÔNG MỆT TRONG BƠI LỘI
HTML-код
- Опубликовано: 27 авг 2024
- Thở đúng có ý nghĩa vô cùng lớn khi bơi. Nó ảnh hưởng đến kỹ thuật bơi, độ nổi thân người, độ cân bằng của cơ thể trong nước, lực đẩy của cơ bắp, tính thủy động học của cơ thể và lực cản của nước. Do đó, không ngoa khi nói rằng THỞ ĐÚNG đúng là kỹ năng không thể xem thường! Nếu “lơ là” với chuyện thở trong bơi là lãnh đủ hậu quả. Nhiều người nổi tốt, lướt tốt, đập chân riêng tốt, nín thở đập chân và quạt tay cũng tốt nhưng hễ quay đầu để thở là như “gà mắc tóc”, để rồi cuối cùng, những điểm tốt riêng biệt đều trở thành vô nghĩa.
Mình là Thầy Chiến dạy bơi và đây là kênh RUclips chính thức của mình để gửi đến các bạn những video hữu ích về bơi lội và những kỹ thuật bơi cần thiết khi bơi.
Mong sẽ đón nhận được sự ủng hộ và thương yêu của các bạn.
Mọi thắc mắc và chia sẻ các bạn comment và liên hệ mình nhé, nếu các bạn thích video và muốn mình ra nhiều video hơn nữa thì các bạn nhớ like, share và subscribe kênh mình nhé
➥ Liên hệ học bơi:
» Kênh bán đồ bơi, kính bơi: www.dammeboiloi...
» Facebook: / ngocchien.vu.9
» Tiktok: / thaychiendayboi00
» Phone/Zalo: 0909012430 (Chiến Cano)
» Fanpage Đam Mê Bơi Lội: / dammeboiloi
» Nhóm ĐAM MÊ BƠI LỘI (Auth): / 1029991297903139
© Bản quyền thuộc về THẦY CHIẾN DẠY BƠI - ĐAM MÊ BƠI LỘI
© Copyright by THẦY CHIẾN DẠY BƠI - ĐAM MÊ BƠI LỘI ☞ Do not Reup
#chiencano #thaychiendayboi #dammeboiloi #boi
Mọi người mua kính bơi, đồ bơi ở website này ủng hộ thầy Chiến nha dammeboiloi.com
Chiến cảm ơn mọi người rất nhiều.
Chúc mọi người luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt!
Có dòng kính nào chống đọng xương mù k Thầy hen
Cảm ơn anh đã chia sẻ những kiến thức của mình tới mọi người.
😢tuyệt vời.Xin cám ơn thầy Chiến
🎉
Cảm ơn thầy nhiều nhé !thầy giảng rất kỹ và dễ hiểu.
Mọi người xem xong nhớ để lại bình luận nhé. Có những bài dạy cã mấy chục nghìn lượt xem, vậy mà xem xong không ai để lại bình luận gì giúp mình hết, buồn ghê.
Cám ơn chú, dạy tập thở khi bơi tốt lắm!
❤❤❤❤
H❤y
Cám ơn bạn dạy bơi rất có tâm
Thây dạy rât kỹ chi tiết dể hiểu
Mình 36 tuổi rồi vẫn chưa biết bơi :)), thấy anh dạy nhiệt tình và rất bài bản mình tập theo sắp bơi được rồi.
Tôi ở miền tây, nhờ học qua RUclips của Thầy Chiến nên cũng dần dần cải thiện được kỹ thuật bơi, những bài học của thầy dễ hiểu và áp dụng, xin cám ơn rất nhiều!
Tôi 55tuoi biết bơi tự nhỏ . Nhưng giờ mới học lại cách thấy chiến dạy mà tôi mới biết cách boi bài bản đỡ mệt rất tuyệt
Cảm ơn thầy, dù tôi đã đăng kí khóa học bơi nhưng vẫn thích xem các video của thầy
Rất cảm ơn bài giảng của Thầy Chiến về cách thở. Thẩm thấu ô xy (thở ra chậm), thở mạnh hết hơi khi TH nghiêng thở góc 45. Tôi đã thực hiện hướng dẫn này, giờ bơi thật nhẹ nhàng, không vội vàng nên không mệt.
Tôi 55 tuổi . Nay mới học bơi.xem video thầy Chiến dạy rất chi tiết, chậm dễ nhớ. Xin cảm ơn thầy nhiều nha .❤
Lần đầu tiên được biết đến kênh hướng dẫn bơi lội này !
Biết tung tăng trên nước từ lúc còn cắp sách đến trường, nhưng không có khái niệm căn bản về kỹ thuật bơi, nhất là hít thở
Bài này rất hữu ích !
Xin cảm ơn thầy Chiến nhé! Cô lớn tuổi rồi mà ko biết bơi, hôm nay quyết định mở tìm mục học bơi xem có được không, gặp bài của Chiến cô mở nghe mà thấy rất hay và cảm thấy cần phải học bơi chứ không được ngại nữa😅😅😅
Bài giảng thực sự có rất nhiều thông tin rất hữu ích và của người có trình độ trong nhiều lĩnh vực. Cách giảng ngắn gọn , từng câu từng chữ đều rất cô đọng và không giấu kiến thức. Mọi người nên xem và suy ngẫm nhé. Cảm ơn bạn rất nhiều.
Nhờ những bài dạy online của a mà mình đã biết thở hơn khi bơi sải, tuy chưa lướt nước còn chậm nhưng bơi dài dc 1.5km rồi
Thầy hướng dẫn rất cẩn thận và chi tiết, cảm nhận được tình yêu và nhiệt huyết của Thầy với bộ môn bơi lội này. Cảm ơn video rất hữu ích cho người mới tập bơi và ng học cách bơi cho đúng kỹ thuật 💯💯💯
Chị 51 tuổi tự học mới gọi là bơi được chút, yếu nhất là thở lấy hơi, mau mệt. Chị bơi biển. Hay mở video của thầy Chiến để học hỏi. (Lấy nick của con để bình luận) hì hì.
Chúc chị bơi tốt và nhiều sức khỏe nha.
Thầy dạy dễ hiểu chuyên môn chuẩn,
Thầy cho hỏi ng bắt đầu tập bơi thì tập bài tập nào đầu tiên , cảm ơn e hỏi giúp mẹ e tuổi 60 nhát nc . Chờ tin cảm ơn thầy
Cách thở thật sự vô cùng quan trọng. Em đang học bơi, có lẽ nhiều khi cách thở chưa ổn định nên nhiều khi mệt. Xem câc bài Thầy Chiến chia sẻ thấy rất hữu ích. Cảm ơn Thầy!
Thầy Chiến hướng dẫn cách thở không mệt thật chi tiết rõ ràng dể hiểu ,một người thầy có Tâm.Cám ơn bạn nhiều.
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
Cảm ơn bài giảng của thầy
Thầy hướng dẫn rất chi tiết, tỉ mỉ, những tình huống rất thực tế, cực kỳ hữu ích, không hề dấu nghề. Cám ơn thầy rất nhiều!
Cảm ơn bạn nhiều nha.
Cám ơn thầy Chiến nhé, nhờ bài này mà chị bơi thành công sau khi học mãi mà ko biết bơi.
Thầy rất tâm huyết,dạy bài bản.Cảm ơn thầy❤
Cảm ơn thầy, nhờ thầy mà e đã nhận ra được những lỗi sai khiến mình trước h cứ gắng mãi mà không thở được. Chúc thầy thật nhiều sức khoẻ và thành công để ra thêm nhiều video có ích nữa nhé❤
Không có chi nhé
@@ThayChienDayBoithầy ơi cho e hỏi là làm thế nào để lấy hơi không bị nước vào miệng ạ
Thầy Chiến dạy rất dễ hiểu và chạm đúng những vấn đề người mới học bơi cũng như người đã biết bơi hay mắc phải, nhất là cách thở để bơi không mệt và cách bơi nhẹ nhàng nhưng vẫn nhanh và bơi được lâu
Thầy giảng dễ hiểu quá và rất thiết thực, toàn những lỗi hay gặp, cảm ơn thầy rất nhiều.
Thầy chia sẻ rất chi tiết, tận tình, có tâm và rất hữu ích cho những người mới học bơi. Cảm ơn Thầy nhiều!
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
Cảm ơn thầy. E ngày nào cũng bơi sông Hồng mà k hiểu sao mình bơi tí đã mệt còn mn thấy bơi ra xa thoải mái mà k hề gì. Giờ e học dc thêm của thầy và vận dụng thấy tốt hơn. Cảm ơn thầy
Mình học bơi lâu rồi nhưng chỉ bơi được khoảng 20m là đứng lên nghỉ vì quá mệt. Thở hổn hển một lúc rồi mới bơi nốt 5m cuối hồ. Bơi mấy vòng được 200m là muốn kiệt sức luôn. Coi video này thì thấy những điểm thầy nói vô cùng đúng với người đang học bơi như mình. Thích cách thầy dậy thở từng bước. Em đang cố gắng tập hít vô bằng miệng thở ra bằng mũi nhưng đã quen thở ra bằng miệng dưới nước nên confuse vô cùng, bị sặc sụa... Cảm ơn các video của thầy. Học mãi mà không biết bơi ếch nhưng nhờ coi video và lẩm bẩm dưới nước "đạp chân, quạt tay ngửng đầu" thế là hôm qua đi học bơi thì bơi ếch được happy vô cùng. 👍👏
Giỏi quá, chúc mừng bạn nhé
Xem video của e bơi ngẩng cao đầu chị thấy e bơi đẹp. Nhẹ nhàng mà chị ko làm được
Mãi tới giờ chị chưa bơi ngẩng đầu được
Theo mình nghĩ như video của thầy Chiến dạy ở trên, cứ đứng bám một tay vào thành hồ tay kia quạt xuống rồi nghiêng mặt lên lấy hơi , cúi xuống thở ra bằng mũi. Làm như vậy thật nhiều lần. Rồi lập lại bên kia đến khi quen thì thôi, muscle memory.. thì lúc bơi 🏊 sẽ dễ dàng ngửng mặt lên lấy hơi và bơi không mệt.
@@ThayChienDayBoimuốn học bơi với thầy thì đăng kí ntn?
Chào thầy chiến. Tôi 42 tuổi mới đi học bơi, xem video của thầy thấy rất hữu ích. Cảm ơn thầy rất nhiều.tôi ở rất xa chỗ thầy nên tôi k thể đến chỗ thầy học được. Tôi học bơi ở Úc nhưng họ dạy giống y như cách thầy dạy .
Ở ơi a Tb😊
instructor CHIÊN taught us the best swimming lessons . Thank you
Thank you!!
You can buy swimming goggles to support coach Chiến at the following link: dammeboiloi.com ❤️
Thầy nhắc đúng quá. Xem thầy dạy rất hay mà lại … quên comment. Cảm ơn thầy nhiều, nhờ thầy mà mới biết mình sai thế nào để sửa ạ
Nhờ xem Thầy Chiến dạy bơi tôi đã hoàn thiện bơi sải, bơi ếch kỹ thuật hơn bơi nhanh hơn và bơi đường dài, một buổi đi bơi 30 vòng 50m trong 1 giờ....cám ơn thầy Chiến nhé.
Cảm ơn bạn nhé! Mong những video của mình sẽ hữu ích với bạn.
Mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại trang web dammeboiloi.com🥰
Cảm ơn những hướng dẫn rất là chi tiết và hữu ích của thầy. ❤❤❤
Thầy có kỹ năng kỹ xảo tốt, dạy rất chi tiết, cảm ơn thầy
Không có chi! Hãy theo dõi những video khác của thầy Chiến để bơi tốt hơn nữa nhé 😊 Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
Thầy chiến dạy rất hay , rõ ràng dể hiểu
HLV chia sẻ thông tin cho ng mới muốn hoc bơi thật tuyệt vời
Nghe Clip này của Thầy, thấy rằng vô cùng hữu ích, Thầy Chiến đã dạy bơi rất tỷ mỷ, và nói các kiến thức về bơi hôm nay rất tổng hợp, dễ hiểu nữa. Mình rất thích cách lấy hơi trong bơi sải của Thầy, có một điều mà mình vẫn chưa biết, mà hôm nay Thầy Chiến đã đề câp đến: đó là nghiêng đầu thấp xuống ...đừng để đầu đè lên tay... mình thấy đó là bí quyết mà người mới tập bơi sải như mình hay mắc phải, rồi luyện tập thường xuyên việc thở trong nước, rất là tuyệt vời. Xin cảm ơn Thầy Chiến rất nhiều! Mong Thầy lại ra nhiều clip hay về bơi cho mình và mọi người đam mê bơi lội khong có điều kiện đến Trung tâm học. Xin cảm ơn, cảm ơn Thầy nhiều nhiều ạ!
Thầy chùa 😅
Cảm ơn thầy Chiến, các chia sẻ rất đơn giản nhưng dễ làm và hiệu quả cho cả người đã biết bơi.
Cảm ơn thầy dạy rất chi tiết rõ ràng mà tôi biết được rất nhiều điều quá bổ ích cần thiết ma thầy dạy trực tiếp không nói hết được
Quá nhiệt tình và có tâm với môn bơi lội dành cho mọi người thank thày Chiến nhé
Bài dạy của thầy rất hữu ích. Cảm ơn những bài chia sẻ của Thầy nhiều nhé.
Theo thầy Chiến dạy mình xin phép hiểu một chút là khi nghiêng thở trong bơi sải là khi nghiêng mặt để mồm trồi lên rồi lấy hơi thì quá trình thở ra mới kết thúc để há mồm lấy được hơi vào,ko kết thúc quá trình thở ra khi mồm còn trong nước sặc sặc sặc....
Cảm ơn tiến rất nhiều , chị đã học được cách em dậy rất là hiệu quả .
Thank you ,
Cô đã lớn tuổi rồi nghe cháu dậy bơi hay quá hy vọng có ngày được học trực tiếp
Thầy nói dễ hiểu , qua bài giảng c học đc nhiều kinh nghiệm khi bơi . Cảm ơn Thầy nhiều lắm
Dạ không có chi ạ
xem video của thầy hay quá. e tự học 5 buổi đã biết bơi ếch . sau 5 buổi tập nữa thì e bơi ếch dc 20vòng bể mỗi lần. giờ e tự học bơi sải dc 3 buổi cũng đã bơi dc 1 lần bể nghiêng thở 2 bên, do thở vẫn chưa căn hơi đều dc nên bị mệt ạ. sau khi xem video này e cần học tập thở đều hơi để căn chỉnh lại
❤❤❤❤❤Cám ơn cháu,tình cờ gặp chương trình chia sẻ chi tiết tân tình.hay và dễ hiểu.
Xem bao nhiêu kênh thấy kênh của thầy Chiến là dễ hiểu, có tâm và tỉ mỉ nhất
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
❤❤❤❤❤thầy chiến dậy bơi thật là tỷ mỉ dễ hiểu ai học là sẽ biết bơi nhé cảm ơn thày chiến nhé
Những chia sẻ của thầy rất bài bản và kỹ thuật, cảm ơn thầy nhiều!❤
Em đang học bơi, bơi ếch được kha khá rồi nhưng lấy hơi khi chuyển qua từ 2 nhịp quạt chân lấy hơi 1 lần đến 1 nhịp ngoi lên 1 lần thì có lẽ do lấy hơi chưa đủ do chưa quen nên cảm thấy bị chìm hơn 1 chút. Còn học bơi sải thì e đang thực hiện bước đạp chân theo kỹ thuật thầy Chiến hướng dẫn, thấy dễ bắt đầu hơn nhiều. Cảm ơn Thầy nhiều ạ
Thầy day rất hay và nhiệt tình cám ơn ạ!!
Hay quá Thầy Chiến dạy chi tiết, chu đáo dễ hiểu, cám ơn nhé.
E ở ngoài Bắc, xem video Thày hướng dẫn chi tiết quá! Cảm ơn Thày nhiều! Từ mai e sẽ chăm học thở ạ!
Không có chi.
Cô cảm ơn bài hướng dẫn rất hay và hữu ích .Cô 60 t rồi mới vừa học bơi ,nay cô chỉ bơi đc tạm h xem đc phần này rất hay ❤️❤️❤️
Cảm ơn cô ạ. Chúc cô bơi tốt và nhiều sức khỏe.
Cô có thể mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
Tôi thường xem những bài dạy của thầy, nhiều lần để nhớ động tác và áp dụng,cám ơn thầy
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
Cảm ơn thầy Chiến. Dạy rất rõ ràng . Dể hiểu.
cảm ơn thầy Chiến đã chia sẻ rất cụ thể tỉ mỉ
12:28
Thở sạch boong ra hết , lo còn 1 tí hơi nào hết, đến mức ko chịu nổi nữa, rồi ngẩng lên chỉ cần há miệng là hơi sẽ ào vô.👍
Cảm ơn thầy. Đã chia sẻ bài giảng rất hay.
Chị vừa mới học 18 buổi bơi sãi ,mỗi lần nghiêng mặt qua thở là ít nhiều cũng đớp nước ,qua video của thầy Chiến c khắc phục khá nhiều cách nghiêng thở ,cảm ơn thầy rất nhiều
Em cảm ơn chị nhé! Mong là các video của em sẽ hữu ích cho chị. Chúc chị bơi tốt.
cám ơn Thầy chia sẻ những kiến thức bổ ích cho người mới tập bơi.
Bài hít thở số 2 rất khó,mệt, nhưng tôi ngày nào trước khi bơi đều tập nó. Theo bản thân tôi nghỉ, nên hít vô bằng miệng và thở ra bằng mũi..ko nên thở ra bằng miệng lẫn mũi. Đó là kinh nghiệm của mình...hiii
Học thở quyết định thành công trong học bơi. Bài dạy của thầy thật ý nghĩa
nhìn thầy lướt nhẹ nhàng thích quá, e đang cố học bơi sải theo các clip thầy hướng dẫn, rất dễ hiểu. cảm ơn thầy vì những kiến thức thầy đã chia sẻ ạ
Thầy dạy hay quá. Mình ko biết bơi, rất thích học bơi nhưng ở đây không co điều kiện.
Cám ơn thầy, những điều thầy hướng dẫn ở đây rất cơ bản nhưng lại rất quan trọng và cần thiết ạ. 👍
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
Theo bản thân mình rút ra kinh nghiệm...thứ nhất đúng kỹ thuật và hít thở được đều là bơi dc bền.
Cảm ơn Thầy đã hướng dẫn chi tiết cách thở trong học bơi
Tuyệt vời 🎉.! Rất hay + bổ ích & thiết thực ! Cám ơn thầy Chiến❤
Đúng bài e đang cần. Chạy bộ tiếng đồng hồ vẫn ổn. Mà bơi thở 25m đã muốn lên bờ ngồi r 🍻
Hay quá. Cô cảm ơn cháu, bài hướng dẫn về bơi rất bổ ích cháu à.
Cô mới biết bơi nên qua bài hướng dẫn này đã tiến bộ hơn.
Thanks cháu nhiều nhiều nha
Vâng ạ! Chúc cô bơi tốt và nhiều sức khoẻ, cô có thể mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này ạ dammeboiloi.com 🥰
Cảm ơn chia sẻ tuyệt vời của Thầy. Mình hiện 50t cũng mới bắt đầu học bơi, mình đã học đươc 6 buổi và đã gặp nỗi sợ hãi y như Thầy nói. Mình sẽ cố gắng luyện tập theo cách Thầy hướng dẫn. Cảm ơn Thầy và sẽ lục hết các video của Thầy để xem ạ.
Cám on Thay Chien that nhieu,mac dù toi đã biet bơi ếch duoc 5 nam roi,nhug biet boi cua nguoi gia ( ngoai 60 ) nhug toi vẫn muon tim hieu them ve môn boi lội nay. Toi đã xem nhieu video cua Thay va hoc duoc nhiều diều hay ve cach thỡ , động tác bơi … 1 lan nua cam on Thầy va luon theo dỏi nhung clip cua Thầy. Đa tạ!
Dạ vâng! Chúc cô bơi tốt và nhiều sức khỏe.
Okay
Comment đây
Thầy trẻ, đẹp trai và có miệng nói chuyện có duyên quá.
Xin cảm ơn thầy, giọng nói rõ ràng, truyền cảm,thông tin rõ ràng, giải thích ngắn gọn, xúc tích 🎉
Cảm ơn thầy có phương pháp dạy tốt, ngày nào tôi cũng xem video thầy dạy bơi sải rất rõ,đẹp từng động tác và đam mê, nay đã bơi được, bơi sải thích hơn bơi ếch. Gắng tập luyện bơi thiền theo thầy😊
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
Cảm ơn thầy video cực kỳ chi tiết, hữu ích. Bài soạn thật chi tiết và có tâm❤️
Rất cảm ơn Thầy, tôi rất thích bơi, biết bơi tự tin đi du lịch rất vui và cảm nhận cuộc sống tuyệt vời.😂
Cảm ơn Chiến rất rất nhìu,ekip làm clip rất có tâm , rất bổ ích ❤❤
Cảm ơn Thầy, Thầy dạy rất kỹ và có tâm
Hay quá. Mình bị vấn đề thở này bao nhiêu năm rồi. Thầy dạy rất dễ hình dung
Cám ơn thầy Chiến về bài học cách thờ rất quan trọng nầy !! Nếu thở kg đúng cách sẽ bơi mệt và mất sức !!tỉ mĩ và rõ ràng
Mới tập bơi thì nhịn thở để tập nổi, nổi được rồi thì tập thở.
Bình thường ta thở mà không phải nghĩ và nhiều khi là trong trạng thái cơ thể thư giãn không cần nhiều năng lượng, nghĩa là cần ít oxy.
Ngược lại, khi bơi cơ thể cần nhiều oxy mà khả năng thở của ta lại bị hạn chế...ta chỉ có thể thở trong một khung cửa sổ rất ngắn, và ngay cả vậy khung cửa sổ này do ta chủ động tạo ra chứ không phải tự nhiên mà có.
Trong tất cả các loại NHỊN thì nhịn thở là thứ người ta chịu được ít nhất...do vậy được thở dù ít vẫn còn hơn không được thở tí nào...Việc tạo ra khung cửa sổ thời gian ngắn ngủi khi mũi, mồm thoát ra khỏi mặt nước để thở trước khi nó chìm trở lại trong nước gọi là nhịp bơi. Bơi lâu và quen thì ta sẽ có kinh nhiệm tận dụng tối đa hay kéo dài hơn khung thời gian này và thở dễ dàng, có thể bơi lâu như khi đi bộ.
Lưu ý là người ta sử dụng thời gian mũi mồm thoát ra khỏi mặt nước để hít vào mà thôi, quá trình thở ra là khi mặt đang chìm trong nước. Đảo ngược quá trình này sẽ khiến ta rối loạn nhịp bơi dẫn đến bí sặc nước, bí thở và thảm họa.
Sai lầm hay mắc là không thở ra (thổi bong bóng) khi mặt đang chìm trong nước, đến khi mặt nổi lên khỏi mặt nước thì vừa thở ra vừa hít vào, không đủ thời gian.
Nhịp thở, hay nhịp bơi này áp dụng cả cho các kiểu bơi mà đầu nhô lên khỏi mặt nước toàn thời gian (bơi chó chẳng hạn)...giống như khi ta nói cũng vậy dù đầu không chìm trong nước nhưng không có nghĩa là ta thở được, khi nói hay hát là thi ta đang nín thở.
Có một vấn đề là mỗi lần đi bơi về là bị sổ mũi 😢😢😢, nặng hơn nữa là bị viêm mũi luôn 😂😂😂!
Thầy vui lòng chia sẻ bí kíp để khắc phục tình trạng này ạh ! 5:14
Thầy hướng dẫn rất cụ thể chi tiết ,cảm ơn thầy nhiều ❤
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
Em mới tập thở trong bơi sải. Bài này quan trọng. Cảm ơn thầy.
Cảm ơn thầy Chiến mình có động lực học bơi .
Bài giảng của thầy rất logic và tận tam cám ơn Thầy rất nhiều
Nghe thầy dạy chi tiết, dễ hiểu, muốn tập theo quá, và thấy mình tập mãi mà k bơi dc là do sai kỹ thuật. Cảm ơn em.
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
Cảm ơn thầy đã giúp khắc phục lỗi❤❤❤
Những chia sẻ của bạn rất hữu ích, cảm ơn bạn!
Cảm ơn bạn nhé, chúc bạn luôn bơi tốt và nhiều sức khỏe.
Cần mua kính bơi thì ủng hộ kính bơi ở đây nha dammeboiloi.com.
Cần học bơi bạn liên hệ Zalo mình 0909012430 nhé!
Cảm ơn Thầy Chiến đã hướng dẫn rất chi tiết và rõ ràng
Anh hôm nay mới đi tập bữa đầu mà nghe thầy chia sẻ rất tỉ mỉ và dễ hiểu .. Cảm ơn nhiều . mai sẽ áp dụng.
Cảm ơn Thầy Chiến nhiều! Bài học thật hay và hữu ích!
Cám ơn bạn mình biết bơi khi còn bé nhưng nghe bạn giảng mình mới hiểu vì sao mình bơi nhanh mệt
Cảm ơn thầy với bài giảng rất hay, rất dễ hiểu
Cám ơn thầy bữa giờ em kiếm mãi video này, em sẽ cố gắng áp dụng tất cả bài học thầy dạy
chúc bạn bơi tốt nhé!
Rất chi tiết và hữu ích, cám ơn Th
Xem thấy cách thở khi bơi cự ly gần và xa gần với chạy nước rút và chạy bễn.chạy nước rút dùng toàn lực còn chạy bền thì 1/3 đoạn đầu dùng nửa sức,1/3 đoạn giữa dùng 75%,đoạn cuối mới dùng hết sức
❤❤❤❤❤Cảm ơn thầy Chiến nhiều. Những bài giảng rất dễ theo dõi, dễ hiểu, rất có ích.
Tuyệt vờ,i cảm ơn thầy Chiến nhé.❤❤❤
Hồi lúc còn trẻ mà tôi được gặp thầy dạy tận tình chắc có thể tôi đã biết bơi. Tôi rất thích bởi nhưng lúc còn ở vn đi học ở câu lạc bộ phụ nữ gặp mấy bà cô làm biếng quá chắc do mập quá ( các cô giáo dạy bơi gì mà cô nào cũng bụng như có bầu hai tháng )😅😂 nên dạy bơi mà không chịu xuống nước để chỉ tận tình dù đăng ký lớp mặc tiền học kèm. Dạy kỹ thuật thi khó hiểu lắm tôi học hai tháng cũng chẳng biết bơi , chán. Bây giờ tôi ở Úc mới xem RUclips bằng tiếng anh và nhờ chồng chỉ thì tôi đã biết cách bơi đúng. Nếu có dịp tôi cũng sẽ học thấy thêm.
Haaaa thầy dạy mình qt sẽ thành công nhé bạn
Cảm ơn bạn , công nhận thở là quan trọng nhất khi muốn bơi đc nhiều