[참여] 사회 초년생으로 스트레스 받는 걸 먹을 걸로 풀어서 그런지 작년에 비해 살이 10키로나 쪘어요 ... 정말 많이 자존감도 낮아지고 더 힘들고 항상 다이어트 마음을 먹어도 또 스트레스 받고 더 먹게 되더라고요.. 이밍님 덕분에 다시 한 번 마음 먹고 시작 해 보자 라는 마인드로 다시 열심히 해 버겠습니다 !
I love your tips and diet vlog Iming ssi~ Thank you for motivating each and everyone of us!🥰 I hope you also upload home workouts especially for curvy hips, not just in gym. 🥰🥰
[참여] 홈트하며 식단하고 나름 잘 지키고 있다고 생각했는데 살은 빠지지 않고 유지어터가 되었던 게 다 이유가 있었네요.. 생각보다 기초대사량도 적게 설정해야 하고.. 단백질을 채운다고 더 열심히 먹었던 것 같은데ㅠㅠ 앞으로 이밍님처럼 프로틴을 챙겨 먹는 식으로 구성해봐야겠어요..!! 프로틴액티브… 기억해 두려구요!!
[참여] 항상 멋모르고 몸무게에 연연해하며 다이어트를 진행을 했어서.. 점점 근육이 빠지고 체지방이 그 자리를 채우는 몸이 된 상태에서 이밍님 영상을 보게 됐어요🥹 인바디에 충격 먹었지만 인바디 뿐만 아니라 눈바디도 항상 체크했구 살성과 탄력도를 통해 복부도 지금은 꼭꼭 기록하고 관리하고 있답니다!! 여성 헬스장 루틴은 오프라인 저장해놓고 하체 등 상체 이렇게 3분할로 열심히 따라하고 있습니다🥹🫶🏻 그 결과 득근(조금이지만 늘어가고 잇어요!!) 도 하고 체지방은 11키로 정도 건강하게 뺏어요!🙆♀️ 너무 감사해요! 식단은 아직도 너무 어려워서.. 일반식1 다이어트식1 정도로만 진행하고 있는데 오늘 영상 참고해서 앞으로의 식단 방향 잘 잡아보도록 하겠습니다💟 프로틴액티브가 가진 장점도 영상 통해 알게 되어서 꼭꼭 마셔보고 꾸준히 몸 관리에 신경쓰고 싶습니다🥹 (하겐다즈.. 미숫가루.. 너무 맛있어보이기도 해요 …) 언제나 조은 영상 올려주셔서 ,제 몸을 건강하게 만들 수 있게 도와주셔서 너무 감사드립니다!💕🫶🏻
[참여] 혼자 홈트하며 유지하는 저로서는 기초대사량과 탄단지 비율을 따져가며 식단하기 쉽지않은데, 이밍님 덕에 정말 많은 도움 받고 갑니다ㅜㅜ 예시도 들어주셔서 이해가 더 잘되고 이미지 트레이닝도 쉽게 됐어요🥹 평소에도 유용한거 있는 부분은 캡쳐하는데 이번에도 저장해서 공부해봐야겠어요😍 좋은 정보 알려주셔서 너무너무 감사합니다 ㅎㅎ💓
[참여] 운동독학하면서 열심히 제가 만든 규칙으로 다이어트를 하고 있어요! 사실 다이어트라기보단,, 습관을 천천히 바꾸면서 운동을 하려고 노력하는것같아요 가끔씩 단백질섭취할때 닭가슴살로만으로는 부담스러울때가 있는데 간편하고 또 빠르게 액체로 섭취하는것도 간편하고 좋은 방법인것같아요🙆🏻♀️⭐️
[참여] 6개월 전 처음으로 예쁜 옷을 입어야겠다고 생각이 들었고 유튜브로 주구장창 다이어트 방법을 찾기만 하고 있었어요. 그때 우연히 언니 영상을 보게 되었고 저 또한 언니와 같은 예쁜 몸을 만들고자 다이어트를 진심으로 하게 되었어요! 2달만에 10키로 가량을 뺐고 지금까지 열심히 운동하고 있습니다❤ 목표에 이를 때까지,, 열심히 운동할거예요! 언니 영상 꾸준히 보며 동기부여하고 있어요😊 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사해요!
[참여] 취업준비생으로서 체력을 기르기 위해 운동을 나름 꾸준히 하는데요ㅠ 공부하느라 계속 앉아있다보니 운동을 해도 살이 찌고 간식을 자주 주워먹게 되더라고요ㅠ 이 프로텐 음료가 있으면 공부할때 끼니대용으로 근육증가용으로 다이어트용으로도 먹을 수 있을 것 같아요🥺 맛도 좋고 건강에도 좋은 프로틴액티브! 취준생의 건강을 위해 도와주세요~ 꼭 먹어보고 싶습니다💕 감사합니다!
[참여] 이밍님 항상 유용한 정보 공유해주셔서 감사합니다. 너무 큰도움받고있어요. 계속 식단과운동을 하고있는데 되게 지지부진해서 고민이 많아요 ㅜ확실히 오랫동안 하다보니 운태기 식태기가 온거같아서 요새 고민입니다 그냥 간편하게 한끼 때우기 좋은 프로틴 찾고있었는데 마침 이렇게 또 좋은 이벤트 들고와주셨네요😂 ps . 저 오늘 생일이에요ㅎㅎ🎉 축해해주세여❤
[참여] 운동을 좋아하는데 애낳고 키우느라 내몸을 방치했었어요 유튜브에 운동을 검색해서 찾아보다가 이밍님 운동영상보고 식단, 운동방법, 운동후기를 보고 점점 빠져들었어요 저질 체력인데 꾸준히 운동하니 많이 좋아졌거든요 식단은 일하다보니 들쑥날쑥 하기가 어려웠어요 자세한 설명 감사합니다~^^
[참여]일년정도 헬스하다가 어느순간 하루 안가고 이틀 안가고 하다가 게을러지고 다시가기 무서움(?)을 느껴서 공복 필라테스로 하구있어여..제 기준 헬스보단 좀 덜힘든거 같긴하지만 식단 조절하면서 운동해도 좀 안빠지더군여..... 다시 헬스 시작할까 하는데 마침 쉐이ㅣ크 딱 떨어졌길래 이벤트참여 해볼까합니당 항상 영상잘보고있어요 !!!😃😃
Hi! Thank you the new video when I started follow your chanel about last year September my weight was 73kg and body fat was 34% now my weight 67kg and body fat 21,5 % because I follow your diet and of course I do excersise 🤗
[참여] 다이어트 2주차인데 생리기간 겹쳐서 벌써 다태기를 맞은 다린이 입니다..! 생리 끝물인데 왜이렇게 입이 터지고 계속 음식이 당길까 고민해봤는데 영상 보고 나니 정답을 찾을 수 있었어요. 절대적으로 먹는 양이 너무 적다는걸 알았습니다 ㅜㅜ 저는 하루에 닭가슴살 2팩, 두유 정도로 단백질을 채우는 반면 탄수화물은 햇반 하나 먹을까 말까 해요..! 그것도 간헐적 단식으로 2끼를 먹는데 계산해보면 기초대사량보다 적어서 몸이 벌써 힘듦을 느끼는게 아닐지.. 생각해보았습니다. 좋은 정보 공유해주셔서 감사하고 저도 참고하면서 오래 지속할 수 있은 “건강한” 다이어트 실천할게용! 프로틴 쉐이크도 중간중간 먹으면 좋을것 같아서 다신 사이트 찾아보고 있었는데 좋은 이벤트도 열어주셔서 감사합니다❤
[참여] 아침마다 폼롤러 스트레칭, 홈트하면서 꾸준히 하려고 노력하고 있어용 ㅎㅎ 내일부터는 이밍님이 올려주신 공복사이클 따라서 해볼려구요! 일주일이 한달로 한달이 세달로..! 점차 늘려가볼 생각입니다 ㅎㅎ 오늘 올려주신 영상도 유익하네요! 저두 따라서 해볼게용 좋은 자극 감사합니당 💪
I tried 2 meals today but 1st meal must eat enough vegetables around 2cups then i will full until 2nd meal 😄 if not i will hungry again around 4pm for snacking 😆
[참여]영상보면서 늘 도움을 받아요^^다이어트로 마음이 흔들릴때 다시 영상과함께 눈바디 사진을 보며 정신을 다시잡고 있습니다~ 부러워요ㅠㅠ다이어트는 평생숙제라.. 흑흑..ㅠ프로틴파우더도 여러브랜드꺼 먹어봤는데 이것도 어떤지 궁금해서 주문해봅니다^^성분이 좋아보이네요~ 그리고 탄단지 비율.. 식단으로 하면 정말 어려운데.. 그냥 외워외워~~ !! 늘 밝은 모습으로 건강하게 운동하며 건강하게 먹기!! 화이팅~~!!!
[참여] 굶어서 하는 다이어트로 7키로 빼고 유지중인 유지어터입니다 당연히 굶어서 빼면서 운동은 했으나 굶은게 너무 커서 기초대사량이 낮아 조금만 먹어도 살이쪄서 요즘은 적게먹고 운동을 많이 하려고 노력중인데 잘 안돼서 스트레스 받고있던 중에 유튜브로 이밍님을 알게되어 자극받고 처음부터 영상 다시 보며 저도 제대로 된 다이어트를 위해 노력하고있었는데 이런 좋은 기회도 생기게 되니까 기분좋아요 당첨될지 안될지는 모르겠는데 늘 단백질 부족이라서 단백질이 필요했는데 이번기회에 사서 먹어보기도 해야겠어요 ㅜㅜ 늘 이런 자극적인 좋은 영상 많이 올려주세요.. 많이 배워갑니다🔥🔥
participate] I am looking for diet plans so I can prepare myself for possibly competing this summer in a bikini competition. Your videos are always so helpful. I do your workouts and I’ve been seeing progress with them
[참여] 예전에도 이런 비슷한 식단짜는 영상 올려주셔서 열심히 참고해서 식단 짰었던 기억이 떠올라요 ㅎㅎ 날씨가 조금씩 따뜻해지면서 다시 다이어트에 돌입하려고 중비중인데 역시 이밍님의 영상을 다시 도움받게 되네요 ☺️ 저도 여러가지 다양한 쉐이크를 먹어보고있는데 이 제품은 피부미용에도 도움된다고해서 너무 궁굼해요🫢
[참여] 안녕하세요! 5월 웨딩스냅이 예약되어있어 급하지 않게 다이어트를 시작해보려 합니다 :) 다이어트를 하다가 항상 폭식과 부정적인 생각으로 실패를 한 경험이 많았는데요.. 이밍님 영상 덕분에 건강하게 다이어트 할 수 있는 동기와 용기를 얻었습니다. 포기하지 않고 꾸준히 건강한 몸을 만들고 예쁜 웨딩사진까지 촬영에 성공해 보겠습니다! 이밍님의 꾸준함과 긍정이 힘이 됩니다! 항상 행복하세요 :)
[참여] 제가 가장 도움 많이 얻는 채널입니다❤️. 이밍님 추천이라면 무조건이쥬 ㅎㅎ. 다이어트와 요요를 반복하다가 이밍님 유튜브를 보면서 웨이트를 시작했고 ,탄탄한 몸을 만들기 위해 주5일 운동하고 있어요. 직장인이라 단백질을 챙겨먹기 힘든데, 프로틴 음료로 단백질 보충해서 근성장 이루고 싶네요!! 항상 좋은 영상 이벤트 챙겨와줘셔 감사합니다❤❤
![[이밍TV] iming TV](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_k4t7y-9leqqKPiaeg39g7nRpDh9UnsOCcgqQrcdHWg3A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
[참여] 운동과 나름 식단한지 2년 ..타이트한 식단이 아니라그런지 좀처럼 변하지않아요..워킹맘이라 식사도 불규칙하고 힘들고 어렵기도해서 도움받고싶어요. 프로틴 참여합니다!!!!!
So sweet 💕💕💕
Your daily workout really help me a lot ❤
[참여]
사회 초년생으로 스트레스 받는 걸 먹을 걸로 풀어서 그런지 작년에 비해 살이 10키로나 쪘어요 ... 정말 많이 자존감도 낮아지고 더 힘들고 항상 다이어트 마음을 먹어도 또 스트레스 받고 더 먹게 되더라고요.. 이밍님 덕분에 다시 한 번 마음 먹고 시작 해 보자 라는 마인드로 다시 열심히 해 버겠습니다 !
I love your tips and diet vlog Iming ssi~ Thank you for motivating each and everyone of us!🥰 I hope you also upload home workouts especially for curvy hips, not just in gym. 🥰🥰
[참여] 홈트하며 식단하고 나름 잘 지키고 있다고 생각했는데 살은 빠지지 않고 유지어터가 되었던 게 다 이유가 있었네요.. 생각보다 기초대사량도 적게 설정해야 하고.. 단백질을 채운다고 더 열심히 먹었던 것 같은데ㅠㅠ 앞으로 이밍님처럼 프로틴을 챙겨 먹는 식으로 구성해봐야겠어요..!! 프로틴액티브… 기억해 두려구요!!
[참여]
항상 멋모르고 몸무게에 연연해하며 다이어트를 진행을 했어서.. 점점 근육이 빠지고 체지방이 그 자리를 채우는 몸이 된 상태에서 이밍님 영상을 보게 됐어요🥹
인바디에 충격 먹었지만 인바디 뿐만 아니라 눈바디도 항상 체크했구 살성과 탄력도를 통해 복부도 지금은 꼭꼭 기록하고 관리하고 있답니다!!
여성 헬스장 루틴은 오프라인 저장해놓고 하체 등 상체 이렇게 3분할로 열심히 따라하고 있습니다🥹🫶🏻
그 결과 득근(조금이지만 늘어가고 잇어요!!) 도 하고 체지방은 11키로 정도 건강하게 뺏어요!🙆♀️ 너무 감사해요!
식단은 아직도 너무 어려워서.. 일반식1 다이어트식1 정도로만 진행하고 있는데 오늘 영상 참고해서 앞으로의 식단 방향 잘 잡아보도록 하겠습니다💟
프로틴액티브가 가진 장점도 영상 통해 알게 되어서 꼭꼭 마셔보고 꾸준히 몸 관리에 신경쓰고 싶습니다🥹
(하겐다즈.. 미숫가루.. 너무 맛있어보이기도 해요 …)
언제나 조은 영상 올려주셔서 ,제 몸을 건강하게 만들 수 있게 도와주셔서 너무 감사드립니다!💕🫶🏻
[참여] 다이어트 성공했다가 다시 쪄서 스트레스 받고 있었는데 이밍님 영상 보면서 자극받고 다시 운동 시작하려고 합니다..!! 저도 식단과 운동 병행하며 건강하게 다이어트 해보려구요 ㅎㅎㅎ 좋은 정보들, 영상들 너무 감사합니당♥
I'm in love with your vlogs. Btw great tips!
恭喜你在减肥过程中取得的成就！坚持努力，你正在走向更健康的生活。记住，每一步都是向更好的自己迈进的一步。你的决心和毅力令人钦佩，继续保持，你会取得更大的成就！🌟
말씀하시는게 목소리도 좋고 발음도 정확하시고 너무 듣기좋아요
🎉🎉
이밍님 덕분에 건강한 다이어트 하고있습니다!! 예전엔 적게 먹어야한다는 스트레스가 있었는데 .. 다시 시작하려는 다이어트에 빛이 되주셔서 감사해요🥹❤️❤️
[참여] 이밍님 다이어트 관련 팁들 너무나 잘 보고 있어용!! 의지박약인 저에게,, 한줄기 희망입니댜,, 흑흑 앞으로도 같이 화이띵 해주셔용 ❤️🔥❤️🔥
[참여] 혼자 홈트하며 유지하는 저로서는 기초대사량과 탄단지 비율을 따져가며 식단하기 쉽지않은데, 이밍님 덕에 정말 많은 도움 받고 갑니다ㅜㅜ 예시도 들어주셔서 이해가 더 잘되고 이미지 트레이닝도 쉽게 됐어요🥹 평소에도 유용한거 있는 부분은 캡쳐하는데 이번에도 저장해서 공부해봐야겠어요😍 좋은 정보 알려주셔서 너무너무 감사합니다 ㅎㅎ💓
Nice
[참여] 저도 야금야금 살이 쪄서ㅜ 새해에 결혼 전 다이어트가 목표에요!! 직장 다니다보니 식단 관리가 어렵다는 핑계를 알게모르게 댔었던 것 같은데, 마음 다잡고 다시 열심히 -4kg 목표로 도전해보고싶어요~
can you share your workout for whole week please? i always rewatched your utube everyday ♥️🤭
(참여)갱년기에 접어들면서 다욧한다고 하는데 매번 식단을 지키기가 어렵더라구요.이밍님 매번 눈팅만 햇는데 이렇케 좋은 정보 알려주시고 좋은제품 소개해줘서 감사해요.체험해보고 이걸로 정착하고 싶네요!
[참여] 운동독학하면서 열심히 제가 만든 규칙으로 다이어트를 하고 있어요! 사실 다이어트라기보단,, 습관을 천천히 바꾸면서 운동을 하려고 노력하는것같아요 가끔씩 단백질섭취할때 닭가슴살로만으로는 부담스러울때가 있는데 간편하고 또 빠르게 액체로 섭취하는것도 간편하고 좋은 방법인것같아요🙆🏻♀️⭐️
Your diet vlog are so motivating for everyone
와 이제품 제가 방송했던 제품인데 팬심가득 이밍님이 이벤트를 하시니 너무 신기하고 반가워요~~~❤
이제품 너무 좋아요
영양성분 갑!!!!!!! 방송하다 반해서 저도 샀었던 ㅋㅋㅋㅋ
You've such a beautiful and peaceful routine! 🙋♀️ Crave!!!
[참여] 어느덧 1년차 헬스초보인데 아직도 복근이 안보이네여ㅜ 식단이 젤 큰 요인인것 같아요😭😭
[참여] 요즘 운동을 열심히 하는데 비해 살이 안빠져 의지박약중이예요🥲 그치만 포기하지 않고 킵고잉할겁니다❤❤ 화이팅!!!!!
Your daily workout really help me a lot
[참여] 항상 고맙습니다 이닝님 🧡🧡🧡 힘이 돼요.. 저도 힘내볼게요 히히 !
(참여)!! 식단에 고민 많았는데
자세히 알려주셔서 감사합니당!!!❤
[참여]아이셋엄마입니다.매번 요요를겪는데 이번엔 심하게 쪄버려 이번엔이밍님보면서 다이어트시작하고있어요 애들방학이라 헬스장은어렵지만 집에서할수있는운동 하지만먹는게 매번무너지네요ㅠ쉐이크사놓고 너무맛없어 안먹는게있으니 다신 안사려고했거든요ㅠ이번에 다시 살꼭빼볼게요ㅠ
[참여] 6개월 전 처음으로 예쁜 옷을 입어야겠다고 생각이 들었고 유튜브로 주구장창 다이어트 방법을 찾기만 하고 있었어요. 그때 우연히 언니 영상을 보게 되었고 저 또한 언니와 같은 예쁜 몸을 만들고자 다이어트를 진심으로 하게 되었어요! 2달만에 10키로 가량을 뺐고 지금까지 열심히 운동하고 있습니다❤ 목표에 이를 때까지,, 열심히 운동할거예요! 언니 영상 꾸준히 보며 동기부여하고 있어요😊 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사해요!
[참여] 식단이 항상 문제였는데 이번 동영상에서 좋은 팁 많이 얻어갑니다! 프로틴 쉐이트는 한번도 안먹어봐서 한번 시도해보고 싶네요!
[참여] 취업준비생으로서 체력을 기르기 위해 운동을 나름 꾸준히 하는데요ㅠ 공부하느라 계속 앉아있다보니 운동을 해도 살이 찌고 간식을 자주 주워먹게 되더라고요ㅠ 이 프로텐 음료가 있으면 공부할때 끼니대용으로 근육증가용으로 다이어트용으로도 먹을 수 있을 것 같아요🥺 맛도 좋고 건강에도 좋은 프로틴액티브! 취준생의 건강을 위해 도와주세요~ 꼭 먹어보고 싶습니다💕 감사합니다!
[참여]
이밍님 항상 유용한 정보 공유해주셔서 감사합니다. 너무 큰도움받고있어요.
계속 식단과운동을 하고있는데 되게 지지부진해서 고민이 많아요 ㅜ확실히 오랫동안 하다보니 운태기 식태기가 온거같아서 요새 고민입니다 그냥 간편하게 한끼 때우기 좋은 프로틴 찾고있었는데 마침 이렇게 또 좋은 이벤트 들고와주셨네요😂 ps . 저 오늘 생일이에요ㅎㅎ🎉 축해해주세여❤
[참여] 운동을 좋아하는데 애낳고 키우느라 내몸을 방치했었어요 유튜브에 운동을 검색해서 찾아보다가 이밍님 운동영상보고 식단, 운동방법, 운동후기를 보고 점점 빠져들었어요 저질 체력인데 꾸준히 운동하니 많이 좋아졌거든요 식단은 일하다보니 들쑥날쑥 하기가 어려웠어요 자세한 설명 감사합니다~^^
[참여] 이밍님 덕분에 건강한 다이어트 하고있습니다!! 예전엔 적게 먹어야한다는 스트레스가 있었는데 .. 다시 시작하려는 다이어트에 빛이 되주셔서 감사해요🥹❤️❤️
[참여] 굶지 않는 건강한 다이어트를 시작하며 이밍님 영상을 보고 많은 도움을 받고있습니다 무조건 적게 먹고 운동하는 다이어트만 해왔던 저에게 한줄기 빛이 되어주신 이밍님..✨ 앞으로도 열심히 따라가보려합니다😊
[참여]일년정도 헬스하다가 어느순간 하루 안가고 이틀 안가고 하다가 게을러지고 다시가기 무서움(?)을 느껴서 공복 필라테스로 하구있어여..제 기준 헬스보단 좀 덜힘든거 같긴하지만 식단 조절하면서 운동해도 좀 안빠지더군여..... 다시 헬스 시작할까 하는데 마침 쉐이ㅣ크 딱 떨어졌길래 이벤트참여 해볼까합니당 항상 영상잘보고있어요 !!!😃😃
Hii, can you please show your workout for hip dips?? Pleasee you going to save my life😢😢
Hi! Thank you the new video when I started follow your chanel about last year September my weight was 73kg and body fat was 34% now my weight 67kg and body fat 21,5 % because I follow your diet and of course I do excersise 🤗
이렇게 딱 양이랑 섭취식품의 대략적인 양까지 정해주시니 너무 좋아요 ㅜㅜ 지금 피티 받는중인데 같이 병행해서 좋은 결과 만들어보고싶네요 감사합니다!!
For everything we have to do or want to do motivation is important.
[참여] 다이어트 2주차인데 생리기간 겹쳐서 벌써 다태기를 맞은 다린이 입니다..! 생리 끝물인데 왜이렇게 입이 터지고 계속 음식이 당길까 고민해봤는데 영상 보고 나니 정답을 찾을 수 있었어요. 절대적으로 먹는 양이 너무 적다는걸 알았습니다 ㅜㅜ 저는 하루에 닭가슴살 2팩, 두유 정도로 단백질을 채우는 반면 탄수화물은 햇반 하나 먹을까 말까 해요..! 그것도 간헐적 단식으로 2끼를 먹는데 계산해보면 기초대사량보다 적어서 몸이 벌써 힘듦을 느끼는게 아닐지.. 생각해보았습니다. 좋은 정보 공유해주셔서 감사하고 저도 참고하면서 오래 지속할 수 있은 “건강한” 다이어트 실천할게용! 프로틴 쉐이크도 중간중간 먹으면 좋을것 같아서 다신 사이트 찾아보고 있었는데 좋은 이벤트도 열어주셔서 감사합니다❤
[참여] 안녕하세요! 저는 5월에 바디프로필을 준비하고 있는 다이어트 초보에요 ㅎㅎ
처음이라 식단을 어떻게 해야하는지 막막했는데 이닝님 채널 영상을 통해 일상에 적용할 수 있어서 정말 감사해여!
저도 세끼정도 먹으면서 영양소 잘 챙겨서 다이어트 꼭 성공할게유!
[참여] 이런 좋은 기회가 생겨서 감사합니다! 약 3개월 후에 바디프로필 촬영을 하는데 영상보며 큰 도움 받고 있어요. 허리는 얇아지고 엉덩이는 커지는 근성장을 위하여 화이팅합니다!! :)
ruclips.net/video/ETTdaxM85A4/видео.html
Your diet vlog are very motivating.
[참여] 아침마다 폼롤러 스트레칭, 홈트하면서 꾸준히 하려고 노력하고 있어용 ㅎㅎ 내일부터는 이밍님이 올려주신 공복사이클 따라서 해볼려구요! 일주일이 한달로 한달이 세달로..! 점차 늘려가볼 생각입니다 ㅎㅎ
오늘 올려주신 영상도 유익하네요! 저두 따라서 해볼게용 좋은 자극 감사합니당 💪
Food can be a medicine if you take it rightly and it can be poison if you cosume it inappropriately. Thanks for your valuable information about diet.
[참여] 기초대사량에 맞춘 섭취칼로리, 5 3 2 비율! 저두 최대한 맞춰서 먹어봐야겠어요.. 요새 그냥 현미밥에 닭가슴살만 계속 먹으니까 점점 질려가는 느낌과 살이 빠지지 않는 느낌이 들어요ㅠㅠ 좋은 정보와 동기부여 너무나 감사합니다! 함께 화이팅 해보아요 🥰
I like your vlog and your diet plans
GREAT WORKOUT❤
Nice tips 💯
[참여] 곧 졸업사진 촬영을 앞두고 열심히 탈피 중입니다 ㅠㅠ 평생 통통하게 살고 싶지 않아서 이밍님 보고 열심히 자극받아서 다이어트 하고 있어요!! 항상 동기부여되는 영상 감사합니다 💖
[참여]7월 결혼준비 앞둔 예신이라 이밍님 영상보면서 건강하게 먹는 습관 기르는 중이에요! 오늘 영상도 식단구성하는데 많은 도움이 됐어요 ㅎㅎ단백질 챙겨먹는게 생각보다 어려운데 프로틴음료로 한끼정도 챙겨주면 부담없겠어요👍
[참여] 저 요즘 식단을 해도 확실한 효과를 잘 느끼지 못하고 있었는데 영상 잘보고 내일부터 바로 실천해보고싶어지네요! 이밍님 추천 제품 먹어보고싶어요❤
내일 생일인데 되면 인스타에 자랑해야겟드아아아앙🎉
[참여]
헤헤 언니 저도 다이어트 시작했습니당!!!!!!!!
저는,, 식사량을 이렇게 꼼꼼하게 정해서 먹지는 않는뎅 그냥 의식적으로 덜먹으려 하는정도!!
Loving your diet plan
Your dailly workout really help to me.
I tried 2 meals today but 1st meal must eat enough vegetables around 2cups then i will full until 2nd meal 😄 if not i will hungry again around 4pm for snacking 😆
[참여] 저두 요즘 헬스 빡세게 하고있는데 역시 식단이 어려워요ㅠㅠ 한번 입터지면 후유증이 큰 것 같아요 흑,, 근데 이밍님 몸 너무너무 제 워너비 몸매라서!!! 영상보며 화이팅 해볼게요 ㅎㅎ
[참여] 프로틴 챙겨먹기 힘든데 프로틴액티브로 맛있는 단백질 챙겨 먹고 싶어요 ❤❤
[참여]영상보면서 늘 도움을 받아요^^다이어트로 마음이 흔들릴때 다시 영상과함께 눈바디 사진을 보며 정신을 다시잡고 있습니다~ 부러워요ㅠㅠ다이어트는 평생숙제라.. 흑흑..ㅠ프로틴파우더도 여러브랜드꺼 먹어봤는데 이것도 어떤지 궁금해서 주문해봅니다^^성분이 좋아보이네요~
그리고 탄단지 비율.. 식단으로 하면 정말 어려운데.. 그냥 외워외워~~ !!
늘 밝은 모습으로 건강하게 운동하며 건강하게 먹기!! 화이팅~~!!!
Exercise is a best thing 😁
[참여] 굶어서 하는 다이어트로 7키로 빼고 유지중인 유지어터입니다 당연히 굶어서 빼면서 운동은 했으나 굶은게 너무 커서 기초대사량이 낮아 조금만 먹어도 살이쪄서 요즘은 적게먹고 운동을 많이 하려고 노력중인데 잘 안돼서 스트레스 받고있던 중에 유튜브로 이밍님을 알게되어 자극받고 처음부터 영상 다시 보며 저도 제대로 된 다이어트를 위해 노력하고있었는데 이런 좋은 기회도 생기게 되니까 기분좋아요 당첨될지 안될지는 모르겠는데 늘 단백질 부족이라서 단백질이 필요했는데 이번기회에 사서 먹어보기도 해야겠어요 ㅜㅜ 늘 이런 자극적인 좋은 영상 많이 올려주세요.. 많이 배워갑니다🔥🔥
participate] I am looking for diet plans so I can prepare myself for possibly competing this summer in a bikini competition. Your videos are always so helpful. I do your workouts and I’ve been seeing progress with them
Good one❤
(참여) 요즘 바빠서 운동전에 아무것도 못먹구 가는대 쿠팡 들어가보니 할인율이 어마어마 하네용 ㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다 이밍님 추천은 믿먹 ❤
[참여] 예전에도 이런 비슷한 식단짜는 영상 올려주셔서 열심히 참고해서 식단 짰었던 기억이 떠올라요 ㅎㅎ 날씨가 조금씩 따뜻해지면서 다시 다이어트에 돌입하려고 중비중인데 역시 이밍님의 영상을 다시 도움받게 되네요 ☺️ 저도 여러가지 다양한 쉐이크를 먹어보고있는데 이 제품은 피부미용에도 도움된다고해서 너무 궁굼해요🫢
Your diet plan is amazing
[참여] 이밍님 영상들 챙겨보면서 꾸준히 할 수 있는 건강한 다이어트를 추구하고 있습니다. 단백질쉐이크 비린내 정말 싫어하는데 보조제 없이 단백질 섭취하기란 어렵더라구요ㅜ 비린내가 안나는 제품이라길래 참여해봅니다! 항상 좋은 정보 감사합니다.😊
참여할게요 :) 다이어트 성공하고싶오요 ㅠㅠ
Informative🌸🌸
Good job 👍
Amazing really appreciative video..
[참여] 이밍님 알게된지 꽤 오래됐는데 영상도 정말 깔끔하구 꿀팁알려주셔서 감사해여 ❤
저도 이밍님이 알려주신팁대로 따라해서 다이어트 성공하겠습니다/🎉
The exercise is good in life.hard work is important
[참여] 안녕하세요! 5월 웨딩스냅이 예약되어있어 급하지 않게 다이어트를 시작해보려 합니다 :) 다이어트를 하다가 항상 폭식과 부정적인 생각으로 실패를 한 경험이 많았는데요.. 이밍님 영상 덕분에 건강하게 다이어트 할 수 있는 동기와 용기를 얻었습니다. 포기하지 않고 꾸준히 건강한 몸을 만들고 예쁜 웨딩사진까지 촬영에 성공해 보겠습니다! 이밍님의 꾸준함과 긍정이 힘이 됩니다! 항상 행복하세요 :)
Its precious and helpful plan
[참여] 제가 가장 도움 많이 얻는 채널입니다❤️. 이밍님 추천이라면 무조건이쥬 ㅎㅎ. 다이어트와 요요를 반복하다가 이밍님 유튜브를 보면서 웨이트를 시작했고 ,탄탄한 몸을 만들기 위해 주5일 운동하고 있어요. 직장인이라 단백질을 챙겨먹기 힘든데, 프로틴 음료로 단백질 보충해서 근성장 이루고 싶네요!! 항상 좋은 영상 이벤트 챙겨와줘셔 감사합니다❤❤
I am looking for diet plans so I can prepare myself for possibly competing this summer in a bikini competition.
Very very nice ☺️
Love your diet plan
야채는 따로 안드시나요??
좋은 영상 감사드려요
Best video ❤️
Great diet plan for women.
Such a great 👍
really help to me❤️
I love your tips
Looking very pretty
Nice workout routine
Nice diet plan
Good tips and diet plan
Aha.... that's great 👍🏻
[참여] 꽤오랜 식단을 하고있는데 정체기 입니다...물론 원인도 알고있어요
탄수를.줄이니 더 간식을 찾게되고 술도 한몫하고 있죠
간식 찾는대신 프로틴액티브로 간식을 대처하고싶어요
[참여]이밍님~이렇게 자세하게 설명해주셔서 너무 감사해요~~현재 팻시크릿 어플로 입력해서
하루 1,500칼로리 맞춰서 먹고있는데
이게 맞는건지 헷갈렸었거든요~~
이밍님 치팅시에는 어떤 음식을 드시는지도 궁금합니다~~한동안 괜찮다가 요새 급 과자가 땡기기 시작하네요ㅠ
Such an inspiration
[참여] 먹는 것들 성분에 민감한 사람입니다. 프로틴 파우더나 프로틴 바 등, 살까말까 살까말까하다 성분이 의심스러워 항상 구매를 주저했는데요. 이밍님의 추천이라 하여 관심이 생겼습니다. 저에게 맞는 제품인지 한 번 경험해보고 싶습니다.
How did you figure out the number of calories and number of meals right for you?
[참여] 4월에 바프를 찍으러고 하는데 식단이 제일 어렵긴 하더라구요 그래서 이번에 보면서 참고좀 하려구요 당첨이 되었으면 좋겠습니다!!!
Wow😍😍😍
[참여] 올해 스물 두살 .. 이제 더이상 퉁퉁이로 살고 싶지 않아요 …
Good work