He buscado algo que completará mi meditación y me conectará con el cuerpo, tras esa búsqueda gracias a Dios tengo alrededor de una semana viendo y haciendo algunos de tus ejercicios y por fin encontré lo que buscaba. La atención y conexión plena a mi cuerpo está siendo maravillosa en tan poco tiempo. Muchas gracias Katinka por estos ejercicios que nos compartes. Dios te bendiga enormemente 🙏🏻
Muchísimas gracias por compartir estos vídeos Katrina, sabia del método Feldenkrais desde hace mucho tiempo, pero hace pocos años sólo había en Internet vídeos muy cortos que no permitían aprender el método, y algunos del maestro en inglés. Ha sido muy gratificante encontrarte, están siendo muy útiles para mi marido que lleva dos años con muchos dolores lumbares. Estas haciendo algo muy encomiable . Gracias, gracias desde Extremadura.
Gracias, Katrina por tu impronta personal, tu delicadeza y por lo que propones con el método Feldelkrais. Creo que es la senda que me llevara a la paz interior, a quitar miedos y ansiedad. Es duro el camino pero estoy convencido que esta es la filosofia de vida que me devolvera la armonia y serenidad que esta en mi.
Gracias por el amor y el apoyo. Por tu trabajo. Me siento más derecha. Tengo escoliosis. Estoy sorprendida como este sencillo ejercicio es tan liberador. He tomado conciencia de como mis emociones tendrán esta zona. Maravilloso trabajo.
Hola Katinka!! Recién retomó tus vídeos después de un par de meses que estuve con problemas de salud y de dinero y vuelvo al movimiento a través de tus vídeos (vi que hay muchísimas cosas nuevas) a reconectar con mi profesión que es ser profesora de yoga a reconectar con mi cuerpo con el placer!! Es increíble este ejercicio! Me dio como 5 cm más de altura!! 😂 Gracias infinitas por todo tu conocimiento y el material que nos brindas!!
Muchas Gracias. Descubro partes de mi cuerpo a los que nunca le he prestado atención. Y cómo ésta forma en la que guías me ayuda a mimarme en éste momento que mi cuerpo está doliente. ❤ Gracias Infinitas 🎉
conocia Feldenkrais cuando joven pues tome clases presenciales y me parecio magnifico el efecto en mi cuerpo y emociones.ahora soy una persona mayor y con muchos dolores oseomuscular en pelvis y piernas.y no quiero tomar mas calmantes.sigo alguno de tus ejercicios que estan muy buenos y seria buenisimo si pudieras hacer algun video para adultos mayores de 70,pues en mi pais Uruguay no hay nada que nos acompañe en esta etapa de la vida.Gracias por tu ayuda tan valiosa.
Hola Noemei, te recomiendo comenzar con los 21 dias y solo hacer los ejercicios que te sientan bien. El estado de movilidad es tan diferente de persona a persona que es dificil reocmendar algo sin verte:) Decide tu segun las sensaciones de tu cuerpo cuanto puedes hacer, y haz movimientos MUY LIGEROS Y MINIMOS! Las cosas que no puedas hacer, te las imaginas! Esto era un metodo muy usual con feldenkrais, que todos los movimientos te los puedes imaginar...Suerte y saludos a este pais tan bello:)
Hola! Hace poco que te descubrí y estoy disfrutando enormemente de tus clases...eres maravillosa. Los practico a diario, tengo artrosis lumbar y me voy sintiendo mejor... GRACIAS!
Muchas gracias, hace un par de dias estoy con un ataque de la estenosis lumbar y me afecta el vientre. O la inflamación del vientre me afecta aun más la espalda. No sé. La cosa q con este masaje sentía mi parte lumbar también. Es muy bueno! Me parece una buena rutina al despertar. Muchas gracias ❤
Muchísimas gracias por este ejercicio! Realmente noté una gran diferencia antes y después. Me ha llamado la atención que se incrementó la saliva en mi boca. También tuve sensaciones de incomodidad, pero luego de bienestar. Me encantó! Ya me he suscrito a tu canal y seguiré haciendo otros ejercicios y comentándote al respecto mi experiencia! Gracias!❤🙏🏼
Que bien Vicky, yo misma me asombro de lo efectivo que es este movimeinto de la capa muscular del abdoomen. Me alegro de uqe hayas sentido la diferencia!
Simplemente me dormí. Pero sea cual sea el efecto siempre son un regalo para mi ser entero las clases de feldenkrais. Hoy anduve corriendo de un lado a otro estando para otros y no para mí. Así que antes de que terminara el día vine a estar conmigo unos minutos ❤
Hola Sonia, este método es ocmo un reentrenamiento de tu sistema nervioso- tambein de la tension y tono muscular habitual con el que nos movemos. Ademas, es util para cambiar patrones muy profundos que teinen la base en tu sistema motorico y sensorial. Mi experiencia es que, practicando esto con asiduidad ymcuho mucho cuidado- menso es mas, haciendo los movimeintos muy suavemente y muy lentamente- puedes experimentar und alivio y mejora notable. Suerte y abrazos Katinka
Hola katinka! Hice este ejercicio, me paso que me siento bien pero un poco con el estomago revuelto. Como si hubiera movilizado algo. Cuando me hacia masaje en la izquierda arriba senti una sensacion de bloqueo en el plexo solar. No me senti mal, pero si sensaciones de movimiento y exploracion que quizas me muestran algo de mis nesecidades.
Hola Lucy, si este ejercicio remueve un poco, asi que haz quizas menos y con menos fuerza. Tambien estimula el nervio vago y se mueven las fascias, con ello tambein la desintoxicacion del cuerpo. bebe mucha agua despues del masaje, o mejor te caliente! Abrazos Katinka
Si abuela pata que aöegria oir de ti. Pues haz este masaje por favor ocn mucha delicadeza, es posible que empiece a sonar porque se relajan las fascias y la musculatura al rededor de los intestinos y todo comienza a moverse:)
Muy buenos ejercicios.Pero si pudieras enseñarlos en la práctica ósea que las personas puedan visualizarlo con su vista primero sería más práctico. Y después sería más fácil hacerlo mental .
He buscado algo que completará mi meditación y me conectará con el cuerpo, tras esa búsqueda gracias a Dios tengo alrededor de una semana viendo y haciendo algunos de tus ejercicios y por fin encontré lo que buscaba. La atención y conexión plena a mi cuerpo está siendo maravillosa en tan poco tiempo. Muchas gracias Katinka por estos ejercicios que nos compartes. Dios te bendiga enormemente 🙏🏻
Que bien Ivonne, me alegro tanto de lo que me escribes! Un abrazo Katinka
Muchas gracias me a ido muy bien bendiciones ❤
Gracias por estos videos ❤
Muchísimas gracias por compartir estos vídeos Katrina, sabia del método Feldenkrais desde hace mucho tiempo, pero hace pocos años sólo había en Internet vídeos muy cortos que no permitían aprender el método, y algunos del maestro en inglés. Ha sido muy gratificante encontrarte, están siendo muy útiles para mi marido que lleva dos años con muchos dolores lumbares. Estas haciendo algo muy encomiable . Gracias, gracias desde Extremadura.
@@mariacarrilloorellana6016 que bien!!Estoy justo en el tren a Monfragüe 🥰🥰🥰
Gracias, Katrina por tu impronta personal, tu delicadeza y por lo que propones con el método Feldelkrais. Creo que es la senda que me llevara a la paz interior, a quitar miedos y ansiedad. Es duro el camino pero estoy convencido que esta es la filosofia de vida que me devolvera la armonia y serenidad que esta en mi.
Gracias por el amor y el apoyo. Por tu trabajo. Me siento más derecha. Tengo escoliosis. Estoy sorprendida como este sencillo ejercicio es tan liberador. He tomado conciencia de como mis emociones tendrán esta zona. Maravilloso trabajo.
Si, el método yuda mucho a ordenar la esocleosis, feldenkrais era experto en esto!:) Me alegro!
Gracias gracias gracias ❤
No puedo parar de bostezar 🥱. Gracias por compartirlo!
Hola Katinka!! Recién retomó tus vídeos después de un par de meses que estuve con problemas de salud y de dinero y vuelvo al movimiento a través de tus vídeos (vi que hay muchísimas cosas nuevas) a reconectar con mi profesión que es ser profesora de yoga a reconectar con mi cuerpo con el placer!! Es increíble este ejercicio! Me dio como 5 cm más de altura!! 😂 Gracias infinitas por todo tu conocimiento y el material que nos brindas!!
Me alegro tanto!!! Gracias!!!!
Hace pocos días que comencé con tus clases , son muy relajantes y me siento feliz de haberte hallado. Gracias infinitas Kutinka❤
Muchas Gracias. Descubro partes de mi cuerpo a los que nunca le he prestado atención. Y cómo ésta forma en la que guías me ayuda a mimarme en éste momento que mi cuerpo está doliente. ❤ Gracias Infinitas 🎉
Que bien consuleo, me alegro de que te ayude! Abrazos Katinka
Lo que difundes con tanta sabiduría y generosidad es extraordinario... gracias gracias bendiciones desde Argentina ❤
Gracais a tí emilia, para personas como tu lo hago:)))
conocia Feldenkrais cuando joven pues tome clases presenciales y me parecio magnifico el efecto en mi cuerpo y emociones.ahora soy una persona mayor y con muchos dolores oseomuscular en pelvis y piernas.y no quiero tomar mas calmantes.sigo alguno de tus ejercicios que estan muy buenos y seria buenisimo si pudieras hacer algun video para adultos mayores de 70,pues en mi pais Uruguay no hay nada que nos acompañe en esta etapa de la vida.Gracias por tu ayuda tan valiosa.
Hola Noemei, te recomiendo comenzar con los 21 dias y solo hacer los ejercicios que te sientan bien. El estado de movilidad es tan diferente de persona a persona que es dificil reocmendar algo sin verte:) Decide tu segun las sensaciones de tu cuerpo cuanto puedes hacer, y haz movimientos MUY LIGEROS Y MINIMOS! Las cosas que no puedas hacer, te las imaginas! Esto era un metodo muy usual con feldenkrais, que todos los movimientos te los puedes imaginar...Suerte y saludos a este pais tan bello:)
Hola !!Muchas Gracias!!
Me hace muy bien el metodo Fendelkrais.Saludos desde Asuncion-Paraguay.
Paraguay, que lindo! Una de mis mejores amigas viene de paraguay! Me alegro abrazos katinka
Gracias, me gustan mucho tus clases😊
Maravillosa experiencia tengo hipertensión nerviosa no presentó ninguna enfermedad tus palabras sencillas inteligentes mejoran mí condición gracias
Que bien me alegro:)
Muchas gracias por hacer estos videos . Un abrazo y mucho amor desde Patagonia Argentina😊
Que bonito desde tan lejos! Un abrazo para ti tambien:) Katinka
Hola! Hace poco que te descubrí y estoy disfrutando enormemente de tus clases...eres maravillosa. Los practico a diario, tengo artrosis lumbar y me voy sintiendo mejor... GRACIAS!
Que bien! Me alegro"
Muchas gracias, hace un par de dias estoy con un ataque de la estenosis lumbar y me afecta el vientre. O la inflamación del vientre me afecta aun más la espalda. No sé. La cosa q con este masaje sentía mi parte lumbar también. Es muy bueno! Me parece una buena rutina al despertar. Muchas gracias ❤
Sime alegro Mac!! Mi experiencia es que se reduce la tension lumbar y la inflamacion del intestino con ello:) Gracias a tí!
Bello❤
Puede ayudarme este método?
Asombrosa relajación luego del "recorrido". Graciaaaaas.
Gracias Katinka, me siento ahora más alta (alargada) y al mismo tiempo enraizada. Mi tripa descansa ahora con mucha elegancia 😊
Que bein, la elegancia es el principio principal, que practicamos con Feldenkrais: posibiidad, facilidad y luego elegancia!:)
Muchísimas gracias por este ejercicio! Realmente noté una gran diferencia antes y después. Me ha llamado la atención que se incrementó la saliva en mi boca. También tuve sensaciones de incomodidad, pero luego de bienestar. Me encantó! Ya me he suscrito a tu canal y seguiré haciendo otros ejercicios y comentándote al respecto mi experiencia! Gracias!❤🙏🏼
Que bien Vicky, yo misma me asombro de lo efectivo que es este movimeinto de la capa muscular del abdoomen. Me alegro de uqe hayas sentido la diferencia!
Gracias.
Simplemente me dormí. Pero sea cual sea el efecto siempre son un regalo para mi ser entero las clases de feldenkrais. Hoy anduve corriendo de un lado a otro estando para otros y no para mí. Así que antes de que terminara el día vine a estar conmigo unos minutos ❤
Qué bien cómo me alegro, gracias por tu comentario:))
Puedo liberar dolor de neuralgia periférica con este sistema
Hola Sonia, este método es ocmo un reentrenamiento de tu sistema nervioso- tambein de la tension y tono muscular habitual con el que nos movemos. Ademas, es util para cambiar patrones muy profundos que teinen la base en tu sistema motorico y sensorial. Mi experiencia es que, practicando esto con asiduidad ymcuho mucho cuidado- menso es mas, haciendo los movimeintos muy suavemente y muy lentamente- puedes experimentar und alivio y mejora notable. Suerte y abrazos Katinka
Hola katinka! Hice este ejercicio, me paso que me siento bien pero un poco con el estomago revuelto. Como si hubiera movilizado algo. Cuando me hacia masaje en la izquierda arriba senti una sensacion de bloqueo en el plexo solar. No me senti mal, pero si sensaciones de movimiento y exploracion que quizas me muestran algo de mis nesecidades.
Hola Lucy, si este ejercicio remueve un poco, asi que haz quizas menos y con menos fuerza. Tambien estimula el nervio vago y se mueven las fascias, con ello tambein la desintoxicacion del cuerpo. bebe mucha agua despues del masaje, o mejor te caliente! Abrazos Katinka
Gracias queridisima 😍@@feldenkraismovimientovital8138
Hola Katinga, de nuevo yo😅😅
Pues mi sensación es como ruidos en mi pansa "cronch, cronch" y algo de gases
Si abuela pata que aöegria oir de ti. Pues haz este masaje por favor ocn mucha delicadeza, es posible que empiece a sonar porque se relajan las fascias y la musculatura al rededor de los intestinos y todo comienza a moverse:)
🎉🎉Indica que lo hago con efectividad
Muy buenos ejercicios.Pero si pudieras enseñarlos en la práctica ósea que las personas puedan visualizarlo con su vista primero sería más práctico. Y después sería más fácil hacerlo mental .
Tengo la idea de que eres de España, pero tu acento es muy neutro. Es decir, es fácil de entender para mi. Gracias!
Si, soy de España:) Pero como he viajado mucho y compartido mucho con culturas de toda hispanoamerica, mi acento se ha "internacionalizado":)