88歲地方阿嬤的古早味油飯｜熱量減少不怕胖 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- 許久沒有拍阿嬤的古早味了
這次要分享的是懷念的味道
[阿環格格的古早味油飯]
其實大家都知道熱量很高
除了糯米本身的熱量以外
還加了三層肉以及油蔥酥
然後再淋上好好吃的醬料
最後再加上能提味的香菜
我想
光是打到這個地方
相信大家就已經先吃再說
誰還管熱量不熱量的事情
其實並不是說不能吃油飯
而是要了解它是屬於主食
只要搭配上蛋白質與蔬菜
這樣其實一樣還是能均衡
能夠真的學會控制份量與頻率
才是對於食物的正確相處之道
昨天大家的加油我們都已經收到
真的非常感謝各位的支持與鼓勵
我們也有告訴阿環小姐
真的有超多人幫她加油
阿嬤聽了也覺得很高興
也跟大家說了一聲”謝謝”
只買書請點選以下網址
lihi1.com/C1uzU
只買餐盤請點選以下網址
lihi1.com/H4pM4
餐盤+書組合請點選以下網址
lihi1.com/2zcus
多件組合請點選以下網址
lihi1.com/eVFb1
✨與營養師對話✨
Line@加起來
lin.ee/ttarScs
安媽料理食譜🙌
阿環小姐日常👵
專業營養資訊📣
專屬社團加起來👇
lihi1.com/JwIl9
營養師的連結🔗
Facebook讚起來 reurl.cc/vnYKze
Instagram追起來 reurl.cc/4gANpV
#營養師
#安安媽咪
#阿環格格
#黃君聖Sunny營養師
![88歲地方阿嬤的古早味蚵嗲｜酥到你發麻 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]](http://i.ytimg.com/vi/QRglIXlC5Dc/mqdefault.jpg)
![88歲地方阿嬤的古早味蚵嗲｜酥到你發麻 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]](/img/tr.png)
![91歲祖傳糯米祕方做成的超奢華飯糰｜結果竟然不如預期｜原來是這個原因 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]](http://i.ytimg.com/vi/I5fsZRLqXSo/mqdefault.jpg)
奶奶的確相當純真（天真）、可愛、真性情不矯情，很風趣。謝謝奶奶、安媽、營養師與工作團隊。感恩！
感謝您的支持和鼓勵😊
阿嬤加油！沒事的，我媽媽過年就100歲了，前年也做了脊椎手術，效果非常好，，現在走路也不再酸痛啦！
感謝您的支持和鼓勵😊
美葉您好，我的母親也和阿罵一樣狀況，早年醫生說母親年紀大不適合開刀，但看到影片後，應該是醫療技術有所進步，請問您母親的手術也是和阿嬤一樣是將神經撥開不讓脊椎壓迫而減緩不適嗎？也請問是否方便提供您母親的醫生資訊，我也想帶母親去評估看看，感謝
阿環婆婆，您很幸福喔！有孝順的女兒、外孫陪伴您，讓您幸褔的生活，讓自己更有價值，要好好享受含飴弄孫的快樂，祝您手術順利，無病無痛，頤養天年。
感謝您的支持和鼓勵😊
繐十
最喜歡吃油飯 ，阿環格格真會煮 ，看到阿環格格腰痛 ，心裡很不捨 ！希望阿環格格手術成功順利 ！阿環格格加油 ！加油 ！祝福營養師闔家安康 ！幸福快樂 ！Take care and stay safe .
🌟🏆🤩🥰💖👋👏👍✨
感謝您的支持和鼓勵😊
阿嬤謝謝您頂住不舒服分享傳承給大家懷念的「古早味」！有孝順的女兒安媽跟帥氣十足的營養師阿孫陪伴照顧！阿嬤加油💪！先祝您手術順利🙏🙏🙏
感謝您
阿環格格加油喔～
大家都太愛您了💖
剛剛阿嬤回眸一笑
看了心情酸酸🥰
希望阿嬤開刀早日康復
回來、我們一直會想您
喔阿嬤🥰💖👍
我也是～
眼睛都熱到快出汗～
@@user-vd4qe2yr8s 我們阿環格格～帶給我們大家小時候媽媽給我們～愛的滋味、看到阿嬤就想起自己的阿母啦！阿嬤也是我的阿母💖💕💞
感謝您的支持和鼓勵😊
阿嬤很可愛，很喜歡聽她說話。阿嬤開刀順利喔！
感謝您的支持和鼓勵😊
阿環小姐：回萌一笑真的好可愛喔！每次看阿環小姐的,視頻都超開心,
很活波，很開朗，要很跟得上時代潮流！祝啊環小姐：早日康復！趕快回歸團隊要參加百萬視頻喔！
謝謝你的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔😊
好可愛的阿環小姐
祝福阿嬤開刀順利，期待阿嬤更多的古早味料理
感謝您的支持和鼓勵😊
最愛阿嬤古早味👍阿嬤免驚安心交給醫生…一定沒問題👌
感謝您的支持和鼓勵😊
看到啊環阿嬤就像看到我家這位阿嬤 ，年紀一樣大，現在也都是兒女孫子陪伴，非常幸福! 講話都好可愛~好單純~哈哈哈~
祝福啊環阿嬤平安~快樂~健康!!
感謝您的支持和鼓勵😊
阿嬤不要擔心！一定會好好的！
很快就康復了！愛您喔！
感謝您的支持和鼓勵😊
阿嬤 加油歐 開完手術休息後，再繼續分享更多古早味美食
感謝您的支持和鼓勵😊
阿嫲不要擔心，大家一起為你祈福，手術順利成功，早日康復🙏🏻🙏🏻🙏🏻💕💕💕
謝謝你的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔😊
最愛阿嬤的古早味了！流口水了啦！
阿嬤 您的手術一定順順利利
也祝褔您早日康復
期待更多您的古早味喔！👍👍👍
感謝您的支持和鼓勵😊
阿嬤最可愛！ 最福氣！ 不要怕！
手術一定成功！ 再享受快樂生活50年！
謝謝你的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔😊
阿嬤加油！健健康康！生活自在！心情愉快！
期待阿嬤更多的古早味。
感謝您的支持和鼓勵😊
阿嬤加油💪🏼一定會順便平安健康的痊癒❤️
我喜歡阿環小姐很勇敢很願意接受新觀念，覺得阿環好棒!
感謝您的支持和鼓勵😊
阿嬤加油，喜歡這種家人們的互動，謝謝你們拍出溫馨又專業的影片～
謝謝你的支持鼓勵～😊
阿環小姐阿嬤，加油喔！一切順利，身體越來越健康，期望阿嬤帶給我們更多古早味料理
阿嬤加油哦！趕快康復回來頻道分享你的古早味哦！
謝謝你的支持鼓勵～你們留言我會轉告給安嬤喔😊
安嬤康復後，會繼續分享他的安嬤牌古早味喔～～
阿嬤加油～真的很喜歡看到阿嬤。
阿嬤要趕快恢復回來上班哦🥰
謝謝你的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔😊
阿環格格加油💪一直默默收看這個系列，希望手術一切順順利利！
感謝您的支持和鼓勵😊
祝福阿嬤阿環格格手術順利，再為我們介紹更好吃的傳統美食。
謝謝你的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔😊
祝阿嬤手術順利，一定會變得更好的，阿嬤加油哦！
感謝您的支持和鼓勵😊
阿嬤好可愛 加油 阿嬤好棒👍
感謝您的支持和鼓勵😊
阿嬤加油！祝願阿嬤手術順利，腰桿直直，不痛！
感謝您的支持和鼓勵😊
阿環小姐阿嬤真的很口愛捏、㊗️福身體健康長命百歲、幸福快樂全家福
祝阿嬤手術治療平安順利早日恢復健康❤❤❤❤
一切平安順利
能把阿嬤的菜一一紀錄真的很好
祝阿嬤手術成功
感謝您的支持和鼓勵😊
祝福阿環小姐開刀順利🥰
平安健康，然後教我們更多的古早味～
感謝您的支持和鼓勵😊
阿嬤煮古早味油飯很好吃😋
阿嬤加油！ 祝你手術成功！不再腰痛背痛！ 🙏♥️🥰😇
吃油飯多搭配蛋白質青菜🥬（筆記）
明天即將收到朋友孩子滿月油飯
今日看到這集太實用～
阿嬤加油～早日康復（抱）
感謝您的支持和鼓勵😊
阿嬤加油！開刀順利～～超喜歡看古早味系列～很懷念😚😚
謝謝你的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔😊
阿嬤加油~早日康復
感謝您的支持和鼓勵😊
阿環阿姨：真心祝您動手術成功，解脫腰痛的症狀～
阿環小姐加油～加油～希望很快就能看到您來上班！
我會很想您⋯我也會耐心的等您回來喔！
感謝您的支持和鼓勵😊
祝阿環阿嬤手術順利、早日康復。🙏🙏🙏😊❤️
謝謝你的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔😊
阿環阿嬤 開刀順利 早日康復！
謝謝你的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔😊
阿嬤加油~繼續和我們分享台灣的古早味料理
謝謝你的支持鼓勵～你們留言我會轉告給安嬤喔😊
安嬤康復後，一定繼續安嬤牌古早味喔～～
祝福阿環小姐手術平安順利,快快回來教我們更多古早味.
感謝您的支持和鼓勵😊
祝最可愛的阿環阿嬤開刀平安順利！開完刀再繼續分享更多古早味給大家😍😍
阿環阿駡加油
感謝您的支持和鼓勵😊
感謝您的支持和鼓勵😊
阿嬤加油！很開心您可以去動手術減輕疼痛，希望您快快好，繼續上班錄影片哦！
感謝您的支持和鼓勵😊
祝福阿環小姐開刀順利、身體儘快康復！
感謝您的支持和鼓勵😊
感恩的心謝謝你們幸福的阿嬤祝福您平安吉祥身體健康~^^
阿嬤加油，祝您手術順利，我父親也去腰椎手術，術後恢復的很好，現在醫學進步，會很順利的，阿嬤我愛您🥰
感謝您.對阿嬤的支持，也祝您父親平安健康
敏意您好，我的母親也和阿罵一樣狀況，早年醫生說母親年紀大不適合開刀，但看到影片後，應該是醫療技術有所進步，請問您父親的手術也是和阿嬤一樣是將神經撥開不讓脊椎壓迫而減緩不適嗎？也請問是否方便提供您父親的醫生資訊，我也想帶母親去評估看看，感謝
阿嬤要給自己一個機會喔， 我小嬸80幾歲的外婆去動了 手術， 恢復得不錯現在都每天去走路， 加油
已恢復良好，謝謝您的支持喔^^
這個節目呈現出令人羡慕的幸福感,喜歡,阿媽別害怕會順利的。
謝謝你的支持和鼓勵～會再轉告安嬤喔😊
阿嬤加油！祝你身體健康
阿嬤真棒👍
希望阿嬤開刀後早日康復🌹💗🌹
㊗️阿嬤身體健康 幸福一輩子💗🙏
安安媽媽是孝順的好女兒💗
乖孫仔營養師有您是大家的福氣💗👍
感恩分享很棒的影片👍👍👍
加油，阿嬤，祝福手術成功順順利利。
謝謝你的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔😊
阿嬤妳真的好可愛！看到妳就好像看到自己的媽媽！祝 手術成功、健康、美麗！耶穌愛妳！
謝謝你的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔😊
阿嬤加油!我最愛看您的笑容了。 我想您手術好了，會笑得更快樂!
謝謝你的支持和鼓勵～會再轉告安嬤喔😊
祝阿嬤手術順利，健康開心的過每一天。
謝謝你的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔😊
今晚看TV99台送你“營養吃”～下午4點到6點時段～我看手機重播……營養師、忠義、安安主持“夫妻倆”唱歌幸福滿滿🥰👍💖
聽安媽說阿嬤今天開刀一切都很順利、還說：醫生說阿嬤骨頭很硬喔
我聽了很開心🥰💖阿嬤終於開完刀了。
希望阿嬤好好休養讓傷口趕快好起來。
真的很開心🥰💖
祝福阿環格格早日我們相見歡喔🥰💞💖💯👍
感謝您的支持和鼓勵😊
阿嬤加油！希望阿嬤趕快手術成功，減少疼痛！
謝謝你們的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔～☺
看你們的影片真的一整天都會活力滿滿，謝謝你們的正能量還有健康的資訊👍👍👍
謝謝你的支持唷!^^
奶奶加油喔！很喜歡妳跟你們全家
一定要保重身體健康喔！
謝謝你的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔😊
祝福阿環阿嬤手術順利健康平安！
謝謝你的支持鼓勵～你們留言我會轉告給安嬤喔😊
謝謝阿嬤分享古早味油飯💕💕
祝阿嬤手術成功，早日恢復健康哦！
謝謝你的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔😊
阿環小姐您要勇敢喔！醫學這麽發達不要怕痛幾天就熬過去了，不要受痛苦的的折磨加油喔！祝福您健康快樂
謝謝你的支持鼓勵～你們留言我會轉告給安嬤喔😊
阿環阿嬤加油，您真的很棒，很會做很多好吃的，這次去做手術祝福您順利，加油喔，等您回來“上班喔”,可愛的阿嬤
謝謝你的支持鼓勵～你們留言我會轉告給安嬤喔😊
阿嬤加油噢！會平平安安的❤️
感謝您的支持和鼓勵😊
阿嬤加油喔！祝早日康復！
謝謝你的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔😊
阿嬤很可愛，尤其回頭淺淺一笑。我媽媽因幾十年的骨刺常因礙到神經時酸痛到會停下手邊工作，在一次的腳扭到後，因不行與走動導致腰更痛，跟醫師評估後決定開刀，雖然老人家極力反對，經我們子女的勸導，終於1年後動刀了，長達8個小時的手術，雖擔心但還是相信醫生。
媽媽恢復的很好，也經常走路運動，更常跟我們去旅遊。
所以阿嬤去開刀雖危險不過後續會換來更舒服的身體
祝，阿環阿嬤身體健康
感謝您的祝福，也祝您的母親健康平安
阿嬤加油~很喜歡妳們一家人的愛
謝謝你的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔😊
祝福奶奶一切平安健康！
感謝您的支持和鼓勵😊
古錐的阿環小姐甘巴爹💪 手術順利
平安🙏
感謝您的支持和鼓勵😊
通常我做油飯的時候我都用一杯黑糯米， 一杯白糯米，一杯普通長白米，這樣比較不會脹氣，而且黑糯米比較健康。
阿嬤祝福你開刀順利.早日痊癒!
謝謝你的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔😊
阿嬤加油，祝好運，平安
這古早味油飯令人口水都流啦，謝謝你們的分享！
阿嫲加油💪💪！祝手術順利，成功！可以很快再見阿環小姐啊！
謝謝你的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔😊
祝阿嬤手術順利,術後快速恢復健康, 早點返回工作崗位喔! 期待新影片
感謝您的支持和鼓勵😊
阿環小姐好幸福有家人滿滿的愛，現醫療發達一定能得到緩解症狀。
年紀大了要檢測出有沒有骨質疏鬆症，現有吃藥或打針（半年內）補鈣。
祝褔阿環小姐手術成功，恢復健康，加油喔！
謝謝你的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔😊
阿環小姐要加油喔.祝福妳手術順利.早日康復!
感謝您....
阿嫲快快康復，平安健康回來上班～等你喔！
感謝您的支持和鼓勵😊
阿嬤身體健康氣色很好
感謝您的支持和鼓勵😊
片尾彩蛋，阿嬤還想要趁著還沒有開刀，多幫家人多做一些古早味！ 太感動人了啦～
謝謝你的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔😊
阿嬤煮的油飯，看起來好好吃😋阿嬤辛苦了，祝您早日康復！加油加油
阿環格格，阿嬤看營養師的眼神充滿慈愛很疼愛孫子💞
那是一定的呀^^
阿嬤，好喜歡你捏，好歡喜的笑容，讓人感覺好溫暖，祝阿嬤手術順利成功，之後如果需要復健，要加油捏！這樣會好得更快，以後就不會那麼痛不舒服囉！
建議給阿嬤坐的那個凳子要換高的，因為凳子太低，阿嬤要坐下去時，大腿肌不夠力，無法支撐她坐那麼下去，所以她才會整個用力坐下去，而且凳子太低，起身站起也很費力，麻煩幫阿嬤換高的
喜歡阿嬤哦，愛你唷
謝謝你的支持鼓勵～你們留言我會轉告給安嬤喔😊
上帝祝福阿環阿嬤、開刀一切都平安順利、上帝看顧阿環阿嬤平安。阿們 😁阿環阿嬤很喜歡看你的節目喔
阿嬤開完刀多休息好好保養一切順遂！今天看安媽好像有點疲累，妳也要多保重身體！
謝謝你的關心以及支持鼓勵喔～😊😊
祝福 阿嬤開刀順利~
早日康復~
謝謝你們的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔～☺
阿嬤很可愛,有疼您的家人在,一定會平安無事,加油,以後會活得更愉快!
謝謝你的鼓勵😊
阿環阿嬤加油，一定會健康的，等你再來上班喔
感謝您的支持和鼓勵😊
阿環阿嬤真勾槌🥰，給妳打氣加油💪！祝褔阿嬤平安吉祥👃！
感謝您💕
看到阿嬤這麼可愛好溫暖，也想起阿嬤以前做的古早味料理，好懷念喔，阿嬤加油。
謝謝你的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔😊
阿嬷加油..手术成功💕
謝謝你的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔😊
阿環阿媽真棒棒，好福氣，妳的油飯很好吃，油很少也能做油飯，第一次看到，好棒喔
親愛的阿嬤加油，「健康吃百二」🙏🙏❤️❤️
感謝您的支持和鼓勵😊
阿嬤加油
謝謝你的支持鼓勵～你們留言我會轉告給安嬤喔😊
可愛的阿嬤，阿環小姐，加油喔，祝妳長命百歲
謝謝喔！
阿嬤放寬心，現在醫療很進步，沒事的。趕快恢復後再拍片給我們看。❤️加油
謝謝你的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔😊
阿嬤，開刀順利、早日康復。
阿嬤加油，祝福您手術順利、早日恢復健康！
感謝您的支持和鼓勵😊
阿ma加油⛽希望一切顺利平安🙏🙏
喜欢听阿ma说我又来上班了❤️❤️
感謝您的支持和鼓勵😊
阿嬤加油，手術順利平安！
謝謝你們的支持鼓勵～我會轉告給安嬤喔～☺
阿媽加油，手術一定會很順利，祝福你。
感謝您....