@@josegonzalez-cm5jy por más que sea para fútbol el peso muerto tiene una técnica, y en el vídeo no está ni cerca de la técnica básica, espalda curva y rodillas extendidas en todo el movimiento
@@josegonzalez-cm5jy El ejercicio debe estar bien realizado sea en la disciplina que sea, entonces porque es fútbol pueden hacer los ejercicios como les de la gana???
Antes de exponer los ejercicios, creo que primero debería aprender la tecnica correcta de los ejercicios. El sujeto que realiza los ejercicios tiene muy poca movilidad y realizar asi los ejercicios a la larga lo perjudicarán.
@@619emhir si, pero mayormente si alguien busca potencia, debe maximizar con la tecnica, por que de nada sirve hacer tanto pa que al final no aproveche al 100 y ni un 50( tu haces un gol ,no medio gol) entiendes? pero pa alguien que talvez quiere pa hacer deporte y divertirse podria ser :3 ya que el sedentarismo esta creciendo mas
@@diegofernando5076 tu mismo te darás cuenta de la técnica. Muchos tenemos problemas en diferentes articulaciones por no hacer ejercicio. Dejé que el tiempo haga su trabajo
@@619emhir mira causa, cuando uno va con peso( no puedes hacerlo por que si sabes?) ejemplo la ejecución del peso muerto rumano que hace en el video, esta mal hecho y eso no es por las articulaciones, pero "si tienen problemas" mejor no lo hagan, por que que en ese ejecución lo unico que vas a tener es una hernia discal a largo plazo,( por que no haya pasado una vez, no significa que no les vaya pasar) en vez de hacer deporte se van a lesionar, ( a mi lo que me interesa del video son las ideas que me parece muy útiles pero la ejecución claramente no lo voy hacer como él, pero una persona que no sabe, como hacer los ejercicios se puede lesionar,y peor si lo dice el" preparador fisiico" de este video la gente va confiar pero a que costo? una lesion? .-. eso digo
@@619emhiry se supone que este video esta enfocado a gente que quiere maximizar su trabajo en la cancha de futbol, pero una persona que quiere como deporte bueno, se le perdona ciertos ejercicios pero no todos ejemplo un PMR, no por seguridad pero si piensas que lo he dicho por tirar hate, no bro ,no es mi intención, pero una persona que pasa, por lo menos vea los comentarios puede salvar su espalda, entiendo que uno que no hace ejercicio les cuesta, y va avanzar, pero por eso hay una progresion, no te puedes lanzar asi nomas, depende de cada persona todos tenemos condición fisica y cuerpos muy diferente y entiendo que hacer deporte aveces lo unico que buscamos es divertirnos y tener una vida saludable, pero hay ejercicios menos lesivos que otros, en el P.M.Rumano, no puedes hacer asi nomas, te vas a lesionar pero los otros ejercicios pliometricos son menos lesivos que el pmr por la ejecución
Primero la sentadilla isométrica y el peso muerto no son ejercicios de potencia. En segundo lo que mostras es un método (método contraste) para trabajar sobre toda la curva fuerza-velocidad la cual mezcla ejercicios con cargas altas y bajas estimulando la sincronización de unidades motodas rápidas. Tercero y no el menos importante hay que ir a las bases y corregir la técnica los ejercicios como el pedo muerto.
la espalda debe ir recta en la ejecución del peso muerto
neta me lo juras? jajaaj
No es gimnasio es futbol muy diferente
@@josegonzalez-cm5jy por más que sea para fútbol el peso muerto tiene una técnica, y en el vídeo no está ni cerca de la técnica básica, espalda curva y rodillas extendidas en todo el movimiento
@@josegonzalez-cm5jy El ejercicio debe estar bien realizado sea en la disciplina que sea, entonces porque es fútbol pueden hacer los ejercicios como les de la gana???
@@josegonzalez-cm5jy no te confinadas, la técnica no se negocia
Antes de exponer los ejercicios, creo que primero debería aprender la tecnica correcta de los ejercicios. El sujeto que realiza los ejercicios tiene muy poca movilidad y realizar asi los ejercicios a la larga lo perjudicarán.
mames we, por eso lo esta haciendo él.
Corregir la técnica es importante
cada quien tiene su tecnica
me parece bien las ideas de los ejercicios pero siempre con la tecnica correcta al ejecutar
es mejor que no hacer nada
@@619emhir si, pero mayormente si alguien busca potencia, debe maximizar con la tecnica, por que de nada sirve hacer tanto pa que al final no aproveche al 100 y ni un 50( tu haces un gol ,no medio gol) entiendes? pero pa alguien que talvez quiere pa hacer deporte y divertirse podria ser :3 ya que el sedentarismo esta creciendo mas
@@diegofernando5076 tu mismo te darás cuenta de la técnica. Muchos tenemos problemas en diferentes articulaciones por no hacer ejercicio. Dejé que el tiempo haga su trabajo
@@619emhir mira causa, cuando uno va con peso( no puedes hacerlo por que si sabes?)
ejemplo la ejecución del peso muerto rumano que hace en el video, esta mal hecho y eso no es por las articulaciones, pero "si tienen problemas" mejor no lo hagan, por que que en ese ejecución lo unico que vas a tener es una hernia discal a largo plazo,( por que no haya pasado una vez, no significa que no les vaya pasar) en vez de hacer deporte se van a lesionar, ( a mi lo que me interesa del video son las ideas que me parece muy útiles pero la ejecución claramente no lo voy hacer como él, pero una persona que no sabe, como hacer los ejercicios se puede lesionar,y peor si lo dice el" preparador fisiico" de este video la gente va confiar pero a que costo? una lesion? .-. eso digo
@@619emhiry se supone que este video esta enfocado a gente que quiere maximizar su trabajo en la cancha de futbol, pero una persona que quiere como deporte bueno, se le perdona ciertos ejercicios pero no todos ejemplo un PMR, no por seguridad pero si piensas que lo he dicho por tirar hate, no bro ,no es mi intención, pero una persona que pasa, por lo menos vea los comentarios puede salvar su espalda, entiendo que uno que no hace ejercicio les cuesta, y va avanzar, pero por eso hay una progresion, no te puedes lanzar asi nomas, depende de cada persona todos tenemos condición fisica y cuerpos muy diferente y entiendo que hacer deporte aveces lo unico que buscamos es divertirnos y tener una vida saludable, pero hay ejercicios menos lesivos que otros, en el P.M.Rumano, no puedes hacer asi nomas, te vas a lesionar pero los otros ejercicios pliometricos son menos lesivos que el pmr por la ejecución
Muy bueno. El peso muerto nace de la cadera
Busco profesor de esta disciplina en la ciudad de México para entrenamiento personalizado
Primero la sentadilla isométrica y el peso muerto no son ejercicios de potencia.
En segundo lo que mostras es un método (método contraste) para trabajar sobre toda la curva fuerza-velocidad la cual mezcla ejercicios con cargas altas y bajas estimulando la sincronización de unidades motodas rápidas.
Tercero y no el menos importante hay que ir a las bases y corregir la técnica los ejercicios como el pedo muerto.
Peso muerto*
que paso con el pm? complicado..
Cuantas series?
La técnica de peso muerto tienen que corregir, espalda recta y flexionar un poco las piernas.