⚠허리 아픈 사람⚠ 함부로 허리 강화 운동 절대 금지🚫 단계별, 질환별로 알려드립니다☝ 정형외과 이한동 교수 [아주대병원TV]
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- Опубликовано: 2 авг 2024
- 📢 오늘 아주굿닥터 주제는? [허리 질환]
여러분!
오늘은 주변에 꼭 한 명 이상은 이 환자가 있을 정도로 현대인의 고질병이 되어버린 허리 디스크에 대해 많이 들어보셨나요?
사실 허리디스크가 정확한 명칭이 아니라 ‘추간판 탈출증’이 정확한 표현이라고 하는데요! 추간판.. 은 무엇이며 왜 탈출증인걸까요..? 🤔
심지어 추간판 탈출증과 이 질환을 착각해 허리를 강화하려고 했던 운동이 도리어 독이 되는 경우도 있는데요..
허리 질환별로 어떤 증상이 있는지, 증상 및 질환에 따라 어떤 운동을 해야하는지
정형외과 이한동 교수님이 알려드릴 테니
영상으로 확인하세요!
00:00 아주굿닥터 [허리 질환]
00:38 허리 디스크(추간판 탈출증)는 어떤 질환인가요?
01:48 척추관 협착증은 어떤 질환인가요?
03:07 두 질환은 어떤 차이가 있나요?
04:32 치료 및 예방 방법은 어떤 게 있나요?
08:23 허리 강화 운동 1 : 코어 운동
09:38 허리 강화 운동 2 : 추간판 탈출증 환자
11:14 허리 강화 운동 3 : 과신전 & 척추관 협착증 환자
13:18 신장이식을 걱정하는 분들에게 한마디!
#허리디스크 #추간판탈출증 #척추관협착증 #허리강화운동 #아주대병원TV #아주대병원
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허리 건강도 아주아주 중요한 건강중에 하나죠!
건강한 영상 잘 보고 갑니다 😉
허리건강을 지켜요 ❤️
영상 보면서 열심히 따라해봐야겠어요👍👍
허리.굿.닥터
고맙습니다❤
허리가 진짜 중요한데..
09:41 나를 위한 타임라인
😉