Полностью согласен про перфекционизм. Это настоящий ад, когда человек заморачивает себя идеальными требованиями. Тогда даже уборка квартиры превращается в тяжелейшую каторгу, ведь идеально всё невозможно убрать и отмыть, и таким образом тратишь просто колоссальную энергию в пустоту.
А если забить на уборку, как это сделал я? Не пробовал? Я убираю в квартире, если уж когда жена стопятьсот раз попросит об этом, да и это слегка для видимости пылесосом погужу и на этом конец.
Действительно информативное видео, коротко и самое важное. Очень много у других блогеров видео и статей в интернете, где много болтовни и никаких полезных советов. Спасибо большое !
Спасибо вам большое. Ваша видео мне действительно помогло. В проследний месяц очень устаю, мучаюсь и плачу. Так как бизнес, работа и еще ЕГЭ. Очень выматывает, а потом еще и слезы. Сейчас понимаю, что я слишком много хочу от себя за сутки и за час. Попробуюпо менять свой ритм жизни. Спасибо еще раз. P.S. у вас очень хорошая дикция.
Я посмотрела почти все видео,но в этом видео все про меня.Я действительно ничего не успеваю и мне тяжело сконцентрироваться на работе когда меня отвлекают,у меня низкая самооценка и мне неудобно ставить границы.И дома я все выходные унылая и молчаливая от того что знаю что мне кучу всего надо выполнить по работе.Устала от такой жизни,хочу радоваться жизни.может пора обратиться к вам за консультацией...
Алисочка спасибо за видео! Очень необходимая тема , постоянно борюсь с перфекционизмом, хочется от него избавиться. Очень рада, что видео теперь регулярно выходят. Очень помогают!😊😊😊
Очень все правильно и все резонирует. Интуитивно и сама чувствую, что делать, но когда это подтверждает еще и специалист - приходит спокойствие от избавления страха неведения и ощущения спокойствия от выненсенного на поверхность осознания - "откуда нарастающая тревога и паническая атака" и от ЗНАНИЯ, как теперь ее убрать. Спасибо за ценное видео (искала конкретно под запрос, интуитивно чувствовала, что проблема в этом 🌹🌹🌹🙏
Очень нравятся ваша подача, сначала всё объясняете, что откуда берётся и как с этим справиться. Очень классная тема, наконец смогла её найти в качественной подаче, спасибо большое! Если будет один из часто задаваемых вопросов , можете рассказать про сепарацию дочки от папы- нарцисса, все говорят про маму, хотя пап совсем не меньше, у меня в жизни постоянно манипуляции с его стороны на чувство вины ( эта манипуляция почти постоянно ),мне говорит одно, другим другое, когда мне было тяжело, он ещё больше подавлял, а ещё были непонятные конфликты не из-за чего, я к счастью сейчас могу жить отдельно, но хочу и психологически отсепарироваться , чтобы перестать чувствовать вину. Особенно он давит в плане младшей сестры, что я сестра и должна то и то, а у меня и своя семья есть, я не могу всё успевать, ведь ещё и учусь, однако, сестру мне действительно очень жалко, тем более я вижу в ней себя очень часто, когда её ругает.
У меня трое детей. Мальчики 9,7 лет и девочка 8 месяцев. Мальчики постоянно орут и дерутся, не слушаются, с едой по всей квартире, разбросанные носки, фантики, игрушки. Постоянно нужно говорить убери, тогда убирают и тут же опять бросают. У них секция футбольная в разное время и английский. Вожу их я. Дочка маленькая, не высыпаюсь, всё время на руках, я всё делаю одной рукой.) Муж работает с 8 до 8 ( он бизнесмен, рабочий день не нормированный) приезжает ест, моется и спать. Вопросы: почему бардак, почему не сделала, не успела? Я маникюр последний раз ещё до родов делала.))) сейчас у меня няня для малышки 3 часа в день 3 раза в неделю и женщина приходит раз в неделю на 2 часа помочь с уборкой. Но этого не достаточно. Вот в каком месте у меня прокрастинация? Перфекционизм? Трудоголизм? Какие не нужные дела мне вычеркнуть? Недавно услышала историю, реальную: жена-Мама ушла из семьи, оставила мужа и двух сыновей 10 и 6 лет. Семья обеспеченная, муж не пьёт. А она собрала вещи и ушла, 3 года уже они без неё. Я сначала не понимала, как??? А теперь я её понимаю! Прекрасно понимаю!
Все правильно говорите! Красивый и умный психолог. Я бы поболтал с вами, но никто не поможет мне, ибо пришел к иллюзорному перфекционизму через пофигизм, иногда переключаю режимы. Кстати, телевизор не по центру висит, а на полочке прослеживается синхронность)))Здоровья Вам, вашим родным и близким. Посмотрю другие ваши ролики...
Я не перфекционист,но реально не могу успеть все сделать. Не понимаю,что делаю не так.Нет никаких дел,которые я могла бы вычеркнуть.Делать несколько дел одновременно тоже не получается.Злюсь на себя,но от этого не легче.
Из того, что вы говорите, скорее всего проблема в нехватке энергии и сил - поисследуйте, какие эмоции вы удерживаете, они и создают энергетический блок
Да, вам хотелось бы делать много дел за день, но вы же как то уже живете , хоть и не успеваете все сделать . Остаётся принять , что это нормально . И вообще кто должен определять вы успеваете или нет.Для кого то хорошо 3 основных дела сделать, для кого то 10. Вы не робот, бывают разные ситуации : усталость , внезапные гости и тд.
В видео вы раскрыли саму проблему, это правда) 2 часа на рутину? Мне кажется это не контролируется совсем, и отказаться от этого не возможно совсем, даже вам. Хотелось бы услышать более конкретных шагов) Сколько обойдется ваша консультация онлайн?
Отказаться от рутины не возможно, это правда. Но сократить время на ее выполнение не только реально, но и необходимо путем делегирования и аутсорсинга. Пути решения зависят от специфики отрасли, вида деятельности и конкретного человека, я надеюсь, вы понимаете, что здесь общих применимых для всех рекомендаций быть не может - только основные принципы, которые озвучила в видео. Какие шаги вы бы хотели получить? По поводу консультации вы можете написать мне в соц.сети.
Что такое глубинная проработка? Есть какие-то упражнения?? Я уже общался с 3-мя людьми (так называемые "психологи") только сделал себе психологически-больно. А результата нет(((((
Полностью согласен про перфекционизм. Это настоящий ад, когда человек заморачивает себя идеальными требованиями. Тогда даже уборка квартиры превращается в тяжелейшую каторгу, ведь идеально всё невозможно убрать и отмыть, и таким образом тратишь просто колоссальную энергию в пустоту.
А если забить на уборку, как это сделал я? Не пробовал? Я убираю в квартире, если уж когда жена стопятьсот раз попросит об этом, да и это слегка для видимости пылесосом погужу и на этом конец.
@@ИванДонской-о4у тогда ты не сможешь ощущать себя хорошо
Действительно информативное видео, коротко и самое важное.
Очень много у других блогеров видео и статей в интернете, где много болтовни и никаких полезных советов.
Спасибо большое !
Спасибо вам большое. Ваша видео мне действительно помогло. В проследний месяц очень устаю, мучаюсь и плачу. Так как бизнес, работа и еще ЕГЭ. Очень выматывает, а потом еще и слезы. Сейчас понимаю, что я слишком много хочу от себя за сутки и за час. Попробуюпо менять свой ритм жизни. Спасибо еще раз.
P.S. у вас очень хорошая дикция.
Это прям про меня, стремление к идеалу
Алиса , ты красавица ! 💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐
К тому же умница, такое редкое сочетание этих качеств в человеке.
Я посмотрела почти все видео,но в этом видео все про меня.Я действительно ничего не успеваю и мне тяжело сконцентрироваться на работе когда меня отвлекают,у меня низкая самооценка и мне неудобно ставить границы.И дома я все выходные унылая и молчаливая от того что знаю что мне кучу всего надо выполнить по работе.Устала от такой жизни,хочу радоваться жизни.может пора обратиться к вам за консультацией...
Обращайтесь, буду рада)
Спасибо 🙏🏾
Потрясающий выбор тем видео! Каждое видео супер полезно) Спасибо, Алиса, за ваш труд!
Добрый вечер, Алиса Плотникова!!! Это радость видеть, слышать и понимать Вас😊😍
Спасибо за ваше видео. Всё очень грамотно объяснили.Так держать 👍
Какая Вы умничка , все правильно говорите , спасибо ☺️
Хехе, скачал смотрю по кругу, наверное уже больше 50 раз прослушал. Долго доходит)))
Какая приятная девушка. И умная 😍
Спасибо большое за полезное видео!☘🌹🌿 Вы прелесть ❤
Благодарю, прям очень важно!! 🌻🙏🏻❤️
спасибо большое за структурированную информацию! прекрасно выглядите❤
Спасибо, очень полезное видео!
Классный разбор и подача 🌞 🥀
Алисочка спасибо за видео! Очень необходимая тема , постоянно борюсь с перфекционизмом, хочется от него избавиться. Очень рада, что видео теперь регулярно выходят. Очень помогают!😊😊😊
Как же все верно сказано. (прям про меня). Спасибо за видео.
Обожаю Вас, буду смотреть все ваши рекламы от начала и до конца. Продолжайте в том же духе:) А также ставить только палец вверх
Каблучина)), зачем рекламу смотреть поставь vans и наслаждайся Алисой без рекламы и смс
большое спасибо за видео, реально дельные советы) буду пробовать
Спасибо. Полезно)
Часть в которой вы начали говорить что происходит когда такой человек обращается к психологу, я нуждалась в ней
Спасибо за видео
Благодарю, мне было полезно!
Алиса, Вы были бы прекрасной драматической актрисой.
Очень все правильно и все резонирует. Интуитивно и сама чувствую, что делать, но когда это подтверждает еще и специалист - приходит спокойствие от избавления страха неведения и ощущения спокойствия от выненсенного на поверхность осознания - "откуда нарастающая тревога и паническая атака" и от ЗНАНИЯ, как теперь ее убрать. Спасибо за ценное видео (искала конкретно под запрос, интуитивно чувствовала, что проблема в этом 🌹🌹🌹🙏
Спасибо, познавательное видео.
Очень нравятся ваша подача, сначала всё объясняете, что откуда берётся и как с этим справиться. Очень классная тема, наконец смогла её найти в качественной подаче, спасибо большое! Если будет один из часто задаваемых вопросов , можете рассказать про сепарацию дочки от папы- нарцисса, все говорят про маму, хотя пап совсем не меньше, у меня в жизни постоянно манипуляции с его стороны на чувство вины ( эта манипуляция почти постоянно ),мне говорит одно, другим другое, когда мне было тяжело, он ещё больше подавлял, а ещё были непонятные конфликты не из-за чего, я к счастью сейчас могу жить отдельно, но хочу и психологически отсепарироваться , чтобы перестать чувствовать вину. Особенно он давит в плане младшей сестры, что я сестра и должна то и то, а у меня и своя семья есть, я не могу всё успевать, ведь ещё и учусь, однако, сестру мне действительно очень жалко, тем более я вижу в ней себя очень часто, когда её ругает.
Алисочка, спасибо :) Мне очень понравилось.
Замечательный ролик
У меня трое детей. Мальчики 9,7 лет и девочка 8 месяцев. Мальчики постоянно орут и дерутся, не слушаются, с едой по всей квартире, разбросанные носки, фантики, игрушки. Постоянно нужно говорить убери, тогда убирают и тут же опять бросают. У них секция футбольная в разное время и английский. Вожу их я. Дочка маленькая, не высыпаюсь, всё время на руках, я всё делаю одной рукой.) Муж работает с 8 до 8 ( он бизнесмен, рабочий день не нормированный) приезжает ест, моется и спать. Вопросы: почему бардак, почему не сделала, не успела? Я маникюр последний раз ещё до родов делала.))) сейчас у меня няня для малышки 3 часа в день 3 раза в неделю и женщина приходит раз в неделю на 2 часа помочь с уборкой. Но этого не достаточно. Вот в каком месте у меня прокрастинация? Перфекционизм? Трудоголизм? Какие не нужные дела мне вычеркнуть? Недавно услышала историю, реальную: жена-Мама ушла из семьи, оставила мужа и двух сыновей 10 и 6 лет. Семья обеспеченная, муж не пьёт. А она собрала вещи и ушла, 3 года уже они без неё. Я сначала не понимала, как??? А теперь я её понимаю! Прекрасно понимаю!
Может, у Вас не хватает ресурсов и просто уделить внимание этому вопросу?
Прекрасно понимаю. Меня правда на работе выматывают. На ребенка и домашние дела сил не хватает уже.
Все правильно говорите! Красивый и умный психолог. Я бы поболтал с вами, но никто не поможет мне, ибо пришел к иллюзорному перфекционизму через пофигизм, иногда переключаю режимы. Кстати, телевизор не по центру висит, а на полочке прослеживается синхронность)))Здоровья Вам, вашим родным и близким. Посмотрю другие ваши ролики...
Благодарю!!!!!
Я не перфекционист,но реально не могу успеть все сделать. Не понимаю,что делаю не так.Нет никаких дел,которые я могла бы вычеркнуть.Делать несколько дел одновременно тоже не получается.Злюсь на себя,но от этого не легче.
Из того, что вы говорите, скорее всего проблема в нехватке энергии и сил - поисследуйте, какие эмоции вы удерживаете, они и создают энергетический блок
@@psiholog_alisa Спасибо.
Да, вам хотелось бы делать много дел за день, но вы же как то уже живете , хоть и не успеваете все сделать . Остаётся принять , что это нормально . И вообще кто должен определять вы успеваете или нет.Для кого то хорошо 3 основных дела сделать, для кого то 10.
Вы не робот,
бывают разные ситуации : усталость , внезапные гости и тд.
топ. очень информативно и полезно
Да, мой невроз😢
I ❤ YOU 💘😍
ссылки сейчас появится на экране , и не появились)) перфикционист забухал..))
Всё работает)) Просто нажмите на всплывающую подсказку в правом верхнем углу)
надо больше рекламы чтобы начать понимать этой ролик.
Класс!
Алиса, спасибо!!
Где ваш миелофон?,)
♥️
а как не прокрастинировать на Алису?
Алиса моя любовь с первого взгляда! А как она прекрасно говорит! Девушка - мечта!
Похоже я трудоголик
В видео вы раскрыли саму проблему, это правда) 2 часа на рутину? Мне кажется это не контролируется совсем, и отказаться от этого не возможно совсем, даже вам. Хотелось бы услышать более конкретных шагов) Сколько обойдется ваша консультация онлайн?
Отказаться от рутины не возможно, это правда. Но сократить время на ее выполнение не только реально, но и необходимо путем делегирования и аутсорсинга. Пути решения зависят от специфики отрасли, вида деятельности и конкретного человека, я надеюсь, вы понимаете, что здесь общих применимых для всех рекомендаций быть не может - только основные принципы, которые озвучила в видео. Какие шаги вы бы хотели получить? По поводу консультации вы можете написать мне в соц.сети.
Что такое глубинная проработка?
Есть какие-то упражнения??
Я уже общался с 3-мя людьми (так называемые "психологи") только сделал себе психологически-больно.
А результата нет(((((
Но я до 15 часов и больше в школе учусь , у меня репетитор и я делаю заранее уроки
У меня 4 из 4(((
Перфекционист-это не повзрослевший максималист
На рутину 2 часа, вы что, люди работают с утра до вечера 😑☹️
Неприятная женщина
Самозванцы психологи с ютуба , обсуждающие темы успеха и таймменеджментп , ох , скука