Deine Wortwitze!!!! Ich sollt sie mir mal aufschreiben, ich denk, du amüsierst dich selber, was da alles aus deinem Mund herauspurzelt. Weiter soooo, jeder Beitrag ist sehenswert!
Ich habe wirklich noch einen Geheimtipp, Schwarzkümmelöl, jeden Tag einen Teelöffel.... enthält neben Mineralstoffen und Spurenelementen,auch noch sämtliche B Vitamine...mir geht es damit super,ich kann es nur empfehlen ☺️😀
Ein Hoch auf meinen geliebten Kümmel-Fenchel-Anis Tee den ich jeden Morgen trinke seit ich ihn vor Jahren mal meinem Sohn als Baby gemacht habe als er Bauchweh hatte und beim checken der Temperatur gemerkt habe, dass der Tee tatsächlich sehr gut schmeckt.
Auf die Vermutung mit dem Kauen bin ich selbst vor gut 4 Jahren gekommen. Hatte das so als "Bauchgefühl", da ich von Natur aus auch ein Schnellesser bin und dieses Problem beobachtet hatte. Wollte an dem Tag nicht, dass sich mein Date in "Luft auflöst", da es auch was mit Zwiebeln gab. Also experimentierte ich mit dem Kauen (ca. 40x kauen je Happen). Hat direkt funktioniert und der Abend war gerettet ;-)
😅 Glaubt man kaum, dass es an so einfachen Dingen liegen mag u das man es selbst so in der Hand hat. Ich verschlingen näml. auch das essen oft so runter muss ich zugeben u in letzter Zeit hab ich auch solche Probleme bekommen es nicht mehr kontrollieren zu können. Was mega Peinlich ist besonders als Frau eben. Ich hoffe, mit der Technik "Kauen" gelingt mir das.
Ich weiche auch Kichererbsen 12 Stunden ein. Dann lasse ich sie 2-3 Tage keimen und dann koche ich sie. So vervielfältigen sie ihre Nährstoffe noch und die "Antinährstoffe" werden abgebaut. Man kann sie dann auch portionsweise einfrieren.
Isolierte Fructose in Softgetränken ist ungesund, aber nicht die natürliche Fructose in frischen, auch süßen Früchten! Frisches Obst und Gemüse sind die gesündesten Lebensmittel!
Probleme beim Obst kommen meiner Erfahrung nach auch von der Essreihenfolge und der Kombination. Ich achte darauf, Obst VOR anderem Essen und auf leeren Magen zu essen und nicht dazu (oder nur kleine Mengen) oder nach anderen Nahrungsmitteln. Ausserdem vermeide ich Blähungen nach Obst dadurch, dass ich saures und süsses Obst nicht kombiniere (z. B. Kiwi und Banane) und nur wirklich Reifes esse. Bananen also mit vielen braunen Punkten, Kiwi, Mangos, Pflaumen etc. weich und duftend. Erst dann sind diese Lebensmittel ja auch von der Natur zum Essen vorgesehen :-). Wir sind ja die Samenvermehrer und die sind erst richtig reif, wenn es auch die Frucht ist.
Hallo Jojo, das mag bei vielen zutreffen, andere wiederum bekommen Bauchweh o. ä. durch zu viel Histamin, welches vermehrt in reifem Obst vorkommt. Jeder muss tatsächlich für sich selbst schauen, was bei ihm am Besten passt. VG, Patric🍀
Sehr gut erklärt! Du verzichtest auf Getreide? Welche Art von Getreide verwendest du und überfordert den Darm nicht? Welche Ballaststoffe nimmst du zum Frühstück? Ich habe das öfteren Inulin verwendet auf die Schnelle, was ich aber wiederum negativ auf den Dünndarm ausgewirkt hat. Ich leide unter einem ecolimangel und enterococcus-mangel. Was empfiehlst du mir ? ich nehme zurzeit Mutaflor und Symbioflor 1 und 2
Hallo Susanne, ich empfehle dir unsere Darmkur, schau mal hier: vitamoment.de/products/3-phasen-darmkur. Ich selbst esse gern Haferflocken, Dinkelvollkornprodukte und Pseudogetreide wie Amaranth und Quinoa. Aber alles Bio und möglichst naturbelassen. VG, Patric🍀
Sehr gutes Thema, allerdings sollte man auch den Blick auf entsprechende Medikamente lenken, welche man täglich nehmen muss. Viele erwähnen auf dem Beipackzettel in den Nebenwirkungen das diese ebenfalls für Blähungen und einen Blähbauch sorgen. Hand auf's Herz: Wer liest diese wirklich aufmerksam durch ;-) Ich persönlich muss seit letzen Jahr durch einen Unfall täglich einige Medikamente und Schmerzmittel, unter anderem auch welche die für dieses Problem sorgen, zu mir nehmen. Hier hoffe ich das ich durch andere Schmerzmittel zumindest das eine absetzen kann, welches u.a. zu dem Problem Blähbauch und Blähungen führt.
Guten Abend Patrick 🙂 ich leide unter ein Reizdarm. Könntest du auch Mal ein Video zu machen . Was man da für eine Ernährung machen kann lieben grüß Jonas
schau mal hier: vitamoment.de/blogs/podcast/64-darmprobleme-die-wurzel-allen-ubels und hier: vitamoment.de/blogs/magazin/reizdarm und hier:ruclips.net/video/YjYPH8dYtzA/видео.html. Alles Gute, Patric🍀
Hi Patric, vielen Dank für die super einfache Erklärung und gute Tips. Ich vergesse immer wieder langsam zu kauen und meine Frau isst auch immer schneller als ich. Tolles Video, schön, dass es dich gibt 👍🏼🙋🏻♂️
@Patric Heizmann Wie ist das denn wenn man gar nicht wirklich pupsen muss? Ich pupse manchmal gar nicht und manchmal nur 1 oder zwei mal . Ist das eher ungewöhnlich oder kann das auch normal sein? :/ (Dazu sei gesagt ich habe schon problemchen mit meinem Darm hatte 10 Jahre lang Esstörung und Magersucht etc.) bin noch im "Heilungsprozess" wenn man das so nennen kann. Gruß Sandra
Einen Tipp/ Hinweis habe ich in Ergänzung zu deinen Recherchen. Trinke nicht während du isst. Denn so verdünst du die Magensäfte, die es brauch, um die Nahrung zu zersetzen und der verstoffwechslungsprozess wird verlangsamt. Ich trinke immer erst 20 Minuten später und komme gut damit zurecht
Es geht weniger um die Verdünnung der Magensäfte, das wird schnell ausgeglichen, sondern vielmehr darum, dass man das Essen dann deutlich schneller schluckt. Damit fehlt ein wichtiger Teil davor Verdauung. Dennoch stimmt deinen Tipp. Vielen Dank.
Kurze Frage zu Proteinshakes: sorgen die für mehr Blähungen auf Grund dessen, dass man Proteinshakes trinkt und nicht kauen kann? Oder sollte man dann den Shake länger im Mund behalten? Liebe Grüße!!
In allen Variationen Eddi, ein bisschen im Shake, im selbst gebackenen Brot, pur in Wasser, im Müsli, zum Backen. Schau mal hier: vitamoment.de/blogs/magazin/was-sind-flohsamenschalen. VG, Patric🍀
Hallo Patrick da habe ich noch Mal ne Frage welche Getreide. Sorten soll man Mal reduzieren? Ich habe da auch ab und zu Verdauung Probleme. Da meine Verdauung auch nicht richtig will. Wenn ich was Mal mit weizen essen oder mit Dinkel. Liebe Grüße
Nicht die Getreide sind schuld!!! Sondern Emulgatoren, Pilze die benutzt werden um das Brot schneller zu gären. Hefe reicht und passiert nix. Türkische Brot ist nur mit Hefe. Oder selber backen. Sonst Engelwurz Angelika macht flache Bauch
Die Bittertropfen von Vitamoment schmecken wirklich gut und irgendwie auch lecker.... obwohl das Wort "bitter" etwas anderes suggeriert. Danke für deine immer wieder so informativen Videos.
Ok das stimmt ich kaue fast nie richtig. Nur seif ich Aloe Vera u so Pro Balance Tabletten fürn Darm damit die Zapfen offen sind, also seid ich diese eingenommen habe (über mehrere Wochen) habe ich so ein großes Pups Problem. Ich kann sie fast nicht halten. Ich hab auch schon alles abgesetzt vor längerem wieder (3-4 Wochen) nur es hört nicht auf. Es ist nicht mehr so schlimm aber trotzdem noch ein Problem so das ich mich so zusammen reißen muss in der Arbeit u zuhause mein Partner hat keine Freude 😂 hast du da eine Idee warum das, mit dem Aloe Vera sowie mit die Darmmineralien was das waren, nicht besser wurde?
@@mtb_deymyen8830 nach jahrelanger erfahrung lowcarp ernaehrung habe ich nach mal mehr kohlenhydrate nur noch problemme. Wuerde nie mehr mich kohlenhydrat reich ernaehren….
Tolles Video! Ich selbst nehme auch schon länger Säureblocker um das lästige Sodbrennen zu unterdrücken. Klappt auch super....aber natürlich keine Dauerlösung. Drücke mich immer noch vor einer Magenspiegelung..werde aber nicht drum rum kommen😔
Deine Wortwitze!!!! Ich sollt sie mir mal aufschreiben, ich denk, du amüsierst dich selber, was da alles aus deinem Mund herauspurzelt. Weiter soooo, jeder Beitrag ist sehenswert!
Ich habe wirklich noch einen Geheimtipp, Schwarzkümmelöl, jeden Tag einen Teelöffel.... enthält neben Mineralstoffen und Spurenelementen,auch noch sämtliche B Vitamine...mir geht es damit super,ich kann es nur empfehlen ☺️😀
Danke Dir
Wichtig auch darüber mal zu sprechen! Vielen Dank Patric!
Jedes Thema ist sehr gut umfangreich erklärt 🙏
Ganz lieben Dank! Linsen oder Kichererbsen aus dem Glas noch besser als Dose. Aber gut abspülen, weil zu viel Salz!
Danke für die wertvollen Infos! 🙏🏻
Das waren doch mal geballte Informationen und konstruktive praktische Tipps. Davon werde ich auf jeden Fall etwas mitnehmen. Danke, Patric
Ein Hoch auf meinen geliebten Kümmel-Fenchel-Anis Tee den ich jeden Morgen trinke seit ich ihn vor Jahren mal meinem Sohn als Baby gemacht habe als er Bauchweh hatte und beim checken der Temperatur gemerkt habe, dass der Tee tatsächlich sehr gut schmeckt.
Angelika Tee oder Kapsel sind super. Macht flache Bauch
Auf die Vermutung mit dem Kauen bin ich selbst vor gut 4 Jahren gekommen. Hatte das so als "Bauchgefühl", da ich von Natur aus auch ein Schnellesser bin und dieses Problem beobachtet hatte. Wollte an dem Tag nicht, dass sich mein Date in "Luft auflöst", da es auch was mit Zwiebeln gab. Also experimentierte ich mit dem Kauen (ca. 40x kauen je Happen). Hat direkt funktioniert und der Abend war gerettet ;-)
😅 Glaubt man kaum, dass es an so einfachen Dingen liegen mag u das man es selbst so in der Hand hat.
Ich verschlingen näml. auch das essen oft so runter muss ich zugeben u in letzter Zeit hab ich auch solche Probleme bekommen es nicht mehr kontrollieren zu können. Was mega Peinlich ist besonders als Frau eben. Ich hoffe, mit der Technik "Kauen" gelingt mir das.
Danke für deine verständlichen informativen Videos 💯
Ich weiche auch Kichererbsen 12 Stunden ein. Dann lasse ich sie 2-3 Tage keimen und dann koche ich sie. So vervielfältigen sie ihre Nährstoffe noch und die "Antinährstoffe" werden abgebaut.
Man kann sie dann auch portionsweise einfrieren.
Danke für die viele sehr gute info und Aufklärung,.sehr hilfreich immer
Halo Patric sehr guter Vortrag 👍
Danke Patric! 👌🏻
Wie immer sehr geil 🤗
Danke.
Hallo,
Danke für das interessante und gute Video.
Vielen Dank!!!
Isolierte Fructose in Softgetränken ist ungesund, aber nicht die natürliche Fructose in frischen, auch süßen Früchten! Frisches Obst und Gemüse sind die gesündesten Lebensmittel!
Danke
Probleme beim Obst kommen meiner Erfahrung nach auch von der Essreihenfolge und der Kombination.
Ich achte darauf, Obst VOR anderem Essen und auf leeren Magen zu essen und nicht dazu (oder nur kleine Mengen) oder nach anderen Nahrungsmitteln. Ausserdem vermeide ich Blähungen nach Obst dadurch, dass ich saures und süsses Obst nicht kombiniere (z. B. Kiwi und Banane) und nur wirklich Reifes esse. Bananen also mit vielen braunen Punkten, Kiwi, Mangos, Pflaumen etc. weich und duftend. Erst dann sind diese Lebensmittel ja auch von der Natur zum Essen vorgesehen :-). Wir sind ja die Samenvermehrer und die sind erst richtig reif, wenn es auch die Frucht ist.
Hallo Jojo, das mag bei vielen zutreffen, andere wiederum bekommen Bauchweh o. ä. durch zu viel Histamin, welches vermehrt in reifem Obst vorkommt. Jeder muss tatsächlich für sich selbst schauen, was bei ihm am Besten passt. VG, Patric🍀
Ich schalte doch nicht ab bist du wahnsinnig 😂😂😂 ist wie Mittagessen ohne Nachtisch 😂🙈
Sehr gut erklärt! Du verzichtest auf Getreide? Welche Art von Getreide verwendest du und überfordert den Darm nicht? Welche Ballaststoffe nimmst du zum Frühstück? Ich habe das öfteren Inulin verwendet auf die Schnelle, was ich aber wiederum negativ auf den Dünndarm ausgewirkt hat. Ich leide unter einem ecolimangel und enterococcus-mangel. Was empfiehlst du mir ? ich nehme zurzeit Mutaflor und Symbioflor 1 und 2
Hallo Susanne, ich empfehle dir unsere Darmkur, schau mal hier: vitamoment.de/products/3-phasen-darmkur. Ich selbst esse gern Haferflocken, Dinkelvollkornprodukte und Pseudogetreide wie Amaranth und Quinoa. Aber alles Bio und möglichst naturbelassen. VG, Patric🍀
Angelika macht flache Bauch. Innere Arbeit hilft auch
Sehr gutes Thema, allerdings sollte man auch den Blick auf entsprechende Medikamente lenken, welche man täglich nehmen muss.
Viele erwähnen auf dem Beipackzettel in den Nebenwirkungen das diese ebenfalls für Blähungen und einen Blähbauch sorgen. Hand auf's Herz: Wer liest diese wirklich aufmerksam durch ;-)
Ich persönlich muss seit letzen Jahr durch einen Unfall täglich einige Medikamente und Schmerzmittel, unter anderem auch welche die für dieses Problem sorgen, zu mir nehmen.
Hier hoffe ich das ich durch andere Schmerzmittel zumindest das eine absetzen kann, welches u.a. zu dem Problem Blähbauch und Blähungen führt.
Guten Abend
Patrick 🙂 ich leide unter ein Reizdarm. Könntest du auch Mal ein Video zu machen . Was man da für eine Ernährung machen kann lieben grüß Jonas
schau mal hier: vitamoment.de/blogs/podcast/64-darmprobleme-die-wurzel-allen-ubels und hier: vitamoment.de/blogs/magazin/reizdarm und hier:ruclips.net/video/YjYPH8dYtzA/видео.html. Alles Gute, Patric🍀
Hi Patric, vielen Dank für die super einfache Erklärung und gute Tips. Ich vergesse immer wieder langsam zu kauen und meine Frau isst auch immer schneller als ich.
Tolles Video, schön, dass es dich gibt 👍🏼🙋🏻♂️
@Patric Heizmann Wie ist das denn wenn man gar nicht wirklich pupsen muss? Ich pupse manchmal gar nicht und manchmal nur 1 oder zwei mal . Ist das eher ungewöhnlich oder kann das auch normal sein? :/ (Dazu sei gesagt ich habe schon problemchen mit meinem Darm hatte 10 Jahre lang Esstörung und Magersucht etc.) bin noch im "Heilungsprozess" wenn man das so nennen kann.
Gruß Sandra
Liebe Sandra, das ist völlig in Ordnung. Alles Gute für dich🍀
@@patricheizmann Super dann bin ich beruhigt. :) ich finde deinen Kanal und deinen Content echt klasse, du bist eine inspiration!
Einen Tipp/ Hinweis habe ich in Ergänzung zu deinen Recherchen. Trinke nicht während du isst. Denn so verdünst du die Magensäfte, die es brauch, um die Nahrung zu zersetzen und der verstoffwechslungsprozess wird verlangsamt. Ich trinke immer erst 20 Minuten später und komme gut damit zurecht
Es geht weniger um die Verdünnung der Magensäfte, das wird schnell ausgeglichen, sondern vielmehr darum, dass man das Essen dann deutlich schneller schluckt. Damit fehlt ein wichtiger Teil davor Verdauung. Dennoch stimmt deinen Tipp. Vielen Dank.
Kurze Frage zu Proteinshakes: sorgen die für mehr Blähungen auf Grund dessen, dass man Proteinshakes trinkt und nicht kauen kann? Oder sollte man dann den Shake länger im Mund behalten?
Liebe Grüße!!
Du kaust ja auch Milch nicht. Solltest du Blähungen bekommen, solltest du vielleicht mal auf die veganen Shakes wechseln. Viel Erfolg, Patric🍀
Hallo Patrick wie nimmst du Flohschalensamen ein?
In allen Variationen Eddi, ein bisschen im Shake, im selbst gebackenen Brot, pur in Wasser, im Müsli, zum Backen. Schau mal hier: vitamoment.de/blogs/magazin/was-sind-flohsamenschalen. VG, Patric🍀
danke
Grandios!!👌🏻👏🏻 Danke ❤
Hallo Patrick da habe ich noch Mal ne Frage welche Getreide. Sorten soll man Mal reduzieren? Ich habe da auch ab und zu Verdauung Probleme. Da meine Verdauung auch nicht richtig will. Wenn ich was Mal mit weizen essen oder mit Dinkel. Liebe Grüße
Ich habe gerade ein Video dazu gemacht, kommt in einer Woche;-) Gute Besserung
@@patricheizmann danke
Nicht die Getreide sind schuld!!! Sondern Emulgatoren, Pilze die benutzt werden um das Brot schneller zu gären. Hefe reicht und passiert nix. Türkische Brot ist nur mit Hefe. Oder selber backen. Sonst Engelwurz Angelika macht flache Bauch
wer in der Schweiz ist. Apotheke sidroga Wermut Tee. (Absinthe)
Das bitterste in Universum 😉 in Arzneiqualität = höchster etherischer öl Gehalt
Shirt in der Farbe Braun und in der Größe XXXL 😁
Die Bittertropfen von Vitamoment schmecken wirklich gut und irgendwie auch lecker.... obwohl das Wort "bitter" etwas anderes suggeriert. Danke für deine immer wieder so informativen Videos.
Ok das stimmt ich kaue fast nie richtig. Nur seif ich Aloe Vera u so Pro Balance Tabletten fürn Darm damit die Zapfen offen sind, also seid ich diese eingenommen habe (über mehrere Wochen) habe ich so ein großes Pups Problem. Ich kann sie fast nicht halten. Ich hab auch schon alles abgesetzt vor längerem wieder (3-4 Wochen) nur es hört nicht auf. Es ist nicht mehr so schlimm aber trotzdem noch ein Problem so das ich mich so zusammen reißen muss in der Arbeit u zuhause mein Partner hat keine Freude 😂 hast du da eine Idee warum das, mit dem Aloe Vera sowie mit die Darmmineralien was das waren, nicht besser wurde?
kauen, kauen, KAUEN.
@@patricheizmann mach ich ab gestern schon 🙏 danke für den Tipp
🙏
Zuviel essen, zuviel kohlenhydrate = blaehbauch
du sagst es aber die Leute essen so viel und jammern übern Blähbauch
@@mtb_deymyen8830 nach jahrelanger erfahrung lowcarp ernaehrung habe ich nach mal mehr kohlenhydrate nur noch problemme. Wuerde nie mehr mich kohlenhydrat reich ernaehren….
@@Mario-ms4ec das tut mir leid 🙈ich esse alles, aber nie zu viel und hatte nie Probleme.
Können Zwiebeln zu einem Blähbauch führen?
JAAAA !!!!
@@karinr.9426 Danke! Namaste!😍😍😍
Jaa und Knoblauch auch
@@i.e.402 Danke schön!😍😍😍
Angelika nehmen. Macht flache Bauch
👍👍👍
"Nie wieder Bärlauch"
Neeeeiiiiinnnnn!!!!
Ach so, blähbauch ;(
Tolles Video! Ich selbst nehme auch schon länger Säureblocker um das lästige Sodbrennen zu unterdrücken. Klappt auch super....aber natürlich keine Dauerlösung. Drücke mich immer noch vor einer Magenspiegelung..werde aber nicht drum rum kommen😔
Das gar nicht schlimm und schafft Klarheit. Versuche unbedingt deine Ernährung umzustellen, das ist der erste Schritt zur Besserung! VG, Patric🍀
@@patricheizmann danke mein Lieber!
Einfach mit Kurznarkose machen lassen, und du bekommst nichts mit, - hab ich auch so gemacht 😊
👏👏👏
👍
Heiler Humor 😂
seit dem ich vegan lebe, habe ich nie wieder einen Blähbauch gehabt
👏👍💪🤝
Manch einer hat auch einen Parasitenbefall 😐🙄
ja..... Aktivkohle
👍👍👍