Thói quen của tôi là dậy khi 4 h, làm một số động tác: xoa bụng 200vòng theo chiều kim đồng hồ, chải tóc bằng 10 đầu ngón tay 100 cái xoa mặt,vỗ khuỷu tay,mát xa lưng,xong mới dậy uống cốc nước lọc xong ra khỏi nhà lúc 5 h đi bộ 5 km về bắt đầu ăn sáng,xong
Cảm ơn bài viết của bạn, tôi năm nay 74 tuổi vẫn tập thể dục đều đặn nhờ ơn Trời tôi vẫn khỏe, măt tỏ tại thông ,mỗi sáng mai thức dậy biết ơn những gì mình đang có và vui vẻ tìm thấy 10 điều tốt đẹp nhất mà tôi đã có, đang có vaf sắp có ,tôi cảm thấy rất vui và hạnh phúc
Cảm ơn các bạn tôi nay đã bày mươi bốn tuổi mà tôi vẫn tập thể dục thường xuyên hít xà đơn hít đất và dap xe đi về mười hai cây số mọi buổi sáng nay cơ thể tôi rất khỏe OK luôn
Chào bạn hiền. Sức khỏe tốt là món quà vô giá mà thượng đế đã tặng cho bạn. 74 mà vẫn chơi thể thao như 47 tuổi. Thật ngưỡng mộ bạn. Mọi người cố gắng học hỏi và rèn luyện sức khỏe như bạn. Cảm ơn đã chia sẻ. Chúc bạn nhiều niềm vui trong cuộc sống
Không gì bằng sức khỏe & tuổi thọ. Mọi phương, mọi cách nên thực hiện ngay đi ? Chằn chờ gì nữa ! Nhất là còn trẻ không luyện tập tâm tánh luôn quan tâm đến sức khỏe đến khi về già thì muộn rồi ! Nam mô A Di Đà Phật _()_
Chào bạn hiền. Quá hay. Rất lạc quan và quyết liệt. Tập luyện ngay bây giờ. Mọi người hãy hưởng ứng theo lời của bạn. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe
Một tinh thần lạc quan , trí tuệ sáng suốt minh mẫn trong một cơ thể khỏe mạnh ! Tuổi già phải quan tâm chăm sóc, rèn luyện sức khỏe cho bản thân .thực hành nghiêm túc , hình thành thói quen tốt mỗi ngày thật bền bỉ , đều đặn ,kiên trì , khoa học , điều độ chừng mực trong cuộc sống sẽ mang đến niềm vui , phong cách sống thoải mái , tích cực , mạnh mẽ tự tin hơn trong n năm tháng tuổi xế chiều .Thanks KPTG rất nhiều ! Bài chia sẻ chăm sóc , rèn luyện ,giữ gìn sức khỏe tuổi già rất hay , hữu ích tuyệt vời ! Chúc bạn tốt và mn thật vui khỏe , đầy nằng lượng , sống an lành ,hạnh phúc đủ đầy .❤👍🤣
Đã lớn tuổi nên chú ý chăm sóc bản thân , thực dưỡng phải đủ chất và luyện tập 5 bài khí công . Thân tâm của bạn sẽ bình an , chúc mọi người vui khỏe .
Sáng T tỉnh dậy 4g45 vào mùa hè, tập vài động tác tduc rồi dậy đi vs, rồi uống cốc nc ấm nóng pha nghệ + mật ong + vài giọt chanh. Rồi đi bộ từ 5 g đến 6h , tắm rửa bằng nc ấm nóng , sau đó ăn sáng rồi đi lm lúc 6h 45.
Chính xác tuổi già thường có bịnh gia , ko so, ko lo, như lời khuyên của bạn , còn sống hãy bớt thối quen lười,siêng tập luyện để thân khỏe hơn, già thì mình tập theo khả năng mình, hay lắm rèn luyện 4 thoi quen bạn khuyên bạn già nhau, cảm ơn lời hay ,thực tế, hữu ích lắm , sẽ thực hành và nhớ lời bạn KP/TG 🎉❤😮
Năm nay tôi 57 tuổi, tôi đã thực hiện và duy trì 4 thói quen này suốt mấy năm nay, kết hợp ăn sạch không hoá chất nên tôi luôn khoẻ mạnh và trẻ hơn so với độ tuồi của mình !
Quá chuẩn luôn ạ! Tôi chưa được nghỉ hưu, rất bận rộn nhưng tôi đã thực hiện, hiệu quả vô cùng. Bạn già nào chưa duy trì được hãy quyết tâm đi ạ, chỉ 30-40 phút mỗi ngày thôi, hiệu quả gấp nhiều nhiều lần làm kinh tế nhé.
Cảm ơn bạn đã chia sẻ nhắc nhở động viên tăng sức khỏe ý chí Ra sức rèn luyện thể lực thắng ko kiêu bại ko nản dù gian lao khổ hạnh cũng không sờn lòng vào sống ra chết cũng không nản chí nhiệm vụ nào cũng hoàn thành khó khăn nào cũng vượt qua... Om Mani padme hum
Cảm ơn tác giả, bài viết rất hữu ích! Mình cũng đã thực hiện được đa số những lời khuyên trên, và mặc dù đã nghỉ hưu, nhưng mình lại làm vườn , trồng hoa , cây ăn quả,rau sạch rất thú vị
Cảm ơn bài viết của tác giả , tôi có thói quen tập mấy bài nhẩy đơn giản vào 9h sáng .Sau đó tôi nghe nhạc , chủ yếu là nhạc không lời của các nhạc sĩ tên tuổi nhưng sở thỉch của tôi là nhạc vui vẻ trữ tình và tiết tấu hơi nhanh . Nhiều khi đang đi xe trên đường , nghĩ đến một chuyện hài dí dỏm hay nghĩ đến một tình huống tiếu lâm tôi lại cười một mình . Những điều tác giả đã chia sẻ , tôi sẽ cố gắng thực hiên , tác giả đã có bài viết giúp ích đươc rất nhiều người . Không gì hạnh phúc hơn là làm những việc giúp Đời , giúp Người . Xin cảm ơn .
Chào bạn hiền. Sống lạc quan như bạn là quá tuyệt. Sức khỏe tốt, nghe nhạc giải trí thanh thản còn gì bằng. Sống tuổi già an nhiên tự tại không phiền con cháu. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe và an vui
Máy tuần trước , tôi xem Tivi o xứ người , có câu ghi trên màn ảnh “ 80 years young “ , trong tiếng Anh khi nói về tuổi thi số tuổi + từ “old” , ví dụ , 4 tuổi thì nói là 4 years old , 50 tuổi thì “ 50 years old “ . Bây giờ Tivi thay từ “ old “ bằng “ young “ , làm tôi buồn cười quá .
Để duy trì sức khỏe và tinh thần của tuổi già được khoẻ mạnh,chúng ta phải có ý chí, tập luyện thói quen nhẹ nhàng ,bổ ích mà KPTG đã chia sẻ rất hay Chúc mọi người an vui
@@khamphatg2255 Vâng cũng rất tình cờ ,ngày đó tôi có đặt báo cây thuốc quý . Trong đó có bài viết hướng dẫn những động tác này trước khi ngủ dậy và tôi đã làm theo từ đó đến nay .
Hay lời chia sẻ những điều làm buổi sáng, nhất là cho người gia , buổi sáng sau giấc ngủ dài , đa tinh ngủ , thực hiện động tác nhẹ ,bo đi ngủ nướng, lời bạn đọc hay, thuc tê, giúp phân chân,an tuổi gia ,biết mình con sức khỏe,ko suy nhược,cam ơn đời,cảm ơn bạn ,thích KP/TG
Hay hoc tap thoi quen buoi sang , de Chứng to minh con suc khỏe, thuong than , cham lo suc khỏe minh , cam on doi, cam on tac gia, cam on ban gia chia se bai tap cho nguoi gia, thich KP/TG
Chào bạn hiền. Rất tuyệt. Giữ được thói quen thể dục trên 20 là quá tốt. Thật ngưỡng mộ bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ. Mọi người vào xem và học hỏi nhé. Chúc bạn nhiều niềm vui trong cuộc sống
Cảm ơn chương trình đã cho lời khuyên và phương pháp tập luyện đơn giản mà ai cũng có thể làm được, còn chây lỳ,lười biếng thì đổ tại số phận, không ai cho được mình sức khỏe, sức khỏe là của mình và mình là người quyết định.
Bốn thói quen tuyệt vời .Cảm ơn bạn đã chia sẻ .Tôi đã và đang làm như vậy mỗi ngày .Vấn đề là phải sống có kỷ luật thì mới làm được kể cả lúc trong cơ thể không khỏe .Có ai về già mà không mệt mỏi chứ .Chúng ta cùng nhau sống như video này đã khuyên nhủ .
Chào bạn hiền. Thói quen làm nên tính kỷ luật trong ta. Kỷ luật làm nền tảng vững chắc cho thoi quên không mai một. Hay lắm bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe và an vui
... ngoài chuyện thể dục nhẹ vận động những điều nêu trên, tui còn vỗ hốc nách dần- dần đều- đều lên cánh tay, xoa đôi bàn tay ấm và áp vào đôi mắt. Xoa đôi vành tai giúp thận khỏe mạnh. Buổi sáng thức dậy là tui mở mắt, mở đèn, mở nhạc Cưới 🥰( để mơ tưởng ), hoặc mở nhạc 852& 963 Hz🌌 về Lòng Biết Ơn, " tôi khẳng định" cho tinh thần dồi -dào, giàu có & thành công. Cảm ơn ad đã chia sẻ 🌸🍀
Chào ngày mới ,giờ VN là 2h sáng .Mình ngưỡng mộ bạn lắm luôn ,bl của bạn trẻ trung ,yêu đời .Chúc ngày xuân đẹp nhất trần gian ,chúc thanhngaart trẻ mãi ,tràn đầy niềm vui .
@@huynhhuong4839 ja, cảm ơn nhiều. Mình cũng vừa mở videos thấy bạn nhắn rất vui. Hôm qua tôi cùng với bà bạn đã lâu ngày hẹn gặp nhau ở một Nhà hàng mà tụi tôi thích gọi điện đặt bàn 2 chỗ. Bất ngờ là tôi có một món quà" hộp Schokola", không quên tôi cũng có một món quà cho bà ấy, nhưng là" nấm rừng khô mà tôi từng hái làm khô, bọc trong giấy bóng kiếng rồi thắt nơ nữa... mắc cười quá! Cả hai bà ha ha... Cảm ơn Quỳnh Hương, chúc bạn một ngày mới an lành. Ở Đức đang 12:39 Ho Chi Minh City 18:39 nhe ☺👍
Chào bạn hiền. Bạn đúng là mẫu người. Một tinh thần minh mẫn trong một thân thể khỏe mạnh. Cảm ơn bạn đã chia sẻ những kinh nghiệm quí báu từ thực tế. Chúc bạn mọi điều như ý trong năm mới
Развлечения
Thói quen của tôi là dậy khi 4 h, làm một số động tác: xoa bụng 200vòng theo chiều kim đồng hồ, chải tóc bằng 10 đầu ngón tay 100 cái xoa mặt,vỗ khuỷu tay,mát xa lưng,xong mới dậy uống cốc nước lọc xong ra khỏi nhà lúc 5 h đi bộ 5 km về bắt đầu ăn sáng,xong
Chào bạn. Rất mạnh mẽ. Rất lạc quan. Thật ngưỡng mộ bạn. Cảm ơn những chia sẻ hữu ích của bạn đến mọi người. Chúc bạn nhiều sức khỏe và an vui
Một thói quen quá tốt cho sức khỏe. Xin lỗi bạn bao nhiêu tuổi mà tập được thói quen này vậy.(Nếu phiền bạn khôn cần trả lời. Cám ơn)
Năm nay tôi 76tuổi, bạn ạ
ngưỡng mộ bạn
Cảm ơn bài viết của bạn, tôi năm nay 74 tuổi vẫn tập thể dục đều đặn nhờ ơn Trời tôi vẫn khỏe, măt tỏ tại thông ,mỗi sáng mai thức dậy biết ơn những gì mình đang có và vui vẻ tìm thấy 10 điều tốt đẹp nhất mà tôi đã có, đang có vaf sắp có ,tôi cảm thấy rất vui và hạnh phúc
Chào bạn. Rất khỏe. Rất lạc quan. Thật ngưỡng mộ bạn. Người bạn tôi quí mến. Cảm ơn những chia sẻ của bạn. Chúc bạn nhiều niềm vui trong cuộc sống
Cảm ơn các bạn tôi nay đã bày mươi bốn tuổi mà tôi vẫn tập thể dục thường xuyên hít xà đơn hít đất và dap xe đi về mười hai cây số mọi buổi sáng nay cơ thể tôi rất khỏe OK luôn
Chào bạn hiền. Sức khỏe tốt là món quà vô giá mà thượng đế đã tặng cho bạn. 74 mà vẫn chơi thể thao như 47 tuổi. Thật ngưỡng mộ bạn. Mọi người cố gắng học hỏi và rèn luyện sức khỏe như bạn. Cảm ơn đã chia sẻ. Chúc bạn nhiều niềm vui trong cuộc sống
chúc mừng bạn .bao nhiêu người mơ ước được như bạn
Tuyệt quá!❤ Tấm gương cho mn … trong đó có tôi.
@@khamphatg2255 h
Wzzz
Không gì bằng sức khỏe & tuổi thọ. Mọi phương, mọi cách nên thực hiện ngay đi ? Chằn chờ gì nữa ! Nhất là còn trẻ không luyện tập tâm tánh luôn quan tâm đến sức khỏe đến khi về già thì muộn rồi ! Nam mô A Di Đà Phật _()_
Chào bạn hiền. Quá hay. Rất lạc quan và quyết liệt. Tập luyện ngay bây giờ. Mọi người hãy hưởng ứng theo lời của bạn. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe
Kì 66
Hay quá, nghe xong cảm thấy hưng phấn và yêu đời hơn..cám ơn bạn cho bài viết hấp dẫn...
Chào bạn. Cảm ơn những chia sẻ của bạn. Chúc bạn nhiều sức khỏe và an vui
Một tinh thần lạc quan , trí tuệ sáng suốt minh mẫn trong một cơ thể khỏe mạnh ! Tuổi già phải quan tâm chăm sóc, rèn luyện sức khỏe cho bản thân .thực hành nghiêm túc , hình thành thói quen tốt mỗi ngày thật bền bỉ , đều đặn ,kiên trì , khoa học , điều độ chừng mực trong cuộc sống sẽ mang đến niềm vui , phong cách sống thoải mái , tích cực , mạnh mẽ tự tin hơn trong n năm tháng tuổi xế chiều .Thanks KPTG rất nhiều ! Bài chia sẻ chăm sóc , rèn luyện ,giữ gìn sức khỏe tuổi già rất hay , hữu ích tuyệt vời ! Chúc bạn tốt và mn thật vui khỏe , đầy nằng lượng , sống an lành ,hạnh phúc đủ đầy .❤👍🤣
Cảm ơn bạn tốt
Cám ơn Video rất tốt và bổ ích...happy new year😁
Ôi! Thật tuyệt vời! Cảm ơn người đọc, người dẫn chương trình. Bài viết thật sự hay và nhân văn. 🌻🍒👍
Đã lớn tuổi nên chú ý chăm sóc bản thân , thực dưỡng phải đủ chất và luyện tập 5 bài khí công . Thân tâm của bạn sẽ bình an , chúc mọi người vui khỏe .
Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Sáng T tỉnh dậy 4g45 vào mùa hè, tập vài động tác tduc rồi dậy đi vs, rồi uống cốc nc ấm nóng pha nghệ + mật ong + vài giọt chanh. Rồi đi bộ từ 5 g đến 6h , tắm rửa bằng nc ấm nóng , sau đó ăn sáng rồi đi lm lúc 6h 45.
Chào bạn. Rất tuyệt vời. Cảm ơn những chia sẻ hữu ích của bạn đến mọi người. Chúc bạn nhiều sức khỏe và an vui
Nghe Rất đúng rất hay hay lắm Thật tuyệt vời và vô cùng hữu ích xin chân thành cảm ơn nhé
Chào bạn hiền. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe
1 video tuyệt vời và giọng đọc củng tuyệt vời, chân thành cảm tạ.
Chào bạn hiền. Cảm ơn bạn đã đồng hành và khích lệ
Bài viết quá hay và ý nghĩa cám ơn tác giả
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã đồng hành và khích lệ. Chúc bạn nhiều sức khỏe
chuẩn luôn mong mọi người luôn cố gắng tạo cho mình để cuộc sống cho tuổi già ít làm phiền người khác là vui khỏe
Chào bạn. Có sức khỏe tốt là món quà tạo hoá ban tặng ta phải biết quí trọng. Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Cảm ơn truong trình tôi năm nay đã gần 70 tuổi nhưng tôi rất yêu thể dục và sống lạc quan cho nên có sức khỏe OK vẫn làm
V
Chào bạn hiền. Thể dục mỗi ngày đều đặn hay lắm bạn ơi. Cảm ơn bạn đã chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe
Cảm ơn bạn chia sẻ lời hay
Xin chân thành cảm ơn lời khuyên vô cùng quí giá ❤🎉🎉🎉 A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Chính xác tuổi già thường có bịnh gia , ko so, ko lo, như lời khuyên của bạn , còn sống hãy bớt thối quen lười,siêng tập luyện để thân khỏe hơn, già thì mình tập theo khả năng mình, hay lắm rèn luyện 4 thoi quen bạn khuyên bạn già nhau, cảm ơn lời hay ,thực tế, hữu ích lắm , sẽ thực hành và nhớ lời bạn KP/TG 🎉❤😮
Cảm ơn bạn của tôi.
Cảm ơn tác giả của bốn thói quen buổi sáng bài viết quá tuyệt vời
Khán giả ban chia sẻ rất tuyệt vời chúc bạn mạnh khỏe vui vẻ trẻ đẹp hạnh phúc thành công trong cuộc sống chia sê tuổi già
Chào bạn hiền. Cảm ơn bạn đã đồng hành và khích lệ. Chúc bạn nhiều niềm vui trong cuộc sống
Năm nay tôi 57 tuổi, tôi đã thực hiện và duy trì 4 thói quen này suốt mấy năm nay, kết hợp ăn sạch không hoá chất nên tôi luôn khoẻ mạnh và trẻ hơn so với độ tuồi của mình !
Chào bạn. Thể dục thường xuyên tốt cho sức khỏe. Thật ngưỡng mộ bạn. Chúc bạn mọi điều như ý.
Ăn gì mà sạch không hóa chất vậy chị, e thắc mắc
@@ThaoNguyen-mg8oz Chị ăn healthy em ơi, chị dùng nước rửa chén sinh học rửa được tất cả các thứ: rau củ, trái cây, thịt cá…kể cả vo gạo luôn đó em !
Hay lắm ạ..
Cám ơn KPTG! Người bạn thân của tuổi già. 👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Bài viết hay thật hữu ích cảm ơn tác giả và kênh đã chia sẽ 👍♥️🇺🇸💯
Chào bạn hiền. Cảm ơn bạn đã quan tâm và khích lệ. Chúc bạn nhiều sức khỏe và niềm vui trong cuộc sống
Cảm ơn những lời khuyên chân thành, bổ ích. Tâm đắc nhất câu: mọi cái đều chuyển động, tại sao bạn lại lười!
Chào bạn hiền. Phòng xa cho tuổi già và sức khỏe là quan trọng. Cảm ơn bạn đã chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe
Nhung loi hay co y nghia tot cho suc khoe , vui ve ,hanh phuc tuoi gia
Chào bạn hiền. Cảm ơn bạn đã chia sẻ.
Quá chuẩn luôn ạ! Tôi chưa được nghỉ hưu, rất bận rộn nhưng tôi đã thực hiện, hiệu quả vô cùng. Bạn già nào chưa duy trì được hãy quyết tâm đi ạ, chỉ 30-40 phút mỗi ngày thôi, hiệu quả gấp nhiều nhiều lần làm kinh tế nhé.
Chào bạn hiền. Duy trì thể dục mỗi ngày quá tốt bạn ơi. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe
Hay thật đấy
G chú như vfc tvbi vụ vết chụy dzg y huy bù vj.dạ TV i hút
@@thiphuongluong2043 Quên tiếng Việt chữ Việt rồi hả?
@@hoangnhat8285 😅😅😅😂
Bài viết hướng tuổi già lạc quan hơn ! Cảm ơn giọng đọc của phát thanh viên!😁
Chào bạn hiền. Cảm ơn bạn đã luôn đồng hành và khích lệ. Chúc bạn nhiều sức khỏe
Cảm ơn bạn đã chia sẻ nhắc nhở động viên tăng sức khỏe ý chí
Ra sức rèn luyện thể lực thắng ko kiêu bại ko nản dù gian lao khổ hạnh cũng không sờn lòng vào sống ra chết cũng không nản chí nhiệm vụ nào cũng hoàn thành khó khăn nào cũng vượt qua...
Om Mani padme hum
Chào bạn. Lời bình thật khí thế. Mọi người cần xem và học hỏi một tinh thần lạc quan chiến thắng. Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Bài viết hữu ích cho mọi người nên ngẫm nghĩ và thực hành
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã đồng hành và khích lệ
Có lẽ bài này cũng không hẵn chỉ dành cho các vị lớn tuổi. Cám ơn vì tôi cũng đang học hỏi để tập lối sống chú ý với sức khỏe của bản thân
Chào bạn hiền. Phòng xa cho tuổi già và sức khỏe là điều nên nhớ. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe
Một cơ thể cường tráng
Một tinh thần cường minh
Mới tiếp được lý linh
Video rất hữu ích, bổ sung thêm dinh dưỡng lành mạnh vào mỗi bữa sáng...
Chào bạn hiền. Cảm ơn bạn đã đồng hành và chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe
Cảm ơn tác giả, bài viết rất hữu ích! Mình cũng đã thực hiện được đa số những lời khuyên trên, và mặc dù đã nghỉ hưu, nhưng mình lại làm vườn , trồng hoa , cây ăn quả,rau sạch rất thú vị
Chỉ khi có bệnh bạn mới thấy sức khỏe là vô giá cảm ơn kênh
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Cảm ơn bác 'clips này rất quí giá tuyệt vời.chúc bác và gđ bình an vui khỏe
Chào bạn hiền. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ
Cảm ơn Bạn đã chia sẻ về sức khỏe cho mọi người nhận được những lời khuyên bổ ích chúc G Đ Bạn vui vẻ khỏe mạnh hạnh phúc
Chào bạn. Cảm ơn những chia sẻ của bạn. Chúc bạn nhiều sức khỏe và an vui
Cảm ơn KPTG nhiều lắm
Cảm ơn bạn của tôi
Bài học quý báu ❤💯👍 Like
Chào bạn hiền . Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe
Nhơn sanh ơi, ráng luôn đọc sách
Để ngày một, nhân cách phi phàm
Ráng hướng đường , đó nhé nữ nam
Đem những điều ,phi phàm giúp thế
Cảm ơn bài viết của tác giả , tôi có thói quen tập mấy bài nhẩy đơn giản vào 9h sáng .Sau đó tôi nghe nhạc , chủ yếu là nhạc không lời của các nhạc sĩ tên tuổi nhưng sở thỉch của tôi là nhạc vui vẻ trữ tình và tiết tấu hơi nhanh . Nhiều khi đang đi xe trên đường , nghĩ đến một chuyện hài dí dỏm hay nghĩ đến một tình huống tiếu lâm tôi lại cười một mình . Những điều tác giả đã chia sẻ , tôi sẽ cố gắng thực hiên , tác giả đã có bài viết giúp ích đươc rất nhiều người . Không gì hạnh phúc hơn là làm những việc giúp Đời , giúp Người . Xin cảm ơn .
Chào bạn hiền. Sống lạc quan như bạn là quá tuyệt. Sức khỏe tốt, nghe nhạc giải trí thanh thản còn gì bằng. Sống tuổi già an nhiên tự tại không phiền con cháu. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe và an vui
Merci beaucoup zs
Hay quá!Xin cảm ơn tác giả bài viết!
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe
Rất hay vs hữu ích, xin cảm ơn Bác đã chia sẻ 👍👍👍
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Không biết nói gì hơn hay quá hay quá xin cảm ơn người !
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Cảm ơn bài nói chuyện quá tuyệt vời.Thành Thơ lão niên tôi rất thích nghe lời nói bố ích này.Xin cảm ơn người đọc rất hay.❤❤❤😊😊😊
Chào bạn hiền. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ
hay quá! hay vô cùng! đấy là một tài sản vĩ đại vô giá cám ơn bài này cám ơn cám ơn tôi sẽ nghe lời bắt đầu khi nghe bài nầy
Cảm ơn bạn đã luôn đồng hành và chia sẻ
Bạn trẻ tuổi cao, câu này hay lắm
Máy tuần trước , tôi xem Tivi o xứ người , có câu ghi trên màn ảnh “ 80 years young “ , trong tiếng Anh khi nói về tuổi thi số tuổi + từ “old” , ví dụ , 4 tuổi thì nói là 4 years old , 50 tuổi thì “ 50 years old “ . Bây giờ Tivi thay từ “ old “ bằng “ young “ , làm tôi buồn cười quá .
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe
Để duy trì sức khỏe và tinh thần của tuổi già được khoẻ mạnh,chúng ta phải có ý chí, tập luyện thói quen nhẹ nhàng ,bổ ích mà KPTG đã chia sẻ rất hay
Chúc mọi người an vui
Chào bạn hiền. Về già nên cố gắng thể dục đều đặn tốt cho sức khỏe. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ
Cảm ơn Bài giảng rất hay rất thiết thực cảm ơn rất nhiểu
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khoẻ và an vui
Cảm ơn những lời khuyên bổ ích của bạn tôi sẽ thực hành theo những lời khuyên của bạn.
Chào bạn. Kiên trì và bền Bỉ nhé bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe
Lời hay! Hữu ích! Quá tuyệt vời từ giọng đọc đến lời nhắn nhủ! Cám ơn nhiều lắm! Chúc ông an bình, vui và sức khỏe dồi dào🙏💞
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ
Cảm ơn TG .Tôi năm nay 63 tuổi tôi đã làm những động tác này hơn 10 năm nay .
Chào bạn. Đã thực hành hơn 10 năm rồi sao? Quá tuyệt. Chúc mừng bạn. Một sức khỏe tốt và bền vững. Cảm ơn bạn đã chia sẻ
@@khamphatg2255 Vâng cũng rất tình cờ ,ngày đó tôi có đặt báo cây thuốc quý . Trong đó có bài viết hướng dẫn những động tác này trước khi ngủ dậy và tôi đã làm theo từ đó đến nay .
Nước Việt ta,cau trầu mầu nhiệm
Mọi người dân ,cần kiệm đi mà
Luôn sống lễ giáo đó đa
Luân thường đạo lý ,phải hòa sáng trưng
Lời khuyên rất hay - triệu like
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã đồng hành và khích lệ
Cảm ơn người doc trang thông diep bo ich cam on rat nhiêu
Chào bạn. Cảm ơn những chia sẻ của bạn. Chúc bạn nhiều sức khỏe và an vui
Giọng đọc của bạn khiến tôi cảm thấy yêu đời hơn cảm ơn bạn nhé
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ và khích lệ
Cám ơn bạn đã chia xẻ video rất bổ ích cho mọi người , trân thành cảm ơn
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khoẻ và an vui
Hay lời chia sẻ những điều làm buổi sáng, nhất là cho người gia , buổi sáng sau giấc ngủ dài , đa tinh ngủ , thực hiện động tác nhẹ ,bo đi ngủ nướng, lời bạn đọc hay, thuc tê, giúp phân chân,an tuổi gia ,biết mình con sức khỏe,ko suy nhược,cam ơn đời,cảm ơn bạn ,thích KP/TG
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã chia ư
Hay hoc tap thoi quen buoi sang , de Chứng to minh con suc khỏe, thuong than , cham lo suc khỏe minh , cam on doi, cam on tac gia, cam on ban gia chia se bai tap cho nguoi gia, thich KP/TG
Chào bạn hiền. Sức khỏe là quan trọng. Luôn tập luyện thường xuyên bạn nhé. Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Rất hay!Cảm ơn chương trình và giọng đọc dễ thương ạ!
Chào bạn hiền. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ
Xin cám iwn nhiều , quá hay , quáhuwux ích
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Cảm ơn tác giả rất nhiều. Bài viết rất hữu ích.
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Cảm ơn bạn mình vẫn làm các đông tác như bạn sau đó sẽ vây tay hai ngàn cái nên mình vẫn còn khỏe mạnh
Chào bạn hiền. Sức khỏe tốt. Tinh thần minh mẫn. Quá tuyệt. Thật ngưỡng mộ bạn. Hay lắm tiếp tục nhé bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe
Cảm ơn bạn vì những lời khuyên bổ ích để giữ gìn sức khỏe khi về già. Rất bổ ích và dễ làn theo. Chúc tác giả một ngày mới tràn đầy niềm vui.
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe và an vui
Cảm ơn bạn, cảm ơn tất cả; đây là bài hướng rất hữu ích và ý nghĩa đối với tôi ❤❤❤❤
Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Xin cam on TLTG 👋🌹👍❤️👌Toi Dang Lang nghe va hoc Hoi nhung bai Huong Dan cua Ban 👋🌹Chuc Ban suc khoe An vui Binh An va Hanh Phuc 🙏🌹👋🌺👍😄👌🇱🇷
Chào bạn. Cảm ơn những chia sẻ của bạn. Chúc bạn nhiều sức khỏe
Cảm ơn C/tr rất nhiều, mong rằng ai cũng gắng tập để có sức khỏe tốt
Chào bạn hiền. Sức khỏe rất quan trọng phải không bạn. Nên cố gắng tập luyện thường xuyên. Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Cảm ơn bài viết của bạn. Tôi đã 63t và có 4 thói quen này từ khi 40t
Chào bạn hiền. Rất tuyệt. Giữ được thói quen thể dục trên 20 là quá tốt. Thật ngưỡng mộ bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ. Mọi người vào xem và học hỏi nhé. Chúc bạn nhiều niềm vui trong cuộc sống
Rất hay và thực tế.xin cảm ơn.
Chào bạn. Cảm ơn bạn
Cảm ơn chương trình đã cho lời khuyên và phương pháp tập luyện đơn giản mà ai cũng có thể làm được, còn chây lỳ,lười biếng thì đổ tại số phận, không ai cho được mình sức khỏe, sức khỏe là của mình và mình là người quyết định.
Chào bạn hiền. Hay lắm. Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Yyt
😊em năm nay 58 tuổi nhưng muốn dậy thể dục buổi 6h kém 20 em đã làm công việc nhà mù mịt cho đến trưa có thời gian mô mà thể dục nữa
@Phi Nguyen Làm việt nhà cũng tốt đó em,mien là dung nằm đắp mền là được 😁👍
Xin chào kp cảm ơn kênh cảm ơn người đọc đúng tâm nghe mình đã sống thiền tập tinh tế nhạy bén chuyên tâm 4 năm liên tục tích cực vui khỏe nghe bài mình yêu mình yêu đời hơn cs tuổi già là sướng nhất quảng nỗi lo ăn nhiên chăm sóc mình ❤
Chào bạn hiền. Quăng gánh lo đi mà vui sống. Đó là tâm niệm của người già phải không bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ
có thật hiệu nghiệm
mình hàng ngày mình mỗi ngày
Chúc các bạn làm theo để giúp các bạn sống lâu năm tuổi mà sức khỏe tốt 💞💞💞💞💞👍👍
Chào bạn hiền. Thường xuyên chăm sóc sức khoẻ cho bản thân mình là điều nên nhớ. Cảm ơn bạn đã chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức ư
Hay hay lắm rất thiết thực cho bản thân và thực tế nhất của những người hâm mộ cảm ơn TG rất nhiều
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã luôn đồng hành và khích lệ. Chúc bạn nhiều sức khoẻ và an vui
Cảm ơn bạn bài đăng rất bổ tôi vẫn thường vận động buổi sáng sớm!
Chào bạn. Rất bền Bỉ tập luyện. Hay lắm bạn ơi. Cảm ơn bạn đã chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe
Xin 🙏 cảm ơn người đã ban cho những lời khuyên rất quý báu 👌👏🥰
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã đồng hành và chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe
Xin cam on toi se nghe moi ngay de ko quen
Chào bạn. Sức khỏe là quan trọng. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe và an vui
Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Chào bạn hiền. Cảm ơn bạn đã quan tâm và khích lệ
Bốn thói quen tuyệt vời .Cảm ơn bạn đã chia sẻ .Tôi đã và đang làm như vậy mỗi ngày .Vấn đề là phải sống có kỷ luật thì mới làm được kể cả lúc trong cơ thể không khỏe .Có ai về già mà không mệt mỏi chứ .Chúng ta cùng nhau sống như video này đã khuyên nhủ .
Cảm ơn những chia sẻ của bạn
K. P tuổi Già Bạn tâm. Sự quá ấm lòng cho người Già Mong bạn vẫn mãi mãi là bạn đồng hành!🎉
Chào bạn hiền. Chúng ta luôn là những người bạn tốt và đồng hành cùng nhau. Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Cảm ơn trương trình cảm ơn bạn nhiều
Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Cảm ơn thấy tôi đang làm.4 thói quen của thầy thấy sức khỏe của tôi rất tốt.cảm ơn
Chào bạn. Hay lắm. Kiên trì và bền Bỉ bạn nhé
Cảm ơn Khám phá thế giới. Bài dạy tuyệt vời
Chào bạn hiền. Cảm ơn bạn đã quan tâm. Chúc bạn nhiều sức khỏe và an vui
Xin cảm ơn và biết ơn bạn.❤
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Cảm ơn tác giả bài viết và người đọc bài ạ ,rất bổ ích và nên học làm theo ạ
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe và an vui
Hay quá ạ! Rất là biết ơn tác giả bài viết này.Cảm ơn KPTG
Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Cảm ơn tác giả tôi thực hiện gần như đầy đủ các hướng dẫn kết quả thật tốt.mong mọi người nên thực hiện Theo hướng dẫn
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe và an vui
Quá hay bạn đã khai sáng cho tôi cám ơn bạn nhiều
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khoẻ và an vui
Cảm ơn Tg đã chia sẻ rất hay và bổ ích
Chào bạn cảm ơn bạn đã chia sẻ
Cảm ơn nhà triết lý cuộc sống thật bổ ích cho đời
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Rất cám ơn KPTG!
Cảm ơn bạn rất nhiều.
Bổ ích quý nhất !cần bền bỉ vượt qua chính mình nhớ kỉ luật tạo thói quen !
Chào bạn hiền. Thói quen làm nên tính kỷ luật trong ta. Kỷ luật làm nền tảng vững chắc cho thoi quên không mai một. Hay lắm bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe và an vui
Hay và rất hay lên làm theo cho sức khỏe của mình đc tốt hơn ,cảm ơn kênh và ng đọc dễ nghe
Chào bạn. Rèn luyện sức khỏe mọi ngày là điều nên nhớ phải không bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Cảm ơn rất nhiều KPTG với những lời chia sẽ rất hửu ích cho mọi người
Chào bạn hiền. Sức khỏe và sức khỏe bạn nhé. Cảm ơn bạn đã chia ư
Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Chào , chúc KPTG an vui nhiều sức khoẻ
cãm ơn KPTG đã cho những bài hữu ích
Chào bạn hiền. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ
Quá đúng đừng viẻn vông
Xin cảm ơn tg thật nhiều..chia sẻ những lời hay ý đẹp…chia sẻ đến sức khoẻ tuyệt vời…🌹❤️
Rat tuyệt vời.cam on tg.toi biet on thế gioi ve bai nay.🌹
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ
Bài chia sẻ vô cùng ý nghĩa cho tuổi cao niên. Xin trân thành cảm ơn.
Chào bạn. Sức khỏe là quan trọng đối với người già . Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe
@@khamphatg2255 ...
Bài viết thật hữu ích. Cảm ơn chương trình.
Chào bạn. Cảm ơn bạn của tôi
... ngoài chuyện thể dục nhẹ vận động những điều nêu trên, tui còn vỗ hốc nách dần- dần đều- đều lên cánh tay, xoa đôi bàn tay ấm và áp vào đôi mắt. Xoa đôi vành tai giúp thận khỏe mạnh.
Buổi sáng thức dậy là tui mở mắt, mở đèn, mở nhạc Cưới 🥰( để mơ tưởng ), hoặc mở nhạc 852& 963 Hz🌌 về Lòng Biết Ơn, " tôi khẳng định" cho tinh thần dồi -dào, giàu có & thành công. Cảm ơn ad đã chia sẻ 🌸🍀
Chào ngày mới ,giờ VN là 2h sáng .Mình ngưỡng mộ bạn lắm luôn ,bl của bạn trẻ trung ,yêu đời .Chúc ngày xuân đẹp nhất trần gian ,chúc thanhngaart trẻ mãi ,tràn đầy niềm vui .
@@huynhhuong4839 ja, cảm ơn nhiều. Mình cũng vừa mở videos thấy bạn nhắn rất vui. Hôm qua tôi cùng với bà bạn đã lâu ngày hẹn gặp nhau ở một Nhà hàng mà tụi tôi thích gọi điện đặt bàn 2 chỗ. Bất ngờ là tôi có một món quà" hộp Schokola", không quên tôi cũng có một món quà cho bà ấy, nhưng là" nấm rừng khô mà tôi từng hái làm khô, bọc trong giấy bóng kiếng rồi thắt nơ nữa... mắc cười quá! Cả hai bà ha ha... Cảm ơn Quỳnh Hương, chúc bạn một ngày mới an lành. Ở Đức đang 12:39 Ho Chi Minh City 18:39 nhe ☺👍
Chào bạn hiền. Bạn đúng là mẫu người. Một tinh thần minh mẫn trong một thân thể khỏe mạnh. Cảm ơn bạn đã chia sẻ những kinh nghiệm quí báu từ thực tế. Chúc bạn mọi điều như ý trong năm mới
@@khamphatg2255 Cám ơn KPTG: Khám phá Thời gian = Khám phá Tuổi già 🙋♀️🈵️🇩🇪mặc dù khoảng cách địa lý xa, nhưng cũng nghĩ về đồng hương xứ sở cội nguồn. Thanks
Dạ thưa cô , có phải bài nhạc của cô Lành kg ạ
4thói quen buổi sáng hay quá, cảm ơn bạn đã hướng dẫn tuổi già,tôi sẽ cố gắng thực hiện, rất cảm ơn
Chào bạn. cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ. Chúc bạn nhiều sức khỏe và an vui
Quá bổ ích. Cảm ơn chương trình
Chào bạn hiền. Cảm ơn bạn
Biết ơn chương trình ❤❤❤❤
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Xin cảm ơn anh. Rất trí lý , có lòng, có tâm cho cuộc sống văn minh.
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ