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영상 기다리고 있습니다...항상 따라서 재활하고 있습니다....영상 자주 올려주셔요^^
너무 감사합니다 ㅠㅠ.. 정리 좀 되면 올리도록 하겠습니다 !
아주 유익한 영상입니다^^
단팟단폿님 감사합니다 :)!
오 드디어 오셨군요 ㅠㅠ 감사합니다
아유 아닙니다 ㅎㅎ 봐주셔서 감사합니다
발목재활 2단계는 없나요?
정강이 안 바깥 돌리기 하면 무릎이 아파욤,,, ㅠ
무릎이 좀 안좋으시면 그럴 수 있어요 ㅠㅠ
예전에 축구하다 접질린 적이 두 차례 정도 있었습니다. 인대가 끊어지진 않고 늘어나거나 부어서 수술까진 안갔는데요. 그 이후로 전문적인 재활 치료나 운동은 하지 않았어요. 오랜 시간이 지나서야 지금 선생님 영상을 보며 체크를 해보니 다친쪽 발목이 외회전 각도가 너무 안나오는데 이런 경우에는 어떤 운동을 해야 하나요? 뼈가 막혀서 외회전이 더 안되는 느낌입니다 ㅠㅜ
오랜만이시네요
다리제모 어디서 하세요?
반깁스 후에 계속 발목 힘줄염 증세로 약 먹고 있는데 발목 내전/외전 자세중에 (네발가락만 들면 발목에 통증 잇으면) 제한이 있으면 무슨 운동 하면 좋을까요..?
일단 수동으로 손으로 잡고 올리는거 먼저 하세요 !
@@myrehab2371 감사합니다 뒤꿈치 영상 봤어요!!
제발 슬개건염 재활도 올려주세요 1년전부터 댓글로 올려주신다고 하셨는데...
죄송합니다 ㅠㅠ 현생이 바빠가지고 만들지 못하고 있네요
어렵네
영상 기다리고 있습니다...항상 따라서 재활하고 있습니다....영상 자주 올려주셔요^^
너무 감사합니다 ㅠㅠ.. 정리 좀 되면 올리도록 하겠습니다 !
아주 유익한 영상입니다^^
단팟단폿님 감사합니다 :)!
오 드디어 오셨군요 ㅠㅠ 감사합니다
아유 아닙니다 ㅎㅎ 봐주셔서 감사합니다
발목재활 2단계는 없나요?
정강이 안 바깥 돌리기 하면 무릎이 아파욤,,, ㅠ
무릎이 좀 안좋으시면 그럴 수 있어요 ㅠㅠ
예전에 축구하다 접질린 적이 두 차례 정도 있었습니다. 인대가 끊어지진 않고 늘어나거나 부어서 수술까진 안갔는데요. 그 이후로 전문적인 재활 치료나 운동은 하지 않았어요. 오랜 시간이 지나서야 지금 선생님 영상을 보며 체크를 해보니 다친쪽 발목이 외회전 각도가 너무 안나오는데 이런 경우에는 어떤 운동을 해야 하나요? 뼈가 막혀서 외회전이 더 안되는 느낌입니다 ㅠㅜ
오랜만이시네요
다리제모 어디서 하세요?
반깁스 후에 계속 발목 힘줄염 증세로 약 먹고 있는데 발목 내전/외전 자세중에 (네발가락만 들면 발목에 통증 잇으면) 제한이 있으면 무슨 운동 하면 좋을까요..?
일단 수동으로 손으로 잡고 올리는거 먼저 하세요 !
@@myrehab2371 감사합니다 뒤꿈치 영상 봤어요!!
제발 슬개건염 재활도 올려주세요 1년전부터 댓글로 올려주신다고 하셨는데...
죄송합니다 ㅠㅠ 현생이 바빠가지고 만들지 못하고 있네요
어렵네