Es todo un reto tus clases he ganado mucha flexibilidad, he estado haciendo tus retos que tienes en tu lista de reproducción y el fit ball es genial .Me fascinan tus clases mil gracias tengo 61 años y me siento de 30 🥰☺️
Hace mucho que no hago yoga por múltiples razones. No me va a costar porque tengo 30 años de practicar y el cuerpo tiene memoria. Tengo 87 años. Gracias por este espacio. Abrazo.
Excelente! Admirable!!!! Paz y Amor a ud.! Gran señor!!!!😮🙏🙏🙏Paz y Amen,desde Argentina,un adulto joven le admira !!!!🇦🇷 Namaste'!!! Namaste'!!!! Namaste'!
@@haydeecygaran9261 el omnipresente le de vitalidad y prana ,junto con felicidad/es por muchos,muchos años mas!!!! Namaste' bendiciones ,amor y paz del corazon! 😊😉😊😄❤
@@bernardoperez1858 gracias por ser un amigo con la virtud de sacar de mi corazón lo mejor de mi. ♥. Un privilegio contar con tu presencia. Namaste. Paz, Amor en ti 💛.
Amiga acabo de terminar esta pequeña rutina, es el primer vídeo tuyo que encuentro y me diste mucha paz, al final del vídeo quería llorar porque estaba super agradecida, gracias por tu buena fe y ayudarnos a cuidar nuestros cuerpos. Me siento increíble hoy.
Me recomendó esto mi doctora, ya que tengo ataques de pánico. Esta fue mi primera clase y tuve raras sensaciones, al principio me reía y después terminé llorando.. al hacer esto sentí como una paz.. voy a seguir, Gracias💖
Comencé hace 3 días, y un cambio enorme que he notado es que al inhalar antes no tomaba tanto aire, ahora puedo hacer respiraciones profundas. Muy buena rutina!!
Okay, mi segundo día haciéndola. Ayer la hice en la noche y desperté con mucha energía, descansada y sin dolor muscular! Es grandiosa. La volveré un hábito.
Si, pues. Porque fue a través de estos ejercicios que poco a poco aprendí a valorarme como persona, como mujer y como ser humana generosa y hermosa que soy. Porque l@s que estamos ahora en este proceso de sanación física, emocional, espiritual y los demás niveles de nuestros demás cuerpos sutiles. Estamos enfrentándonos ante dudas y crisis existenciales, empezando desde lo más íntimo de nuestras vidas como son nuestros cuerpos. Porque tod@s l@s que estamos aquí sabemos que no solo somos un cuerpo físico, sino que somos como una cebolla, tenemos muchas capas representados en nuestros cuerpos multidimensionales (cuerpo etérico, cuerpo mental, cuerpo emocional, cuerpo astral, etc.). Yo creo que acabo de pasar una de mis pruebas de esta vida. Y estoy lista para enfrentarme a los próximos desafíos desde mi espacio personal con alegría y entusiasmo de la vida. Tengo 28 años actualmente, aunque estaré cumpliendo años en noviembre, es decir 29 años Saludos desde Perú. Y que todos tengan una hermosa noche y dulces sueños.🤩🤩🤩🤩🙏🙏🙏🥳🥳🥳🥳👍👍✌️✌️✌️🥳🥳✍️✍️✍️🥰🥰🥰🥰🌱🌱🌱🌲🌲♥️♥️
Me alegra decir que 3 semanas después obtuve una muy buena flexibilidad para realizar las posturas ya sin dificultad, porque al principio era muy complicado
Hola..gracias..tengo dos hernias lumbares y es la segunda vez que retomo esta rutina todas las noches y me impresiona la rapidez con la que me ayuda a calmar el dolor.. llevo 4 noches y ya puedo dormir sin que el dolor me despierte...gracias, gracias, gracias
Hola, soy nueva en esto del yoga y estoy aprendiendo muchísimo con tus videos, al principio me costaba muchísimo, pues estoy gordita debido al hipotiroidismo, pero gracias a tus clases estoy ganando flexibilidad y me siento muchísimo mejor. Me está ayudando muchísimo para despejarme y salir de la depresión. Muchísimas gracias!!! Namasté 🧘♀️🤍
Me encantan tus clases, tengo 72 años y me gustaría saber que tipo de yoga puedo hacer, tengo hernias discales y me mandaron a hacer pilates, pero quisiera saber si hay algún tipo de yoga que me pueda ayudar a fortalecer mí cuerpo!!! Gracias de antemano, un abrazo!!!
Te sigo desde q te descubrí, He hecho tus retos de la lista de reproducción y el fit ball me fascina eres fantástica tienes un cuerpo de diosa. Tengo 61 años y he logrado bastante flexibilidad , me gusta la yoga y iba a clases hasta antes de la pandemia ahora sólo online. Mil gracias💕💕👍🏻😉
Muchas gracias por tus hermosas clases. Estoy retomando mis clases de yoga de manera online. Y tú eres uno de los canales que me incentivan a no decaer. Mil gracias y, bendiciones para tu familia!!!!!🥳🥳🥳🥳💕💕💕🙏🙏🙏🙏😍😍😍✌️✌️✌️👍👍👍💋💋💋💋😍😍
Hola tengo 58 años y con estas posturas de yoga mantengo mi flexibilidad, me relaja y asi mis tareas son mejores ya que la artritis a veces influye y mucho.🙏
Hola Viridiana, un gusto saludarte, debo compartirte que antes de ir a mi trabajo realizó dos de tus retos y me he sentido genial, gracias por tan lindos videos han mejorado mucho mi salud. Namasté 🙏❤
Tu clase es de lo más interesante y formativa como motivadora te felicito por los ejercicios mostrados en tus clases porque son verdaderamente adecuados en ritmo y adaptables para quien conoce la yoga cómo para quien es principiante Viridiana me encanta tus vídeos
Son super geniales estas clases d yoga cuando la llegas hacer parte d tu vida tu cuerpo solo pide q lo nesecitas y el bien q hace exelente tus clases viridiana existos y Bendiciones 😊🙏
Estoy muy agradecida a todas tus c clases aunque te hago pocos comentarios, por falta de tiempo, me pareces una gran maestra te deseo todo lo mejor un abrazo agradecido muak.
Que bondadosa es la yoga, te da todo con las posturas, flexibilidad,alegría,descanso, PAZ ¡¡ . Estos ejercicios los hago de noche y ha modificado mi forma de dormir , como bebé ¡¡ ahora ya no los envidio tanto por como duermen jajaja. Saludos, Felicidades ¡¡ por tus clases y esa bonita forma de enseñar ¡¡ 😉
Hermosísima rutina!! Aplausos para tí y para todos los que abrazamos esta disciplina. La sencillez de esta rutina, tiene su grandeza!! Lo comprobé hace mucho tiempo!! Gracias Viridiana, un abrazo desde Salta- Argentina
Gracias Viri, estoy muy agradecida por todas tus clases, desde que comence a realizarlas he tenido muchos cambios físicos y emocionales, he visto muchos vídeos sobre clases de yoga, honestamente los tuyos están mas conscientes y profundizas en esta practica tan bella como es el Yoga. Bendiciones!
Hola Divino Ser,tus clases son Gloriosas ,,una liberación de energía extraordinaria,Muchas Gracias por compartirlas,q tengas una vida llena de Plenitud..
Hola Viridiana, gracias por ayudarme, con tus clases de yoga 🧘♀️ estoy ganando flexibilidad y también me suda con los dolores de espalda y también mis rodillas ya no me duele tanto, lo que me gustaría es que enseñárnoslas a más secuencias para las rodillas, gracias 🙏.❤️😘😘😘😘
Me gustaron tu ejercicios lo pongo en práctica y de verdad me van muy bien solo hay que. Tener Constancia y dedicación y querer hacerlos gracias espero ver más
Hola Viridiana. Soy Iratxe y te escribo desde el país vasco, España. Hacia tiempo que tenía ganas de escribirte para agradecerte el que hayas pasado a formar parte de mi mejora de bienestar. Empecé viendo un vídeo sobre la preparacion al sueño, y la verdad es que note cambio desde la primera noche. Ahora lo práctico todas las noches y mi sueño es mucho más profundo y reparador:) Continúe con los ejercicios para eliminar esos rollitos y en 2 semanas disminuyeron considerablemente. Ahora estoy terminando el reto de los 10 días y voy a comenzar con los de 15. Como puedes ver ha sido toda un bendición encontrarte en mi camino y ha cambiado algo en mi. NO PUEDO ESTAR UN 1 SIN HACER YOGA Quisiera saber qué tipo de combinación podría hacer, de modo que haga yoga todos los días trabajando el cuerpo de una manera global :))) Muchísimas gracias por tu sabiduría y un fuerte abrazo🙏🙏🙏🙏
Amo tu canal! Hace poco lo descubrí!! Había intentado practicar yoga desde hace tiempo por un problema de espalda que tengo! Y ningún canal me atrapó como el tuyo!! Aquí me quedo!! Gracias! Bendiciones sobreabunden en tu vida! 🙏🏼💕🧘♀️
Eres maravillosa, gracias a ti he empezado a entrenar todos los días. Hago las rutinas exprés ya que de momento las de una hora no me da tiempo. Gracias ❤
Saludos Querida Viridiana. Muy Agradecida. Por esta magnífica Clase de Yoga. Te cuento que hago todas las noches la meditación activa. Y te cuento que me ha dado mucha tranquilidad. Hermosa Meditación. Muchas Gracias. Un inmenso Abrazo Saludos desde Colombia.👏👍👏👍👏👍👍☯️☯️☯️🇨🇴🇨🇴🇨🇴🤗🤗🤗🌹🌹🌹
No puedo creer que estaba mas tensa cuando inicie no podia estirarme hasta respiraba con dificultad quizaa deba sanar aun me hizo bien a mi escoliosis gracias me quito el dolor lo hare todas las noches antes de dormir❤
Nueva sus Me diste confianza me encantas te tanto y tú sencilles esa manera de explicar , soy nueva en esto del yoga tú me motivaste te encontré y muchas gracias por tu motivación ❤️🙏 Día 1
Hola me gusto mucho tu clase es muy reconfortable esas posturas se siente como se estira mi cuerpo y como se relaja soy una persona de setenta años y creo que esto me ayudara a relajarme bien para tener un buen sueño,cada que tiempo aparecerá la próxima clase. Gracias gracias gracias 😊
Gracias gracias ,creo estar cumpliendo años con tigo Viri de estar siguiendo tus practicas,me moriria de dicha con escucharte algun dia, verte en persona, un abrazo gracias por tu guia,😘😘💋💋💋❤❤❤🙏🙏🙏🙏
Esas posturas son maravillosas para flexibilizar y soltar todas las durezas del cuerpo y de la mente. Yo las hago a diario en casa y me ayudan mucho para mis clases de una hora de yoga. Gracias! Namaste 🙏
Es momento de hacer yoga ,para poder dormir bien ,ya que los últimos meses no han Sido muy buenos ,he enfermado mucho por tantas emociones que no he manejado bien ,espero que me sirva , gracias por compartir , Saludos desde México 🇲🇽 lindo y querido.🌸🦋🌻♥️♥️
Es todo un reto tus clases he ganado mucha flexibilidad, he estado haciendo tus retos que tienes en tu lista de reproducción y el fit ball es genial .Me fascinan tus clases mil gracias tengo 61 años y me siento de 30 🥰☺️
Que linda, me anima tu comentario a veces me decaigo.
Que padre! La felicito!!!
Gracias Gracias ❣️❣️
Te felicito en grande !
Muchas felicidades Mony!!!!
Hace mucho que no hago yoga por múltiples razones. No me va a costar porque tengo 30 años de practicar y el cuerpo tiene memoria. Tengo 87 años.
Gracias por este espacio. Abrazo.
Excelente práctica. Gracias gracias gracias
Excelente! Admirable!!!! Paz y Amor a ud.! Gran señor!!!!😮🙏🙏🙏Paz y Amen,desde Argentina,un adulto joven le admira !!!!🇦🇷 Namaste'!!! Namaste'!!!! Namaste'!
@@bernardoperez1858 Gracias estimado y valorado amigo. Es un gran alago que me conteste. Namaste Namaste Namaste Bendiciones. Mucha Paz .
@@haydeecygaran9261 el omnipresente le de vitalidad y prana ,junto con felicidad/es por muchos,muchos años mas!!!! Namaste' bendiciones ,amor y paz del corazon! 😊😉😊😄❤
@@bernardoperez1858 gracias por ser un amigo con la virtud de sacar de mi corazón lo mejor de mi. ♥. Un privilegio contar con tu presencia. Namaste. Paz, Amor en ti 💛.
Amiga acabo de terminar esta pequeña rutina, es el primer vídeo tuyo que encuentro y me diste mucha paz, al final del vídeo quería llorar porque estaba super agradecida, gracias por tu buena fe y ayudarnos a cuidar nuestros cuerpos. Me siento increíble hoy.
Q1
Me recomendó esto mi doctora, ya que tengo ataques de pánico. Esta fue mi primera clase y tuve raras sensaciones, al principio me reía y después terminé llorando..
al hacer esto sentí como una paz.. voy a seguir, Gracias💖
Comencé hace 3 días, y un cambio enorme que he notado es que al inhalar antes no tomaba tanto aire, ahora puedo hacer respiraciones profundas. Muy buena rutina!!
Okay, mi segundo día haciéndola. Ayer la hice en la noche y desperté con mucha energía, descansada y sin dolor muscular! Es grandiosa. La volveré un hábito.
Con estos ejercicios se desbloquean las emociones impactadas en el cuerpo.
Si, pues. Porque fue a través de estos ejercicios que poco a poco aprendí a valorarme como persona, como mujer y como ser humana generosa y hermosa que soy. Porque l@s que estamos ahora en este proceso de sanación física, emocional, espiritual y los demás niveles de nuestros demás cuerpos sutiles. Estamos enfrentándonos ante dudas y crisis existenciales, empezando desde lo más íntimo de nuestras vidas como son nuestros cuerpos. Porque tod@s l@s que estamos aquí sabemos que no solo somos un cuerpo físico, sino que somos como una cebolla, tenemos muchas capas representados en nuestros cuerpos multidimensionales (cuerpo etérico, cuerpo mental, cuerpo emocional, cuerpo astral, etc.). Yo creo que acabo de pasar una de mis pruebas de esta vida. Y estoy lista para enfrentarme a los próximos desafíos desde mi espacio personal con alegría y entusiasmo de la vida. Tengo 28 años actualmente, aunque estaré cumpliendo años en noviembre, es decir 29 años
Saludos desde Perú.
Y que todos tengan una hermosa noche y dulces sueños.🤩🤩🤩🤩🙏🙏🙏🥳🥳🥳🥳👍👍✌️✌️✌️🥳🥳✍️✍️✍️🥰🥰🥰🥰🌱🌱🌱🌲🌲♥️♥️
@mery bastian. tienes toda la razón
Gracias Viri, por ese lindo homenaje, para ir a dormir, coko siempre agradecido❤️❤️🙏🙏🦋💋🚴🏻💯
Me alegra decir que 3 semanas después obtuve una muy buena flexibilidad para realizar las posturas ya sin dificultad, porque al principio era muy complicado
ya me estaba rindiendo
Wow felicidades. Y gracias por compartir hoy es mi 1er día y me dolían ciertas posiciones, además d sentirme pesada 💕🙏
Ojalá pronto me sienta muy bien
Hola..gracias..tengo dos hernias lumbares y es la segunda vez que retomo esta rutina todas las noches y me impresiona la rapidez con la que me ayuda a calmar el dolor.. llevo 4 noches y ya puedo dormir sin que el dolor me despierte...gracias, gracias, gracias
La segunda vez que hago ésta clase, y hoy lloré...sin dudas me siento mas liviana, física y emocionalmente. Namasté 🙏🏻
Gracias por comparti. Hermosa TuS rutinas y de mucho beneficios. Practico ESTA disciplina desde hace 20 anios felicidades por TuS rutinas.❤
Hola, soy nueva en esto del yoga y estoy aprendiendo muchísimo con tus videos, al principio me costaba muchísimo, pues estoy gordita debido al hipotiroidismo, pero gracias a tus clases estoy ganando flexibilidad y me siento muchísimo mejor. Me está ayudando muchísimo para despejarme y salir de la depresión. Muchísimas gracias!!! Namasté 🧘♀️🤍
Me encantan tus clases, tengo 72 años y me gustaría saber que tipo de yoga puedo hacer, tengo hernias discales y me mandaron a hacer pilates, pero quisiera saber si hay algún tipo de yoga que me pueda ayudar a fortalecer mí cuerpo!!! Gracias de antemano, un abrazo!!!
Buen día encontré tú video ahora genial Gracias que el Todo Poderoso Bendiga tú vida y la de tus seguidores . ,🙏
Es mi primer día, estaba buscando rutinas fáciles pero que me funcionaran, encontré esta y me encanto, me relaje y hasta la repetí.
Te sigo desde q te descubrí, He hecho tus retos de la lista de reproducción y el fit ball me fascina eres fantástica tienes un cuerpo de diosa. Tengo 61 años y he logrado bastante flexibilidad , me gusta la yoga y iba a clases hasta antes de la pandemia ahora sólo online. Mil gracias💕💕👍🏻😉
Hacer este video con los ojos cerrados escuchando lo lindo que te expresas, me ha dado tanta tranquilidad y amor. Gracias!
Hola Nueva Suscriptora!!! Tengo 57 y adoro tus clases cambié mi alimentación y me siento de 30 Gracias Un abrazo grande desde Montevideo Uruguay🇺🇾❤️
Me han funcionado en solo 2 días en dormir mejor ✨ GRACIAS Viri 🙏🌸✨
Muchas gracias por tus hermosas clases. Estoy retomando mis clases de yoga de manera online. Y tú eres uno de los canales que me incentivan a no decaer. Mil gracias y, bendiciones para tu familia!!!!!🥳🥳🥳🥳💕💕💕🙏🙏🙏🙏😍😍😍✌️✌️✌️👍👍👍💋💋💋💋😍😍
Hace años me la enseñó una compañera. No soy constante en la práctica, pero cuando la hago siento mucho la diferencia. Bendiciones
Buenas noches Viri, se estira muy bien todo el cuerpo....especial para los días en qei hay tensión...Namasté!!!!!
Hola tengo 58 años y con estas posturas de yoga mantengo mi flexibilidad, me relaja y asi mis tareas son mejores ya que la artritis a veces influye y mucho.🙏
Estoy haciendo dos de tus retos y si bien no he seguido una dieta estricta he visto el cambio estoy fascinada 🙏🥰 gracias
Que retos has hecho?
@@lauracabanes7012 de flexibilidad y uno de abdomen 😊
Hola hoy seguí los pasos, y me sentí de maravilla, gracias
Gracias, Viri. ❤
Namasté. 🙏🏼
Hola Viridiana, un gusto saludarte, debo compartirte que antes de ir a mi trabajo realizó dos de tus retos y me he sentido genial, gracias por tan lindos videos han mejorado mucho mi salud. Namasté 🙏❤
Miles de gracias bendiciones con esta práctica se duerme mucho mejor
Tu clase es de lo más interesante y formativa como motivadora te felicito por los ejercicios mostrados en tus clases porque son verdaderamente adecuados en ritmo y adaptables para quien conoce la yoga cómo para quien es principiante Viridiana me encanta tus vídeos
Super relajante
Son super geniales estas clases d yoga cuando la llegas hacer parte d tu vida tu cuerpo solo pide q lo nesecitas y el bien q hace exelente tus clases viridiana existos y Bendiciones 😊🙏
Me gustó esos ejercicios..antes de ir a dormir. ya que sufro de insomnio. Lo voy a poner en práctica... DTB
Estoy muy agradecida a todas tus c clases aunque te hago pocos comentarios, por falta de tiempo, me pareces una gran maestra te deseo todo lo mejor un abrazo agradecido muak.
Me gusta mucho las posturas
Que bondadosa es la yoga, te da todo con las posturas, flexibilidad,alegría,descanso, PAZ ¡¡ .
Estos ejercicios los hago de noche y ha modificado mi forma de dormir , como bebé ¡¡ ahora ya no los envidio tanto por como duermen jajaja.
Saludos, Felicidades ¡¡ por tus clases y esa bonita forma de enseñar ¡¡ 😉
Hermosísima rutina!! Aplausos para tí y para todos los que abrazamos esta disciplina. La sencillez de esta rutina, tiene su grandeza!! Lo comprobé hace mucho tiempo!! Gracias Viridiana, un abrazo desde Salta- Argentina
Me 😍😍😍😍 Con una sencillez y Amabilidad, el cuerpo habla 👏👏👏👏
Gra cias Viri, muy relajante para mi momento❤️❤️💋🇨🇴🦋🙏🚴🏻
Gracias Viri, estoy muy agradecida por todas tus clases, desde que comence a realizarlas he tenido muchos cambios físicos y emocionales, he visto muchos vídeos sobre clases de yoga, honestamente los tuyos están mas conscientes y profundizas en esta practica tan bella como es el Yoga. Bendiciones!
Que bonita y relajante clase, gracias Viri Namaste!
Fascinante 😍😍😍😍 una sutileza tan Serena y flexibilidad q con mucha Arte 👏👏👏👏👏
Me encanto tu clase de estiramiento !! Gracias !
Gracias gracias gracias!! Namaste 🙏😍💐💓
Tienes una voz muy relajante boy a empesar hacer yoga 🧘♀️ para ansiedad y panico grs por el video me relaje mucho
Hola buen dia Viridiana...muchas gracias por esta clase..me gustó porque te relaja..🙏🙏🙏♥️🌹
Hola Divino Ser,tus clases son Gloriosas ,,una liberación de energía extraordinaria,Muchas Gracias por compartirlas,q tengas una vida llena de Plenitud..
Como te estiras!!! Con mi hija empezamos hace una semana yendo a yoga. Y hoy te descubrimos. Me suscribo ❤
Me encanto !!!! Estuve presente y disfruté y abrase mi cuerpo
Bellísima secuencia. ¡Namasté!
Hola Viridiana, gracias por ayudarme, con tus clases de yoga 🧘♀️ estoy ganando flexibilidad y también me suda con los dolores de espalda y también mis rodillas ya no me duele tanto, lo que me gustaría es que enseñárnoslas a más secuencias para las rodillas, gracias 🙏.❤️😘😘😘😘
Muchas gracias!
Me gustaron tu ejercicios lo pongo en práctica y de verdad me van muy bien solo hay que. Tener Constancia y dedicación y querer hacerlos gracias espero ver más
Gracias linda voz
Hola Viridiana.
Soy Iratxe y te escribo desde el país vasco, España.
Hacia tiempo que tenía ganas de escribirte para agradecerte el que hayas pasado a formar parte de mi mejora de bienestar.
Empecé viendo un vídeo sobre la preparacion al sueño, y la verdad es que note cambio desde la primera noche. Ahora lo práctico todas las noches y mi sueño es mucho más profundo y reparador:)
Continúe con los ejercicios para eliminar esos rollitos y en 2 semanas disminuyeron considerablemente.
Ahora estoy terminando el reto de los 10 días y voy a comenzar con los de 15.
Como puedes ver ha sido toda un bendición encontrarte en mi camino y ha cambiado algo en mi. NO PUEDO ESTAR UN 1 SIN HACER YOGA
Quisiera saber qué tipo de combinación podría hacer, de modo que haga yoga todos los días trabajando el cuerpo de una manera global :)))
Muchísimas gracias por tu sabiduría y un fuerte abrazo🙏🙏🙏🙏
Excelente saludos bella Viri mi namaste siempre gracias 🙏🙏💯🕉️🤗❣️
Muchas gracias Viridiana! Definitivamente la clase de SHAVASANA, TU REGRESO A CASA, es todo un deleite. Un manjar a nuestros sentidos.
Excelente ,muchísimas gracias por su entrega y amor por querer compartir❤️🤗
Primera clase que veo de ti, es pausada, sutil, me gusto gracias saludos...Namaste
Woo me encanta Acer yoga.tengo más de dos meses k no lo hago esperar empezaré contigo encontré tu canal
Amo tu canal! Hace poco lo descubrí!! Había intentado practicar yoga desde hace tiempo por un problema de espalda que tengo! Y ningún canal me atrapó como el tuyo!! Aquí me quedo!! Gracias! Bendiciones sobreabunden en tu vida! 🙏🏼💕🧘♀️
Eres maravillosa, gracias a ti he empezado a entrenar todos los días. Hago las rutinas exprés ya que de momento las de una hora no me da tiempo. Gracias ❤
lo estoy haciendo cada noche y duermo relajada y me siento muy bien❤👍👍👍
Me encantó gracias 🙂
Que bueno, justo es lo que necesito urgente. Mil gracias.
Gracias! Querida Viri la hare está noche 🙏😘😘😘
Hola Viri, el unico que me gusta repegir rutinas tuyas, gracias por tu guia coko siempre con mucho respeto y carño💋💋💋❤️❤️🙏🙏🇨🇴🍅🚴🏻💯💯😘
Gracias Viridiana 💮🌸
Incluiré esta rutina para después de mis rutinas de principiante y quedar relajada.
Saludos ✨✨
Ya e iba dormir😳✨☺️👌👏🥰🙏💖🙋🏻♀️gracias🙏🙏🙏
Gracias por tu clases están super bien 👍😊
Saludos Querida Viridiana. Muy Agradecida. Por esta magnífica Clase de Yoga. Te cuento que hago todas las noches la meditación activa. Y te cuento que me ha dado mucha tranquilidad. Hermosa Meditación. Muchas Gracias. Un inmenso Abrazo Saludos desde Colombia.👏👍👏👍👏👍👍☯️☯️☯️🇨🇴🇨🇴🇨🇴🤗🤗🤗🌹🌹🌹
Gracias Viridiana tus ejercicios me Han servido bastante para mi ciatica y tener mas flexibilidad nunca desistas
gracias de verdad necesito esto
Me encanta y lo hago cada noche ! Gracias 🧘♀️ 😊
Las rutinas estuvieron sùuper!!! Muchas gracias Marìa. linda noche.
Recién me incorporé a estas clases...
Espero tener flexibilidad con la práctica ya que tengo "algo" de rigidez.
Lo voy a hacer..🙏🏼
Gracias!!!
Gracias
No puedo creer que estaba mas tensa cuando inicie no podia estirarme hasta respiraba con dificultad quizaa deba sanar aun me hizo bien a mi escoliosis gracias me quito el dolor lo hare todas las noches antes de dormir❤
Nueva sus
Me diste confianza me encantas te tanto y tú sencilles esa manera de explicar , soy nueva en esto del yoga tú me motivaste te encontré y muchas gracias por tu motivación ❤️🙏
Día 1
Gracias gracias gracias millones de Bendiciones saludos cordiales desde Ocotlán Jalisco México
Hola me gusto mucho tu clase es muy reconfortable esas posturas se siente como se estira mi cuerpo y como se relaja soy una persona de setenta años y creo que esto me ayudara a relajarme bien para tener un buen sueño,cada que tiempo aparecerá la próxima clase. Gracias gracias gracias 😊
Me encanta, mañana inicio el reto de 30 mins y luego la otra con alarma y todo, ahí te contaré, buenas noches, muchas gracias señorita 🇨🇷💎💜
Hermoso gracias ❤
Ola Viridiana : qué guapa y relajada en esta clase y yo siempre esperándolas como santo bendimiento
Te amo Viridiana
Gracias gracias ,creo estar cumpliendo años con tigo Viri de estar siguiendo tus practicas,me moriria de dicha con escucharte algun dia, verte en persona, un abrazo gracias por tu guia,😘😘💋💋💋❤❤❤🙏🙏🙏🙏
Agradecida de tus enseñanzas y técnicas que empleas en el yoga. Bendiciones.
Muy bueno. Gracias. Un gran abrazo!
Gracias gracias gracias por compartir tus clases ,me encanta tu canal ,hace poquito lo descubrí 🥰🙌
Me encantó, continuaré haciéndolo...gracias.graciaa, gracias.
Namaste
Esas posturas son maravillosas para flexibilizar y soltar todas las durezas del cuerpo y de la mente. Yo las hago a diario en casa y me ayudan mucho para mis clases de una hora de yoga. Gracias!
Namaste 🙏
Sigo con reto que nos guia y lo ho ro Viri, gracias🙏🙏💋💋🍓❤️🍅🍅🥰🥰🇨🇴💯
Me ha aparecido el vídeo en el momento que lo necesitaba. Muchas gracias. Tienes nueva suscriptora 😍💕🥰
Namaste 👏👏
Como siempre Viri, con tu guia ,con suspiro con color muy inclusive y delisiosa para el descanso, graciassss🙏🙏🍅❤️❤️🍓🍓💋💯🥰
Gracias gracias gracias 🙏
Viri hola no había visto tu vídeo y está muy bonito muy relajante , saludos
Me encantan sus clases
Es momento de hacer yoga ,para poder dormir bien ,ya que los últimos meses no han Sido muy buenos ,he enfermado mucho por tantas emociones que no he manejado bien ,espero que me sirva , gracias por compartir , Saludos desde México 🇲🇽 lindo y querido.🌸🦋🌻♥️♥️
Gracias por regalar salud tiempo. Muchas muchas muchas gracias. Bendiciones eternas.
Gracias Viri. Muy linda clase. La estoy haciendo después de la de reto más flexible y me encanta. Gracias. Gracias. Gracias. Namaste'.