ဗိုက်အဆီကျလိုသူများ ၂၀၂၅ ကစပြီး ဒီလိုရေသောက်အကျင့်စလုပ်ပါ။

ဝိတ်ချမယ်၊ဗိုက်အဆီချမယ်ဆိုရင် ဒီရေသောက်နည်း ပုံစံ(၆)မျိးကို လုပ်ဖြစ်အောင်စလုပ်ပါ။
၁. အပေါ့သွားတိုင်း ဆီးအရောင်ကြည့်ပါ။
၂. .............
၃. .............
၄. .............
၅. .............
၆. .............
----------------------
အကျိးရှိရင် YES မန့်ခဲ့ပေးပါခင်ဗျာ ... 😃
► 𝐌𝐲 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞 🌐
အဆီကျ၊ ဝိတ်ကျ Video Exercise သင်တန်းများ နှင့် Live Exercise သင်တန်းများအကြာင်းကို အောက်ပါ Website ထဲမှာ ဝင်ရောက်လေ့လာလိုက်ပါ။
www.saizawtuna...
► အကယ်လို့ မိမိသည် အနည်းဆုံး ပေါင် ၂၀ မှ ပေါင် ၈၀ ကျော် ဝိတ်ချရန်လိုနေပါက အပြတ်ပြောင်း ဝိတ်ကျသင်တန်း ( 12-WEEK 🔴Live Exercise Challenge ) အကြောင်း အောက်ပါ သင်တန်း Official Website လင့်လေးကို နှိပ်ကာဝင်ရောက်ဖတ်ရှု့လိုက်ပါခင်ဗျာ..
www.saizawtuna...
► အကယ်လို့ မိမိသည် ပေါင် ၂၀ အောက် ဝိတ်ချရန်လိုနေသူဖြစ်ပြီး အဓိကမှာ ဗိုက်ပူကာ ခါးတုတ်နေသဖြင့် ဗိုက်ခါးအဆီချကာ တင်ပါးလုံးဝန်းလှပလိုပါက -
ဗိုက်ချပ် တင်လှသင်တန်း ( 6-WEEK 🔴Live Exercise Challenge ) အကြောင်းအောက်ပါ သင်တန်း Official Website လင့်လေးကို နှိပ်ကာဝင်ရောက်ဖတ်ရှု့လိုက်ပါခင်ဗျာ..
www.saizawtuna...
► 𝐒𝐞𝐧𝐝 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 Here !
Facebook Page ➡ Sai Zaw Tun Aung
Telegram ➡ t.me/sayarzclass
Viber ➡ 09 788 494 688
► 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 Me !
Facebook : saizawtunaung
RUclips : @saizawtunaung
Tiktok : @saizawtunaung
Telegram : t.me/saizawtunaung
#weightloss #tips #myanmar #ကျန်းကျန်းမာမာ #ဝိတ်ချကြမယ်