اولا مفيش حاجه اسمها اخسس او انزل دهون منطقه معينه من الجسم لازم جمسك كله ينزل دهون والمناطق التانيه بالتاكيد هتخس طبعا ثانيا ايوه ممكن تعملي تمارين كارديو علي معده فاضيه عشان جسمك لما ميلاقيش مخزن طاقه يستدخمها هيقوم يستخدم الدهون كطاقه وبالتالي هيحصل حرق وده المطلوب اهم شي متزوديش مدة تمرينك عن نص ساعه ل ساعه وياريت يكون مشي مش جري لان المشي بيخسس اكتر من الجري وبالتوفيق .
سنة كاملة كنت اتمرن و انا صايم اصوم ١٦ ساعة و اكل ٨ ساعات خلال ال ٨ ساعات اكل وجبتين محسوبة السعرات بدون سناك و الحمدلله كان وزني ١٣٠ كيلو و اصبح ٨٠ و اكتسبت كتلة عضلية لا بأس بها الحمدلله لكن اعاني من ترهلات في مناطق معينه و احيانا مع الصوم كنت اروح الجيم و حاسس بخمول و تعب فكان الحل اني اشرب كوب قهوة بدون سكر قبل التمرين و احس بنشاط بعد القهوة
ما حكم كشف المرأة عند طبيب...؟! =الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وبعد: فقد أجمع العلماء أن ذهاب المرأة لطبيب رجل لا يجوز إذا وجدت طبيبة، ونحن في زمن كثرت فيه الطبيبات النساء، وحتى إن لم تجد المرأة طبيبة في بلدها فستجد في البلد المجاور أو أي بلد قريب أو حتى بعيد بعض الشيء، وليست الساعة مواصلات هي ما ستؤذي المرأة، فلماذا لا تذهب لطبيبة ؟! قال الشيخ محمد بن عثيمين ما معناه: "إذا وجدت طبيبة فلا يجوز للمرأة الذهاب لطبيب، ولا يجوز للطبيب استقبال النساء للكشف عليهن"، وهذا ليس كلام ابن عثيمين فقط بل هو إجماع العلماء سلفا وخلفا. قد تقول لي (إن الطبيب أكثر مهارة من الطبيبة) .. أقول لك أن الشيخ محمد حسان قال ما معناه: "إذا ذهبت المرأة لطبيبة امرأة أقل مهارة من طبيب رجل بنية الحفاظ على حيائها فأرجو الله أن يجعل شفاءها على يد تلك الطبيبة" وهذا تصديق لقول الله تعالى: "إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ إِنَّا لَا نُضِيعُ أَجْرَ مَنْ أَحْسَنَ عَمَلًا"، وقوله: "وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا" فتأكد أن المرأة أو الفتاة إذا اتقت الله وفعلت ما بوسعها لتجنب هذا المنكر فإن الله تعالى سيأتي بالحل من عنده، وهذا رأيناه كثيرا فهي سنة الله. فاتقوا الله ولا تستهينوا بهذا الذنب العظيم، يكفي أن هناك حالات زنا كثيرة بين الأطباء والمريضات لأن المريضة كشفت عنده، وهذا تصديق لقوله ﷺ : "ما تَرَكْتُ بَعْدِي فِتْنَةً أضَرَّ علَى الرِّجالِ مِنَ النِّساءِ. [رواه البخاري]. وتذكروا قول رسول الله ﷺ : "الحياءُ والإيمانُ قُرِنا جميعًا، فإذا رُفِعَ أحدُهما رُفِعَ الآخَرُ" [صححه الألباني].
كابتن مساء الخير انا بتدرب ٥ ايام في الاسبوع بقالي شهر والحمدالله الكتله العضليه بتزيد ونسبة الدهون بتنزل لكن بتمرن كل يوم على معده فاضيه الكارديو والحديد وبصراحه لما اكل وجبه قبل التمرين واروح اتمرن ببقى دايخ ومش قادر اتمرن ابدا لان بطني مليانه ومهما كنت اكل شي خفيف ما بعرف اتمرن واحيانا بحس بدوخه لدرجة جت فتره زمان كرهت الجيم بسبب الدوخه ، فا لقيت الحل اني اتمرن اول ما اصحى من النوم بعد ساعه كارديو نص ساعه وتمارين حديد بعدها وبعدين اروح شغلي ، السؤال هنا هل هاد الشيئ ياثر على بناء العضلات بشكل كبير ؟ خاصة اني محكوم بوقت وبحب اتمرن على بطن فاضيه لانه اريح بالنسبالي وعشايا بيكون متاخر دايما فا بحس اني باخد طاقه من اكل بالليل 😅
اولا ...اهلا وسهلا بحضرتك ثانيا ...لو دى تجربتك الشخصية و نجحت معاك يبق تستمر عليها طول ما انت بتتمرن لنفسك بعيد عن جو المنافسات و البطولات....استمر فى الحاجة اللى تريحك وتناسب وقتك 💪
اللي خلا اللعبه هذي حريهه وفاشله اثنين ١- فكرة البطولات اللي خلت الناس عجول على هيئة بشر ٢- فلسفة ( دراسات وبحوث ) اللي خلت اللعبه كريهه ومعقده والله الام. بسيط ياليت لي قناة واقدر انزل صوري واخبر الناس عن سهولة الامر وكذبة الاعقيد اللي سببها تحطيمك عشان تقتنع انو مستحيل تنجز بدون ماتدفع للمدربين
وايه اللى منعك يا بطل تعمل قناة و تساعد الناس و تعبر عن وجهة نظرك ؟؟؟ ... وبعدين اى حد بيختار يلعب بطولة هو حر ...حرية شخصية...مينفعش نقول عجول هههههه.... لازم نحترم الاختلاف فى التفكير ...تحياتي لحضرتك
@@YcmTechnologie يا اخى الفاضل ...تجربة شخصية لفرد او حتى مجموعة صغيرة .. لايثبت صحة او عدم صحة ما اقول ... احنا بنتكلم فى ابحاث و تجارب على آلاف الأشخاص... وتحياتي لحضرتك
@@الهيتىفيتنس والله اخي العزيز كلمة أبحاث كلمة فضفضة اصبح الكل يستعملها الباحث وغيره وفي الحقيقة الابحاث على جسم الانسان تبقى ضعيفة جداً في نتائجها لان جسم الإنسان معجزة من الله لا احد يستطيع الوصول الى حقيقته ... تحياتي اخي من المغرب وبالتوفيق لك
الاختصار يمديك تسويه بس لازم قبل التمرين تشرب قد م تقدر مويه عشان م تتعب من الجفاف ويجيك اصابات👍🏻
شكرًا
غلط تدريب عالريق يقتل العضلات وخصوص لاعبي كمال اجسام يحب ان تاكل تفاحة صباحا قبل التدريب
@@soniese هو مفيد جدا لا أقصد حمل الأوزان فقط كالجري و تمارين التحمل او الدراجة وما إلا داك
@@orekirayan8589الاثنين غلط يجب ان تاكل شيء ولو نسبة قليلة من السكر تفاحة او موزة قبل التمرين
شكراً
الله ينور يا عالمي ..كلام جميل ومفيد 💪💪❤
منور كوتش انشاء الله عودة قوية🏋️♂️🏋️♀️
كتر خيرك ع المعلومات، واللي يمشي على الكارديو يمشي على الهيت؟
كابتا عندي دهون بالكرش وعندي دهون بزنود الادين كتير ممكن تمرين قوي تتيجة سريعة
منور ياكتش، حلقه مفيده جدا متتاخرش علينا
عالمى اخويا الغالى ديما مشرفنا
استاذ لماذا عندما اعمل رياضة على طبي سير على معدة فارغة اشعر بتشنج عضلي
@@HamzaHmza-bl2pu اخى الكريم ،،، سبب التشنجات العضلية فى الغالب نقص فى المياه،،، لازم تشرب مياه كفاية
ربنا يجازيك خير بس خلى بالك الموسيقى حرام
شكرا على النصيحه ... ربنا يتوب علينا ان شاءالله
@@الهيتىفيتنس اللهم آمين
[ﺟﺎﺭﻱ البحث عن من يصلي على الرسول ﷺ💚]
Loading…. 34% ███▒▒▒▒▒▒▒
بارك الله فيك 😘
اوكي ممكن سؤال. انا عندي دهون زايدة في بطن وخصر وارداف. اذا عملت تمارين تنحيف لهذه مناطق في صباح على معدة فارغة. ممكن.؟؟
اولا مفيش حاجه اسمها اخسس او انزل دهون منطقه معينه من الجسم لازم جمسك كله ينزل دهون والمناطق التانيه بالتاكيد هتخس طبعا ثانيا ايوه ممكن تعملي تمارين كارديو علي معده فاضيه عشان جسمك لما ميلاقيش مخزن طاقه يستدخمها هيقوم يستخدم الدهون كطاقه وبالتالي هيحصل حرق وده المطلوب اهم شي متزوديش مدة تمرينك عن نص ساعه ل ساعه وياريت يكون مشي مش جري لان المشي بيخسس اكتر من الجري وبالتوفيق .
سنة كاملة كنت اتمرن و انا صايم اصوم ١٦ ساعة و اكل ٨ ساعات خلال ال ٨ ساعات اكل وجبتين محسوبة السعرات بدون سناك و الحمدلله كان وزني ١٣٠ كيلو و اصبح ٨٠ و اكتسبت كتلة عضلية لا بأس بها الحمدلله لكن اعاني من ترهلات في مناطق معينه و احيانا مع الصوم كنت اروح الجيم و حاسس بخمول و تعب فكان الحل اني اشرب كوب قهوة بدون سكر قبل التمرين و احس بنشاط بعد القهوة
في كم شهر !!!
عاشت ايدك
ماشاء الله ماشاء الله 💪💪💪👍👍👍
الله ينور ياكوتش عزوز
الله اكبر عليك يا عالمي
ما حكم كشف المرأة عند طبيب...؟!
=الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وبعد:
فقد أجمع العلماء أن ذهاب المرأة لطبيب رجل لا يجوز إذا وجدت طبيبة، ونحن في زمن كثرت فيه الطبيبات النساء، وحتى إن لم تجد المرأة طبيبة في بلدها فستجد في البلد المجاور أو أي بلد قريب أو حتى بعيد بعض الشيء، وليست الساعة مواصلات هي ما ستؤذي المرأة، فلماذا لا تذهب لطبيبة ؟!
قال الشيخ محمد بن عثيمين ما معناه: "إذا وجدت طبيبة فلا يجوز للمرأة الذهاب لطبيب، ولا يجوز للطبيب استقبال النساء للكشف عليهن"، وهذا ليس كلام ابن عثيمين فقط بل هو إجماع العلماء سلفا وخلفا.
قد تقول لي (إن الطبيب أكثر مهارة من الطبيبة) .. أقول لك أن الشيخ محمد حسان قال ما معناه: "إذا ذهبت المرأة لطبيبة امرأة أقل مهارة من طبيب رجل بنية الحفاظ على حيائها فأرجو الله أن يجعل شفاءها على يد تلك الطبيبة"
وهذا تصديق لقول الله تعالى: "إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ إِنَّا لَا نُضِيعُ أَجْرَ مَنْ أَحْسَنَ عَمَلًا"، وقوله: "وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا"
فتأكد أن المرأة أو الفتاة إذا اتقت الله وفعلت ما بوسعها لتجنب هذا المنكر فإن الله تعالى سيأتي بالحل من عنده، وهذا رأيناه كثيرا فهي سنة الله.
فاتقوا الله ولا تستهينوا بهذا الذنب العظيم، يكفي أن هناك حالات زنا كثيرة بين الأطباء والمريضات لأن المريضة كشفت عنده، وهذا تصديق لقوله ﷺ : "ما تَرَكْتُ بَعْدِي فِتْنَةً أضَرَّ علَى الرِّجالِ مِنَ النِّساءِ. [رواه البخاري].
وتذكروا قول رسول الله ﷺ : "الحياءُ والإيمانُ قُرِنا جميعًا، فإذا رُفِعَ أحدُهما رُفِعَ الآخَرُ" [صححه الألباني].
واذا وقت التمرين كان صباحي جدا ؟
حسب هدفك ... ضخامة او تنشيف؟
الله ينور يا كابتن
اححححححلى لايك واشتراك ودق الجرس حتى قبل المشاهدة مباشرة من الجزائر 💪💪🇩🇿🇩🇿❤️❤️🌹🌹🌹🌹 ومحتوى قناتك جد راااائع ماشاء الله 💪💪❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹
ربنا يبارك فى حضرتك و يحفظك...تحياتي لكل شعب الجزائر الشقيق
@@الهيتىفيتنس
شكرا وبارك الله فيك يا كوتش ❤❤❤🎉🎉
طب لو انا صايم هتمرن ازاي 😂
يبق بعد الإفطار...عادى جدا ههههه
عاش يابو الكباتن
كابتن مساء الخير
انا بتدرب ٥ ايام في الاسبوع بقالي شهر والحمدالله الكتله العضليه بتزيد ونسبة الدهون بتنزل لكن بتمرن كل يوم على معده فاضيه الكارديو والحديد وبصراحه لما اكل وجبه قبل التمرين واروح اتمرن ببقى دايخ ومش قادر اتمرن ابدا لان بطني مليانه ومهما كنت اكل شي خفيف ما بعرف اتمرن واحيانا بحس بدوخه لدرجة جت فتره زمان كرهت الجيم بسبب الدوخه ، فا لقيت الحل اني اتمرن اول ما اصحى من النوم بعد ساعه كارديو نص ساعه وتمارين حديد بعدها وبعدين اروح شغلي ، السؤال هنا هل هاد الشيئ ياثر على بناء العضلات بشكل كبير ؟ خاصة اني محكوم بوقت وبحب اتمرن على بطن فاضيه لانه اريح بالنسبالي وعشايا بيكون متاخر دايما فا بحس اني باخد طاقه من اكل بالليل 😅
اولا ...اهلا وسهلا بحضرتك
ثانيا ...لو دى تجربتك الشخصية و نجحت معاك يبق تستمر عليها طول ما انت بتتمرن لنفسك بعيد عن جو المنافسات و البطولات....استمر فى الحاجة اللى تريحك وتناسب وقتك 💪
كلام مفيد
كلامك غير سليم تقدر تتمرن ع معده فاضيه مثل اللي يتبع نظام الصيام المتقطع
فعلا
اللي خلا اللعبه هذي حريهه وفاشله اثنين ١- فكرة البطولات اللي خلت الناس عجول على هيئة بشر ٢- فلسفة ( دراسات وبحوث ) اللي خلت اللعبه كريهه ومعقده والله الام. بسيط ياليت لي قناة واقدر انزل صوري واخبر الناس عن سهولة الامر وكذبة الاعقيد اللي سببها تحطيمك عشان تقتنع انو مستحيل تنجز بدون ماتدفع للمدربين
وايه اللى منعك يا بطل تعمل قناة و تساعد الناس و تعبر عن وجهة نظرك ؟؟؟ ... وبعدين اى حد بيختار يلعب بطولة هو حر ...حرية شخصية...مينفعش نقول عجول هههههه.... لازم نحترم الاختلاف فى التفكير ...تحياتي لحضرتك
معلومات غير دقيقة نهائيا
تخصصك ايه علشان تقول كدة
بغض النظر عن تخصصي فانا اتكلم عن تجربة شخصية مع التمارين على معدة فارغة وهي عكس ما ذكرت
@@YcmTechnologie يا اخى الفاضل ...تجربة شخصية لفرد او حتى مجموعة صغيرة .. لايثبت صحة او عدم صحة ما اقول ... احنا بنتكلم فى ابحاث و تجارب على آلاف الأشخاص... وتحياتي لحضرتك
@@الهيتىفيتنس والله اخي العزيز كلمة أبحاث كلمة فضفضة اصبح الكل يستعملها الباحث وغيره وفي الحقيقة الابحاث على جسم الانسان تبقى ضعيفة جداً في نتائجها لان جسم الإنسان معجزة من الله لا احد يستطيع الوصول الى حقيقته ... تحياتي اخي من المغرب وبالتوفيق لك
انا صبح بلعب تمارين بطن
كل منطقة ٢٥ ×٣
هل شي خطأ او صح
صح جدا ...انا شخصيا بعمل كدة
انا صويت تمارين كل يوم كنت اول كده😂 وبعدين صرت 🙄 وبعدين صرت 🤣 وبعدين صري 😎 تعلمو مني
الدهون الصحيه زى ايه؟؟؟
زيت الزيتون
مكسرات ...زيت زيتون
صفار البيض جوز الهند سمك سالمون لحم الخروف
زيت الزيتون او زيت الافكادو او الافكادو نفسها
الهرمونات طريقك للموت
@@bahialmeasiry6957 برافو عليك... ابعد عنها بق خالص علشان تخلد فى الدنيا