素食怎麼煮好吃又健康？「脫油」步驟很重要～素炒什錦ｘ香菇素肉燥【料理美食王】防疫菜單｜蔡季芳老師｜彭靜芬老師

[@楊美鈴-v9e]

老師教導這道素食料理，很簡易清淡非常的好吃，

[@桑詠]

外面很多素食餐廳因為美味都用很多調味料跟油脂，熱量反而超高，老師的做法很讚哦

[@veggie1veggie]

美味又營養，色香味俱全

[@琇儀賴]

❤阿芳老師炒的菜餚都好吃又大盤，有大氣喔～下次我也要來炒一下，豆皮要燙過喔，謝謝阿芳老師❤

[@beenw9373]

以前吃火鍋或自己煮不大知道要燙一下去油
在外面吃恐怕就很難自行處裡這一道去油的處裡
湯不但會濁吃了也不健康~所有在外面吃火鍋就不會喝有素料的湯
或是不會去點這類的食品
後來年紀增長會比較重視養生後
自己在家煮東西發泡麵跟豆皮跟素料及豆干豆腐都會去燙一下
去除一些對身體不好的添加物

[@phmmouou]

自己煮的調味調和油量其實可以再減量些

[@阿水水-t8d]

感謝阿芳老師無私分享

[@阿水水-t8d]

很喜歡看阿芳老師煮菜

[@有閒吐吐]

吃素食的感覺就是要清淡這樣才能清心。

[@李素滿-d5o]

哇！肚子都餓了！

[@敏貞-u1d]

推廣素食，功德無量

[@張小姐-u5k]

加一

[@jv3913]

請問老師素食炒用甚麼油呢

[@張秀錦-x8x]

請問不沾鍋是什麼牌子，那兒買7.

[@changbai3041]

熱水泡很快速，但香氣會跑掉！

[@linlianruee4724]

再加白胡椒😊

[@guikkimtan5964]

应该很好吃，这是糖多了一点😂

[@朱秀莲-x4z]

👍👍👍

[@yuetkuilam9894]

台灣人煮素食比我住的香港人出色，多元化

[@黃宏吉-l4w]

要有錢及時間要領耐性

[@鄭石川-v6z]

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[@donchenwee4273]

5⁵

[@敏貞-u1d]

👍👍👍

[@杜阿嬤-u7p]

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