Hero x Suunto jakso 1/4 - Lotta Harala vetää Nannalle juoksutreenin

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 сен 2024
  • Video toteutettu yhteistyössä Suunto Oy:n kanssa.
    Suunto nettisivut:
    www.suunto.com
    Urheilukellot:
    www.suunto.com...
    Järvisydän:
    www.jarvisydan...
    Lotan treeni:
    Alkuverkka 10x1min veto ja 30sek kävelypalautus. Vedoittain kiihtyvä vauhti.
    Mäkeen kävelypalautuksella:
    4xtasatassut
    4xkirppuhypyt eteenpäin
    4xhelpotettu borzov
    4xvuoroloikat
    3x4x mäkiveto täysillä
    Eri liikkeiden välillä palautusta niin, että syke laskee aerobiselle alueelle tai 2min.
    Loppuverkaksi lyhyt lenkki.
    Instagram:
    Nanna: / nanna.koo
    Lotta: / lottaharala
    Kuvaus ja editointi:
    / illegalvision

Комментарии • 4