NEJLEPŠÍ 3 RECEPTY NA PROTEINOVÉ KAŠE
HTML-код
- Опубликовано: 13 ноя 2022
- 3 rychlé recepty na zdravé fitness kašičky z proteinu a rýžové kaše. Ideální pro každého do diety i pro nabírání svalové hmoty.
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip 
Спорт
jen legendy ví, že první recept je z olympie :D
Aj sa mi zdalo že niečo mi tu nehrá 😂…
Tak toto musim vyskusat :D Bomba jedlo ...
Pěkné video
Miluju sestavovat různý kombinace z těchto surovin.... banán, hořká čokoládá, řecký jogurt, skyr, hollandia, skořice, nízkotučné kakao, kokos, různý oříšky, arašídové máslo, pohanka. Kombinací je mraky, a dá se s tím opravdu dokonale vyhrát.
Juhuuuuu😂 konečnie niekto ako ja😂 ja to isté 🥑🥥🫒🍒🍓🫐🍌🍋🥣
Jako bych to psal já 😆 Navíc teda dávám kokosový olej, proteiny, různé druhy ovoce, perníkové koření, všelijak míchám nebo mixuji, těch kombinací je vážně nekonečno 😊
Čauko Aleš môže takéto kaše aj s proteínom aj 9ročný športovec? Ďakujem
Čus aldo. Nechceš udělat video o skinny fat a jak tento problém řešit? Myslím, že by to spoustu lidem pomohlo včetně mě.
Jdi cvičit
Ahoj Aleši,byl jsem na tvých stránkách a mrzí mě že se tě nelze zeptat na pár věcí. Chtěl bych že synem začít posilovat a potřeboval bych na začátek jen pár rád ale koukám že bez peněz nelze
Ať to roste po kašičkách 2x tolik!
30 g proteinu (čokoláda, vanilka...), cca 100 g rýže instantní nebo řecký jogurt (nebo mix), 2-3 x banán, nějaké ořechy (kešu), nějaká semínka (chia, konopné, slunečnicové), případně trochu sirupu (agáve, javor), případně máslo (ghí) = 2-3 porce kaše, sladká podle potřeby. Pokud je někdo zatížený na sladké a má výčitky poté, co sežere půl bonboniéry nebo si dá dort, tak je úplně zbytečné se trápit a tady je dokonalé řešení, jak ostatně uvádí Aleš.
chtělo by to větší misku, jinak díky za recept
Ahoj. Jaké jsou možné alternativy místo rýžové kaše?
Musím říct, že jsem jel často vločky. Ale nějak mi přestaly chutnat. Pak jsem přešel na rýžovou kaši a vážně super. Dá se to kombinovat s čímkoliv. Lépe než vločky.
Já teď jedu i pohankovou, čirokovou a jáhlovou kaši 😊 Všechny varianty super, je co střídat a chuťově jsou taky každá jiná.
Ja si robím zo 100g vloček 1ks proteinoveho jogurtu 1 lyžica arašidového masla 1ks banán a 200ml mlieka 😵 A mňam 😂😂
Ahoj Aleši ! Stopro vyskousim ! Ale...vis co?...v detailu mas spinavy brrrrejleee!👀😁
Nová spolupráce s Dr. Oetker? :D
Která z těchto tří se ti líbí nejvíc?
Nejvíc good vypadá první 👍🏽 malinyyy🤤
Všechny
Posledný
5:01 až jsou z toho brejle zajebaný :D
Jak je mozne ze udelam recept podle tebe jen za pouziti jine ryzove kase a proteinu ale nikdy nedocilim takove huste konzistence?
Aleši. Dej si do té niky skříně skleněné police ať se to prosviti až dolů 🤦