팔이 메인인 가슴+팔

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  • Опубликовано: 28 янв 2025

Комментарии • 260

  • @no_x_kang
    @no_x_kang  14 дней назад +11

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  • @핫왓썹
    @핫왓썹 13 дней назад +6

    헬스 유튜버중 노익스강의 눈빛은 그 누구도
    따라올수 없다. 안구에서 빛 남 !

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +3

      익스❤️🥺🩵

  • @김태현-e8s2n
    @김태현-e8s2n 14 дней назад +7

    익스쨩 초창기부터 응원하면서 봐왔지만
    앰버서더 되신것두 축하드리고, 받고 싶었던 보호대 협찬도 축하드려요!!
    익스쨩 이제 30만 까지 금방이야 화이팅 익스!

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +2

      태현짱 고마워요❤ 다들 봐주시는 덕분입니다!! 화이팅할게요!! 화이팅 익스!!😊❤

  • @superbast1004
    @superbast1004 14 дней назад +8

    노익스강 선수 영상 잘 보고있습니다. 항상 응원합니다❤

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +4

      항상 봐주셔서ㅜ감사합니다!!🩵

    • @보디빌더리엑스
      @보디빌더리엑스 14 дней назад +6

      슈퍼바스트 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @지우홍-h5w
    @지우홍-h5w 13 дней назад +3

    항상 느끼는데 성격 진짜 좋아보임

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +1

      감사합니다!!❤️

  • @Workoutman-j5f
    @Workoutman-j5f 13 дней назад +2

    형 항상 챙겨보거든 항상 응원할게❤ 익스

  • @덕태-f9j
    @덕태-f9j 13 дней назад +2

    형 귀엽고 유익해요 영상 자주 많이 부탁해요 자주 보고싶슴다-!!!!❤

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +1

      고맙습니다! 넵! 익스!!🩵

  • @우지민-i3b
    @우지민-i3b 10 дней назад

    패션에 관심도 많으시고, 가끔 착용하시는 액세서리 한두푼 하는거 아닌거 아는데, 진짜 모자도 엄청 비싸네 ㅠㅠ 익스님이 쓰신거 보고 예뻐서 따라 사려고 하면 진짜 예쁜데 너무 비쌈. 패잘알 노익스

  • @지L-g9q
    @지L-g9q 14 дней назад +3

    아직 다 안봤지만 벌써 재밌넹 익스

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +1

      봐줘익스🫢❤️

  • @오경환-n3l
    @오경환-n3l 13 дней назад +1

    익스형 꿀팁 나이사💪

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +1

      나이사🩵❤️🥰

  • @김수현-c3mr
    @김수현-c3mr 14 дней назад +1

    항상 잘 보고있습니다🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +1

      항상 시청해주셔서 감사합니다!🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

  • @종혁-c4m
    @종혁-c4m 12 дней назад

    응원댓글 처음다는데 응원하게 되네요!!
    익스 파이팅!!

  • @강희성-b3t
    @강희성-b3t 14 дней назад +1

    올라잇 보기전 최고의 선택❤

  • @주누햄_12.30
    @주누햄_12.30 13 дней назад +1

    익스형 매력덩어리야 ❤

  • @jea6931
    @jea6931 14 дней назад +2

    뜨겁다 익스🎉🎉

  • @박광재-w8l
    @박광재-w8l 14 дней назад +5

    귀엽다
    얼굴이 20대 초반같음
    꼭 껴안고 싶은 스타일
    근육 인형 같다
    물론 난 게이 아님
    너무 귀엽다 안아주고싶다

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +3

      이제 30짤..🥺👶🏻🩵

  • @건넛집도영
    @건넛집도영 11 дней назад +1

    익스!웨이든 짐웨어 갸조타!!!
    짐웨어 기관차 형님꺼말고는 짜쳐서 잘못샀는데 웨이든 좋다! 또산데이!🎉

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  11 дней назад +1

      익스!!!🩵❤️

  • @천희동-t5u
    @천희동-t5u 14 дней назад +3

    응원하겠습니다 ❤❤❤

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +1

      항상봐주셔서감사합니다🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🤪

  • @박시후-p4n
    @박시후-p4n 14 дней назад +1

    오늘 루틴 따라하겠습니다!!익스!

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +1

      화이팅입니다!

  • @gangjin1207
    @gangjin1207 13 дней назад +1

    형 대회 한번 뛰는 거 보면 소원이 없겠다
    항상 영상 올려줘서 고마워❤

  • @이성우-d3y8v
    @이성우-d3y8v 13 дней назад +1

    연습벌레티 풀리는거 진짜 호재다 호재 무조건 사야지🥵🥵

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +1

      감사합니다 익스!!!🩵

  • @김영현-g9c
    @김영현-g9c 13 дней назад +1

    새해에도 건강하고 행복하게 운동하시길🫡익스

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +1

      익스👍🏾👍🏾복 많이 받으세요!!

  • @cripsg2501
    @cripsg2501 11 дней назад +1

    군대에서 보는 익스 맛있다..

  • @츠차늧
    @츠차늧 14 дней назад +1

    익스! 영상 뜨자마자 운동갑니다

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +1

      화이팅입니다!🩵

  • @종혁이-i5w
    @종혁이-i5w 14 дней назад +1

    형 보고 운동 배우고 있어 사랑해!!

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +1

      🤗사랑해!!🩵

  • @티코맛있다
    @티코맛있다 14 дней назад +2

    아 익스 보러가고 시픈디~!~!~! 가면 멋있게 포징 보여주시나요?

  • @이효열-k9e
    @이효열-k9e 13 дней назад +1

    사랑해 형 익스👍🏾

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +1

      저도요❤️👍🏾

  • @내손내싼
    @내손내싼 14 дней назад +1

    사랑해 익스형❤

  • @설민수-b2i
    @설민수-b2i 14 дней назад +2

    진짜 몸 ㅈㄴ좋다 따라갈게요 천천히..

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +1

      안좋아요🫢🫢🫢

  • @히이이잉-e1g
    @히이이잉-e1g 14 дней назад +2

    오늘도 파익팅!

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +1

      오늘도 행복한 날 보내세요🩵🩵😚

  • @xxiprince4498
    @xxiprince4498 14 дней назад +3

    익스형 재훈이형이랑 운동 언제 같이해? 기다리는중인데

  • @Natural_rage
    @Natural_rage 14 дней назад +1

    앙앙 바뀐 편집 스타일 이전보다 아주 나익스 굿🩵💙

    • @Natural_rage
      @Natural_rage 14 дней назад +1

      근데 참 궁금행🤔 빗물 샤워 때 편집 스타일이 분위기 있고 좋았는뎅 그렇게는 이제 안 되는고양?!?!

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +2

      피디가 보기를..🫢

  • @T4MN2
    @T4MN2 12 дней назад

    오늘 루틴 간단명료하게 찍스 했네요

  • @수현-r5zp
    @수현-r5zp 14 дней назад +9

    7:11 너무 고자극이야 형…❤

  • @Chan2-nx3hd
    @Chan2-nx3hd 7 дней назад

    구독 안하고 가끔 봤는데 구독을 안할 수 가 없다 ㅋㅋㅋㅋ

  • @residen770
    @residen770 12 дней назад +1

    형 목걸이 정보좀요.. 너무 예뽀..

  • @Requiem_Tedy
    @Requiem_Tedy 13 дней назад +1

    썸네일 침흐르네…

  • @백승주-l4w
    @백승주-l4w 13 дней назад +2

    식단 어떻게 해요 형 ❤

  • @박상시-t8f
    @박상시-t8f 14 дней назад +4

    1:44~2:33 광고 스킵

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +1

      ?????

    • @박상시-t8f
      @박상시-t8f 14 дней назад +3

      사람들이 원래도 그냥 스킵하는거 내가 댓글로 언급 해줌으로써 사람들이 궁금해서 보게 하는 작전 어때

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +1

      @@박상시-t8f아주기모띠해❤

  • @ryanlim3046
    @ryanlim3046 13 дней назад +1

    형 더현대에서 봐요!!! 왕팬입니다

  • @오경대-f9s
    @오경대-f9s 13 дней назад +1

    치명적..❤

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +1

      치명익스🤪🩵

  • @Jangtaesik
    @Jangtaesik 13 дней назад

    외모가 갈 수록 좋아지시네요

  • @남윤재-e3m
    @남윤재-e3m 14 дней назад +2

    오늘도 익스

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +1

      오늘도익습

    • @jhj2765
      @jhj2765 8 дней назад

      윤재쌤...? 혹시 체육교사 아니신가요

  • @fv7826
    @fv7826 14 дней назад +2

    익스야 경필이형 스토리보고 웨이든들어가서 보다가 NOEX 코드로 할인받고 옷샀다

  • @lwj2128
    @lwj2128 13 дней назад +1

    연습벌레 티셔츠 기대하겠습니다 ^^7

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +1

      기대하셔도 좋습니다!!

  • @사이코우다
    @사이코우다 12 дней назад +2

    8:45 눈에 띄면 무료코칭 해준답니다. 개꿀

  • @이준영-l9r
    @이준영-l9r 12 дней назад +2

    사분활 요일별로 어떻게 하시나요?

  • @dundea
    @dundea 13 дней назад +2

    익스!!!!!🫡🫡🫡🫡

  • @HHH-pg7ht
    @HHH-pg7ht 13 дней назад +1

    이제는 개그에서 운동강의까지...

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +1

      ....앙기모띠..0

  • @김주현-p9n
    @김주현-p9n 13 дней назад +1

    사랑해 익쓰kang ……..❤️ i like you

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +1

      🪽🪽🪽no x kang🩵

  • @sideveg90
    @sideveg90 13 дней назад

    노익스강 보고 웨이든 삿다 방금 할인 개쩔긴하네 ㅇㅇ

  • @김병준-k6t
    @김병준-k6t 14 дней назад +2

    형님 대회도 한번 뛰어주세요

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +1

      대회는 생각이 없어요 ㅜㅜ

  • @창근유-i7x
    @창근유-i7x 14 дней назад +1

    형님 보고싶었슴다

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад

      나도 보고싶었다.

  • @ArsenalNorthLondon111
    @ArsenalNorthLondon111 13 дней назад +1

    다 답글 달아주는거 스윗한거봐 ㅋㅋㅋㅋ

  • @gps2661
    @gps2661 13 дней назад +1

    웨이든 배송 빠른편인가요 상의 이쁘네요 똑같은거 구매하겠습니다!

  • @eli96kh
    @eli96kh 12 дней назад +1

    볼매임 익스 개꿀띠

  • @jjbbkr
    @jjbbkr 13 дней назад +1

    익스야 목걸이 정보좀 달아놔라 밥묵고올게

  • @승이-d7e
    @승이-d7e 13 дней назад +1

    익스 귀여워❤

  • @YouTube_Official_Cap
    @YouTube_Official_Cap 14 дней назад +4

    7:12 나도 모르게 혀 내밀었네;;🥵🥵

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +3

      익스🫢🫢🫢

  • @kkkkkanng
    @kkkkkanng 14 дней назад +1

    노익스큐즈미 티셔츠 입었더니 일진됐어 형 고마워

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +1

      그거지. 익스.

  • @환-d8w
    @환-d8w 14 дней назад +1

    익스 잘 보겠습니다

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +1

      익스 감사합니다

  • @선수-s7h
    @선수-s7h 14 дней назад +1

    노익스강님 최고 역시 헬스 짱입니다
    싸인 좀 부탁드릴게요 화이팅

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +1

      좋습니다🩵❤️

  • @성에눈뜬개구리
    @성에눈뜬개구리 9 часов назад

    형님 요즘 왜 익스 익스 안거리십니까..

  • @yonhennessy
    @yonhennessy 14 дней назад +1

    운동영상 많이 올려주세영~

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +1

      알겠습니다🩵

  • @건넛집도영
    @건넛집도영 13 дней назад

    웨이든 익스! 바로샀데이!

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +1

      너무 고맙습니다!!

  • @임준호-z3p
    @임준호-z3p 14 дней назад +1

    익스 나의 우상..

  • @123-o5k
    @123-o5k 13 дней назад +1

    어린신부잘보고잇어요

  • @수민-n6n
    @수민-n6n 13 дней назад +1

    익스형 일요일날 무조건 쉬어야 한다면
    월화수목금토 루틴을 어떻게 구성하실거같나요?

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +1

      본인 분할에서 그대로 연결해서 갑니다 아니면 하루 쉬거나여!

    • @수민-n6n
      @수민-n6n 13 дней назад

      @ 감사합니다 제 우상이십니다 언제나 앞으로도 빛나는 모습 보여주세요

  • @bigdeal4288
    @bigdeal4288 13 дней назад +2

    이제 머리가 사람같아졋네 익스

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +1

      파마했습니다 익스.

  • @JYJ-q1f
    @JYJ-q1f 14 дней назад +2

    익스 강원도 감자 닮았다 귀엽다..

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +2

      강원도 감자입니다🥔

  • @성태훈-m2j
    @성태훈-m2j 13 дней назад +1

    혹시 4분할 하시면 하루 휴식 하시나요?

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +1

      넵 ㅎㅎ 연결해서 하고 일요일 쉽니다!

  • @마아느을
    @마아느을 13 дней назад

    목걸이 정보좀 주십쇼~~!!

  • @jdkcn
    @jdkcn 14 дней назад +1

    몸 지린다 진짜

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +1

      감사합니다🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

  • @Possible-d9k
    @Possible-d9k 13 дней назад +1

    가슴 겁나 크네 ㅋㅋㅋㅋ 약점이라 부럽다 ,,,
    근데 모자 어디꺼에요

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +1

      모자 팔라스러너캡입니다 ㅎㅎ

  • @김도현-h1n3e
    @김도현-h1n3e 2 дня назад

    형님 모자 어디껀지 알 수 있을까요?

  • @고둥이-x1j
    @고둥이-x1j 13 дней назад +1

    익스 목걸이 어디꺼에요?

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +1

      루이비통입미다:)❤️

  • @이지훈-m4h
    @이지훈-m4h 14 дней назад +1

    익스님 팔꿈치보호대 혹시 어디건가요!

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +2

      매시브인데 곧 출시될 거ㅛ 갗아요!

    • @이지훈-m4h
      @이지훈-m4h 13 дней назад

      아유 감사합니다

  • @K_minjae
    @K_minjae 14 дней назад +1

    익스형 그럼 4분할로 하루에 한번 운동하는거에요?

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +2

      6일합미다!

    • @K_minjae
      @K_minjae 14 дней назад

      그럼 주 6일에 운동은 하루에 한번만 진행한다는거죠?? 익스 루틴 따라가봅니다🔥🔥턴라잇

  • @Laymond44
    @Laymond44 13 дней назад +1

    형 4분할이면 주 4일 운동해요?

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +1

      연결해서 합니다 일요일휴식

  • @우찬-s9v
    @우찬-s9v 13 дней назад +1

    영상에 나온 머슬핏 사이즈 몇입으시나요?

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +1

      2xl 입습니다!

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 14 дней назад +1

    Awesome 👏👍💪

  • @y01049277886
    @y01049277886 13 дней назад +1

    오늘 이걸로 가슴팔해야지 핳

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +1

      핳❤️👍🏾

  • @알아할게-z7o
    @알아할게-z7o 11 дней назад +1

    E오빠ㅈㄴ 귀엽네

  • @Kss-b7m
    @Kss-b7m 14 дней назад +1

    형 때문에 삼두 하고 싶어졌잖아 책임져 💦💦👊

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +1

      삼두가보자🩵

  • @yhk6723
    @yhk6723 14 дней назад +1

    리얼 힘이 개쌔네 ㄷㄷ

  • @Djdkdjddn
    @Djdkdjddn 13 дней назад +1

    형 목걸이 어디꺼에요?

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +1

      루이비통이용

  • @yoilk6336
    @yoilk6336 13 дней назад

    얼굴존잘이네
    얼굴 네츄럴입니까

  • @땡-h2d
    @땡-h2d 14 дней назад +1

    프레스 메인으로 가면 프레임 발달에 상대적으로 불리하단 말씀이신가요???

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +1

      사람마다 다른 것 같습니다!

  • @마동석-k4x
    @마동석-k4x 12 дней назад +1

    이 형님 내추럴임??

  • @박우찬-v4c
    @박우찬-v4c 13 дней назад +1

    가슴이 약점인데 익스형 처럼 될려면 어떻게 해야될까요?

  • @mingizeok2481
    @mingizeok2481 14 дней назад +1

    운동 별로 무게, 세트 수 자막으로 알려주면 좋을 거 같아요

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +1

      피디가 이 글을 본다면...

  • @개꿀-l6f
    @개꿀-l6f 13 дней назад +1

    형님 가슴 팔 하루에 같이 하면 다음날 등 운동할 때 팔 털려있어서 지장가지 않나요??

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +1

      팔은 모든 근육에 협응이라...괜찮습니다..

  • @김기명-e8y
    @김기명-e8y 13 дней назад +1

    사랑해😍

  • @로이킴-c4k
    @로이킴-c4k 14 дней назад +1

    벤치 수축할때 외회전걸고
    올리는거 맞죠?
    익스

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +1

      아뇨 ㅜㅜ 그냥 뽑은채에서 갈깁니다 ㅎㅎ

  • @스팸-a
    @스팸-a 13 дней назад +1

    6:45 삼두에 혈액 몰렸는데 왜 이두 먼저 하는거에요?

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 дней назад +2

      길항근이요

    • @스팸-a
      @스팸-a 13 дней назад

      @@no_x_kang 홀리쉣 답글 감사합니다 같은 강씨로서 응원하고 있습니다. 익스!!!!❤️

  • @moolchichi
    @moolchichi 14 дней назад +1

    팬 사인회가서 폰케이스,베르사그립,리프팅벨트,헤어밴드,손목보호대에 싸인 요청해도 될까욤치기나무.

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +2

      가능합니다욤치기나무

  • @23z-e5x
    @23z-e5x 9 дней назад

    익스형 연습벌레 웨이든에서 판다는거지???

  • @이경훈-e8j
    @이경훈-e8j 14 дней назад +1

    가슴 운동 할때 프레임 손실 안보려면 프레스 비중 줄이면 될까요?

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  14 дней назад +1

      사람마다 다 다른 것 같습미다 ㅜㅜ

  • @피카츄-e5y
    @피카츄-e5y 13 дней назад

    7:12 계곡주ㅎㅎ

  • @박원준-h4y
    @박원준-h4y 14 дней назад +1

    형님 더보기란에 웨이든 옷 사이즈 적어놓으면 좋을 것 같습니다!