【雑学】お腹の脂肪が驚くほど落ちる科学の法則

[@稲葉孝弘-f1q]

一番よくないのは結構な数の人たちが「本気出したら痩せれるし」と思ってること

[@アラキトシキ]

たった１ヶ月で効果を求めちゃいかんよ焦らず３ヶ月〜半年は見なきゃ！

[@sadatora5606]

腹筋しても腹回りの脂肪は落ちないと言うが、毎日腹筋アブローラーをやっていて、42歳♂ 腹筋バキバキです💪

[@eiji9647]

食事管理出来てたらそもそも太ってない

[@tarosaku6230]

Σ＞─(´・ω・｀)→ｸﾞｻｯ…

[@eiji9647]

@tarosaku6230 大丈夫この言葉は自分に言ってるのさ

[@tarosaku6230]

@@eiji9647
…なんというか、
あなたは優しい。ということが
分かりました(｀･ω･´)ゞ敬礼っ

[@user-qv7jd7ds8n]

ダイエット始めてから朝の6時に朝食済ませてる。昼前には腹が減る。

[@まるいぬ-w5x]

メタボ予備軍を脱却する為に１年前から筋トレを始めましたが、
体重は５㌔落ちましたが、ウエストは１センチも減りません；；

[@センかな]

BGMがちょっと大きくてナレーションが聞き取りづらいです。

[@jazzlove3165]

なんのために文字起こししとんねん😂
つか、そんなにBGM大きくねえよ😂

[@まっつん-t5z]

3-5-12の法則は5と12の部分がきついですねぇ
うちの仕事定時で終わらないんだよなぁ

[@サブカル庁長官]

プラモデルを作らなくなってから、ジャッキーチェンの映画をTVでやらなくなってから、ヘヴィメタ、ロックを聞かなくなってから...

[@たくちゃん-n1e]

食べる順番関係ないって情報もあるしどっちが正しいんや？

[@changgyuu2648]

仕事のペースがゆるくなったので、週2，3回、３～５時間テニスができる様になった。
半年で５キロダウン。
もともと、96キロあり、いわゆる動けるデブなので顕著ではあるが、
要は食べるカロリーと消費カロリーの差だと思う。
しかし、運動前のコーヒーは、脂肪が燃焼されていると思う、体脂肪率が減るのと、持久力がアップする。

[@ローマ法王]

有酸素運動や筋トレ、断食を１ヶ月しても一切お腹の脂肪が落ちない

[@twoseaters789]

😊😊😊😊😊

[@ジャックかん梅チュー]

同士よ！諦めず頑張ろう！

[@kintoreoyaji]

1ヶ月で結果を求めようとするのがまず間違い

[@めにもに-v8e]

断食は燃費効率が悪いので栄養を摂ることと暖かいものを飲む・食べる習慣身につけるのが大事みたいです😂

[@tepodama]

毎日体重計に乗るのもいいよ、大抵の人は怖くて乗れない。

[@yashinokithailand]

BGM要りません

[@たくちゃん-n1e]

そのコメント要りません

[@頭牟田口福場長]

前置きが長い、結論だけ言え。

[@norii9919]

お前みたいなやつは結論だけ言ってもどうせ納得しねえだろ

[@襖の向こう側]

なんて嘘くさい内容なんだ笑