블루베리의 놀라운 효능과 주의할 점! | 쏠쏠신잡 ep.23

이번 영상에서는 블루베리의 효능과 섭취 시 주의할에 대해 알아보겠습니다. 블루베리는 안토시아닌이라는 항산화물질과 다양한 영양소를 함유하고 있어, 면역력 강화, 눈 건강 보호, 심혈관 질환 예방 등의 효과를 가지고 있습니다. 하지만 과도한 섭취나 알레르기 반응 등의 문제도 있으므로, 적절한 양에서 섭취하며 주의해야 합니다. 이번 영상을 통해 블루베리의 효능과 주의할 점에 대해 알아보시기 바랍니다.