앤드류 후버만은 미국 스탠퍼드 대학의 뇌과학 교수입니다. 뇌와 시각 시스템에 대한 연구로 널리 알려져 있으며, 자신의 연구와 정보를 통해 사람들에게 뇌와 심리 건강에 대한 이해를 높이는 데 기여하고 있습니다. 🧠✅ 이 영상에서는 연구를 통해 밝혀진 성장호르몬 분비를 16배 늘리는 법을 알려주고 있습니다. #역노화 #동안 #장수 #텔로미어 #안티에이징 #항노화 #콜라겐 #항산화 #노화의종말 #노화방지 #노화 #데이비드싱클레어 #젊어지는법 ================= 문의 : youthlab23@gmail.com 젊음 연구소 채널은 항노화/역노화 전문가들의 다양한 의견 공유가 목적이며 2차 제작물의 저작권은 원본 제작자에 있음을 알려드립니다 🍀 "All videos are intended to provide the opinions of anti-aging experts rather than the channel's opinions, and serve as secondary works; copyright belongs to the original creators"
앤드류 후버만은 미국 스탠퍼드 대학의
뇌과학 교수입니다. 뇌와 시각 시스템에 대한 연구로 널리 알려져 있으며, 자신의 연구와 정보를 통해 사람들에게 뇌와 심리 건강에 대한 이해를 높이는 데 기여하고 있습니다. 🧠✅
이 영상에서는 연구를 통해 밝혀진
성장호르몬 분비를 16배 늘리는 법을
알려주고 있습니다.
#역노화 #동안 #장수 #텔로미어 #안티에이징 #항노화 #콜라겐 #항산화 #노화의종말 #노화방지 #노화 #데이비드싱클레어 #젊어지는법
=================
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젊음 연구소 채널은 항노화/역노화 전문가들의
다양한 의견 공유가 목적이며 2차 제작물의 저작권은 원본 제작자에 있음을 알려드립니다 🍀
"All videos are intended to provide the opinions of anti-aging experts rather than the channel's opinions, and serve as secondary works; copyright belongs to the original creators"
그럼... 2주에 한번
30분 드갔다가 5분 쉬고를
4번 하면 되는간감
네, 앤드류 후버만이 토태로한 실험에서는 그렇게 2시간을 하면 성장호르몬 분비가 16배 증가했다고 합니다. 무리하지 않는 선에서 개인에 맞게 천천히 적응해보시면 좋을 것 같습니다. 🍀
사우나도 인터벌이다
일주일에 1번이상 하지 말라고? 뭔소리야 ㅋ