يوم الراحه من التمرين ازاى تستفيد بيه فى ال recovery

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 окт 2024
  • معاكم الكابتن / احمد بكر
    مدرب كمال اجسام ولياقه بدنيه معتمد
    __________________
    لمشاهدة مجموعة فيديوهات اتمرن صح ( الطريقه الصحيحه لجميع التمارين )
    • الطريقه الصحيحه لكل ال...
    _________________
    لمشاهدة باقى الفيديوهات
    / @bakrgym475
    _________________
    حساب صفحة الفيس بوك ل بكر جيم bakr gym
    / bakrgym
    _________________
    من فضلك اضغط لايك وفرحنى | سبسكرايب ودعمنى | شير عشان غيرك يستفيد
  • СпортСпорт

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
مفاجأة.. فيلم وثائقى يكشف خيانة صدام حسين قبل اعتقاله بـ 10 ساعات18:34مفاجأة.. فيلم وثائقى يكشف خيانة صدام حسين قبل اعتقاله بـ 10 ساعات
مفاجأة.. فيلم وثائقى يكشف خيانة صدام حسين قبل اعتقاله بـ 10 ساعاتالمواطن سعيد
Просмотров 2 млн
الجاسوس وليد حمدية | كيف تحول رئيس جهاز الدعوة لخائن بـ أحضان الشاباك الاسرائيلي29:50الجاسوس وليد حمدية | كيف تحول رئيس جهاز الدعوة لخائن بـ أحضان الشاباك الاسرائيلي
الجاسوس وليد حمدية | كيف تحول رئيس جهاز الدعوة لخائن بـ أحضان الشاباك الاسرائيليHaitham Soliman - هيثم سليمان
Просмотров 3,1 млн
مقابلة مع السيد محمد علي الحسيني أمين عام المجلس الإسلامي العربي57:18مقابلة مع السيد محمد علي الحسيني أمين عام المجلس الإسلامي العربي
مقابلة مع السيد محمد علي الحسيني أمين عام المجلس الإسلامي العربيAlArabiya العربية
Просмотров 668 тыс.
Slipknot’s Corey Taylor vs. Shawn “Clown” Crahan | Hot Ones Versus15:59Slipknot’s Corey Taylor vs. Shawn “Clown” Crahan | Hot Ones Versus
Slipknot’s Corey Taylor vs. Shawn “Clown” Crahan | Hot Ones VersusFirst We Feast
Просмотров 933 тыс.
Ariana Grande - eternal sunshine (live version)03:29Ariana Grande - eternal sunshine (live version)
Ariana Grande - eternal sunshine (live version)ArianaGrandeVevo
Просмотров 599 тыс.
I Built a Fully Vertical Factory That's a 100% Total Nightmare - Satisfactory28:57I Built a Fully Vertical Factory That's a 100% Total Nightmare - Satisfactory
I Built a Fully Vertical Factory That's a 100% Total Nightmare - SatisfactoryLet's Game It Out
Просмотров 2,6 млн
Beyoncé - Chapter 01 "LAUNDERETTE" LEVIIS JEANS00:31Beyoncé - Chapter 01 "LAUNDERETTE" LEVIIS JEANS
Beyoncé - Chapter 01 "LAUNDERETTE" LEVIIS JEANSBeyoncé
Просмотров 413 тыс.
لن تتخيل لماذا اخفوا قصة هتلر الحقيقية! أشعل حربا عالمية وسحق اعداءه واحتل اوروبا!28:03لن تتخيل لماذا اخفوا قصة هتلر الحقيقية! أشعل حربا عالمية وسحق اعداءه واحتل اوروبا!
لن تتخيل لماذا اخفوا قصة هتلر الحقيقية! أشعل حربا عالمية وسحق اعداءه واحتل اوروبا!الباشمؤرخ
Просмотров 2,7 млн
اصابة الترين توينز ونهاية مستقبلهم10:45اصابة الترين توينز ونهاية مستقبلهم
اصابة الترين توينز ونهاية مستقبلهمMahmood Al Durrah
Просмотров 17 тыс.
علامات لو ظهرت في بيتك تبقي محسودة هتقولك عليها خبيرة الطاقة سها عيد | هي وبس14:50علامات لو ظهرت في بيتك تبقي محسودة هتقولك عليها خبيرة الطاقة سها عيد | هي وبس
علامات لو ظهرت في بيتك تبقي محسودة هتقولك عليها خبيرة الطاقة سها عيد | هي وبسبرنامج هي وبس
Просмотров 2,8 млн
عبدالله الشريف | حلقة 24 | حزب الله | الموسم الثامن18:39عبدالله الشريف | حلقة 24 | حزب الله | الموسم الثامن
عبدالله الشريف | حلقة 24 | حزب الله | الموسم الثامنعبدالله الشريف Abdullah Elshrif
Просмотров 2,8 млн
الملك عبدالله: الأردن لن يكون وطنا بديلا.. لا أذكر وقتًا أخطر مما نمر به وحصانة إسرائيل أسوأ عدو لها15:40الملك عبدالله: الأردن لن يكون وطنا بديلا.. لا أذكر وقتًا أخطر مما نمر به وحصانة إسرائيل أسوأ عدو لها
الملك عبدالله: الأردن لن يكون وطنا بديلا.. لا أذكر وقتًا أخطر مما نمر به وحصانة إسرائيل أسوأ عدو لهاCNNArabic
Просмотров 207 тыс.
عشرة أشياء تحدث لجسمك إن مارست المشي يوميًا11:15عشرة أشياء تحدث لجسمك إن مارست المشي يوميًا
عشرة أشياء تحدث لجسمك إن مارست المشي يوميًاالجانب المُشرق | Bright Side Arabic
Просмотров 3,3 млн
احذر! 5 عادات يومية تدمر هرمون التستوستيرون وبناء العضلات لديك دون أن تعلم! | البلاستيك سبب غامض8:41احذر! 5 عادات يومية تدمر هرمون التستوستيرون وبناء العضلات لديك دون أن تعلم! | البلاستيك سبب غامض
احذر! 5 عادات يومية تدمر هرمون التستوستيرون وبناء العضلات لديك دون أن تعلم! | البلاستيك سبب غامضعبدالله طلبة ( جوكر التغذية )
Просмотров 223 тыс.
إيران و إسرائيل ! شنو واقع ؟8:42إيران و إسرائيل ! شنو واقع ؟
إيران و إسرائيل ! شنو واقع ؟Farouk Life
Просмотров 404 тыс.
فى30 يوم انسف البطن السفلية العنيدة والكرش | تخلص من البطن السفلية ببرنامج صحى متكامل12:18فى30 يوم انسف البطن السفلية العنيدة والكرش | تخلص من البطن السفلية ببرنامج صحى متكامل
فى30 يوم انسف البطن السفلية العنيدة والكرش | تخلص من البطن السفلية ببرنامج صحى متكاملmuscle clinic - ماسل كلينك
Просмотров 6 млн
Bro Had Them Like It's Nothing 💀00:11Bro Had Them Like It's Nothing 💀
Bro Had Them Like It's Nothing 💀YT VIVEK 02
Просмотров 2,4 млн
Психопат Хотел Напугать Емельяненко и Был Наказан!01:00Психопат Хотел Напугать Емельяненко и Был Наказан!
Психопат Хотел Напугать Емельяненко и Был Наказан!Стиль БОКСА
Просмотров 214 тыс.
😨😱ГРУСТНАЯ ИСТОРИЯ РОНАЛДУ00:41😨😱ГРУСТНАЯ ИСТОРИЯ РОНАЛДУ
😨😱ГРУСТНАЯ ИСТОРИЯ РОНАЛДУBlack Catom
Просмотров 3,7 млн
I asked Alex Pereira to kick me with 1% power LOL | UFC 307 #shorts #mma #ufc #alexpereira00:17I asked Alex Pereira to kick me with 1% power LOL | UFC 307 #shorts #mma #ufc #alexpereira
I asked Alex Pereira to kick me with 1% power LOL | UFC 307 #shorts #mma #ufc #alexpereiraNina Drama
Просмотров 821 тыс.
Джанго VS Гарри - КОНФЛИКТ ПОСЛЕ БОЯ! Донателло VS Боец из морга. Анубис & Никулин. Спартак VS Волк1:38:07Джанго VS Гарри – КОНФЛИКТ ПОСЛЕ БОЯ! Донателло VS Боец из морга. Анубис & Никулин. Спартак VS Волк
Джанго VS Гарри - КОНФЛИКТ ПОСЛЕ БОЯ! Донателло VS Боец из морга. Анубис & Никулин. Спартак VS ВолкHardcore Fighting Championship
Просмотров 677 тыс.
ЧТО БУДЕТ КОГДА ОНИ УЙДУТ ИЗ ФУТБОЛА00:46ЧТО БУДЕТ КОГДА ОНИ УЙДУТ ИЗ ФУТБОЛА
ЧТО БУДЕТ КОГДА ОНИ УЙДУТ ИЗ ФУТБОЛААртПо | ArtPo17
Просмотров 612 тыс.
‼️Boxer attacked the referee00:11‼️Boxer attacked the referee
‼️Boxer attacked the refereeFIGHT SHORT
Просмотров 17 млн
Буллиты ШЕРЫ🥶 #тудротс #мфл #мусагалиев #шера00:37Буллиты ШЕРЫ🥶 #тудротс #мфл #мусагалиев #шера
Буллиты ШЕРЫ🥶 #тудротс #мфл #мусагалиев #шераМедийный Ногомяч
Просмотров 427 тыс.