[프로도 힘든 운동방법] 헤비급 보디빌더의 강력한 하체 운동루틴 6가지! “진짜빌더” EP. 3-1 [1편]

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 фев 2025
  • “진짜빌더” 3번째 게스트
    IFBB 프로 보디빌더 박명수 선수 입니다
    하체 파트너 운동 했습니다.
    선수님의 운동방법 같이 보시죠!

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
너의 스쿼트가 보여... (Feat. 국가대표 박주효, 고양시 장미란 체육관)47:53너의 스쿼트가 보여... (Feat. 국가대표 박주효, 고양시 장미란 체육관)
너의 스쿼트가 보여... (Feat. 국가대표 박주효, 고양시 장미란 체육관)김종국 GYM JONG KOOK
Просмотров 1,1 млн
Taking steroids is cheating | Natural vs Steroid Bodybuilders | Middle Ground1:09:41Taking steroids is cheating | Natural vs Steroid Bodybuilders | Middle Ground
Taking steroids is cheating | Natural vs Steroid Bodybuilders | Middle GroundJubilee
Просмотров 1,4 млн
(4시간) 새 나라의 시작부터 임진왜란까지! '조선 전기' 몰아보기 - 설민석의 조선왕조실록 특강 풀버전 1편3:55:22(4시간) 새 나라의 시작부터 임진왜란까지! '조선 전기' 몰아보기 - 설민석의 조선왕조실록 특강 풀버전 1편
(4시간) 새 나라의 시작부터 임진왜란까지! '조선 전기' 몰아보기 - 설민석의 조선왕조실록 특강 풀버전 1편설민석 Seol Min Seok
Просмотров 9 млн
Every Home Alone Is Worse Than The Last39:35Every Home Alone Is Worse Than The Last
Every Home Alone Is Worse Than The Lastgabi belle
Просмотров 844 тыс.
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q03:58Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa QJarahn
Просмотров 73 тыс.
Jason Segel Breaks Down His Most Iconic Characters28:00Jason Segel Breaks Down His Most Iconic Characters
Jason Segel Breaks Down His Most Iconic CharactersGQ
Просмотров 230 тыс.
SIDEMEN AMONG US MAGE ROLE: CAST A LIGHTNING STRIKE TO WIN45:06SIDEMEN AMONG US MAGE ROLE: CAST A LIGHTNING STRIKE TO WIN
SIDEMEN AMONG US MAGE ROLE: CAST A LIGHTNING STRIKE TO WINMoreSidemen
Просмотров 3,9 млн
รวมวิธีชะลออายุทางชีวภาพถึงระดับเซลล์ | Top to Toe Medley#22:17:52รวมวิธีชะลออายุทางชีวภาพถึงระดับเซลล์ | Top to Toe Medley#2
รวมวิธีชะลออายุทางชีวภาพถึงระดับเซลล์ | Top to Toe Medley#2THE STANDARD PODCAST
Просмотров 123 тыс.
The Simple Formula for Success in Calisthenics | FitnessFAQs Podcast #30 - Dr Yaad Mohammad1:10:10The Simple Formula for Success in Calisthenics | FitnessFAQs Podcast #30 - Dr Yaad Mohammad
The Simple Formula for Success in Calisthenics | FitnessFAQs Podcast #30 - Dr Yaad MohammadFitnessFAQs
Просмотров 544 тыс.
入選《富比士》最具影響力女性，如何讓機械手臂登上歌劇院？ ft. 上銀科技 蔡惠卿 | 請問CEO33:57入選《富比士》最具影響力女性，如何讓機械手臂登上歌劇院？ ft. 上銀科技 蔡惠卿 | 請問CEO
入選《富比士》最具影響力女性，如何讓機械手臂登上歌劇院？ ft. 上銀科技 蔡惠卿 | 請問CEO天下雜誌 video
Просмотров 6 тыс.
量子糾纏： 由哲學到數學，再經科學到科技 | 111-2 人文與科技的對話1:39:21量子糾纏： 由哲學到數學，再經科學到科技 | 111-2 人文與科技的對話
量子糾纏： 由哲學到數學，再經科學到科技 | 111-2 人文與科技的對話臺大演講網
Просмотров 3,5 млн
854. The Invitation (Learn English with a Short Story)1:04:22854. The Invitation (Learn English with a Short Story)
854. The Invitation (Learn English with a Short Story)Luke's English Podcast
Просмотров 1,1 млн
(2부) 엔비디아는 이 회사 때문에 흔들릴 겁니다 (KAIST 전기및전자공학부 김정호 교수)35:51(2부) 엔비디아는 이 회사 때문에 흔들릴 겁니다 (KAIST 전기및전자공학부 김정호 교수)
(2부) 엔비디아는 이 회사 때문에 흔들릴 겁니다 (KAIST 전기및전자공학부 김정호 교수)언더스탠딩 : 세상의 모든 지식
Просмотров 370 тыс.
Nvidia CEO Huang New Chips, AI, Musk, Meeting Trump15:28Nvidia CEO Huang New Chips, AI, Musk, Meeting Trump
Nvidia CEO Huang New Chips, AI, Musk, Meeting TrumpBloomberg Technology
Просмотров 222 тыс.
Increase lower back strength by Deadlift (feat. EXO Kai)19:36Increase lower back strength by Deadlift (feat. EXO Kai)
Increase lower back strength by Deadlift (feat. EXO Kai)김종국 GYM JONG KOOK
Просмотров 1,9 млн
Learn English in 4 Hours - ALL the English Basics You Need3:58:51Learn English in 4 Hours - ALL the English Basics You Need
Learn English in 4 Hours - ALL the English Basics You NeedLearn English with EnglishClass101.com
Просмотров 3 млн
Squid game00:17Squid game
Squid gameGiuseppe Barbuto
Просмотров 22 млн
спидран по ютуб шортс 108 | Муж, парень и Эля00:53спидран по ютуб шортс 108 | Муж, парень и Эля
спидран по ютуб шортс 108 | Муж, парень и Эляi11ushenka
Просмотров 2,5 млн
ЭТОТ БЭБИ-ГАРГАНТЮА ПРОСТО ПРЕЛЕСТЬ! / SUBNAUTICA01:04ЭТОТ БЭБИ-ГАРГАНТЮА ПРОСТО ПРЕЛЕСТЬ! / SUBNAUTICA
ЭТОТ БЭБИ-ГАРГАНТЮА ПРОСТО ПРЕЛЕСТЬ! / SUBNAUTICAIGRARIUM - Игровые обзоры
Просмотров 381 тыс.
ГАВАНА / стоит ли жениться на кубинках - когда прилетел к ней без предупреждения / Cuba Havana49:46ГАВАНА / стоит ли жениться на кубинках - когда прилетел к ней без предупреждения / Cuba Havana
ГАВАНА / стоит ли жениться на кубинках - когда прилетел к ней без предупреждения / Cuba HavanaПЛАНЕТКА
Просмотров 256 тыс.
OUR MOM DID THE DANCE! 🤣 #shorts00:11OUR MOM DID THE DANCE! 🤣 #shorts
OUR MOM DID THE DANCE! 🤣 #shortsJoe Albanese
Просмотров 1,9 млн
ЛУАНА СТАЛА ЗЛОЙ НА 24 ЧАСА ЧЕЛЛЕНДЖ (АНИМАЦИЯ)08:35ЛУАНА СТАЛА ЗЛОЙ НА 24 ЧАСА ЧЕЛЛЕНДЖ (АНИМАЦИЯ)
ЛУАНА СТАЛА ЗЛОЙ НА 24 ЧАСА ЧЕЛЛЕНДЖ (АНИМАЦИЯ)Луана
Просмотров 97 тыс.
КОГДА БАТЯ ПОЛУЧИЛ ТРАВМУ НА РАБОТЕ😂#shorts00:59КОГДА БАТЯ ПОЛУЧИЛ ТРАВМУ НА РАБОТЕ😂#shorts
КОГДА БАТЯ ПОЛУЧИЛ ТРАВМУ НА РАБОТЕ😂#shortsBATEK_OFFICIAL
Просмотров 2,8 млн
The HARDEST Object In Your House...01:12The HARDEST Object In Your House...
The HARDEST Object In Your House...Mark Rober
Просмотров 12 млн