Секрет красоты балетных ног. Упражнения на внутреннюю часть бедра.

Как сделать ножки более красивыми? Почему у балерины могут дрожать ноги? Сегодня вместе с ученицей студии Tkachenkoballet Еленой разберем очень эффективные упражнения на закачку внутренней части бедра дома и без тренажеров.
Онлайн курс от Владимира «базовый курс балета для взрослых с нуля» www.vladimirtka...
_______________________________________________________________________
Подписывайтесь на канал: goo.su/1nmQ
Ведущий - Владимир Ткаченко, дипломированный артист балета, педагог и основатель Tkachenkoballet.
_______________________________________________________________________
Tkachenkoballet студия балета для взрослых:
Запись на бесплатный пробный урок г.Харьков vladimirtkache...
Instagram - goo.su/1SDL
Facebook - goo.su/1sDm
Владимир Ткаченко в:
Instagram - / tk_vladimir

[@Iruliskrembrule]

ух ты! я такое с блоками в тренажерке делала, как тут с резинками. ну я тогда еще не знала про Tkachenkoballet

[@sweetsweet3834]

Спасибо за комплекс!

[@user-kb3le8dj5h]

Молодец умница Владимир

[@user-fw4gf7mz5v]

Класс 💖

[@tatsianayeudakimava4353]

Получилось,понравилось
Спасибо

[@user-rz8hu8qt5p]

Благодарю!

[@user-sk9pt3lv4h]

Отлично!

[@emilyemily9704]

Лайк для милой дамы !

[@vitaetanimaes3028]

Эта мышца, о которой здесь речь, называется приводная.
Она хорошо развита у спортсменов, играющих в сквош, а это широкие выпады!

[@Ulster64]

Брат, расскажи как балерин в верх выкоидовать

[@zeinep.]

А у женщины хорошие ножки

[@tatyanaklimova8613]

Чтобы видеть работу ног,бабушке нужно снять ее юбку