Растяжка без боли. Секреты балетного стретчинга для взрослых.

Как растягиваться в домашних условиях без боли? Какие упражнения для стретчинга наиболее эффективны? Сегодня вместе с ученицей студии Tkachenkoballet Людмилой разберем очень эффективные упражнения на улучшение гибкости мышц.
Онлайн курс от Владимира «базовый курс балета для взрослых с нуля» www.vladimirtka...
_______________________________________________________________________
Подписывайтесь на канал: goo.su/1nmQ
Ведущий - Владимир Ткаченко, дипломированный артист балета, педагог и основатель Tkachenkoballet.
_______________________________________________________________________
Tkachenkoballet студия балета для взрослых:
Запись на бесплатный пробный урок г.Харьков vladimirtkache...
Instagram - goo.su/1SDL
Facebook - goo.su/1sDm
Владимир Ткаченко в:
Instagram - / tk_vladimir

[@AnnaVinokurovaOfficial]

Прекрасное объяснение расслабления во время растяжки как «принятие» происходящего. Для нашей пользы. Верно, это, в первую очередь, расслабление ума и гибкость ума, а затем тела. Или одновременно. Спасибо!

[@user-se2qr7ze1o]

Боль от растяжи потом переходит в кайф, ваще то, я занимаюсь и впряглась, т к мне растяжка очень помогает духовно и физически. Обрела силу духа которой в молодости не хватало.

[@Zalamanus]

А если я до стоп не дотягиваюсь?(