استاذ انا فقدت الامل في الحياة واصبحت لا احبها واتمنى انني لم اخلق ، انا اعاني من القلق والوساوس و اشعر ان الحياة صعبة ولا اقدر على تحمل الابتلاءات وعندما ارى ناس يتمرضون بامراض شديدة كالسرطان او غيره او يتعرضون للحروب والدمار او الظلم او غيرها من الابتلاءات احزن واقول في نفسي قد يحصل لي هذا ايضا ما المانع فلست افضل منهم ، لا اشعر اني قادر على تحمل الاعباء والاثقال ، ودائما اتخيل اشياء سلبية مثلا اذا كنت بالسيارة اتخيل ماذا لو دهست شخصا بالخطأ ماذا سافعل واين ساخذه وماذا سيحصل لي وغير ذلك ، واذا امشي في الشارع كل قليل اترقب واتخوف من ظهور اي شيء حتى من الكلاب . وفي البيت ايضا انا في مكاني وتاتيني افكار ايضا وخوف وقلق ناتج عنها . فهل يوجد حل لهذا البأس ؟ وانا ايضا مؤمن بأن الله رحيم ولكن دائما تاتيني مشاعر وأفكار بما ان الله رحيم لماذا جعل الحياة صعبة لهذه الدرجة؟
أفهم تماما ما تمر به، وأريد أن أؤكد لك أنك لست وحدك. يفضل أن تتحدث مع متخصص نفسي ليساعدك في التعامل مع القلق والوساوس. حاول ممارسة أنشطة تساعد على تهدئة نفسك مثل الرياضة أو التأمل. تواصل مع الأصدقاء والعائلة واطلب دعمهم، فهذا قد يساعدك على الشعور بالتحسن. واعلم أن كل تجربة صعبة هي فرصة للنمو، والله رحيم ولن يكلفك ما لا تطيق.
كثره لاحول ولاقوة الا بالله كفيله ع انك تخرجك من حولك وقوتك إلى قوه الله وتعيش بسلام داخلي
شكراً أستفدت من كلامك
بارك الله فيك
جزاك الله خيرًا
شكرا
العفو
استاذ انا فقدت الامل في الحياة واصبحت لا احبها واتمنى انني لم اخلق ، انا اعاني من القلق والوساوس و اشعر ان الحياة صعبة ولا اقدر على تحمل الابتلاءات وعندما ارى ناس يتمرضون بامراض شديدة كالسرطان او غيره او يتعرضون للحروب والدمار او الظلم او غيرها من الابتلاءات احزن واقول في نفسي قد يحصل لي هذا ايضا ما المانع فلست افضل منهم ، لا اشعر اني قادر على تحمل الاعباء والاثقال ، ودائما اتخيل اشياء سلبية مثلا اذا كنت بالسيارة اتخيل ماذا لو دهست شخصا بالخطأ ماذا سافعل واين ساخذه وماذا سيحصل لي وغير ذلك ، واذا امشي في الشارع كل قليل اترقب واتخوف من ظهور اي شيء حتى من الكلاب . وفي البيت ايضا انا في مكاني وتاتيني افكار ايضا وخوف وقلق ناتج عنها .
فهل يوجد حل لهذا البأس ؟
وانا ايضا مؤمن بأن الله رحيم ولكن دائما تاتيني مشاعر وأفكار بما ان الله رحيم لماذا جعل الحياة صعبة لهذه الدرجة؟
أفهم تماما ما تمر به، وأريد أن أؤكد لك أنك لست وحدك. يفضل أن تتحدث مع متخصص نفسي ليساعدك في التعامل مع القلق والوساوس. حاول ممارسة أنشطة تساعد على تهدئة نفسك مثل الرياضة أو التأمل. تواصل مع الأصدقاء والعائلة واطلب دعمهم، فهذا قد يساعدك على الشعور بالتحسن. واعلم أن كل تجربة صعبة هي فرصة للنمو، والله رحيم ولن يكلفك ما لا تطيق.