A VERDADE SOBRE A MELATONINA | DR. GUILHERME BRASSANINI
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Você já ouviu falar sobre a melatonina? Neste vídeo vou explicar tudo o que você precisa saber sobre esse hormônio crucial para o nosso descanso.
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Melatonina é maravilhosa. Pra mim foi adeus insonia e acordo muito bem!!
Como falei no video ela pode ter efeitos beneficos. O que nao podemos fazer é indica-la em qualquer situação. Pacientes idosos ou com alterações do ciclo circadiano podem se beneficiar
Tenho 65 anos e recentemente comecei a usar Melatonina 5 mg. No inicio tinha pesadelos, acordava cansada e ficava sonolenta pela manhã. Comecei a tomar mais cedo: entre 19 e 21 hs e agora estou dormindo bem.
Dr. Guilherme, vou acompanhá-lo e assistir seus videos. Obrigada!
excelente, se faz bem para vc eu não mexeria.
Eu acordo com muito sono 🥱 durante o dia e as vezes cansada 😕
Eu tomo e me faz muito bem.
Como falei no video ela pode ter efeitos beneficos. O que nao podemos fazer é indica-la em qualquer situação. Pacientes idosos ou com alterações do ciclo circadiano podem se beneficiar
Eu me sinto super bem tomando e acordo muito bem.
@@ReemHanna100 Como falei no video ela pode ter efeitos beneficos. O que nao podemos fazer é indica-la em qualquer situação. Pacientes idosos ou com alterações do ciclo circadiano podem se beneficiar
Para nòs,pobres mortais,a dùvida continua
estou te falando o que TODOS os estudo científicos trazem. Não precisa ficar em dúvida, apenas escolher em quem acreditar. Tem gente que prefere escutar o que blogueiros falam ao invés do que especialistas falam. A escolha não é tão difícil quanto parece.
Eu gosto muito e uso as americanas, pois são dosagens boas, o Brasil com dosagem de 0,021 mcg affff por capsula é o fim
Dosagem ate 0,4 é fisiológica. Acima disso traz mais malefícios ainda
Me faz muito mal dormia parecendo que a minha mente estava ligada no outro dia acordava cansada,sonolenta e ficava com humor deprimido.
Muito comum seu relato e se replica em muitos pacientes
Dr.fala sobre a melatonina vegetal, essa concerteza não tem efeitos colaterais, tô muito de insônia e faço de tudo pra não ficar tomando rivotril
procure um especialista em sono, difícil orientar sem saber em detalhe tudo
Olha só essa informação.
Nunca imaginei q melatonina fosse um hormônio.
Um médico do postinho passou pra mim e eu perguntei sobre a dosagem , e ele me disse q não tinha dosagem e q era pra comprar de qualquer marca pq todas são boas.
Comprei e ela só fez efeito no começo.
Dinheiro jogado fora e mais uma vez ,consulta recebida de qualquer jeito tbm 😏
nós que trabalhamos com sono somos a minoria e muitas vezes taxados de "ignorantes" por não falar o que os blogueiros falam
Na vdd Dr, é uma minoria q não segue ' as regrinhas' da indústria farmacêutica .
Eu só agradeço quando médicos como o senhor e os d+ q compartilham com a vdd e nos ajudam à não sermos enganados .
Pra mim esta sendo otimo...65 anos com ansiedade horrorosa e 110 kls.
2 meses usando 1 gota sem ansiedade e menos 12 k.
Sem mau humor nem dor de cabeça.
Vc podia ter um distúrbio de ritmo circadiano não diagnosticado. Começou a utilizar a melatonina e melhorou. O que falo no vídeo é que ela não é suplemento, não serve para melhorar a qualidade do sono em pessoas sem distúrbio do ritmo circadiano, não trata insônia etc. se para vc faz bem não vejo problema em continuar tomando. O problema é generalizar e normalizar o uso de um hormônio como suplemento, sendo que ele pode ser nocivo e ter efeitos colaterais.
Interessante é que alguns especialistas dizem que a melatonina dá uma boa qualidade de sono.... nós que somos leigos ficamos no meio desse fogo cruzado😢
@@humbertosoprano3257 especialistas em sono?? Nenhum fala
@@drguilhermebrassanini não precisa ser especialista em sono para estudar a melatonina....
@@humbertosoprano3257 não precisa ser especialista em sono para estudar melatonina, desde que estudem artigos publicados por especialistas em sono
Para mim não resolveu infelizmente
Na grande maioria dos casos não faz nada
O sr. Está equivocado. Milhões de pessoas através de seus médicos se beneficiam usando a dose recomenda . Absurdo isso que o sr. Diz é absurdo . Eu uso e estou satisfeito e todos que eu conheço. Lamentável.
Não é absurdo e não estou equivocado josé. Se faz bem para você ótimo, continue usando. Mas para a maioria das pessoas a melatonina infelizmente não vai trazer benefícios. Saber lidar com o sono, uma boa higiene do sono, um bom diagnóstico de um distúrio, uma terapia adequada.. .etc... isso sim fará a diferença na vida da pessoa e no seu sono e não se apoiar em receitas mágicas que te vendem por aí.