رمضان يقترب وتُعاني من آلام الركبة أثناء السجود؟ هذا الفيديو لك!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 сен 2024
  • تابعوا صفحات الدكتور عادل
    انستجرام: / dradelrayess
    تيكتوك: / dradelrayess
    شكراً لدعمكم الدائم...

Комментарии • 480

  • @buchib4244
    @buchib4244 6 месяцев назад +51

    دكتور عادل، يا ريت تعملنا تمارين عن تقوية و زيادة الكتلة العضلية للنساء بسن الخمسين، وجزاك اللّٰه ألف خير

  • @sidibelabbes3312
    @sidibelabbes3312 6 месяцев назад +12

    الله يجعلها في ميزان حسناتك يا أطيب وأصدق طبيب بل العالم كله

  • @LouZa-sd2re
    @LouZa-sd2re 5 месяцев назад +12

    دكتورة من فضلك دروس على هشاشة العظام ربي يبارك فيك

  • @ragiarezkrezk7351
    @ragiarezkrezk7351 5 месяцев назад +5

    شكرًا جدا دكتورنا على النصيحة والعلاج الله يزيدك من فضله وما تشوف وجع أبدا

    • @user-pb1qf5dx5u
      @user-pb1qf5dx5u 4 месяца назад

      امين وإياكم أن شاء الله

  • @Sidokkkkkkkjk
    @Sidokkkkkkkjk 6 месяцев назад +24

    وجع اسفل الظهر والركبتين جزاك الله خيرا يادكتور

    • @mohamedelbana2277
      @mohamedelbana2277 4 месяца назад +1

      دكتور عادل عندى فقرات أسفل الظهر بهم الم شديد والركبة فيهم طرقعه ماهى التمارين الممكن اقوم بها رغم انا عاوز اسافر لحضرتك فما تليفونك وعنوانك والفيزة كام

  • @silan9517
    @silan9517 6 месяцев назад +5

    الله يوفقك ويزيدك علم ويخليلك أولادك . دكتور محترم كتير

  • @user-pl9ne5ff6h
    @user-pl9ne5ff6h 6 месяцев назад +16

    وجع مع طقطقة عمري 50❤❤❤

  • @user-st1ml8ps2n
    @user-st1ml8ps2n 5 месяцев назад +4

    سيدي لم ارى احسن منك ربي يعطيك الصحة والعافية انا من الجزاءر اربعينية احس وكاني بعمر الثمانين
    عندي ديسك مند عشرين سنة معاناة كبيرة

  • @user-ul5nu2sg4t
    @user-ul5nu2sg4t 6 месяцев назад +6

    دكتور عادل بتمنى تبعتلي عنوان العيادة حتى إجي لعندك وراح إنزل لبنان خصيصآ بس لزورك وشوف إذا راح لاقي العلاج عندك بتمنى لبنانية من الغربة 🇱🇧🇱🇧🇱🇧🇱🇧🇱🇧

  • @ahmedal-timimi5558
    @ahmedal-timimi5558 6 месяцев назад +8

    بوركت يادكتور عادل الريس

  • @khadijaalhussini6558
    @khadijaalhussini6558 6 месяцев назад +4

    جزاك الله خير الجزاء دكتور عادل ربي يحفظك معلومات مفيدة ❤❤❤

  • @user-sx9mk2zw5c
    @user-sx9mk2zw5c 6 месяцев назад +2

    يعطيك العافيه دكتور عادل ، شكرا على هالفيديوهات النافعة. أيضاً شوربة عظم البقر وفيتامين K2 مع فيتامين دال. والمغنيسيوم والابتعاد عن السكر بيساعد كتير في علاج وجع الركب

  • @khadijahicham359
    @khadijahicham359 5 месяцев назад +1

    حركات الصلاة كلنا بنعملها الله احفظك

  • @user-xc7gb6nc4j
    @user-xc7gb6nc4j 6 месяцев назад +3

    وجعي. طقطقة بالركبة مع الوجع
    فتح الله عليك دكتور.❤❤❤

  • @minasaadi5765
    @minasaadi5765 6 месяцев назад +4

    وجع في الركبتين واسفل الظهر،
    جزاكم الله عنا كل خير وبركة سيدي الدكتور المحترم عادل،
    اللهم صل وسلم وبارك على المصطفى سيدنا النبي محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين ،

  • @fatmeal-ahmad2157
    @fatmeal-ahmad2157 6 месяцев назад +3

    شكرا جزيلا لحضرتك للمعلومات القية التي تقدمها

  • @mahamhamoud5215
    @mahamhamoud5215 6 месяцев назад +2

    اطال الله عمرك دكتور🌹

  • @user-ze2qc8gu3x
    @user-ze2qc8gu3x 6 месяцев назад +4

    ابعدالله عنا وعنكم وعن الجميع الوجع

  • @HamedDiab-j9i
    @HamedDiab-j9i 25 дней назад

    والله العظيم وبفضله ❤❤
    تحسنت خشونة الركبة بعد أخذ ملعقة حب الرشاد مع كوب حليب دافىء على الريق لمدة أسبوعين وربنا الشافى

  • @kamukami9482
    @kamukami9482 6 месяцев назад +5

    في ميزان حسناتك

  • @eagleeagle2064
    @eagleeagle2064 6 месяцев назад +4

    شكرا لحضرتك عندى تمزق فى غضروف الركبه تنفع التمارين مع التمزق وشكرا لحضرتك

  • @user-mg3ke6fd1q
    @user-mg3ke6fd1q 5 месяцев назад +1

    نعم صرلي كم سنة اصلي عالكرسي .واعاني الكثير من الاوجاع بمفاصلي واعظامي وعندي ديسك ب نص ظهري واسفل ظهري ..ومناقير بالرقبة .. الحمدلله

  • @jamila9691
    @jamila9691 4 месяца назад +1

    الله يرحم والديك علي كل النصايح ❤

  • @deghamzahira1007
    @deghamzahira1007 5 месяцев назад +2

    الله يرحم لي جابك في هد دنيا الله اجزيك بخير وجعي هي ركبتي

  • @fawzia1846
    @fawzia1846 6 месяцев назад +4

    جزاك الله خيرا

  • @user-mn2vy2mf9z
    @user-mn2vy2mf9z 5 месяцев назад

    لك الله يرحم والديك ويهديك للإسلام إن كنت غير مسلم ويجازيك خير الجزاء وخير مااعطي السائلين

  • @faridakasmi1288
    @faridakasmi1288 6 месяцев назад

    جزاك الله كل خير والله ركبتي تجوعني كثيرا من يوم أمس وهدا يقلقني كثيرا لاني لا ارتاح في الصلاة الا وانا ساجدة وليست كل الركبة بل في الجانب الداخل الحمد لله علا كل حال.❤🇲🇦

  • @user-cz7ox9lz1l
    @user-cz7ox9lz1l 4 месяца назад

    الله يكتبلكم الجنة وانتم ساجدين دكتور عادل الرايس💚🌿

  • @user-be3mk5pv1d
    @user-be3mk5pv1d 5 месяцев назад +1

    رب يعطيك العافيه دكتور ❤❤❤

  • @ةبغالافعلب
    @ةبغالافعلب 6 месяцев назад +2

    الله يحفظك دكتور هل المريض التهاب فقرات رقبة يشفة ام لا

  • @fatihatoumi-yy8ls
    @fatihatoumi-yy8ls 5 месяцев назад +1

    شكرا كتيير دكتور ❤🌹❤️

  • @adanahatay4857
    @adanahatay4857 5 месяцев назад +1

    الله
    يعافيك ويجزيك الخير
    وَجَع

  • @user-eq4de1wx1k
    @user-eq4de1wx1k 6 месяцев назад +2

    لو سمحت يا دكتور انا عندي خلع متكرر بالكتف لو سمحت تمارين تخفف الألم لأنى تعبت من العلاج أرجو الاهتمام وجزاك الله خير

  • @mahayassine8506
    @mahayassine8506 5 месяцев назад +1

    اول فيديو اللي بتربط الحبل المطاطي بالباب بعتقد في خطر انو الباب يفتح عالشد ولازم نتأكد انو نقفل الباب بالمفتاح 🙏

  • @NOHAYacoub-mz5tl
    @NOHAYacoub-mz5tl 6 месяцев назад +1

    وجع تكلس ونشاف في الركبة اليسرى شكرآ جزيلا دكتور

  • @user-jy1xg1lp7v
    @user-jy1xg1lp7v 6 месяцев назад +1

    الله يجزيك الخير

  • @FadyaFadya-on6yv
    @FadyaFadya-on6yv 5 месяцев назад +1

    شكرآ جزيلا لك، عيد مبارك وكل عام وانتم بخير، أنا كتير بتوجع من ركبتي وقدامي

    • @aichazouhairi1171
      @aichazouhairi1171 3 месяца назад +1

      جزاك الله خيرا اللهم كتبها في ميزان حسناتك مشاء الله تبارك الرحمن اللهم زيد أو بارك في دالك ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @halaebrahim1806
    @halaebrahim1806 6 месяцев назад +2

    ربنا يفرج عالجميع
    كل الشكر د ريس

  • @BerDjami-lv7us
    @BerDjami-lv7us 6 месяцев назад +2

    أهلا وسهلا دكتور الله يسعدك وشكرا على المعلومات 🎉

  • @user-qd6sw3gj9g
    @user-qd6sw3gj9g 5 месяцев назад +1

    شكرا لك دكتور على هذه المعلومات ❤❤❤

  • @nadakhatib326
    @nadakhatib326 6 месяцев назад +1

    دكتور بعد اذنك في حل غير جراحي لانفكاك الكتف بعمر الشباب؟ .مشكور سلفا

  • @user-em9kv4tv1k
    @user-em9kv4tv1k 6 месяцев назад +2

    شكرا دكتور ربنا يسعدك امين سلامي من جزائر

  • @naimabenhsina6235
    @naimabenhsina6235 5 месяцев назад +1

    شكرآ دكتور

  • @user-uz3xz4vc2q
    @user-uz3xz4vc2q 6 месяцев назад +1

    الله يبارك

  • @user-wn9rk9ff7t
    @user-wn9rk9ff7t 5 месяцев назад +1

    شكرا

  • @lamiaechekkouri4161
    @lamiaechekkouri4161 5 месяцев назад +1

    بارك الله فيك دكتور

  • @meriemcherif1385
    @meriemcherif1385 6 месяцев назад +1

    وجع
    الله يشفي كل موجوع
    الله يحفظك دكتور

  • @user-gs2kn2yn1p
    @user-gs2kn2yn1p 5 месяцев назад +1

    ربنا يعطيك الصحة والعافية

  • @nasseralsheri1480
    @nasseralsheri1480 6 месяцев назад +2

    عمل رايع وبسيط . شكرا

  • @user-ul5nu2sg4t
    @user-ul5nu2sg4t 6 месяцев назад +1

    دكتور عادل إنت عظيم بتمنى لمن إنزل لبنان روح لعندك لأنك عظيم وأنا صار عندي إصابة بركبتي من رياضة رحت عند أكتر من واحد من دكاترة بس متل إلتة واحد منهم دكتور معرف بجامعة الأمريكية عملة صورة وتخطيط بس قال عندي فخت وطلب بس حط ثلج والله هلكت بدي شوف إذا راح لاقي الحل عندك شكرآ على نصايح لي بطعتينا هي 🇱🇧🇱🇧🇱🇧🇱🇧🇱🇧🇱🇧🌹🌹🌹🌹🌹🌹💯💯💯💯💯

  • @Hanan-gu9oi
    @Hanan-gu9oi 6 месяцев назад +3

    سلام عليكم اتمتى منكم تدعولبنتي بشفاء وشكرا

  • @amalhubaishi5424
    @amalhubaishi5424 5 месяцев назад +1

    لك الشكر..

  • @SabihaBouchaour
    @SabihaBouchaour 5 месяцев назад +1

    وجع في الفخذين و ألم فظيع في القدمين و التبيا

  • @ratiben976
    @ratiben976 6 месяцев назад +2

    دكتور عادل ما سبب وجود الماء في الركبة

  • @wiliamlyl9995
    @wiliamlyl9995 5 месяцев назад +2

    الله يعطيك العمر ويبارك فيك دكتور تمارينك بتاخد العقل الله يجزيك الف خير

  • @alyaaalrabee2291
    @alyaaalrabee2291 6 месяцев назад +3

    اه من وجع الركب

  • @zoulikhakad6752
    @zoulikhakad6752 6 месяцев назад +1

    ما شاء الله عليك دكتور رمضان كريم

  • @mahjoubabenboiy3840
    @mahjoubabenboiy3840 6 месяцев назад +1

    شكرا يادكتور تحية مغربية

  • @MohamedMohamed-kg6wo
    @MohamedMohamed-kg6wo 5 месяцев назад +1

    شكرا جزيلا لك

  • @Linda-wn4cx
    @Linda-wn4cx 4 месяца назад

    ❤❤❤ انت معلم والله و متك نتعلم ❤
    الله ينور دربك و يقيك من النار يوم الحق

  • @user-oq5le7yo2q
    @user-oq5le7yo2q 5 месяцев назад +1

    جزاك ألله خير ا

  • @AD-kh8yw
    @AD-kh8yw 6 месяцев назад +1

    يادكتور احكيلنا شو سبب الالم في القسم اليسار كامل من الجسم من الراس للقدم بعد الاصابة بكوفيد من ٣ سنين

    • @triple9sd745
      @triple9sd745 5 месяцев назад

      حسب علمي ، الطرف اليسار ، مسؤول عنه الجزء الأيمن من الدماغ ، ممكن شيء في الدماغ أو ضغط على الفقرات
      أحسن تبحث بنفسك ، أو تدفع صرافة إحتمال تستفيد وممكن لا
      أنا دفعت قريب 5 ألف دولار ، كل واحد يقولي باركينسون أو عيب وراثي ، طبعاً بقولي ليا باركينسون عشان ما يقدر يعرفوه ، فكل شيء مجهول عندهم ، عبارة عن باركينسون 😂
      ربنا يعينا ويشفينا

    • @AD-kh8yw
      @AD-kh8yw 5 месяцев назад

      @@triple9sd745 اكيد مو باركنسون لان اعراضه مختلفة انا بعد اصابتي بالكوفيد بالاضافة عندي ديسكين في فقرات الرقبة مع استقامة تشنجية

  • @fathiking4571
    @fathiking4571 6 месяцев назад +1

    دكتور عني بروز كتف كتفي اليمن ابرز من ايسر اكو تمرين معين اكدر اعمل في البية

  • @user-sh9ky3fy6t
    @user-sh9ky3fy6t 6 месяцев назад +4

    وجع الرقبة شو الحل 🎉

    • @noha3222
      @noha3222 6 месяцев назад

      فتش بالقناة في فيديوهات لوجع الرقبة

  • @qqqbbbbbbbb
    @qqqbbbbbbbb 6 месяцев назад +1

    ربي يحفظك ويكثر من امثالك

  • @user-vj1hj5lf8e
    @user-vj1hj5lf8e 6 месяцев назад +1

    السلام عليكم من فضلكم تكاليف العلاح والسفر ادا كنت تسكن بالجزائر

  • @user-oq5fq4ek2c
    @user-oq5fq4ek2c 6 месяцев назад +1

    احسنت دكتور

  • @sportfans5381
    @sportfans5381 5 месяцев назад

    تمرين المطاط كالمعجزة . جزاك الله خيرا د.عادل

  • @m.suziosmanoglu1114
    @m.suziosmanoglu1114 6 месяцев назад +1

    شفاء باذن الله

  • @nessrenhamdy685
    @nessrenhamdy685 6 месяцев назад +1

    القطع الجزئي في الرباط الصليبي هل في تمارين للشفاء والا لازم عمليه

  • @Ahmed.Ibrahem.Alhamad
    @Ahmed.Ibrahem.Alhamad 6 месяцев назад +1

    كل الاحترام ❤❤

    • @Aryam20030
      @Aryam20030 6 месяцев назад

      تابعوني امانه
      صح صفحتي فاضيه بس لما يصير عليها متابعين رح اصير انزل عليها
      إذا رح تتابعوني حطو لايك 🥺 ما رح تخسروا اشي اعتبروها بنية توفيكم

  • @user-hx8oo9ze7g
    @user-hx8oo9ze7g 6 месяцев назад +1

    جزاك الله خيرا حكيم

  • @TH-zi7db
    @TH-zi7db 13 дней назад

    و الله منور دكتور الغالي عادل المحترم الموقر .
    الله عزوجل يرفع قدرك وذكرك في الحياة الدنيا و في الآخرة وكل عزيز وغالي عليك .

  • @f.j.5320
    @f.j.5320 5 месяцев назад

    وجع في الركبتين أتناء الصلاة مؤلم جدا.

  • @user-sf6yf8ek4x
    @user-sf6yf8ek4x 6 месяцев назад +1

    الله يحفظك دكتور

  • @user-sx9mk2zw5c
    @user-sx9mk2zw5c 6 месяцев назад +172

    دكتور عادل اتمنى تتقبل نصحي. أنت مسلم وبتقوم بعمل نافع للناس وإن شاء الله عملك بيضل صدقة جارية لك بعد عمر طويل إن شاء الله. فيا دكتور خلي عملك خالي من الشوائب حتى أن شاءالله يكتمل لك الأجر. البنات يا دكتور. يعني والله هاد اللبس لا كان بدين المسلمين قديما ولا حتى المسيحية المرأة كانت محتشمة. والله هالرقي هاد وتقليد البنات الأعمى للباس الكفر. بيجيب غضب ربنا على الناس. فيا دكتور الله يرضى عليك ويهديك بدنا علم نافع وما بدنا نساء عريانه. ما تشيل ذنب الكل بعرضك متل هيك نسوان.بتمنى تتقبل نصحي والله لمصلحتك انت دكتور محترم ولازم الي معك يكونوا متلك .

    • @Elie-J-Saoud
      @Elie-J-Saoud 6 месяцев назад +6

      المحترم يحترم حرية الاخرين.
      لذلك انت لست بمحترم لكي يحترم رايك.
      And the Dr is not Muslim, but You are stupid and bad mouth Muslim wearing sheep clothes,,,

    • @ragdaabdalhmed7949
      @ragdaabdalhmed7949 6 месяцев назад +54

      بالعكس تعليق كان بمنتهى الادب والاحترام كلامه كان نصيحة للدكتور كل الاحترام للجميع

    • @newhope5693
      @newhope5693 6 месяцев назад +6

      الدكتور مسيحي

    • @K8_222
      @K8_222 6 месяцев назад +4

      الدكتور مسيحي

    • @Elie-J-Saoud
      @Elie-J-Saoud 6 месяцев назад

      @@ragdaabdalhmed7949 نصيحة من شخص ضيق الافق، ضيق الاخلاق، متطرف لدينه، لا يرى الخير في الغير، وغيرته على الدكتور ليست بمحلها...

  • @wafaaakl3269
    @wafaaakl3269 2 месяца назад

    ربنا يبارك لك يا دكتور🤲🤲🤲🤲

  • @bano3647
    @bano3647 6 месяцев назад +1

    مستحيل اجراء هذه الحركات صعبة بالنسبة لي .

  • @user-zn7om1xq1z
    @user-zn7om1xq1z 6 месяцев назад +1

    ربي يحفظك ويسعدك

  • @azizasalma5464
    @azizasalma5464 4 месяца назад

    شكرا يا دكتور على هذه الهدايا اللي تقدمها لنا لكن انا ما اقدر اعمل هذه التمارين بحكم اني عندي كسر على مستوى الفخذ والورك كيف اصنع الله يكرمك ويحفظك لازم تجاوبني الله يرحم والديك

  • @user-xz4wy6mb7h
    @user-xz4wy6mb7h 5 месяцев назад +1

    دكتورر من بعداذنك سؤال مرض التصلب اللويحي ياترى الو علاج عندك

  • @rosemerry3010
    @rosemerry3010 5 месяцев назад +1

    دكتور ممكن علاج للاعصاب خلف الركبه ، لااستطيع المشي بسببها

  • @aminamoufaker7718
    @aminamoufaker7718 4 месяца назад

    دكتور عادل لك الشكر الجزيل على كل المجهودات متتبعة من المغرب

  • @rhizlanedrhourhi7722
    @rhizlanedrhourhi7722 6 месяцев назад

    وجع اخي في كثير أماكن بالجسم القفص الصدري واعلى واسفل الظهر والرقبه وكمان ركب و cheville ومرفق وحتى مفاصل االصغيره للكف دون تشخيص وعلاج بنجرب نصايحك الله يعطيك الصحه والعافيه

  • @user-ns9tk9zf5b
    @user-ns9tk9zf5b 3 месяца назад

    شكرا دكتور على التمرين❤❤❤❤❤

  • @user-io8vl2zr3l
    @user-io8vl2zr3l 2 месяца назад

    يابه نصيحه من اخوكم رياضي اكو جهاز موجود في الجم خاص عضلات الأرجل تتمرن في 3ايام في لاسبوع وسلملي على ألام المفاصل والركبة

  • @user-fc5fm6fs5c
    @user-fc5fm6fs5c 5 месяцев назад

    عندي خشونة بالصابونة وقطع الغضروف الهلالي درجة ٣ نتيجة حركة غلط بالجم ... والان بعد فترة الراحة صارت العضلات جدا ضعيفة بليز ارجو ان تعمل فديو لتمارين لتقوية الركبة والعضلات المحيطة فيها ولاتنسى القطع لان هناك حركات ممنوعه بليز وضحها اذكرها ... يعطيك العافيه .... ب انتظارك

  • @user-gs2kn2yn1p
    @user-gs2kn2yn1p 5 месяцев назад

    متابعتك من اليمن والله اول مرة ناخذ تمارين سهلة ةان شاءالله تستفيد منها وا

  • @user-hn2nl7pe3w
    @user-hn2nl7pe3w 6 месяцев назад +1

    طيب اللي على كرسي كيف يعمل؟

  • @hassibahassiba2825
    @hassibahassiba2825 4 месяца назад

    3:41 السلام عليكم دكتور عندي وجع بالركبتين الطقطقه في كل المفاصل عمري 41 سنه وانا ناصحه كثير بدي علاج الرحمه على والديك يعطيك الف صحه وعافيه على كل ما تقدمو وتنصح بها الناس ربي يكتبها لك صدقه جاريه دنيا واخره ا نا ام لينا من الجزائر

  • @user-sh9ky3fy6t
    @user-sh9ky3fy6t 6 месяцев назад +1

    دكتور كيف يمكن التواصل معك 🎉

  • @zohraoutisket3398
    @zohraoutisket3398 6 месяцев назад

    دمتم سالمين 👍

  • @naemaaziz4203
    @naemaaziz4203 6 месяцев назад

    السلام عليكم دكتور جزاك الله عنا خير الجزاء عملت تمارين الرقبه بالاستك فعلاً حسيت بتحسن عندي مشكله في بطة الرجل عند الرجوع في السجود اتمني أن تفيدني

  • @user-bi3zr4gc6c
    @user-bi3zr4gc6c 3 месяца назад

    دكتور عادل يانوع فيتامين يفيد لل بناء غضروف

  • @Mr.Nightxnats-li2xc
    @Mr.Nightxnats-li2xc 6 месяцев назад

    جميلة ومفيدة فيديوهاتك دكتور.
    فقط كلنا أمل أن تقتصر على الرجال.
    واضم صوتي إلى أصوات المتابعين قبلي

  • @FajarFroui
    @FajarFroui 4 месяца назад +1

    السلام عليكم.يا.دكتور.الله.يخليك.احنا.في.حاجة.للعلاج.ليش.ما.تعمل.كل.دولة.فيها.مركز.للعلاج.انا.من.تونس.اعاني.من.الم.شديد.في.الضهر.انا.توقفت.كل.حياتي.من.حالتي.وما.اقدر.ايجي.لبيروت.فياريت.تعمل.مركز.للعلاج.في.تونس.الله.يخليك.

  • @aminadada5956
    @aminadada5956 6 месяцев назад

    دكتور اتمنى تعملنا فيديوعن انحراف القدم للداخل عند الاطفال

  • @aychahakmi879
    @aychahakmi879 5 месяцев назад

    سلام دكتور ماشاء الله عليك الله يحفضك ويباركلك في عماك ارجوك دكتورضع لنا حصة على العضمة الشوكية والجلين المءلين الى بعضهم يعني الوقف تكون على جنب الرجل موش كامل انا من المغرب ارجو تكون فهمان الى اسال عنو وشكرا جزاك الله

  • @emyam2011
    @emyam2011 4 месяца назад

    شكرا دكتور .. بجرب التمرين مع انه عندى شد قوي في الركب

  • @AbdulrahmanAlsabbagh-yq2cm
    @AbdulrahmanAlsabbagh-yq2cm 3 месяца назад

    الم متوسط وكان أشعر بشد عضلي موزع حول مفصل الركبه اليسار عند السجود فقظ مع ثقل بالتهوص.