Yangsheng Taiji Palm II

Lo yangsheng taiji è una forma per la salute più vicina allo spirito del taijiquan (太极拳) ma senza il suo aspetto marziale, da qui il nome di Taijizhang (太极掌) dove il "palmo" (掌) “zhang” sostituisce il "pugno" (拳) “quan”.
Zigu bupi Taijizhang 2 - 滋肾补脾 太极掌: taijizhang per nutrire le ossa il Rene e la Milza.
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PRIMA PARTE
1 FORMA
真人采气 Zhēnrén cǎi qì
2 FORMA
迎风掸尘 Yíngfēng dǎn chén
3 FORMA
托梁换柱 Tuō liáng huàn zhù
4 FORMA
金鸡独立（原为月移花影）Jīnjīdúlì (yuán wèi yuè yí huāyǐng)
5 FORMA
鵬子穿林 Péng zi chuān lín
6 FORMA
野马分鬃 Yěmǎ fēn zōng
7 FORMA
金鸡独立 Jīnjīdúlì
8 FORMA
青龙探爪（原为仙人摘茄）
Qīnglóng tàn zhǎo (yuán wèi xiānrén zhāi jiā)
inati.
9 FORMA
金龙戏水 Jīnlóng xì shuǐ
SECONDA PARTE
10 FORMA
螳螂捕食 Tángláng bǔshí
11 FORMA
神龙擦海 Shénlóng cā hǎi
12 FORMA
龙盘玉柱 Lóng pán yù zhù
13 FORMA
乌龙翻江 Wū lóng fān jiāng
14 FORMA
虎卧凤巢 Hǔ wò fèng cháo
15 FORMA
童子抱琴 Tóngzǐ bào qín
16 FORMA
侧身锁原 Cèshēn suǒ yuán
17 FORMA
喜鹊登枝 Xǐquè dēng zhī
18 FORMA
十字穿花 Shízì chuān huā
PARTE TERZA
19 FORMA
白虎坐洞 Báihǔ zuò dòng
20 FORMA
走马回身 Zǒumǎ huíshēn
21 FORMA
神龙探海 Shénlóng tàn hǎi
22 FORMA
龙盘玉柱 Lóng pán yù zhù
23 FORMA
乌龙翻江 Wū lóng fān jiāng
24 FORMA
虎卧凤巢 Hǔ wò fèng cháo
25 FORMA
童子抱琴 Tóngzǐ bào qín
26 FORMA
侧身锁原 Cèshēn suǒ yuán
27 FORMA
喜鹊登枝 Xǐquè dēng zhī
28 FORMA
闭门推月 Bì mén tuī yuè
QUARTA PARTE
29 FORMA
游鱼摆尾 Yóu yú bǎi wěi
30 FORMA
推山填海 Tuī shān tián hǎi
31 FORMA
连珠飞脚 Liánzhū fēi jiǎo
32 FORMA
顺风扫莲 Shùnfēng sǎo lián
33 FORMA
苍鹰掐素 Cāng yīng qiā sù
34 FORMA
神龟服气 Shén guī fúqì
35 FORMA
气行劳宫 Qì xíng láo gōng
36 FORMA
龙盘海底 Lóng pán hǎidǐ
37 FORMA
嫦娥舒袖 Cháng'é shū xiù
38 FORMA
劳宫采气 Láo gōng cǎi qì
39 FORMA
气息归元 Qìxí guī yuán
Respira

[@emarte6]

Yangsheng taiji is a form of health closer to the spirit of taijiquan (太极拳) but without its martial aspect, hence the name Taijizhang (太极 掌) where the "palm" (“)" zhang "replaces the" punch "(拳)" quan ".
Zigu bupi Taijizhang 2 - 滋肾 补脾 太极 掌: taijizhang to feed the kidney and spleen bones.
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