그림동화책을 보며 아보카도가 궁금했어요. 오래전 하와이에 첫 휴가와서 마켓에서 궁금했던 이 과일을 처음 보게 되었고 그래서 구입해서 샐러드에 넣어 처음 먹어보았는데 맛있었어요. 그런데 그 당시 한국에는 보기 힘든 과일이었거든요. 그 후에 구할 수 있을때마다 아보카도를 넣어 샐러드를 먹고는 했는데 하와에에서 살게 되어 따뜻한 기후에서 잘 자라는 이 과일나무를 보게 되었고 그래서 씨앗을 수경재배했는데 싸이 나와 잎을 보니 즐거워서 제방 테이블에 장식해 놓고 기념사진 남겨놓았어요. 내가 키우는 여러종류 식물들과 함께요.
아보카도와 감자 그리고 몸에 좋은 올리브오일을 곁들인 샐러드 보기만해도 맛과 건강을 느낄수 있네요
넘 좋아요 아보카도 감자 샐러드
오~~
저에게 너무 제격인 요리 인걸요🤗
나트륨도 배출해내는 호호
진짜 좋아요🎶
저는 윤숙자 선생님 레시피로 요리하면 다 맛있었어요. 요리하기 간단하고 맛도 있는 요리 레시피 감사합니다~
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유방암 전립선암에 최고죠 혈압도 내려가더라구요 빵 고기 먹을때 좋죠 선생님은 인품도 굿
감자의 아싹한 식감을 살려서 샐러드와 어울리게 하셨네요
영양적인 면에서 코로나시대 면역력을 키우는 음식으로 훌륭한 듯 합니다.
고맙습니다.
안녕하세요.여기는 미국 엘에이입니다.
늘 교수님에 요리보면서 잘 배우고 있습니다.
감사합니다
정말건강요리네요
아보카도를 많이 선물받았는데 너무 도움됩니다
감사합니다~~
너무 맛있어서 매일 만들어 먹고있어요. 딸도 너무 좋아하고 잘 먹어요.
넘넘 감사합니다.💜
영양가득 샐러드와 주스 아침 한끼로 너무 좋겠어요~
잘 따라해서 맛과 건강 다 챙겨보겠습니다.
감사합니다.
아침 한 끼로 든든하게 제격인 것 같아요! 내일 아침은 이거로 하겠습니다~^^
윤숙자 선생님의 조용조용 차분한 설명과 진행이 참 좋네요~ 많이 배웁니다.
그림동화책을 보며 아보카도가 궁금했어요. 오래전 하와이에 첫 휴가와서 마켓에서 궁금했던 이 과일을 처음 보게 되었고 그래서 구입해서 샐러드에 넣어 처음 먹어보았는데 맛있었어요. 그런데 그 당시 한국에는 보기 힘든 과일이었거든요. 그 후에 구할 수 있을때마다 아보카도를 넣어 샐러드를 먹고는 했는데 하와에에서 살게 되어 따뜻한 기후에서 잘 자라는 이 과일나무를 보게 되었고 그래서 씨앗을 수경재배했는데 싸이 나와 잎을 보니 즐거워서 제방 테이블에 장식해 놓고 기념사진 남겨놓았어요. 내가 키우는 여러종류 식물들과 함께요.
지금은 흔하게 구할수 있는 식재료예요 ^^
저도 씨앗 티워봐야겠네요
건강함이 느껴지는 요리입니다
꼭 해 먹어봐야겠어요
감사합니다
선생님 너무좋은건강식단 감사합니다
건강 샐러드 건강 쥬스
넘..감사드려요
맛 '보는 ㅎㅎ
엄마랑 아들 귀엽네요
와우~굿굿 넘 건강한 레시피입니다.👍👍👍👍
건강함과 다이어트에 좋은 음식이라고 생각합니다^^
윤숙자 교수님 좋아요~~~ !!!!! 저 왕팬요 ㅎ
오메가3 아보카도를 많이 먹어야겠네요.
특별한 샐러드 맛 넘 긍금합니다..^^
아보카도는 숟가락으로 파내면 편해요
아보카도 감자 샐러드가 맛있어요
아보카도 명란밥 먹으려다 명란젓이 다 떨어져서 아보카도 레시피 찾아보다가 오늘 이거 만들어 먹어봤는데 너무너무너무 맛있었어요 ㅠㅠ 앞으로 자주 만들어 먹을거에요. 밑에 불편한 댓글들 많은데 맛만 좋으면 되죠 ㅋ
믹서에 갈건데 저렇게 잘게 썰 필요 없는데 너무 시간이 오래 걸려 지루해요
아보카도 감자샐러드 먹음직스러워 보이네요. 마침 집에 잘 익은 아보카도가 있어서 내일 만들어봐야겠네요. 토마토랑 양배추쥬스는 처음 보는데, 이것도 만들어 먹어봐야겠네요. 유익하고 좋은 정보 감사합니다. ^^
ㅑ
이론만 풍부한 고딩때 가정선생이 요리하는 기분 ㅋㅋㅋ
정작 맛은 없다
아보가도 다루시는것이 서투르시네요 요리선생님이시래는데 ㅋ ㅋ ㅋ
칠레산이 좋더라구요 페루산은 별로
아보카드 많이드시면 신장이 망가진다는데 사실인지요
이걸 요리라고 ㅠㅠ 가지고 나오시다니
소금은 일반 소금인지 아니면 굵은 소금인지요?
껍질을 깍어..ㅋ ㅋ ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
저렇게 주물탕하다 영양이다 손실되잖아.
스푼으로 떠내면 쉬운데요 ..
아보가도 를 칼로깍는건 첨음 봐요.
아보가도 덜익은것 맛없어요.
푹~~익은것 갈라놯을때 검은반점
못먹어유~~~~
덜 익었네요 풋네나요
아보가도가 안 있었네요 껍질을 칼로 벗기더니
반으로 가른뒤 손가락으로 돌리면 껍질이 잘 벗겨지죠
아보카도 안익었어요
사과깍는것도 아니고 이분 화장만 이쁘게 하시고 진짜 본인이 요리하는거 맞는지 의심스럽네
교수시라는분이.....
Nice !!!
아보카도 넘 힘들게손질하시넼...^^
아보카도가 후숙이 되긴 한건지~ ㅠㅠ
0:50
이 아보카도 익은것을 먹어보니 아~무 맛도없던데~요.
아보카도 덜익었음.
요리 전문가가 맞나요? 아보카도를 저렇게 손질하다니...어이없네요.
감자도...ㅋ. 요리를 직접하시지는 않고 이론만 아시는건지...이론만 알아도 저렇게 할수가 없는데...
아보카도 첨 드시는건 아닌지 ㅋㅋ
껍질을 깍는건 첨 봄 ㅎㅎㅎ
껍질칼로 까는게 외 첨보는지?ㅜ
많이 익었을때 손으로도 벗겨지지만 칼로 깔때도 많아요
교수라는사람이 요리하는거보면 아보카도를 칼로깍다 주물탕 영양손실 다되네 ㅠㅠ믹서에갈건데 완전 난도질할필요있나ㅠㅠ
감자 껍질 ,손톱 으로 벗기 시면 안 돼쥬~~ ㅉㅉ 😷
삶은 감자는 손으로 껍질벗기고 영양손실을 최대 줄인거죠.
살짝 익혔다는데 ㅡ
집중하시면 이해될듯ㅡ
아보카도를 사과깎듯이 ㅋㅋ
ㅣ
날로먹네.. 이게 요리? 헐..
요리사가 나이가 많아 그런지 진행자의 말에 제대로 리액션을 못하고 따로 노는 것 같음.
방송에서 자신의 남편에 대하여 "바깥 어른에게~~해드린다" 라는 발언도 시청자에 대한 예의가 없는 부적절한 표현이라고 본다.
젊고 예의 바르고 유능한 요리사로 세대교체가 필요하다.
이특씨는 요즘 음식완성중간에 음식을 먹는데 별로 예요
재료손질법을 잘 모르시네요. 완전 초보실력.. 답답.. 교만..
아휴 답답하다
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