身長が伸びるストレッチ！TOP５！【身長先生】

[@信吾-e5y]

伸びる事を信じて毎日やってます。

[@ss-kf1ju]

身長びよ〜ん　癖になる

[@たろうくん-l5p]

1:46 2:26 2:52 3:40 4:08 4:52 5:27

[@gacoua1146]

:)

[@pantabetai23]

1:27

[@既婚女の青リンゴ]

このストレッチって身長を伸びやすくするものですか？
それともほぐしたり伸ばしたりすることで大人でも伸びるものですか？
後者であったらどれくらいのびるものなんでしょうか？？

[@きよ.たか]

これがありがたいです❗️お風呂上がりとかに毎日やります❗️

[@イケメンな男かな]

サボってそう

[@user-zd8sh7fd9g]

男です。
12歳144cm
13歳149cm
14歳157cm
15歳三カ月現在165cmです。
脇毛は生えてません。
何cmになりますか？
また出生体重が2500gと小さいのですが身長に影響は出ますか？
父は175cm母は158cmです

[@オートチューン]

出生体重は関係ない
頑張れば175ぐらい行けるんじゃない？ほんとに頑張ればね

[@ベポ之助]

中3の時同じ状況だけど今高二の俺は168だから晩塾型じゃないと厳しいかも…

[@haruku6311]

びよ〜ん祈願

[@itsukashido9361]

身長びよ〜ん!!

[@pantabetai23]

ずっと知りたかったです
ありがとうございます！

[@信吾-e5y]

スーパーマンはしんどいですがそれでも伸びろ!身長！と心から唱えています。

[@crosyfishy1104]

母親155cm父親171.5cm
自分は中三で160.4cmです。
部活や友達関係で身長を気にする機会が増えました。どうしたら日本人の平均身長を超えることができますか？

[@ryotastudychannel5181]

予測身長何センチですか？
小中で急激に背が伸びたりしていなければ晩熟型で伸びる可能性はありますが
小中の時の身長の記録はどのくらいですか？

[@オートチューン]

@@ryotastudychannel5181 多分親の身長からして成長期来てなくてこの身長って言うのはないと思う。

[@5ossann]

1:28からストレッチ

[@non8646]

先生！本当に本当に身長伸びて欲しいんですけど16歳で出来ることってなんかありますか？？

[@サタハアリカマヤマナカアハソマリタケラト]

親が両方とも160cm前後で現在身長162cm中学2年の男子です。毎年5〜7cmくらいのペースで身長が伸びているのですが伸び代はありますか、是非教えて頂けると嬉しいです。

[@ヒーロー-y7e]

身長びよ〜ん👻❤❤

[@football-w9t]

現、中2です！身長168cm　父の身長が183cm　母が身長164cm　小6ぐらいから髭、すね毛、ワケギとか生えてきました。多分ちょっと濃いぐらいです。身長175cm以上いきますか？

[@マークウォン]

25歳で171センチ…
高校入る前にこのストレッチを始めたかった…

[@CH-ji2th]

もっと早く知りたかった～😂😂

[@山口ののりき]

夜勤の仕事をしているんですが、もし身長伸ばすと思ったら仕事を辞めた方がよろしいでしょうか？

[@miwa3632]

昼にやっても良いのでしょうか？

[@KY-rh7nf]

中学生男子です。
脚がO脚であることに悩んでます。
O脚は身長の伸びを妨げる原因になりえますか？

[@たま-j4y4g]

今大学1年なんですけど間に合いますか？

[@あじたま-m5y]

諦めたらそこで試合終了だよ

[@りお-c9v2v]

いつも見ています！
この間足のレントゲンを撮ってもらい、かかとの骨端線に余裕がない言われました。14歳女子です。165センチで170センチ欲しいです。兄は185センチほどの兄が2人います。
よろしくお願いします🥺

[@田中-x9i3b]

それなら努力していけるんじゃないでしょうか？僕も貴方と同じ年齢で今184ですけど、とりあえず190目指して頑張っていますタンパク質、睡眠、ジャンプ、ストレッチをやると身長を伸ばすのに効果的です。でもジャンプのやりすぎは禁物です。下手をしたら骨端線が潰れてしまいますから。

[@仮眠-j7x]

1:50

[@AB-ir4jh]

身長伸びろ〜！！

[@player6840]

中3なんですけどまだ間に合いますか？

[@クロッチーズ]

私は30歳男性で猫背で背が縮んでしまったので、この体操を毎日やりたいと思います
何cm伸びるか期待しています

[@over-_-haul5390]

小5 150cm
小6 159cm
中1 161cm
中2 162cm
中3 163cm
高1 164cm
高2 164.5cm
高3 165cm
父親165 母親160
現在は19歳で165cmです。
小学生の頃伸びすぎて中高では全く伸びませんでした。
せめて、大学4年間で170cm以上(理想は175cmくらい)まで伸ばすことは可能でしょうか？
一応、寝る前には少しストレッチをしたり
毎日欠かさず セノビル というのを飲んでいます。
もう諦めて現実を受け入れた方が良いのでしょうか…

[@abcc5385]

筋トレってしてますか？
もししてたらいつからしてますか？

[@abcc5385]

あとエナジードリンク飲んでますか？
飲んでたらいつから飲んでますか？

[@over-_-haul5390]

一応、腕立て伏せ、背筋、上体起こしなどの筋トレは今から丁度1年前から続けています。
エナジードリンクはたまに飲むくらいですね。

[@abcc5385]

@@over-_-haul5390 ありがとうございます

[@KK-dz3ys]

身長18くらいで止まってたけどプロテイン飲みまくったら大学4年間で2センチ伸びました

[@リクルート-w7n]

高三の155です 体操やってました 伸びますかね？？？身長これから

[@よほほほほほ-h5f]

これをしたら身長伸びにくいって言うのありますか？

[@ああ-j4s2y]

こちらは幼児でも効果ありますか？

[@hase8561]

父親174　母親150
自分185
ご飯食べて早く寝たら遺伝を覆せます

[@田中-x9i3b]

天才か

[@ロマグ-k5d]

このストレッチやっているとあちこちとても痛いです。普段ストレッチしてないから痛くなるんですかね？

[@rema-qz1cm]

大学生でも伸びますかね？

[@トロサーモン-m1h]

中3で約171cmしかなくて本当に毎日悩んでいます。目標身長は179cmです！あと8cm伸ばしたいです、高校でも結構伸びますか？

[@宝暦彦三郎]

十分 だべ何も悩む必要なんかない

[@ツナマヨ-n5v]

毎日やったら効果あるでしょうか？
返信宜しくお願いします。

[@空-e1h]

中3で172cmなんですけど。
父が170くらい 母が160くらいなんですけど
まだ伸びますかね？？

[@こだまよいち]

1年の伸び幅によるかと

[@つぁーくん]

1日1セット毎日やりたいと思います！

[@ただの中学生-l5x]

中二男子です
小5と小6で合わせて17cm伸びたんですけどその後伸びることってあるんですかね
父173cm母161cmです
ちなみに自分は170cmです

[@おすし-w9d]

もちろんありますよ

[@廣野玄]

最後のスーパーマンってどこが伸びるんですか？
何も説明がなかったので…
これやると疲れるし…力も入れるので筋トレかと…
返信お願いします！！

[@みず-e7s]

身長が完全に止まる前（骨端線が閉じる前）は一年に何cmほど伸びますか?　そして身長を止めるのは女性ホルモン、身長を伸ばすのは男性ホルモンというのを聞きました。本当ですか

[@オートチューン]

最後は2cmとか

[@krai039]

夜と朝のトレーニングどちらがいいですか？
また、筋肉をつけると身長が伸びないというのは本当ですか？

[@オートチューン]

朝夜どっちもやった方がいい
筋肉は自重トレでついたものならいいと思う

[@グララララ-c9r]

身長を伸ばすのをさまたげる事を教えてください

[@あい-s4k7d]

身長びよおん

[@とりたにゆうへい]

プリモボランを服用してるのですが効果はありますか？

[@イケメンな男かな]

先生そんなこと知らないら

[@y_drummer]

先生は身長何センチなの？！

[@田中太郎-g5m]

174らしいです

[@Asasan517]

ストレッチの伸びは具体的にどういう順序でストレッチから身長に影響があるんですか？

[@オートチューン]

直接は関係ないけど身長が伸びやすくなるとは言われてる

[@vampire1379]

いいね888ゾロ目おめでとうございます！

[@出射達也]

たつや

[@krai039]

14歳172cmバスケ部
190cm引退までになるべく近ずきたいんですけど、どうすればいいですか？

[@田中-x9i3b]

@小畑 俺はミミズ男チャンネルだが覚えてるか？

[@田中-x9i3b]

@小畑 久しぶりだな

[@田中-x9i3b]

@小畑 ミミズ男チャンネルだよ。

[@田中-x9i3b]

@小畑 お前、小畑友だろ？

[@ymz9128]

1:28
20秒×3セット毎日やっていきます！

[@ymz9128]

2/25 ○

[@ymz9128]

2/26 ○

[@ymz9128]

2/27 △（時間的に2セットしかできませんでした）

[@ymz9128]

2/28 ○

[@ymz9128]

3/1 ○

[@AlexisGrandeuss0101]

ファーストコメントだあ

[@田中-x9i3b]

@小畑 まじかよこんな所で出会うとは。俺はミミズ男チャンネルだが覚えてるか？

[@三年寝太郎-n2r]

ストレッチで身長が伸びるわけではないですよね？縮んでいた筋肉が伸びて、適正な形に戻っただけですよね？
表現が間違ってるのでは？

[@erisora_0727]

違う動画で見たら身長伸びるストレッチなんかないって言ってた

[@京平-q5b]

きつい！

[@ダイアゴナルラン-x7y]

1:50
2:28
2:55
3:42
4:12
4:53
5:28

[@tkg6966]

1:30

[@幸運の予感でういっすー]

1:28