Pourquoi le sommeil est important pour le footballeur 😴
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Pourquoi le sommeil est important pour le footballeur?
Bonjour à tous les amis et bienvenus pour cette nouvelle vidéo!
Aujourd'hui on va traiter d'un sujet très important pour le footballeur : le sommeil.
Dans cette vidéo, je vais t'expliquer comment fonctionne le sommeil (explications scientifiques simplifiées), quels sont les bénéfices d'un bon sommeil, comment adopter toi un bon sommeil et, finalement, les siestes.
J'espère que la vidéo va te plaire et surtout va t'aider à progresser dans le football et attenidre tes objectifs. Abonne-toi car je vais publier une nouvelle vidéo toutes les 2 semaines.
¡Juntos hasta el último minuto!
---------------------------------------------------------------------
Music credits : Yusei - [Lofi Type Beat] It's Okay not to be okay
@Yusei
Amazing dude, I can tell! You probably have in front of your eyes the most passionate guy I have ever met when it comes to soccer. He speaks with his heart and soul. Good job, plz keep going cuz you are killing it! 🤙
thankssss bro, your opinion means a lot to me 🙏🏼 I appreciate that you put value on my work and that keeps me motivated in doing more! 🤝
A quelle heure il faut dormir ?
il n'y a pas d'heure précise à laquelle se coucher. En revanche l'idéal c'est de trouver son rythme de sommeil idéal (de 7 à 9h en général) et de garder les mêmes heures de coucher et de réveil ⏰
😍 super video
merci, ça fait plaisir 🥳🙏🏼
T’étais pas au stade gagarine pendant les vacances on avait fait un match? Au Havre
oui c'est fort probable! quand je suis au Havre je m'entraîne là-bas 😉
Borderless Football même t’avais des phantoms orange rouge
Borderless Football même j’avais bcp dribblé tu t’étais énervé 😂😂
Peux tu faire une vidéo sur le PESTEL du sommeil stp?
Quelle vidéo de qualité supérieure !
on m'a bien aidé au niveau de la production, je dois avouer 🤪
Tu es top continue 💯💯💪💪💪🇲🇦
merci bcp ça fait plaisir 😎🙏🏼
Ceci est un commentaire dans la section commentaire
j'aime ta résilience 🤪
Pas mal la vidéo Borderless
merci bcp 🙏🏼
@@borderlessfootball4958 de rien c'est bizarre tu me réponds pas sur Instagram
j'arrive mddr
Moi je me couche a 18h 00 je me lève a 5h00 du matin
c'est très bien, encore mieux si tu tiens ce rythme de sommeil tout au long de la semaine! Après tu peux voir si tu peux pas dormir 1h ou 2h de moins pour avoir plus de temps dans ta journée. Peut-être que tu aurais encore plus d'énergie 🤷🏻♂️
Ok merci
Great video
thank you bro 🤝