Acá en Alaska en verano comienza a oscurecer a las 12 de la noche y amanece a las 4:30 de la mañana por eso se consumen suplementos con melatonina Saludos !!
Hace poco empezé a dormir bien toda la noche pero en la mañana despuerto cansada y sigo con sueño, y en el día como mucho porque me da mucha hambre también me siento muy cansada, mi pregunta es que seŕa lo que me esta pasando?
Obtuve muchas respuestas! He estado durmiendo tarde y despertando durante la noche, los resultados han sido malos pero no sabia que era por eso...gracias por la información.
Yo duermo con tapones y antifaz, xq en la área donde vivo hay mucho ruido y para acompletar la habitación da hacia la calle!!!! Antes de usar antifaz y tapones sentía q no descansaba, amanecía con cansancio ,pesadez y dolor de cabeza, llegué a pensar q era migraña, pero analicé y llegué a la conclusión q era q el subconsciente no descansaba x el ruido, ya ahora descanso mejor, de vez en cuando me preparó mis tés de manzanilla, yerbabuena, albahaca o damiana y me relajó más... Saludos desde Zamora Michoacán...
Sabia que el chip línea también ayuda a dormir mejor, ya bien si lo comes o como hacía mi abuelita colocaba unas ramito bajo su almuhada 😀😀, saludos Maquito un abrazo. ☺🖒🖒
a mí me medicaron como dicen es sedación, los squiatras no creen k hacen daño, desde hace tres años llevo tomando antidepresivos, y benzodiazepinas, a baja dosis. he querido retirarlas y me cuesta tjo. he tomado melatonina, valeriana y no me hacen. es muy desesperante porque mi memoria no funciona bien. y esto me deprime en no recuperar el sueño
¡Hola Dona! Te recomiendo que te acerques a la doctora para que pueda darte una asesoría de manera profesional y te oriente sobre la mejor alternativa en tu caso. 😃 ¡Saludos!
Buenas noches que pasa cuando se toma zoplicina con melatonina para dormir porque solo con medicamentos duermo. Tengo fibromialgia y ya intentado dormir sin nada y ya he pasado una semana y nada no duermo. Me gusta el programa
Me gustaría saber si tomar diario y por tiempo indefinido la melatonina, ésta puede causar problemas del sistema central nervioso? Tomaba Clonazepam pero ya me estaba haciendo adicta
Pienso en que los planes académicos están mal pensados y planeados, son cargas excesivas de estudio muchos estudiantes no les alcanzan las 24 horas para cumplir con las demandas académicas, ya no digamos los que trabajan y estudian, incluso existe ese dicho de que "estas chavo tu aguantas" ya no digamos los que se van de fiesta el fin de semana.
Este es el que dice que eres pobre por qué quieres? Y que el gobierno no tiene ninguna culpa? Ahora va a decir que si no duermes bien es por qué no quieres. Es tu culpa. Para que buscar un especialista?
Sr. Marco Antonio Regil, me encantas sus podcast, tan interesante, déjeme decirle que lo amo y admiro profundamente, que sigas sus éxitos 🌹❤️
Acá en Alaska en verano comienza a oscurecer a las 12 de la noche y amanece a las 4:30 de la mañana por eso se consumen suplementos con melatonina
Saludos !!
¡Gracias Alex! Es muy importante conocerlo. ¡Saludos! 😃
Hace poco empezé a dormir bien toda la noche pero en la mañana despuerto cansada y sigo con sueño, y en el día como mucho porque me da mucha hambre también me siento muy cansada, mi pregunta es que seŕa lo que me esta pasando?
Esos tés que mencionan trabajan muy bien y a mi me funciona y sobre todo la Asuwagandha relaja mucho.
¡Excelente Princess! Gracias por tu aportación. Un abrazo. 🤗
Muy Interesante, gracias por la Información y pensé que uno Recuperaba el Sueño !!!
¡Hola Princess! Creo que es muy común pensar eso, yo también lo creía pero ya me enteré que las cosas no funcionan así.😅
Obtuve muchas respuestas! He estado durmiendo tarde y despertando durante la noche, los resultados han sido malos pero no sabia que era por eso...gracias por la información.
Yo duermo con tapones y antifaz, xq en la área donde vivo hay mucho ruido y para acompletar la habitación da hacia la calle!!!! Antes de usar antifaz y tapones sentía q no descansaba, amanecía con cansancio ,pesadez y dolor de cabeza, llegué a pensar q era migraña, pero analicé y llegué a la conclusión q era q el subconsciente no descansaba x el ruido, ya ahora descanso mejor, de vez en cuando me preparó mis tés de manzanilla, yerbabuena, albahaca o damiana y me relajó más... Saludos desde Zamora Michoacán...
Ella si sabe de lo que habla 👏👏👏
Felicidades marco está muy padre tu potcast 🥰
¡Muchas gracias! 😃
Gracias, muy interesante!
¡Gracias María! 😊🤗
Te amoo tesoro😘😘❣️💕
Solo el que lo padece lo entiende .el.insomnio crónico..No es tan simple como habla .
Yo viendo el programa porque no me puedo dormir .... Y me desvelo jejejje me encantó tu podcast saludos desde Colombia...
Jajajjaa si soy, hasta mañana 👋🏻😂
Soy fan 💞
¡Graciaaas! 🤗
Sabia que el chip línea también ayuda a dormir mejor, ya bien si lo comes o como hacía mi abuelita colocaba unas ramito bajo su almuhada 😀😀, saludos Maquito un abrazo. ☺🖒🖒
Es chipilin. Ayuda
Interesante Normi, saludos y un abrazo con cariño. 🤗
a mí me medicaron como dicen es sedación, los squiatras no creen k hacen daño, desde hace tres años llevo tomando antidepresivos, y benzodiazepinas, a baja dosis. he querido retirarlas y me cuesta tjo. he tomado melatonina, valeriana y no me hacen. es muy desesperante porque mi memoria no funciona bien. y esto me deprime en no recuperar el sueño
¡Hola Dona! Te recomiendo que te acerques a la doctora para que pueda darte una asesoría de manera profesional y te oriente sobre la mejor alternativa en tu caso. 😃 ¡Saludos!
Buenas noches que pasa cuando se toma zoplicina con melatonina para dormir porque solo con medicamentos duermo. Tengo fibromialgia y ya intentado dormir sin nada y ya he pasado una semana y nada no duermo. Me gusta el programa
Me gustaría saber si tomar diario y por tiempo indefinido la melatonina, ésta puede causar problemas del sistema central nervioso? Tomaba Clonazepam pero ya me estaba haciendo adicta
Me despierto sin descansar bien
¡Hola Caro! Podría ser muy útil que siguieras los consejos de la doctora. 😃
Pienso en que los planes académicos están mal pensados y planeados, son cargas excesivas de estudio muchos estudiantes no les alcanzan las 24 horas para cumplir con las demandas académicas, ya no digamos los que trabajan y estudian, incluso existe ese dicho de que "estas chavo tu aguantas" ya no digamos los que se van de fiesta el fin de semana.
También hace daño las pastillas relajantes con puras plantitas? Osea naturistas?
¡Hola Luce! No, justo ella habla de ayudarnos pero con cosas naturales como un té relajante y así. 😃
Muchas gracias bendiciones somos fans saludos desde gto
Y cuando tienes vecinos que están de fiesta pasadas las 3 de la mañana, qué se puede hacer?
Me dió tripofobia el fondo cuando enfocan a Marco, 😹
Este es el que dice que eres pobre por qué quieres? Y que el gobierno no tiene ninguna culpa? Ahora va a decir que si no duermes bien es por qué no quieres. Es tu culpa. Para que buscar un especialista?
En realidad el gobierno no tiene la culpa, y si, si no duermes bien es por qué no quieres lol
Llora pues zurdito.