아무도 알려주지 않는 코어운동

[@shindongin]

흔들리는 인생 속에서~

[@휴-f8b]

나만의 단단함을 만들어보세요....
예상치 못하게 훅 들어오는 명언😢

[@user-fx1sm5hs5l]

네 땀냄새가 느껴진거야~

[@ABbc-mg8by]

운동은 잘하지만 노래는 못하는걸로...

[@웅우-g4m]

네 샴푸향이 안느껴질꺼야

[@김지인-e7i]

ㅎㅎ😂😂😂😂😂😂😂

[@하루-y4f]

덕분에 공중부양할수있게됐어요 감사합니다

[@fundamental_kr]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@얄라말라뽀-f3k]

왜 도움이 된거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@우와앙-d2b]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@gcs4207]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 공중부앙 가르쳤냐고

[@gorani0_0]

이게 바로 청출어람이군요!!

[@direcnim]

점점 개그를 노리시는데? ㅋㅋ

[@rudicomingnow]

ㄹㅇ 다채로워짐ㅋㅋㅋㅋ

[@aonghwankim1092]

ㅋㅋㅋㅋ 어휴 부텈ㅋㅋ

[@11조11]

샴푸향은 안날거같습니다 형님..

[@starmaru6177]

ㅋㅋㅋㅋ

[@하늘늑대-o5c]

야이씨 ㅋㅋㅋ

[@잘생긴사람]

땀내가 느껴진거야~

[@fundamental_kr]

;;

[@parkfish7959]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@dadada2598]

그림그리는사람인데요 몸이 너무 이뻐서 크로키자료로 자주쓰고잇어요 감사합니다

[@dawn_air]

와 저두요!!! 근육 형태가 명확하게 잡혀있으셔서 크로키하기 너무 좋아요!
감사합니다!

[@gansa3490]

ㅋㅋㅋ 철학도 배워갑니다

[@fundamental_kr]

😁

[@mintblue8808]

찔러도 피한방울 안나올것 같은분이
마지막에 농담하니깐 더 웃겨요😂

[@jamcook45]

이젠 노래도 불러주시네 감사하게스리.. ❤❤

[@user-br8zy6lv1m]

진짜 유연성이 엄청나시다....한발로 서서 다리 쭉피는게 말이 되나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저렇게 자연스럽게..

[@해어니]

인생과 건강을 한번에 잡는 귀한 영상😊😊

[@yumyumboink3262]

눈감는게 진짜 핵심임

[@진여정-g3j]

젊고 성실한 청년, 노래와 함께 좋은정보
늘, 감사합니다.~♡

[@sangjaeju8612]

웃기고싶은 청년.

[@황-e1i]

감미로운 청년.

[@Pop_pop_pop_pop-y3b]

삐끗하시는거 넘 귀엽고 웃겨요 ㅋㅋㅋ😂 ❤

[@jwp7638]

술마시니 몸이 흔들려서 코어운동을 할수있게 됐어요 감사합니다

[@조수영-z3f]

두 젊은이가 참 재미있게도 영상을 만드시네요. 내용도 알차고요!

[@simsimhanjun]

어유~ 하면서 넘어가시는거 귀엽습니다 형님

[@천희동-t5u]

형님처럼 멋진 복근을 만들고 싶네요ㅎㅎ

[@fundamental_kr]

화이팅입니다!

[@gholbang]

복근이 진짜 개힘듬 ㅋㅋㅋㅋ

[@VAR판독기]

덕분에 노래 부를 때도 코어 근육이 중요하다는 걸 알 수 있었습니다

[@jhE947]

근데 저게 맞는말 한발서기만 해도 코어근육 발달 진짜 잘됨

[@최무용-g5g]

어허 하다하다 이제는 노래까지!!

[@jazzyingit]

나이 마흔 되어서 처음으로 운동을 시작했네요^^ 많은 도움이 되고 있습니다. 평생 약골이었지만 건강한 사람이 되고 싶네요. 감사합니다^^

[@안애경-z3i]

좋은 정보 감사합니다❤

[@반짝이는아몬드-z8u]

흔들리는 인생 속에서~항상 유쾌함을 주는 청년👍

[@kevinjeong994]

이형 개그에 이어 이제 노래도 하시네 ㅋㅋ

[@linaleeling]

이영상보고 한발서기 푹빠졌어요. 너무좋네요ㅜ
감사해요♡

[@luvehem]

저는 운동 못하고 안하는 편인데 지금 말씀하신 코어운동이 제일 중요하다고 느끼는 중이었어요

[@야관문-19]

항상 두 형님들 보면서 느끼는 건데 제가 본 복근 중 최고

[@초코라떼-s4o]

볼때마다 느끼는건 정신도 신체도 건강한 청년이라는 느낌

[@향선박]

어려운운동 가볍게 알려주어 감사합니다 😊

[@김재민-v5h9g]

매번 진지하게 보는데 이번건 웃겼다. ㅋㅋ

[@Fall0519]

인간미가 넘치다 못해 흘러넘치네요 ㅋㅋㅋ

[@썬더2]

식사후 몇시간 지나서 운동해야
근육이 붙나요?

[@Energy_Mastery]

아무때나 하세영

[@성아김-i8h]

노래까지 잘 하는 밤톨 청년

[@쏠쏠파파]

한발로 노래도 잘하는 청년❤❤

[@mingkeoppang]

부산 분이라니!!👍

[@Ladfficial]

수상하게 감미로운 노래를 부르는 청년

[@바람에실려-o9v]

늘 고마운 채널

[@톰켓-x6t]

유튜버 우기부기 라고있는데 아시나요?진짜진짜 너무닮아서 깜놀,...

[@DDULGI9999]

어..이구....하시는거 개귀여움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@빵빠레A]

0:06 와 저거 해봤는데 안되네 힘든거였구나 몰랐다 와

[@명수강-l3d]

갈수록 개그넣고 유머가 느는게 재밌어요 ㅋㅋ

[@아리토리-q2r]

감자교수님 오늘 흥겨워서 노래부르심

[@별님-s9z-q7q]

한발서기 운동 밸런스운동 어제 헬스장 그룹피티 했어요 피티쌤이 잘 가르켜 줍디다😂😊

[@유미-l9s]

진짜 중요 합니다 ㅠ 오십견 충돌증후 비대칭 등등으로 고생 이빠이 하다 스트레칭 시작 했는데 젤 망가진게 센터라 뭘 해도 힘이 안 들어 가더라고요.. ㅠ 진짜 진짜 중요 함. 몸이 망가진 결정적인 이유도 저 중심이 버텨 주지 못 해서 몸의 균형이 무너지며 망가진 거더라고요

[@으아아악-x5j]

와.... 평소 영상에서도 육체미 그 자체라고 생각했는데 제대로 펌핑된 복근 장난 아니십니다... 너무 멋져요!!

[@youngsun08042296]

귀여워요...~~^^♡

[@lee-wg8pk]

ㅋㅋ 귀여워요 짱구미
한발서며 눈감기 은근어려워요

[@차차-j8w]

몸에 뭐 바르시나요? 색이 너무 예쁘네요

[@밥김-q6w]

이분 영상볼때마다 운동마려운게 너무 좋음 영상자체가 너무 깔끔해서 좋음
구독 박고갑니다요

[@pyapya_purple]

묘하게 근육이 점점 더 진해지네요 ㅋㅋㅋㅋ

[@jigoo_online]

이런 사람들이 진짜 체육 선생님 해야지 ㅋㅋ

[@LeeWoonghee-r5i]

귀여우시네요 ㅎㅎㅎ

[@333_y]

구독자인데 부산 놀러갔다가 동백섬에서 운동하시는거 봤습니다 너무 신기해서 여자친구한테 오..오!! 저사람 알아? 하면서 혼자 호들갑만 떨다 갔네요..ㅋㅋㅋ 다음에는 인사 해볼게요

[@daehan3218]

한손 파머스 워킹이 최고라 개인적으로 아주 개인적으로 생각합니다 !

[@leechanghyun]

진짜 영상도 유익하면서 웃긴데 댓글에 답글 달아주는게 너무 웃김 ㅋㅋ

[@user-im2yi6rd8l]

단단한 청년..❤️

[@nacharlotte]

몸이어떻게저렇게예쁠수있나요❤

[@rhdfjqm2104]

운동하는데 많은 도움이 됩니다!

[@wmp2403]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감미롭네요

[@fundamental_kr]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@olivia-hr3dz]

저도 근육이 늘어나고 있어요 꼭 교육받고싶습니다

[@chama794]

몸이 더 좋아지셨네요

[@방사선사]

점점 업그레이드가 되시는데

[@박주환-s4x]

오늘 동백섬에서 강아지랑 함께 뵌 지나가는 사람입니다!! 두 분 완전 멋있으세요!! 화이팅!!

[@김효겸-c1v]

감사합니다. 🤗

[@thunderbolt593]

항상 잘 보고 있습니다. 균형잡힌
몸이 너무 이쁩니다.

[@숨숨-y9u]

쇼츠 썸네일에 어떤 운동 알려주는지 바로 볼 수있으면 좋을 거같아요

[@cinderquin452]

근육 진짜 부럽네요!!!

[@gorani0_0]

제 알고리즘에 떠주셔서 감사합니다!
원래 운동을 몸부림 수준으로 하다가 업무때문에 못한지 오래인데 운동이 하고싶어졌어요

[@경판-m4m]

야외 운동 하실 때 전신에 썬크림 바르시나요?

[@happy-ih5vc]

항상 정말 잘 보고있다가 처음 댓글 남겨봅니다! 여자인데, 종아리에 알이 너무너무 단단하고 튼실해서 주사까지 생각해봤는데요ㅠㅠㅠ 종아리 알 빼는것에 좋은 스트레칭같은게 있으면 알려주시면 감사하겠습니다!😢

[@Major_Tom_Oddity]

앗 이거 이전에 어떤 쇼츠에 나왔던거 같은데... 😂 글구 기본적으로 걸을때 허벅지 엉덩이 힘 써서 걷는지 발목이랑 종아리만 써서 걷는지도 중요한듯요

[@승기-p9l]

흔들리는 감자

[@Ssol96]

이석증 보유자도 필수겠네요 ㅋㅋ

[@이동효-i5i]

어깨돌리는거 너무 귀엽습니다 행님

[@호랑이곶감-l8v]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ유머까지 갖춤 어쩌냐고요

[@왈왈왈-s9f]

밤톨님 노래 잘부르시는데요😊😊😊

[@쏘야뭐야]

운동하기 싫은데
영상 보면 따라하고 싶어짐 😊

[@levelup_keep_going]

몸이 너무너무 멋지세요. ^^

[@U.ang.D]

정말 궁굼한데 머리 몇미리로 밀어버리시나요

[@코코넛-l5c]

진짜 저 형님 복근이 내 앞날보다 선명하네

[@wakeupeverytime]

머리 숱이 대단하십니다

[@김서울-s3p]

이 영상을 보고 저만의 단단함을 찾았습니다 감사합니다

[@콥샐러드-k1s]

왼발로 버티기가 훨씬 어려운데 왼쪽엉덩이 힘이 약한건가요?!

[@epaarygardening3269]

노래도 잘하시네요🎉

[@푸린얌얌]

ㅋㅋㅋ귀엽쟈나🎉

[@이쁜여자만보면죽음]

인민군님
지금 몸상태가 네추럴로 키울수 있는 최고의 몸상태인가요?

[@aeongalice7]

오늘따라 복근이 더 선명하신데요!

[@OKOK9999-c8u]

이사람 볼때마다 놓치면 절대 안되는 트레이너 관상 글 생각남

[@리브리공간]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 재미있어요

[@Happy-pu8hx]

균형 잘 잡는 청년이 노래도 잘 해요👍

[@샤랄라-u7w]

배에 왕짜 ᆢ눈이 즐거운 중독되는 영상이다
정작 운동은 눈으로만 한다 ㅜㅜ

[@SwrfgUub-lh1bb]

형님 자세가 무너지는 건 처음 봅니다

[@sh-rl9ui]

왜케 감자같이 생기셨지 귀엽다

[@시나_kr]

이건 저도 잘하는 운동이에요! 이걸로 코어를 키워보겠습니다❤

[@Titi_2291]

코어 운동!
흔들림 속 균형
흔들리는 인생 속
나만의 단단함!
한발들기
그 발 뻗기
양팔 돌리기
눈 감아보기!!
ps.
유연성은 꽝이어서 다리가 쭉 안펴지지만
위 4종목 다 완수한 상태면
어디쯤 있는건가요?
3종목인가요 ㅎ

[@Titi_2291]

3종 인가요 ㅎㅎ

[@Titi_2291]

3종인가요! ㅎ

[@USER99275]

참고지만은 할로우 바디류 운동이 코어운동중엔 제일이라고 생각합니다.

[@bettermindmakesbestworld]

점점 이상한 걸 시도하시네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-qr8ek9qz2i]

코어 운동을 열심히해서 흔들리는 인생이 아닌 단단한 인생을 살겠습니다❤

[@깂탒]

그와중에 노래 목소리도 좋네 ㅋㅋ