Joga za ravan stomak | 20 min za sagorevanje masti i jačanje stomačnih mišića

Uz malo više napora provežbamo stomačne mišiće da se zategnu, izravnjaju i postanu snažne.
Nakon vežbanja ostanite 2-3 min u šavasani (ležeći položaj na leđima), da se odmorite i opustite.
Facebook: @Sohamjogastudio1
KAD PROĐE KARANTIN - Vežbajte sa mnom uživo na adresi: Beograd, ul. Dušana Jovanovića 4A, sala Školice sporta Stepa (okretnica autobusa 49, između naselja Stepa Stepanović i Kumodraž 2).
Ovaj kompleks vežbi je preporučen za zdrave osobe. Ako se bavite jogom sami, kod kuće, obavezno asane izvodite veoma pažljivo. Sve asane se izvode u granicama prijatnosti, bez bola, grča i napetosti. To je glavno pravilo! Pre početka bavljenja jogom obavezno se konsultujte sa lekarom. Autor videa ne snosi nikakvu odgovornost za čoveka, koji vežba sam, bez pratnje sertifikovanog joga instruktora.

[@oliveralojanica6639]

Divno, hvala❤

[@visnjicajandric7781]

bravo za sve časove, odlična si, samo šalji nove stalno, pozz iz Novog Sada

[@sohamjogastudio4685]

Hvalaaaa 🤗🤗
Veoma mi je drago i puno znače tako lepi komentari 🌞🙏

[@silvanamandic2262]

Super su vežbe,super objašnjavaš!
Malo mi je u početku bilo prebrzo,ali posle nekoliko puta već ide bolje!
Hvala😊

[@sohamjogastudio4685]

Hvala ti puno na komentaru! Drago mi je što vežbaš sa mnom 😉🙏🙏

[@valentinamiladinovic4668]

👏👏👏

[@snezanamarinkovic5271]

Imate li Vi nešto za apsolutne početnike?

[@sohamjogastudio4685]

ruclips.net/video/ZklLNjAftZE/видео.html - Ovo je kompleks za početnike, samo što je moja preporuka za apsolutne početnike da barem par meseci vežbaju uz nadzor instruktora. Srdačan pozdrav 🙏