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선생님 밴드운동 따라 해보니 운동 많이 되어 좋아요. 저는 10개씩 했어요. 오늘도 감사합니다.👍🙆♂️❤️
밴드 운동 생각보다 좋죠? 밴드 끓어질때까지 열심히 해보세요.ㅎㅎ
@@ptkimjonghwan ㅎ ㅎ 선생님 ㅋ ㅋ 밴드 끊어질 때까지 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 넵 밴드운동 최고👍🙆♂️❤️
선생님 밴드레그컬 할때 밴드 종아리부분에차는 이유가 있나요 보통 발목에차고 하던데 궁금합니다
밴드 강도때문에 그래요. 발목에 차면 너무 힘들고 종아리에 걸면 할 만 합니다.
@@ptkimjonghwan 네 종아리차고해도충분히 햄스트링에운동이되지요
@@ptkimjonghwan 선생님 그리고 질문이 있는데요 무릎믿에베게두고 슬개골 마사지하면 움직이는데그냥바닥에 다리펴고하면 슬개골이 잘안움직입니다 왜그런가요
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
선생님 밴드운동 따라 해보니 운동 많이 되어 좋아요. 저는 10개씩 했어요. 오늘도 감사합니다.👍🙆♂️❤️
밴드 운동 생각보다 좋죠? 밴드 끓어질때까지 열심히 해보세요.ㅎㅎ
@@ptkimjonghwan ㅎ ㅎ 선생님 ㅋ ㅋ 밴드 끊어질 때까지 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 넵 밴드운동 최고👍🙆♂️❤️
선생님 밴드레그컬 할때 밴드 종아리부분에차는 이유가 있나요 보통 발목에차고 하던데 궁금합니다
밴드 강도때문에 그래요. 발목에 차면 너무 힘들고 종아리에 걸면 할 만 합니다.
@@ptkimjonghwan 네 종아리차고해도
충분히 햄스트링에
운동이되지요
@@ptkimjonghwan 선생님 그리고 질문이 있는데요 무릎믿에베게두고 슬개골 마사지하면 움직이는데
그냥바닥에 다리펴고하면 슬개골이 잘안움직입니다 왜그런가요