Yin Yoga: dos & santé de la colonne vertébrale (tous niveaux)
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Un cours de Yin Yoga qui va cibler le dos tout particulièrement afin de travailler la santé de la colonne vertébrale.
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Trop bien cette séance, j'avais un peu mal au dos du au stress du travail mais maintenant cela ma fait du bien et ma détendu le dos et lombaires.
Merci encore et namasté !😉🙏
Merci à toi pour ta pratique du Yoga avec moi 🙏 et contente que cette séance t’ait fait du bien 👌
@@delphinemarieyoga c'est moi qui te remercie, tes conseils sont super, je crois que je vais m y mettre sérieusement, tout est dans la respiration et le lacher prise aussi tout en écoutant tes très bons conseils.
Le fait de me concentrer sur ta voix aussi ça y fait beaucoup !
Merci en tout cas, excellente soirée a toi.
A très bientôt pour tes videos, en attendant de mettre au yoga pleinement.
😉😉🙏🙏
Et voilà, 4ème pratique du jour qui va m'emmener directement au lit !! Sublime et tellement reposante. 🙏❤
Oh génial !
Une séance si douce et si apaisante... Merci beaucoup Delphine ! Pratiquer avec toi est toujours un grand plaisir !
C'est très gentil à toi Clémence, merci !
Bonjour Delphine, je n ai pas voulu attendre le 31 pour faire cette car j en avais vraiment besoin, je vais donc terminer cette dernière journée de travail de l année 2023 avec sérénité et enfin du repos bien mérité 😉 je te souhaite de passer de très belles fêtes de fin d année pour toi et ta famille 🙏 de bonnes fêtes aussi à tous ceux qui te suivent 🧘♂️🥂🍾🎉
Merci Nathalie 🙏, je te souhaite également de très belles fêtes de fin d'année et à très vite !
Réveil dominical tout en douceur 😊 Merci beaucoup Delphine pour cette séance 🙏
Avec plaisir Françoise 😊
Merci Delphine pour cette séance qui fait un bien immédiat et qui ramène à l'essentiel... 2 mois de programme sportif intensif m'ont amenée à négliger mes routines yoga, à tord! Des débuts de douleurs de dos m'ont ramenées vers toi et tes superbes routines bienfaisantes... je vais remettre une de tes séance par semaine dans mon programme, mon corps en a besoin! Namaste
Merci Estelle pour ton retour 🙏
Quelle merveilleuse séance . Merci infiniment 😊
Merci à toi 😊
géniale pratique de fin de journée si apaisante pour ma colonne>3, merci Delphine 😍
Merci beaucoup, Muriel ! Je suis ravie que cette pratique t'ait apporté de l'apaisement pour ta colonne ! 😍 C'est toujours un plaisir de savoir que les séances te font du bien.
J'aime de plus en plus le yin yoga. Qu'est ce que ça me fait du bien même si je suis encore crispée dû à mon manque de souplesse et malgré les coussins. J'aime ta diction et tes explications. C'est vraiment un plus.
Merci beaucoup Delphine.
Parfait 😊
Delphine Marie Yoga ou comment faire apprécier la pratique du Yin yoga quand on est plutôt de nature à apprécier les versions dynamiques du Yoga ! Merci Delphine ! Cette séance m’a fait un bien fou au dos et j’y ai appris des tas de choses plus théoriques sur le yoga. Un vrai bonheur que votre voix qui accompagne les séances. Merci beaucoup. 🧘🏻♀️🙏🏻
Waouh merci beaucoup Sylvie 🤩
J'ai fait cette séance en début de soirée, j'étais très fatiguée mais malgré ça, ça n'a pas été évident de ralentir autant. C'est toujours une découverte ces divers types de yoga, découverte de soi-même aussi. Merci pour cette séance
Merveilleuse séance qui a fait disparaître la douleur que je vais à l’épaule ! Merci beaucoup
Merci à toi pour ton retour 🙏
C'est exactement ce qu'il me fallait, mes trapèzes étaient totalement endoloris, ça m'a bien détendue.. Limite mon biceps droit commençait à être douloureux, comme un début de tendinite..
Merci d'être là et de nous apporter toutes tes connaissances.. 🙏🙏 Namaste Delphine.. Passe une belle journée !
Merci Maryline, belle journée à toi également !
Merci pour cette séance "réparatrice", Delphine, que j'ai cumulé avec 2 autres de tes séances pour les cervicales et le psoas. Elles m'ont fait trop du bien et mal de dos disparu. Parfaites après une bonne journée devant l'ordinateur ! 🙏🏼👍🏼 J'apprécie de plus en plus le yin... et tes "cadeaux-vidéos". Un vrai bonheur 😊
Merci Sylvie, tes mots sont source de motivation 🙏 et bravo de prendre bien soin de toi !
Merci beaucoup pour tes pratiques. J aime vraiment énormément ta façon d enseigner !!! Bravo. Je suis fan !
Génial, je suis contente que ma façon d’enseigner te parle ! Merci Sandrine 🙏
Séance de Yin très agréable et ressourçante. Cela fait vraiment du bien d'être à l'écoute de son corps🙏🤗
Oh oui ...
Un grand Merci pour cette bulle de calme qui m'a fait le plus grand bien...
Bravo à toi d'avoir pris ce temps pour construire cette bulle de calme :)
Quelle magnifique séance...une détente incroyable pas vécue depuis si longtemps dans mon dos ... un énorme merci ❤❤❤
Merci Delphine pour cette vidéo qui apporte beaucoup de bien et de sérénité. 🙏🙏🙏
Oh génial, merci Sabrina 🙏
Séance parfaite pour mes tensions dorsales de la semaine 🙏
Bon choix en effet Peggy 👍
Fiiiouuuu ! Pas facile de rester dans les postures aussi longtemps ... De lâcher prise, mentalement et physiquement. Mais je crois bien que mon dos et mon esprit te remercie ! Namaste.
Eh voilà Sabrina, tu as découvert le Yin Yoga :)
Yoga et méditation : c'est parfait ! 😃 Bon réveillon ! 😌🙏🎉
Merci Alain 🙏. Excellent réveillon à toi également 🥳
Bonsoir, c'était une nouvelle séance pour moi c'était super. MERCI BEAUCOUP pour toutes les séances de yoga. Elles me font énormément de bien❤❤ ❤😂
C'est avec émotion que je vous remercie. Pour la 1ere fois depuis 4 mois je ne ressens plus mon dos comme un poids et je crois avoir trouver le point cause de mes douleurs. Je me s'en comme en lévitation alors un grand merci. Namaste🙏
Oh génial, je suis contente 😊
Top tes cours de yoga Delphine j adore merci tu est fantastique j adore vraiment Eric b
Merci Delphine pour cette séance de Yin Yoga ciblé sur le dos, j'en avais bien besoin, car mal au bas du dos à droite depuis hier, d'ailleurs sur la posture du sphinx j'ai bien ressenti la douleur et j'ai été obligé de poser ma tête sur mes bras. C'est aussi la première fois que je fais une séance aussi longue cela fait vraiment du bien. Bon samedi.❤🙏🙏❤
Bravo Marie Laure de "profiter" du week-end pour pratiquer le Yin avec des séances plus longues. Je suis super contente que cela te plaise !
@@delphinemarieyoga 💜💜🙏🙏💜💜
Merci Delphine pour ses 30 min de YIN, mon dos et mes épaules en avaient bien besoin. Bonne journée.🙏🏼🙏🏼💙💙🙏🏼🙏🏼
Le Yin du dimanche 😉, belle journée à toi également !
BONJOUR MARIE DELPHINE
MERCI POUR TA PRESENCE ET CETTE BELLE ENERGIE
TU ACCOMPAGNES MERVEILLEUSEMENT MON CHEMIN DE GUERISON
Merci à toi de m'avoir choisie pour t'accompagner 🙏
Je me suis endormie en fin de séance ! Et je me réveille fraîche et souple comme une jeune fille : merci Delphine 🙏🏼 je me prendrai un programme sur le studio dès que possible 🤞
ha ha 😴, génial !
Quelle magnifique pratique !!! C’est tout ce dont j’avais besoin!!!
Votre ton de voix et rythme de parole : quel bonheur !!! Et en plus vous nous apprenez des choses forts intéressantes sur les tissus du corps !!! Vraiment merci. Fabienne une adepte!
Trop gentille à toi Fabienne 😍
Pour ma dernière séance de ma journée , faisant suite à celle que tu as posté ce matin , juste parfait , un délice de douceur . je me sens détendue , toute legere , encore un grand MERCI Delphine , ma journée déja bien commencée , debout depuis 4h30 pour un travail qui me passionne , que demander de plus? Si , revenir sur mon tapis demain avec toi!et tous les jours de la semaine à venir je suis en vacances !!!!!! Très bonne soirée NAMASTE
Bonnes vacances 🎊 🎉
@@delphinemarieyoga 🙏grand merci et toi : tu auras des commentaires 3 fois/joué😜
Ça y est Delphine je suis fan de tes cours et celui ci comme les précédents m'a fait le plus grand bien !!!!l Un grand merci, Namasté et belle journée. A très bientôt!!!🙏🙏🙏💛💜☀️☀️☀️🐜🐝🐞🌻🌻
Génial 👍 merci Marie Line pour ton commentaire qui me motive encore plus 😘.
Coucou Delphine , je viens de faire cette séance de yin ce soir , un vrai bonheur pour commencer une douce soirée. Je la referai demain matin pour observer la différence :-) Merci
Tu me diras :) en attendant, bonne soirée Stéphanie !
Merci Delphine, bcp de courbatures et de tensions dans le dos, du à ma reprise de 4 hiits Cette semaine, donc cette séanCe de YIN qui cible le dos était la bienvenue, bcp de tensions sur la posture du sphinx dans le haut des épaules et le dos donc j'ai du poser ma tête sur mes avant bras, mais cette séance tout en douceur comme d'habitude m'a fait énormément de bien. Bon dimanche Delphine.
C'est quand même super d'avoir retrouvé ton rythme !!!
Merci pour cette longue séance de YIN, cela fait du bien, par contre j'avais un peu froid à a la fin de la séance, je penserais à mettre une couverture la prochaine fois. Bon mardi Delphine💙🙏💙
Bien vu Marie Laure, pour une séance uniquement orientée "Yin Yoga" cela peut être une excellente idée !
Après une journée EXTENUANTE tant moralement que physiquement cette pratique m' a fait un BIEN fou ! Merci beaucoup 🙏🏾Namasté
Oh trop contente, merci Sandrine 🙏
trés belle séance ! merci !
Avec plaisir 😊
Test de mes nouveaux coussins pour cette chouette pratique toute en douceur! Merci🙏
Oh génial ! et alors ces nouveaux coussins ?
@@delphinemarieyoga top top top🤩 et beaux💗
Vraiment cette séance est merveilleuse ! Je ne faisais jamais de yin yoga, mais je m'aperçois que entre deux séances dynamiques, c'est un vrai moment pour soi, poser son mental et laisser son corps travailler en douceur.
J'ai pris le programme du yin au yang sur votre site et je ne suis pas déçue ! Un vrai moment de bonheur.
Merci pour ce travail, ces quelques minutes juste pour moi avant de commencer une journée chargée tous les matins me font vraiment du bien.
Et je vois mon corps progresser à son rythme, aller plus loin dans les postures, être plus stable.
Merci encore !!
Belle journée à vous 🌙
Waouh ! ton commentaire me donne un moral d’enfer pour la journée 😀, merci Aurore 🙏
Une séance très douce mais hyper profonde, finalement il ne faut pas aller si loin dans les efforts pour sentir que "ça travaille".
Ayant une scoliose j'ai beaucoup de maux au niveau des trapèzes (noeuds musculaires) et des tensions dans les lombaires et je sens que cette séance m'a permis de prendre le temps d'étirer et d'écouter les sensations dans mon dos.
Vraiment une belle découverte Delphine, j'aime beaucoup ta chaîne et le contenu que tu y proposes :)
Merci Alexandra et bienvenue par ici !
Merci beaucoup pour tes cours.
Avec plaisir Béatrice 😘.
C'est la séance qu'il me fallait ce matin !! mon dos te dit merci ;-)
Remercie ton dos de ma part Cathie 😉. Bonne journée !
J'ai adoré cette séance sur des concepts de tissus yin et yang que je ne connaissais pas. Je vais continuer à travailler également pour ressentir les premières tensions car c'est assez difficile pour moi de faire la différence avec la douleur . J'espère que tu en reparleras pour que je puisse approfondir le sujet. Un grand merci à toi.
Merci Marie pour ta suggestion. J’en prends bien note pour une future séance.
Merci pour cette belle séance, je n’avais pas saisi les différents type de yoga, et je dois doit dire que le Yin yoga me fait beaucoup de bien. Je vais poursuivre ces prochains jours.
En pensée avec toi :)
As-tu essayé la séance de yin yang pour le dos d’aujourd’hui ?
@@delphinemarieyoga pas encore, mon corps était un peu raide aujourd’hui a cause du tour a moto d’hier donc je me suis reposé, je vais faire une méditation ce soir. Je testerais cette semaine et je te redit mes impression ;)
Super! merci
Et bien, Quelle pratique surprenante! Merci pour cette séance géniale qui m'a ôtée toutes mes douleurs de dos :) Un grand merci à toi pour cette vidéo et pour le partage de ta passion :)
Top ! Merci Olivia pour ton retour qui me fait plaisir 🤩
Séance faite à l'instant avant d'aller dormir. Elle m'a permis de me dénouer tout le dos, c'est top ! Namaste 🙏
Bonne nuit Marine 🌙
Namasté je la garde pour la fin de journée 🙏🙏
Hé hé... bon plan Farida. Bonne journée en attendant 😁.
Super chaîne de yoga sur RUclips la meilleure que j’ai jamais eu
Oh merci beaucoup ! Tu me fais rougir jusqu'aux oreilles 😊
Faite ce matin avec douleurs aux lombaires : ça fait beaucoup de bien ! Merci 😊
Bon courage Ingrid, j'espère que tu iras vite mieux 👌
Merci !
Je suis une fan de yin yoga, je pratique presque chaque fin de journée entre 45 mn et 1h15. Les effets sont "magiques" à chaque fois.
Cette pratique que tu proposes est très agréable, ta voix douce nous accompagne, je me suis laissée porter. Cependant un peu courte à mon goût, 45 mn sont nécessaires pour vraiment passer en mode para sympathique.
Namasté douce Delphine
Bonsoir Dominique, je suis bien d'accord avec toi sur la durée des séances. Pour essayer de répondre aux attentes de la communauté je vais alterner pendant les prochaines semaines des séances ultra courtes qui seront publiées le lundi à 17h avec des séances plus longues qui seront publiées le vendredi à 14h. Reste les programmes "du Yin au Yang" et "Rituel Yin" sur mon studio. Il s'agit à chaque fois d'une série de séances longues pratiquées avec une intention particulière ... Belle soirée à toi Dominique.
@@delphinemarieyoga Delphine tu fais au mieux. Ne te mets pas de pression ;) J’ai fait un commentaire plus complet avec une pointe de critique ... n’empêche c’est un bonheur de pratiquer avec toi. Merci pour tout.
@@dominiquequimbel5112 Tu as très bien fait ! Cela me fait plaisir de connaître tes préférences pour les séances "longues" de Yin Yoga :) Excellente journée à toi Dominique.
Très agréable séance faite ce soir ...Une douceur et un retour à soi très profond Merci Delphine
Merci Stéphanie; contente que cette séance t’ait plu 🙏!
Merci je vais faire souvent votre séance car j’ai mal souvent au dos et aux côtés 🥰
Bonjour Caroline, j'ai créé une Playlist "Yoga pour le dos" ruclips.net/p/PL8qGgKC5WkTTaHEiqWj79exBADbHR53-5 regroupant les différentes séances "pour le dos". J'espère que tu pourras y puiser un petit peu de soulagement !
Je viens de faire ce cours. Il m'a fait beaucoup de bien! Merci Delphine, j'a beaucoup aimé et je me sens mieux. Bises. Très bon samedi à toi et à ta famille. Elodie
Merci Élodie 🙏, je suis contente que cette séance t’ait plu ! Très belle journée à toi !
Merci ça m'a fait du bien 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Super !
Quel bonheur cette séance ❤️😊😄
Cool 👌 ... belle journée à toi !
Merci, au top ! Quel bonheur 😍
Waouh ! Merci à toi 😊
j'ai fait toutes tes vidéos pour soulager les douleurs du dos mais celle-ci est de loin ma préférée ....à refaire sans modération !!! merci
Merci Véronique pour ton retour éclairé 🙏, la seule contrainte de cette séance est, me semble-t-il, qu’il faut disposer d’un peu plus de temps pour sa pratique !
@@delphinemarieyoga oui c’est vrai mais elle est tellement réconfortante que je n’ai pas vu le temps passé !
quel bonheur cette séance !!! merci du fond du coeur
Oh avec plaisir 😊
Merci Delphine pour cette séance qui tombe à pic après un déménagement !😻🙏
Ouf ! Ah ça je comprends et je compatis 😘. Bonne journée Véronique !
Merci vous êtes FORMIDABLE ! Namaste 🙏
Tu es trop gentille Huguette ! Merci à toi.
Je commence à fortement apprécier quand mon mari m’annonce une soirée foot 😄.... merci pour ce grand moment de détente 🙏
Ha ha ... beaucoup de matchs de foot ces derniers jours 😂
Super moment de relaxation, merci! 😊
Génial ! Je suis contente que cette séance t’ait plu Marin ✌️
Je viens juste de me réveiller sa va me faire du bien de faire du yoga 😘😘
Bonne pratique Liliane !
@@delphinemarieyoga merci beaucoup pour tous ses que tu fais puis je serai émerveillé si je te rencontrer en vrai 😘😘😘😍 ❤
Merci beaucoup 😊🙏🏻 cette séance m a fait beaucoup de bien !!
Super 👍, merci Sophie pour ton retour !
Premiere pratique de Yin yoga...une chouette decouverte! Merci encore et beau week end Delphine ;-)
Merci Peggy et bon week-end à toi également 😊
Superbe séance.J'ai adoré.Tout ce que j'aime et qui me fait du bien.😊😍🙏
Super cool 👍
Bonjour, merci pour cette vidéo, j'avais très mal au dos suite à la reprise du travail, ça m'a beaucoup soulagé. C'était très agréable, j'étais à deux doigts de m'endormir sur mon tapis lors de la dernière posture, je fais pratique plus sur les vidéos plus dynamique d'habitude mais ça m'a fait un bien fou! Merci pour la diversité de ton contenu.
Merci beaucoup, je suis très contente que cette séance t’ait fait du bien !
Bonjour Delphine,
Un bonheur de commencer la journée avec cette séance, quelle détente :-) C'est une 1ère d'arriver à faire un cours de Ying sans stresser
Waouh mais c'est vraiment super Géraldine 👌☀️
@@delphinemarieyoga Merciiiiii j'avance
Merci pour cette pratique tout en douceur 🙏
Avec plaisir Sabrina 😊
super cette séance, incroyable... mes douleurs du bas du dos ont disparues, merci.
waouh ... génial !
super cours merci
Avec plaisir 🙏
J'ai adoré la séance, Merci :)
Génial !
je trouve beaucoup de similitude dans l'approche avec la fasciatherapie , de gerer le corp en douceur ca change beaucoup de chose , en tout cas merci c 'est pile ce dont j'avais besoins
Merci à toi 🙏, je suis bien d’accord avec toi... Gérer son corps avec bienveillance et douceur est important!
Un bien fou merci 🙏
Oh merci à toi !
Bonjour Delphine, pratique réalisée avec mon mari, j'avas envie de lui faire découvrir cette autre type de yoga, tout aussi intéréssant et complémentaire comme tu dis. Pas évident pour moi de rester dans l'immobilité mais je ressens quand même les biens faits donc, je vais oursuivre ma découverte. Bien à toi !
Bravo pour ta curiosité 👍, tu es épatante Céline 😘!
Merveilleux 😊
Merci!
Très bonnes explications. Parfait
Merci Yolande pour ta bienveillance ☺️
Merci Delphine yam
Merci Yamina !
MERCI MERCI Delphine
Avec plaisir Nathalie !
Séance incroyable !
Merci Isa pour ton adjectif 🙏 et surtout contente que cette séance t’ait plu !
Quel bonheur de se détendre de cette façon. Je m'aide de la sangle pour me tenir droite. Juste une gêne pour la posture avec la tête et la jambe pliée de côté. On ne fait qu'un côté ? Ca me fait mal aux seins. Belle séance de yin yoga.
Merci Delphine.
Merci! Non on doit bien faire les deux côtés pour les postures unilatérales!
Tant de douceur
Merci de ton retour 🙏☀️
🙏🙏🙏
MerciS
Je suis contente que cette 2ème séance t'ait plu Audrey !
bonour, super video merci ! est-ce qu'il y'aurait dans tes videos une pratique pour le périnée car avec la course à pieds et la vie...on est nombreuse en avoir besoin :)
Bonjour Faiza, oui bien sur, tu as cette séance ruclips.net/video/Ghx4LaQ3J1U/видео.html avec des exercices pour venir travailler sa sangle abdominale et tout particulièrement le muscle transverse et le périnée. Bonne journée
@@delphinemarieyoga Merciiiiiiiiiiiiii
Mèrci beaucoup
Est ce que ça va pour L4L5S1.
Bonjour! Cela fera du bien au lombaire sans aucun problème mais attention si pathologie particulière sur les lombaires, un avis de médecin est recommandé avant de pratiquer!
Super séance! Merci Delphine 🙏❤ une petite question: combien de séance Yin conseilles tu par semaine? Je pratique en moyenne 30min/jour. Merci Namasté
Ca dépend vraiment de toi! Rien ne t'empeche d'en faire tous les jours :)
Magique 💖
Merci 🙏
Ccou delphine
Je me demandais si je pouvais suivre un pack yoga matinal souffrant d arthrose à un poignet et aux genoux.. Je suis également âgée de 55 ans pas tte jeune lol.. Mais ayant fait du sport depuis qq années déjà 😉😉😉
Bonjour Catherine ! Merci de prendre le temps de reposer ta question! Le programme routine du matin est tres varié! Il y a des cours de hatha yoga, des seances d’étirements et aussi des seances plus intenses de vinyasa notamment le mercredi et vendredi! Avec quel type de vidéos es tu a l’aise sur ma chaine? Pratiques tu les cours dynamiques de Vinyasa ?
Merci beaucoup !
2ème séance de la journée ! Quelle vitalité 😘!
@@delphinemarieyoga j'ai fait une petite pause avant d'enchainer la deuxième mais je me suis dit que ce serait une belle continuité . Ca m'a fait beaucoup de bien de prendre tout ce temps pour moi, merci !
Tu as très bien fait !
Ccou Delphine
A faire de préférence le matin alors ?
Je t ai envoyée un message te demandant d conseils sur l achat d un pack matinal...
Pas de réponse😥😥😥😥
Bisous
Bonjour Catherine! A faire quand tu le souhaites. Matin ou soir les deux te feront beaucoup de bien 😊
Mince pour le message sur le pack! Je ne l’ai pas vu (peut être loupé j’en suis désolée). Si c’était un e-mail je n’ai rien reçu. Est ce que tu peux me le renvoyer par ici?
Merci!
Bonjour
Belle séance mais en ce qui me concerne trop trop trop de parlotte
Juste besoin de silence dans les postures pour savourer le relâchement
Mais c’est une opinion personnelle bien sûre et jaî beaucoup appréciée les postures
Merci Daniele pour ton avis que je comprends très bien mais j’ai beaucoup de demandes pour décomposer les mouvements et accompagner les postures.... difficile de contenter tout le monde!
@@delphinemarieyoga Je préfère en effet quand tu commentes les postures afin de se corriger ...Merciiiii
Comme a chaque séances j aim bien mettres mon grain de sel.encorte une video de qualité toute en douceur et introspection.elle me touche particuliérement car la maladie dont je suis atteinte est justement une deficiences des tisssus conjonctif avec un collegenes de mauvaise qualité.bien sur le yogayin du coup a priorie est adapter pour moi, c est pour cela que j aime ces seances ou j ai l impressions peut etres de pouvoir agir un tout petite peut sue cette maladie qui me créer beaucoups de douleurs , est d autres chose sla liste est longue.bref travailler sur le collagenes peut etres interresants mais ma questions est peut on avec le yoga faire en sortes que je frabrique un collagenes de meilleurs qualité,,,???? bref a voir , je posserais aussi la question au prof qui me suit .on c est jamais peut etres vas t on decouvrir une guérisson ,??? :)))):))))et moi j ai fait la seances le soir mais je ne suis pas transformer en crapaut .il faut savoir sortir de sa zone de conforts :):):) gros bibi
Coucou Véro, effectivement le Yin Yoga permet de fabriquer du collagène et ainsi de maintenir la flexibilité relative du tissu et favorise le bien être des articulations. Cela ne peux que t'apporter un petit plus de pratiquer ainsi... Je viens de terminer un programme spécial de Yin Yoga que je vais publier dans la journée :-)
Moi ça m'endort ce genre de vidéo, ta façon de parler c'est de l'asmr, je serais dans ton salon tu aurais un gars endormi sur le tapis...
soporifique.
Ah désolée ! tu devrais peut être essayer du Yoga dynamique ?
@@delphinemarieyoga , ne sois pas désolé, je me sers vraiment de ce genre de vidéo comme de l'asmr pour aller dormir certaines personne ont une façon de parler hyper relaxante pour moi, et là je viens de découvrir ta chaîne, ça sera mon asmr pour ce soir surement ;)
Moi c'est pareil je regarde ces vidéos pour me détendre sa voix c'est comme de l'asmr