Если пан Кругляш надумает сушиться, все эти мамкины бодибилдеры, которые любуются своей бицухой перед зеркалом, потеряются... Таймкоды, разрази меня гром! 0:00 - Начало. Назад в прошлое и оверхед в честь всех нас; 1:59 - Пан Артем сегодня. Вітаннячко! 2:37 - Разминаемся 70-кой; 3:27 - Какие ставки? 3:37 - Бормочат, что ты не натурал... 4:08 - Дмитрий просит пана Стесняшку показать...шоб пацаны узрели, так сказать; 4:41 - Грудастый, грудастый... 5:50 - Сотка. Давай, жестко! 6:31 - Пробачте... 7:33 - Пан тоже высказался; 8:45 - Димончик учит пацанов оверхеду; 9:05 - Здрасьте! (на случай важных переговоров) 10:00 - Пан Артем та післябухові конвульсії; 10:58 - Зачем мы это делаем? 12:50 - Пан, ваше заключительное слово.
А когда он в футболке и не скажешь, что есть пузико. Зато теперь я уверен в том, что Артем натурал. Шреддер с таким же весом и меньшими силовыми выходит химик 100%)
@@human3336 ну конечно. Все кто меньше Колемана сразу натуралы. А Леша шреддер первый среди всех. По-любому он массу и силу изначально на фарме самой обычной набирал что аж в химического кастрата превратился .Гипотетически соблюдая сейчас фанатично как он делает (последние года3-4) режим питания и интенсивность тренинга можно держать эту форму и его силовые чё нибудь подглатывая или подкалывая в полутерапевтических дозах без особого палева.
Короткие циклы по 5-6 недель в год, простая прогрессия, упражнение любит много разминки, много подходов и повторения от 8 до 20. В идеале завершать цикл тестом в отказ, можно раз 16-17.
@@katzbalger3850 сомневаюсь, разве что 70% от ТА-приседа. Хотя тут метод процентов в чистом виде вряд ли применим. С приседом 200 килограммов 130 над головой, наверное, встанешь, а вот 195 при 300 на спине - нереально.
@Ваха Южный ну раз используется, значит имеет. Но есть и другие использования рун. Я не предвзят, просто из любопытства спросил. А вы свою глупость показываете.
Правый верхний сектор, шестая параллель, третья рота быстрого реагирования. Руна на груди это мина, отечественная нано разработка, взрывается при приближении к супостатам. Топорик на груди, это пульт управления специально обученной боевой свиньёй, страшное оружие, запрещенное в 197-ми странах мира.
Пан мощный, респект. Дмитрий, огромное спасибо за разбор техники. Оверхеды отличное упражнение, я перешёл на них из-за проблем с диском (любой вес на плечах чувствую через весь позвоночный столб), и хотя веса упали в два раза, но за счёт многоповторности и работы стабилизаторов получается полезнее.
Мддаааа. Столько лет тренировок, а форма, как у половины хейтеров, которые пельмени лупят в многоповторке, до отказа и очень много подходов) Ладно, пойду куплю методиху Шредера у ДНБ)))
Мог бы сразу и голубой ленточкой как рэмбо голову обвязать! 👍 - И пока криворожские аквалангисты рвутся из домов наружу, применяя разные смещения и хуже чем удары блином по голове, у меня к Мите вопрос: Уважаемый Дмитрий, если б Мишки были пчёлами, то они бы никогда и непочём...?! Или нет?! 😁🌍😁👍
![Cody Johnson - I'm Gonna Love You (with Carrie Underwood) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/yy9PuYMU29g/mqdefault.jpg)
Если пан Кругляш надумает сушиться, все эти мамкины бодибилдеры, которые любуются своей бицухой перед зеркалом, потеряются...
Таймкоды, разрази меня гром!
0:00 - Начало. Назад в прошлое и оверхед в честь всех нас;
1:59 - Пан Артем сегодня. Вітаннячко!
2:37 - Разминаемся 70-кой;
3:27 - Какие ставки?
3:37 - Бормочат, что ты не натурал...
4:08 - Дмитрий просит пана Стесняшку показать...шоб пацаны
узрели, так сказать;
4:41 - Грудастый, грудастый...
5:50 - Сотка. Давай, жестко!
6:31 - Пробачте...
7:33 - Пан тоже высказался;
8:45 - Димончик учит пацанов оверхеду;
9:05 - Здрасьте! (на случай важных переговоров)
10:00 - Пан Артем та післябухові конвульсії;
10:58 - Зачем мы это делаем?
12:50 - Пан, ваше заключительное слово.
Спасибо, Леха!
Дякую
Слишком обидная ирония
@@human3336 буває
Это уже переможный результат. Пан Артём, только не пробуй АС а то пожгешь яйца перепела как твой горе-тренер
По форме понятно, куда конфискованные раки делись)))
С пивом ушли...
А когда он в футболке и не скажешь, что есть пузико. Зато теперь я уверен в том, что Артем натурал. Шреддер с таким же весом и меньшими силовыми выходит химик 100%)
Бл .. Я хуДею ! Неужели до этого было не понятно ?
@@misterboris912 до этого были сомнения, так как сравнивать было не с кем
А ты только узнал?)))))) ааааааа сырники сырники 😂😂😂
@@Azazazoza а зачем их сравнивать? По сравнению с Коулменом Шредер - марафонец
@@human3336 ну конечно. Все кто меньше Колемана сразу натуралы. А Леша шреддер первый среди всех. По-любому он массу и силу изначально на фарме самой обычной набирал что аж в химического кастрата превратился .Гипотетически соблюдая сейчас фанатично как он делает (последние года3-4) режим питания и интенсивность тренинга можно держать эту форму и его силовые чё нибудь подглатывая или подкалывая в полутерапевтических дозах без особого палева.
#зайцевкуколд
А Подъём на бицепс 70 в сингле в план заноситься?)Пан мощно!!
Норм форма )) грудак вообще нормас
*Народ я снял выход силой одной рукой 3 раза* *Оцените пожалуйста*
6:28 никого не смутило, что пан 70 на бицепс не почувствовал вообще
Так он ее с пола спиной поднял и закинул ей же читингом
Шо там, с мостом грудак не растет да??
Камешек в огород Диаса?
@@Уголёк-ч3ф Диас полотенце с мостом жмёт.
С мостом, наоборот низ и середина включается на все 100%
@@Уголёк-ч3ф в том числе
@@ИгорьПопов-е1у9ы спасибо кэп
Скучно Димону- издевается над Темкой
*Народ я снял выход силой одной рукой 3 раза* *Оцените пожалуйста*
Якорь мне в задницу! Я и не думал, что Пан такой кабан (в хорошем смысле).
это фирменный загар)) просто пи...здец) сам так же загорел на работе
Ебать вырезок Шреддеру прибавилось в видосы, забавно прыгал.
*Народ я снял выход силой одной рукой 3 раза* *Оцените пожалуйста*
И наложить "Бал у Сатаны" из Мастера и Маргариты.
У него там куколд частенько обретается - не обходи зайчишку вниманием
Видео надо назвать: " Округлости Пана")))))
Круто 🔥
Молодец Артём 👍
Заебись татуха на груди!
Пан-кабан в отличной форме, хули кому нужны эти кубики пресса, если сотку не жмеш
Кому нужна сотка,если не жмешь 150?
@@СВИДЕТЕЛИДНБ-ч9п кому нужны 150 если не жмеш 200?
Пан Годзилла💪🤘
КУКОЛД зайцев король жима
По глубине трудно сказать, атлет был одет. Но на грудные у меня встал.
норм форма как для лифтёра, че он стесняется))
ну наколка конечно перевернула мое отношение ,нахер с этого канала
Что она значит или как называется ?
@@Виталий-ь5с4ж перевернутый Вольфсангель, с логотипа батальона азов. Нацик ваш пан.
@@November26rain Азов это которые на Донбассе ?
@@Виталий-ь5с4ж они самые
@@Виталий-ь5с4ж Эмблема неонацистов, полка "Азов". Они её переводят как национальная идея, но это зеркальный "Вольфсангель".
Мужской кругляш - это честь, а кубики и у баб есть
Я чуть пельменями не подавился)
Оверхэды это хорошо, но ска млять, кисти потом болят .
Дак кистевики же есть.
Взгляд Артема после фразы "пишите свое мнение": "только попробуйте, суки"
Дмитрий , когда мы увидим рывок от пана ?)
5:03 Пот пана Артема шлет подписоте сердечки) Форма заебись)
Десятый недосел .., немножечко ускорился и не так качественно в этой попытке)
*Народ я снял выход силой одной рукой 3 раза* *Оцените пожалуйста*
Пан Кабан ТОП!!)))
Пусть Пан Артем скидывает жир с живота
Может пусть ещё с правого уха отдельно скинет?
@@shadowvasya нет, с живота пусть скидывает
@@Golden_Ezh всё же с правого уха тоже не помешает
Все была как надо
Все ништяк, зайцу смерть))))
Наверное не совсем уместный вопрос. Хотелось бы знать, как включить в тренировочный процесс данное упражнение, если занимаешься по СРЦ?
+, интересно узнать
Короткие циклы по 5-6 недель в год, простая прогрессия, упражнение любит много разминки, много подходов и повторения от 8 до 20.
В идеале завершать цикл тестом в отказ, можно раз 16-17.
Да на заминку можно. Типа по 3 подхода и все
"Например здрасти" чисто для нарезок))
мне тоже понравилась форма
Ноги здоровенные - приседает мало, руки тонкие - жмет 200, нихуя не понятно)))
Жму ногами
9:05 Я Бэтмен
9:40 Чирик чирик
Круто круто💯💯💯💯
А что там на груди СС или я ошибаюсь?
Некрасиво.Прадеды этого не поняли б.
Вольфсангель
@Ваха Южный "это кис без Ки" походу ты без ку ку.
это Си Си Кетч, без Кетч
Он еще в ато, небось, участвовал.
лайк за грудак)
Хороша форма
Форма заебище)
Пан эстрадиол
Спасибо, всегда нравится посмотреть ваши видео, вызывают искреннюю улыбку и восхищение💪
4:22 Татуировка ... Нечего не напоминает ....
А почему у пан артема свастика
Спасибо за видео. Сам использую приседы с поднятыми руками для обучения новичков правильному удержанию туловища в этом движении.
Трицепс на левой руке значительно меньше работает из за перекоса в правую сторону.
Норм форма
Интересно, сколько пан Артем сможет порвать?
Куда Сергей Удовиченко пропал 😅
ногу сшивает
Атлет красавчик, форма огонь!
Руки подросли у Тёмы.
Я тоже обратил внимание, у пана еще прошлым летом были относительно тонкие руки.
це вже не пан артем це вже пан торохтій)))
Форма для натурала хорошая , видно что натураха
Для тренировочного режима присед подходит, нормально
Ок
Like
Хорошая соточка на 10 раз🏋
Пан Артем состоит в полку неонацистов "Азов"? Есть видео с где он рассказывает, чем это организация так увлекательна?)
В Україні немає неонацистів.
Что даёт такой присед?
форма мужика красава
Для оверхеда 150 это нужно где то 215 на спине глубоко садится.
Скорее 230
@@ВладМорозов-я5и обычно это примерно 70% от приседаний на спине.
@@katzbalger3850 сомневаюсь, разве что 70% от ТА-приседа. Хотя тут метод процентов в чистом виде вряд ли применим. С приседом 200 килограммов 130 над головой, наверное, встанешь, а вот 195 при 300 на спине - нереально.
@@ВладМорозов-я5и при 155 в ТА вставал 110.
@@katzbalger3850 Оверхэд весьма специфическое упражнение... Я вот 215 то сяду, а оверхэд и с пустым грифом не сделаю )
💪💪💪💪💪💪
Когда стрим Кукана и Смаева?
Никогда
К Смаеву надо Шреддера в адвокаты.
@@СВИДЕТЕЛИДНБ-ч9п Смаев и сам прекрасно справится!
Пан нацик)
Тоже , на татуировку обратил внимание ?
Видосы с Серегой и его тяжёлой атлетикой, вместе с Артёмом и его оверхедами, повлияли на мои тренировки. Теперь я и ТА делаю😎🤷♂️
Пан машина
молодець, успеха в задуманном!
Пан Великан красавчик! Персик!🍑
Сила холестерина
Музыка на фоне из Mortal Kombat X
Или 11?
Пан -кабан ахахаха🤣🤣🤣🤣
За полотенечко лайк!
Как тебе грудак на жиме с мостом?
@@shadowvasya норм, чуть больше моего
А Пан Артём из правого сіктора? Или в честь чего у него руна набита на груди?
Попахивает нацизмом.
@Ваха Южный😃😃😃😃😃😃😃 а Ярош сколько жмёт?
@Ваха Южный ну раз используется, значит имеет. Но есть и другие использования рун. Я не предвзят, просто из любопытства спросил. А вы свою глупость показываете.
Правый верхний сектор, шестая параллель, третья рота быстрого реагирования. Руна на груди это мина, отечественная нано разработка, взрывается при приближении к супостатам. Топорик на груди, это пульт управления специально обученной боевой свиньёй, страшное оружие, запрещенное в 197-ми странах мира.
Пан Артем натурал!Какие могут быть вопросы!Здоровый парень,фигура как у лифтера!
Супер, молодца Артём. 👍🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️💯👏👏👏
Отличный присед! Скорость на уровне... По технике я не вижу ошибок (не эксперт). Анаболизма 🙏
Здравствуйте, гонартроз и позвоночная грыжа!
По качеству первые 9 раз в разы красивее и качественнее, чем вторые 10 (скорость глубина чёткость выполнения фиксация)
Эти лучше. Он на носок перестал перекатываться.
Пан мощный, респект. Дмитрий, огромное спасибо за разбор техники. Оверхеды отличное упражнение, я перешёл на них из-за проблем с диском (любой вес на плечах чувствую через весь позвоночный столб), и хотя веса упали в два раза, но за счёт многоповторности и работы стабилизаторов получается полезнее.
Живу в Польше и для меня оч смешно звучит Пан Кабан) ))))
Лучше результат, Последний раз чуть-чуть недосел
Дмитрий, как всегда интересно! Единственно как страшно положение кистей
А где то обсуждалось, то что Янис не верно причину неудачи проекта жиробас на турнике обозначил?
normal'no vse, press eto priznak nedoedaniya
Давайте 100кг на 100раз присед за подход
Грудь мощная. Красавчик одним словом.💪✌️🏋️
Может ноги чуть по шире ставить.
Фантастика что вообще можно говорить
Мддаааа. Столько лет тренировок, а форма, как у половины хейтеров, которые пельмени лупят в многоповторке, до отказа и очень много подходов)
Ладно, пойду куплю методиху Шредера у ДНБ)))
Пан Артем, замеряй талию
Здрасьте)) угорнул
Первьій на 9 бьіл глубже
Форма настоящего арийцА
Пиздатая форма у пана
Мог бы сразу и голубой ленточкой как рэмбо голову обвязать! 👍
- И пока криворожские аквалангисты рвутся из домов наружу, применяя разные смещения и хуже чем удары блином по голове, у меня к Мите вопрос:
Уважаемый Дмитрий, если б Мишки были пчёлами, то они бы никогда и непочём...?!
Или нет?!
😁🌍😁👍
Классная футболка! Мормышонка дать?! 🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😂
Ну если немного, то немножко
Вообще песня