Коротко о выпуске: А что такое присед? Это когда штанга на плечах и надо с ней приседать, так чтоли? Ого! Если человек пишет таймкоды под роликом с Киберпаном Артемом, то это не физика, это характер: 0:00 - Киберпан снова с нами; 0:54 - Артем, как оцениваешь? 1:33 - Педагогические сложности работы с Киберпаном; 3:48 - Присед 170 кг; 4:03 - В целом, неплохо; 4:29 - Присед в общих чертах; 5:49 - Основные проблемы Артема; 7:04 - Присед 190 кг; 7:25 - Настя, что скажешь? 7:37 - Экономичный отход от стоек; 8:44 - Киберпан и машины приседа; 10:13 - Присед 200 кг; 10:59 - Поприседали немножко да и хватит на сегодня; 11:36 - Киберпан прощается, заключительное слово; 12:02 - Концовочка; 12:49 - Относительно верный присед в лифтерский угол, 270 кг. 13:16 - Относительно верный присед в низкий сед, 250 кг
@@MrDonGeorgeO согласен. Лаги с физикой присутствуют, но будут выходить патчи 100%. Ещё нужно учитывать, что киберпан топит без имплантов, на дефолтных настройках :-)
Парни просто красавчик, позитивный видос! Перед каждой тренировкой для буста теста нужно просто посмотреть видос Димончика и пана Артема! Спасибо, парни!
Возможен ли стрим с пан Артемом ?Очень давно подписан на ваш канал , но только сейчас понял что очень интересно было бы раскрыть пан Артема узнать побольше о его мировоззрении и просто послушать,лайк кому тоже интересно !по скрипту: ну а мало ли заметят )
Специально занижает ожидания и от Димы и от зрителей, чтоб в случае если обосрался сказать , что я так и планировал, а в случае перевыполнения быть в выйгрышной ситуации. Психология
с виду как будто недозакладывает штангу. Дмитрий, прокомментируйте пожалуйста. У меня такая же проблема, вроде чувствую закладку, но, по факту, со стороны говорят что высоко кладу. Может надо руки расставить пошире, чтобы обеспечить стабилизацию, может прогнуться сильнее, чтобы кисти не выламывало.
На вид пан Артем поднабрал вес, футболка белая, возможно, немного увеличивает. Подача информации, ее полезность, а также профессионализм Димончика является лучшим примером для подражания многим горе-блогеров.
Дим,что делать если при прохождении срц получается вынужденный пропуск недели?просто на новогодние праздники залы закрываются, и я не знаю как поступить правильно
А если сразу в колени садиться? Если слишком длинные относительно туловища ноги, да еще и длинное бедро, сесть с минимальным выведением коленей можно разве что наклонившись параллельно полу. С такой антропометрией даже фронтальный присед невозможно делать, потому что для равновесия приходиться наклоняться вперед сильнее, чем это допустимо для удержания штанги на груди.
Вы немножко путайте никто не говорил что нельзя выводить колени за носки или что то подобное , линия центра тяжести должна быть на протяжений всего движения ближе к центру стопы , если это происходит то не важно как далеко вперед вышло колено . Ошибка которую показал Дима это уже перенос центра тяжести на носки , работа коленного сустава и тазобедренного должна быть синхронной так чтобы линия центра тяжести не смещалась ни вперед ни назад .
В вашем описанном случае при очень длинном бедре и желаний садится в глубокий присед придется скорее всего ставить стопы сильнее наружу и колени больше разводить в стороны дабы уменьшить нагрузку на спину и делать меньший наклон , тут надо индивидуально найти еще ширину постановки ног в которой не будет сильного дискомфорта в тазобедренном суставе , если это прям ТА присед то постановка не сильно широкая , если присед до параллели то можно чуть шире .
При жиме штанги и подтягиваниях возникает сильнейшая боль в грудине, будто защемляются нервы в позвоночнике, но болит нерв именно в грудине, немного отдавая в шею. Подозреваю остеохондроз грудного отдела или даже грыжу. В период пандемии неохота пока идти в к врачу, кто сталкивался с подобным?
Я бы на МРТ записался на твоём месте. Это частники, к ним не страшно 😀. Нужно знать причину и работать над этим. Думать да гадать - х..ая политика, поверь. Мучился со спиной месяц, думал пиздец спине. Сделал МРТ - все ок. Оказалось мышца зажала нерв, 1 сеанс у мануальщика и фсе.
Слишком прямая спина. Больше похоже на тяжелоатлетический присед, но не такой глубокий, как в ТА. Все же при лифтерском исполнении наклон спины вперёд должен быть сильнее, да и голова должна быть направлена вниз.
Ага , когда пан Артём опускается вниз , то создаётся впечатление , что он прыгает на скакалке. 😀 В этом плане контролируемому приседу надо поучиться у Андрея Маланичева.
@@СергейПеров-у1й так а кто говорит что приседание не контролируемое,если так и было бы штанга просто бы опускалась до ТА приседа и просто бы упала со спины П.С у Смирнова есть видос про этот присяд
Коротко о выпуске:
А что такое присед? Это когда штанга на плечах и надо с ней приседать, так чтоли? Ого!
Если человек пишет таймкоды под роликом с Киберпаном Артемом, то это не физика, это характер:
0:00 - Киберпан снова с нами;
0:54 - Артем, как оцениваешь?
1:33 - Педагогические сложности работы с Киберпаном;
3:48 - Присед 170 кг;
4:03 - В целом, неплохо;
4:29 - Присед в общих чертах;
5:49 - Основные проблемы Артема;
7:04 - Присед 190 кг;
7:25 - Настя, что скажешь?
7:37 - Экономичный отход от стоек;
8:44 - Киберпан и машины приседа;
10:13 - Присед 200 кг;
10:59 - Поприседали немножко да и хватит на сегодня;
11:36 - Киберпан прощается, заключительное слово;
12:02 - Концовочка;
12:49 - Относительно верный присед в лифтерский угол, 270 кг.
13:16 - Относительно верный присед в низкий сед, 250 кг
Киберпан раннего доступа пока подлагивает но все же киберпан)
@@MrDonGeorgeO Дмитрий вовсю фиксит баги)
Спасибо 😁
@@MrDonGeorgeO согласен. Лаги с физикой присутствуют, но будут выходить патчи 100%. Ещё нужно учитывать, что киберпан топит без имплантов, на дефолтных настройках :-)
1:11 думал показалось, а нет, сам себя запикал
Можно смотреть вечно, как Пан Артём разбирает штангу. Это искусство.
Интересно было бы послушать от димончика про антропометрию в движениях и как понять для чего ты создан
Пан Артем, як завжди, стабільно дає порадіти за нього !!! Дмитру велетенське дякую за нюанси в присиді !!! Завтра ж візьму на заміточку.
Артёму🖐👍👍👍👍👍🏋️♀️
Так же спасибо пан Димону за то как важно научиться правильно отходить
Пан Артем красавчик. Пацаны ваще ребята могут умеют
Хорошо присел молодець 👍💪🏻
Молодец парень, старается
Парни просто красавчик, позитивный видос! Перед каждой тренировкой для буста теста нужно просто посмотреть видос Димончика и пана Артема! Спасибо, парни!
Вижу видос Димончика, ставлю лайк!
Самое чёткое - это видеть пана в комментах, спасибо за отмосферу😁
Хорошо. Интересно смотреть
Вот так, титан, сразу видно спортсмена ipf ✊🙂
ооо, да!
наконец-то присед)
В конце вставки огонь 💪
Лайк, кто хочет быть таким же "слабким", как пан Артём!
Сходу ставлю лайк а потом смотрю) За Пана Артема поставил бы еще один лайк еслиб можно было)
Пан Артём калитка 😂
Красава, хороший присед Пан!!
Це гусар местный шоль?
@@leosx69 где?😅
@@СергійУдовіченко-ч7э Ля,дак Серёга который,Удовиченко то 😅😅
@@leosx69 аааа
@Артемій всегда рад, пан Артем! Зачётно!!! Я так не присяду(
Пан Артём МАШИНА 💪💪💪
Возможен ли стрим с пан Артемом ?Очень давно подписан на ваш канал , но только сейчас понял что очень интересно было бы раскрыть пан Артема узнать побольше о его мировоззрении и просто послушать,лайк кому тоже интересно !по скрипту: ну а мало ли заметят )
Это так же невозможно как и стрим с А.Южаковым.
🔥🔥🔥Панартьом-присідаєм і жмьом!!
Объём бедра у Пана внушительный
пан Артём молодец!
Пан Титан :D
когда будут новые видосы носатого блеать
Украинский Чак Норрис
Хороший присед!
У Пана комлексы, что-ли? Постоянно ноет, хотя у него очень хорошие результаты и техника вполне норм. Нужно быть, чуть более позитивным.
может настраивается таким образом. хз.
Возможно, это он запутывает мышцы, шокирует их)
Просто он теряется на фоне Димона.
@@СергейПеров-у3м а не в этом ли смысл и для Головинского?
Специально занижает ожидания и от Димы и от зрителей, чтоб в случае если обосрался сказать , что я так и планировал, а в случае перевыполнения быть в выйгрышной ситуации. Психология
Все таки видео из старого зала самые харизматичные и мотивирующие. Особенно с закадровым голосом
Техника улучшается в геометрической прогрессии. Скоро уже и 220 будет заходить как сейчас 170.
С такими ножищами Артем должен приседать далеко за 200
Мощные дядьки)
Техника стала пизже,ой лучше))
Когда сам 170 будешь приседать?
@@MrDonGeorgeO когда-нибудь я вообще буду приседать или нет 😅
@@leosx69 Стой, а ты разве не приседаешь? Ты же 150 вот потянул.
@@MrDonGeorgeO нет))
подписываюсь каждый раз, когда все сбываться то начнет?!
Стиль заставки поменялся, более привлекательная стала.
Артём молодец.
Старый зал радует глаз.
Да, техника улучшилась. Веса наработаются. Пахать,пахать и пахать 👍
Ноги могучие. Богатырь.
Так Джумайло с Витей к нам в Кроссжим же и ходят часто
Нытьё Пана Титана прекрасно, как вечерняя молитва перед сном
Ля які копита у Пана Артема здорові.
Сегодня тоже был день ног,присел 170 но встать не смог:(
мощно
Ноги бамбуки так то)
Моя мечта в 200кг приседа), попробую под новый год сесть. Ну или хотя бы 190.
Все получится)
@@Ternistiy Мне так сыкотно просто даже думать о такой цифре на спине)
@@MrDonGeorgeO от души желаю преуспеть
@@MrDonGeorgeO Я думаю, раньше и 130-140 казалось чем-то заоблачным, а теперь это приседается на разы в рамках средней тренировки)
Что бы много приседать, надо много приседать)
Пану Артему привет от Киевских пацанов.
Искренне с Урала от сердца к солнцу ✋🏻
@@leosx69✌️
@Артемій Подписался
Привет пану от нацыстов, ждем тебя домой
От питерских босяков😎
БОльше присяди ! Будит ли "разбор" данного упражнения, а также прогресса в нем ? На канале у вас особо прсяди и нету :(
Надо Артема к АпоСрифу отправить, чтобы он ему за месяц руки по 50см раскачал на углеводах и жирах))
МетоДига шо надо
музыка из доом отличное начало=)
срочно необходимо замерить бецуху у пан Димона
💪 💪 💪
Вроде поправился Артемий
Здравствуйте, Дмитрий. На втором подходе мне показалось, что левая пятка оторвалась немного.
Вопрос к пан Артему: думаешь себе штангу как пан Димон дома организовать или что то подобное ?
музыкальное споровождение охуенное
тяжелоатлетический присед рулит :) желательно ещё на груди для разнообразия приседать и жопой в пол :)
*похоже что кастрированный боров сел на химию*
Он с нее и не слазил.
Что за трек в начале видео?)
с виду как будто недозакладывает штангу. Дмитрий, прокомментируйте пожалуйста. У меня такая же проблема, вроде чувствую закладку, но, по факту, со стороны говорят что высоко кладу. Может надо руки расставить пошире, чтобы обеспечить стабилизацию, может прогнуться сильнее, чтобы кисти не выламывало.
Дмитрий, добрый вечер. Можно поинтересоваться, какой рост у пана Артёма? У меня 1,87 тоже трудно, присаживаться.
У меня такая же фигня была с проваливанием колен. Недавно смотрел - вроде исправился. А то оно, прям, портит всю картину, и вообще жёсткость теряется.
В конце поржал я😁, когда Димончик сказал: присед так же , как и у меня немного отличается от жима...всего то в 100 кг разница😀😀
Так я понял👍я и написал, что в 100 кг разница у вас с ним 🙂
Артём , да я всё понял, всё норм✌смотрю твои зарубы , твой прогресс👍.Димончик поймёт мой первый комментарий🙂🙂
8:36 обязательно мазать волосы для присада или это только для профессионалов?
Sowsem.drugoe delo Uwajaemy Pan Artem shikarno teper prodaljay w etom je duhe !!!! Plus tebe je plus w bolshih wesah tehnika dast swoe
С длинным бедром приседать тяжко! Но хотя некоторые могут. Тот -же
Николай Суслов!
1:11 думал показалось, а нет, сам себя запикал
На вид пан Артем поднабрал вес, футболка белая, возможно, немного увеличивает. Подача информации, ее полезность, а также
профессионализм Димончика является лучшим примером для подражания многим горе-блогеров.
Все мы технари до того момента как на штанге 200 кг. После того как садишься с 200 техника превращается в стиль "лишь бы встать и похуй как" 😁😁😁
Дим, сними стрим пожалуйста с Андреем Смаевым, для многих будет интересно и он сейчас набирает популярность, хотя сам не ведет блог.
Уже общаемся на этот счёт... Как только, так сразу
У меня только один вопрос, какого меня Пан Артём забанил?
Я без нагрузки даже не могу присесть так чтоб голень была вертикальна и не шло колено за носки.
Вот вопрос как так научится?
Гидропарк лайк.
А сколько бедро у Артема? 70?
Ахринеть у него ноги
А присед со штангой на груди всё?
Дим,что делать если при прохождении срц получается вынужденный пропуск недели?просто на новогодние праздники залы закрываются, и я не знаю как поступить правильно
ну іди просто кушай олів*є
Уже спрашивал у Димы в инсте. Как раз отпуск летний был. Правда у меня 3 недели перерыв был. Говорит неделя лёгких тренировок и срц сначала.
Сначала хз,неделя не повод бросать подготовку
@@leosx69 если 3 недели - лучше с начала. Если неделю пропускает - можно просто возобновить с момента остановки.
@@88Dmitry во,три недели это да, а неделя не беда))
Что-то пан Артём весь выпуск улыбался. Что дальше? Перестанет жаловаться "я слабенький, сил немає"? ) Пан Артемій, ви стали на слизьку стезю)
@Артемій не треба)
@Артемій артем, ну почему ты исчез с канала пана дмитра, скажи по секрету вернешься ли ты.
Когда приседаю больше пана, а жму 130😆
А если сразу в колени садиться? Если слишком длинные относительно туловища ноги, да еще и длинное бедро, сесть с минимальным выведением коленей можно разве что наклонившись параллельно полу. С такой антропометрией даже фронтальный присед невозможно делать, потому что для равновесия приходиться наклоняться вперед сильнее, чем это допустимо для удержания штанги на груди.
Вы немножко путайте никто не говорил что нельзя выводить колени за носки или что то подобное , линия центра тяжести должна быть на протяжений всего движения ближе к центру стопы , если это происходит то не важно как далеко вперед вышло колено . Ошибка которую показал Дима это уже перенос центра тяжести на носки , работа коленного сустава и тазобедренного должна быть синхронной так чтобы линия центра тяжести не смещалась ни вперед ни назад .
В вашем описанном случае при очень длинном бедре и желаний садится в глубокий присед придется скорее всего ставить стопы сильнее наружу и колени больше разводить в стороны дабы уменьшить нагрузку на спину и делать меньший наклон , тут надо индивидуально найти еще ширину постановки ног в которой не будет сильного дискомфорта в тазобедренном суставе , если это прям ТА присед то постановка не сильно широкая , если присед до параллели то можно чуть шире .
Пан, здоровый мужик , учитель и ноет постоянно , какой пример ученикам в школе подаёшь?
Почему они больше не трянят в старом зале?
Не широковато ли колени разводит?
3:02 Аххахх аххх
а таз у него не клюет?
А Пан Артём только в наколенниках прседает? С бинтами дружбы нет?)
При жиме штанги и подтягиваниях возникает сильнейшая боль в грудине, будто защемляются нервы в позвоночнике, но болит нерв именно в грудине, немного отдавая в шею. Подозреваю остеохондроз грудного отдела или даже грыжу. В период пандемии неохота пока идти в к врачу, кто сталкивался с подобным?
Я бы на МРТ записался на твоём месте. Это частники, к ним не страшно 😀. Нужно знать причину и работать над этим. Думать да гадать - х..ая политика, поверь. Мучился со спиной месяц, думал пиздец спине. Сделал МРТ - все ок. Оказалось мышца зажала нерв, 1 сеанс у мануальщика и фсе.
@@haibollrem2779 спасибо, но как я без врача все расшифрую?
Повербилдер
Это еще и в ТА шоль?
в ТА і фронтальний буде потім
це ліфтерський
ширена
@@SkufAbuzevich дылена
@@yuliiasviridova1306 када буит?
Да монолифта не хватает))Но это уже читерство=)
ПАН НОГА И ПАН РУКА
Чому пан ставить штангу на трапецію так не вигідно присідати на остях лопаток буде приблизно 20 кг різниці
все таки интересный атлет артем-никакие руки,плечи,жим-200.довольно большие и качественные квадры-никакой присед.
3:40 xDD
Что по локальным иньекциям в ноги?
Все ок)
Как видишь все в медиальную головку ушло)
Ничего особенного, просто *синтол*
@Артемій Это все из-за гантельной контузии рука дрогнула)
8:47 я надіюсь Пане що це ви не про мене . Я тот хлопець який 140 на 10 фронтально присів 😂
Це про тебе Вася з жр знімав відео?
@@panbanan1151 да
На каком языке он лопочет?
хтось зузстрічався з дискомфортом в передній частині тазобедреного суставу, після глибокого присіду?
Слишком прямая спина. Больше похоже на тяжелоатлетический присед, но не такой глубокий, как в ТА. Все же при лифтерском исполнении наклон спины вперёд должен быть сильнее, да и голова должна быть направлена вниз.
Димончик, ты наверное не понимаешь что сильно палишься когда топишь за этого химаря , что он натурал...
По-моему нельзя так резко опускаться вниз - это чревато травмами.
Ага , когда пан Артём опускается вниз , то создаётся впечатление , что он прыгает на скакалке. 😀
В этом плане контролируемому приседу надо поучиться у Андрея Маланичева.
Можно
@@shadowvasya , с предельными весами на скорость в негативной фазе приседа лучше не шутить - опускание также должно быть контролируемое
@@СергейПеров-у1й так а кто говорит что приседание не контролируемое,если так и было бы штанга просто бы опускалась до ТА приседа и просто бы упала со спины
П.С у Смирнова есть видос про этот присяд
@@Disglire , бесспорно. Согласен. Но это до первой травмы. Потом , после реабилитации , техника кардинально меняется.