진짜 맞는 말인게 저조 1년동안 재수기숙학원 다녔는데요. 체력 진짜 중요해요. 하루종일 앉아있다 보니까 체력 약하면 몸이 안따라줘요..면역력도 약해지고며 결국 건강도 안 좋아지고 병이란병은 다 오더라고요...ㅠㅠ 밥먹고 앉아서 공부하고 무한반복! 그리고 입시 결과도 보면 학생들은 운동X오직 공부 VS 아침이나 쉬는시간에 운동하고 공부 이 두 분류로 나뉘었는데, 결국 대학 가장 잘간 사람들은 90프로가 다 후자더라고요.. 이 영상보고 떠올려보니 정말 그렇네요ㅎㅎ 전 공부 시작전 아침 6시30쯤에 10분씩 달리기하고 공부하니까 훠얼씬 잠도 안오고 능률이 올랐어요!!!
운동이 진짜 중요하긴 함 고1 때 운동도 안하고 아무것도 흥미가 없어서 공부를 하나도 안했는데 고2 올라가면서 다이어트나 할 겸 운동 시작함 맨날 하루도 안빠지고 1시간씩 홈트 했는데 이상하게 운동을 매일 하니까 다른 공부나 생활 계획을 짜면서 이것도 점점 하나씩 지켜나가기 시작함 누가 시키지도 않았는데 고2 되면서 갑자기 공부 계획을 짜고 스스로 공부하기 시작함 생각, 마인드도 되게 긍적적으로 변하게 되고 운동이 삶의 활력소를 불어넣는 느낌
영상만 보면 그럴듯한데, 최상위권 대학 현역/재수생 중에 수험생활동안 운동한 사람을 찾기가 더 힘들다는 걸 생각하면, 결국 입시성공에는 근본적인 지능, 성실성, 환경이 전부 아닐까...... 지레짐작일 수도 있지만, 여기 댓글 다는 사람들 중에서도 대부분이 "운동하고 머리가 맑아졌다" 정도의 후기이지, 그걸로 내가 어떤 구체적인 아웃풋을 이끌어냈는지 언급하는 건 별로 보이지 않네. 오히려 전문직 시험 합격수기는 "운동해라/운동했다"라는 후기가 좀 있긴 한데 흠...
진짜인 거 같은게 제가 중3때 학원 건물이 2키로 떨어진 곳으로 이사를 가서 그때부터 학교 끝나고 매일같이 2키로를 걸엇는데 그즈음부터 이해 안가던 수학공식들도 이해가고 뭔가 전체적으로 뇌 성능이 올라간 느낌 받앗던 기억이 잇습니다. 아인슈타인이나 여타 천재들도 보면 산책을 무조건 햇기도 하고
@@akadaemos 운동선수는 기본적으로 한분야에서 극한으로 노력을 해봤기에 공부에서도 더 노력할 수 있는거같지만 심지어 운동선수 몇명이 공부 집중해서 하던걸 가지고 일반화하는것도 좀 그렇고.. 일반인이 하는 하루 30~60분 운동가지고는 공부 체력? 별 영향은 없음..나도 운동 엄청 했었는데 공부 집중력 별로 안좋음
운동하고 몸을 움직이면 전두엽이 활성화돼서 우리의 사고기능, 의지력, 주의 집중력, 실행력, 기억력 등을 자극함. 그래서 우울증 있는 사람들보고 몸을 움직이고 운동을 하라는거임 의지력은 전두엽에서 담당하는데 우울증을 겪고있는 사람들은 이 전두엽이 제 기능을 하지못하고 기능이 많이 떨어져 있어서 무언갈 행동하고자하는 의지가 안생기거든.
[수정사항]
성게 → 멍게
앞으로 더 꼼꼼하게 검토하고 올리겠습니다..! 항상 시청해주셔서 감사해요 :)
성게멍게 후후
@@Lemaire_ tqzzzz
는 맛있다
공부 뿐만이 아니라 그냥 삶 자체가 활기가 생김.
결국엔 사람은 일을 해야함.
소모해야만 하는 에너지량이 있는데 소모하지 않으면 부정적으로 바뀜.
내가 볼 때
이 분이 가장 핵심을 잘 찍어 줌.
다만 스스로 느끼거나 수긍을 해야하는데, 옆에서 진리를 말해줘도 시큰둥하면 도루묵!
진짜 인생은 운빨이다
@@GGolfemiKimchiboGDetector 마인드문제지 다
도루묵 맛있게ㅛ다
@@GGolfemiKimchiboGDetector 운도 준비된자가잡는거다
@@GGolfemiKimchiboGDetector 이런 사람들이 많으니 노력하는 사람들이 빛을 보는거지 ㅋㅋ
이거 ㄹㅇ 맞음 저도 열심히 해도 성적 안나올때 학교 선생님 썰들으면서 본인이 운동해서 성적 올랐다길래 혹시 나도 그런가 하고 운동하면서 공부 병행했더니 성적 팍팍 올랐음
열심히 해도 안나오는건 없다. 충분히 열심히 하지 못했을 뿐.
@@Roh무현 그거 5급 공무원이나 리트 한 끝차로 떨어진 사람한테도 말할 수 있음? 혹은 예비1번으로 의대 떨어진 애들한테도 노력부족ㅇ이라고 말하기 ㄱㄴ?
@@암브로커 그건 걍 그사람이 그날 컨디션 저조로 실수 하거나 어중간하게 하다가 운좋게 맞았거나임
제데로인 사람은 애초에 문제 보자마자 뭔지 다 암
@@암브로커 예비나 한끝차면 그 사람의 바로 앞 사람보다 노력이 부족했던거지 꼬우면 더 공부했어야지 ㅇㅇ
@@암브로커노력 부족 맞지 ㅋ조금만 더 노력했어야지 ㅋ
임용시험 재수때 매일 웨이트하고 이번에 합격했습니다. 멘탈관리 진짜 중요해요
정말 맞는말인거 같아요 머리에 생각이 많거나 심심할때 운동을 하는데요 머리도 깨끗해지고 기분도 좋아져서 좋더라구요
공감합니다 어느 공부던 해당한다고 생각해요 저는 매일 누워서 하루 보내는게 습관 되니까 머리도 멍하고 주의도 산만하고 해야 할 일도 뇌가 잠식된 것처럼 띵하니까 암것도 손에 안잡혔는데 운동하니까 상쾌한 기분에 머리도 잘 돌아갔어요
저는 심사숙고할 때 무조건 걷습니다. 걸으면 생각이 잘 정돈되거든요. 그게 다 이유가 있었네요.
나도ㅋㅋ
저도 맨날 설거지하면서 생각 정리함 ㅋㅋㅋㅋ몸을 움직여야함
ㅋㅋㅋ😊
칸트 공부법
이거 진짜 공감하는 내용이고 운동을 하는것 자체 만으로 공부를 안 해도 삶의 행복도가 직결적으로 올라서 필수긴 한데 공부 중에는 과한 무산소는 절제 해야함!!
무산소 운동 과하게 해서 근육통이나 부상 오면 공부할때 컨디셔 관리 큰 손해 보니까 유산소 추천
다만 이때 운동은 제자리에서 운동하는 근육운동보다는 자전거 타기나 달리기 등의 이동하는 운동이 더 효과적이라고 합니다.
등교할 때 버스 한 정거장 앞에서 내리거나 그냥 걸어가는 것도 도움이 됩니다.
진짜 맞는 말인게 저조 1년동안 재수기숙학원 다녔는데요. 체력 진짜 중요해요. 하루종일 앉아있다 보니까 체력 약하면 몸이 안따라줘요..면역력도 약해지고며 결국 건강도 안 좋아지고 병이란병은 다 오더라고요...ㅠㅠ 밥먹고 앉아서 공부하고 무한반복! 그리고 입시 결과도 보면 학생들은 운동X오직 공부 VS 아침이나 쉬는시간에 운동하고 공부 이 두 분류로 나뉘었는데, 결국 대학 가장 잘간 사람들은 90프로가 다 후자더라고요.. 이 영상보고 떠올려보니 정말 그렇네요ㅎㅎ 전 공부 시작전 아침 6시30쯤에 10분씩 달리기하고 공부하니까 훠얼씬 잠도 안오고 능률이 올랐어요!!!
운동이 진짜 중요하긴 함
고1 때 운동도 안하고 아무것도 흥미가 없어서 공부를 하나도 안했는데 고2 올라가면서 다이어트나 할 겸 운동 시작함 맨날 하루도 안빠지고 1시간씩 홈트 했는데 이상하게 운동을 매일 하니까 다른 공부나 생활 계획을 짜면서 이것도 점점 하나씩 지켜나가기 시작함 누가 시키지도 않았는데 고2 되면서 갑자기 공부 계획을 짜고 스스로 공부하기 시작함 생각, 마인드도 되게 긍적적으로 변하게 되고 운동이 삶의 활력소를 불어넣는 느낌
사람마다 캐바캐긴 함. 나도 매일 2시간씩 운동할때는 공부 안했는데 운동 접고 공부 시작하니까 하루 10시간도 가능함
@@달려라하니-v9y 운동을 해왔었기 때문이지 않을까 조심스럽게 추측해봅니당
@@달려라하니-v9y 운동강도가 너무 높았던거 아님?
@@달려라하니-v9y 너는 육상 선수니까 그렇지 운동선수가 달리기 열심히 할것이지 왜 공부를 하니!!!
@@dufbeufgjxdshf 사실 고3때 체대입시 했었는데 일주일중 3일은 4시간씩 운동하고,4일은 2시간씩 함
근데 운동은 억지로 해도 공부는 죽어도 하기 싫었음.결론은 대학 맘에 안들어서 안가고, 재수 시작했는데 마음잡고 하루 10시간이상 하는중
이거 ㄹㅇ임 일단 어깨좀 펴고 거북목만 고쳐보세요 님들
이거 ㄹㅇ임 어깨피고 가슴 내밀고 거북목 고치면 머리가 맑아짐 안건증도 없고
아 거북목... 제 독학재수 생활의 고질병이었죠. 거복목 고치기 위해서라도 운동을 했습니다 진짜로
거북목같이 웅크린 자세가 긴장상태와 우울감도 유발함
맞는 것 같아요 진짜... 1교시 체육있는 날은 오후까지 가서도 말똥말똥함 다른날은 병든닭같은데 ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어쩐지
저는 정말
멍충하고 둔해졋어요 .ㅠㅠ
아무 생각이 안나.. ㅠ
옛날에는 생각 많이 할수 있었는데
지금은 제 의지로 생각을 못하겔엉ㅎ..
떠오르는 생각 밖에 못 하고
금방 생각이 끊어지고 사라짐 ..
운동은 진짜 좋음. 일찐들 공격성 낮춰주고 찐따 자신감 회복에 좋고 우울증에 활기주고 조증이면 에너지 분산시켜 언행 자제력 줌..그냥 모든 사람들은 운동해야함. 백수 직장인 모두 필수임.
운동 한다음 직후에 공부 하면 공부 더 잘된다는 논문들이랑 유명한 책들 ㅈㄴ 많음 님들
일단 공부로 고통받다가 근육조지면 아 공부가 더 나은건가...?? 하면서 둘다 성장시킬수있음 상대적인 고통ㅋㅋ
꼭 운동 아니더라도 제발 대인관계 유지하고 건강하게 공부했으면 좋겠음 내가 제일 후회하는게 그거였다
운동은 몸에 직접적으로 영향을 주는 행동이기에 호르몬 분비에 좋죠
오래 앉아있는 사람들은 하체 운동 필수 머리에 피가 안감 다리가 얇으면
영상만 보면 그럴듯한데, 최상위권 대학 현역/재수생 중에 수험생활동안 운동한 사람을 찾기가 더 힘들다는 걸 생각하면, 결국 입시성공에는 근본적인 지능, 성실성, 환경이 전부 아닐까...... 지레짐작일 수도 있지만, 여기 댓글 다는 사람들 중에서도 대부분이 "운동하고 머리가 맑아졌다" 정도의 후기이지, 그걸로 내가 어떤 구체적인 아웃풋을 이끌어냈는지 언급하는 건 별로 보이지 않네.
오히려 전문직 시험 합격수기는 "운동해라/운동했다"라는 후기가 좀 있긴 한데 흠...
전문직 시험은 좀 더 나이들고 많이 보는데 그때 더 뼈저리게 느껴져서 그럼. 보통 10대후반까진 크게 체력저하 못느껴서 ..
굉장히 유익한 내용의 쇼츠
저도 이직준비할때 아침에 일어나서 공부하다가 집중안되면 가까운 헬스장 가서운동하면 뇌가 리셋되는 느낌이었는데 덕분에 한번에 좋은곳 이직했었어요 ㅋㅋㅋ 확실히 좋은듯
축하 축하🎉
저도 공무원 공부때 산책 무조건 했는데 필수입니다
어쩐지 운동안할때보다 운동할떄가 더 머리가 풍부해지는 느낌이더라
공감. 재수때까지 운동을 놔버림
금방 구력 찾긴핸데 다신 운동포기 안하기로 함
밥먹고 산책만 해줘도 뇌건강 유지되고 정신건강도 좋아지고 공부에 큰 도움 됩니다.
고3을 5층에 두는 이유..?
그거보다는 소음에 덜 민감한 높은 층에 고3을 두는거 아님? 5층에 둔다고 해서 운동량이 유의미하게 변하지는 않죠.
@@---zn9wq 그게 아니라 화재나 재난상황이 발생했을 때 신입생들은 학교구조를 잘 몰라 대피에 난항이 생길 수 있어서 상대적으로 학교에 익숙해진 학년이 윗층으로 배치됨
@@박준성-i8u 중학교땐 3학년이 2층이었는데 ㅠ
오 일리있다 > 오 더 일리있다 > 오 이거네
@@이름-o8n6b ㄹㅇㅋㅋ
진짜인 거 같은게 제가 중3때 학원 건물이 2키로 떨어진 곳으로 이사를 가서 그때부터 학교 끝나고 매일같이 2키로를 걸엇는데 그즈음부터 이해 안가던 수학공식들도 이해가고 뭔가 전체적으로 뇌 성능이 올라간 느낌 받앗던 기억이 잇습니다. 아인슈타인이나 여타 천재들도 보면 산책을 무조건 햇기도 하고
공부하다 지치면 운동하고 운동하다지치면 공부하고 그랬는데 정말 좋았음. 머리쉴때 몸쓰고 몸쉴때 머리쓰고..
운동과 공부 중요하죠 소크라테스도 제자들과 같이 걸으면서 토론했다고하죠
참 사람마다 다른거같네 스터디코드는 운동하면 지쳐서 공부 안하려하는 합리화 생기고 시간뺏기니 하지말라던데
아... 독재학원에 있을때마다 늘어질때 이분 잔소리 봐야되는데ㅠㅠㅠ 학원에서 유튜브를 막아놨네 ㅠㅠㅠㅠ
그리고 운동을 꾸준히 하면 체력도 증가해서 일석이조임
@만식이 어느정도 연관은 있는듯 운동선수였던분들 공부하면 다른 사람보다 더 오랬동안 공부하더라고요
@만식이 신체체력이 공부 체력과 관련이 있습니다
특히 허리 부분이요
@@akadaemos 운동선수는 기본적으로 한분야에서 극한으로 노력을 해봤기에 공부에서도 더 노력할 수 있는거같지만 심지어 운동선수 몇명이 공부 집중해서 하던걸 가지고 일반화하는것도 좀 그렇고..
일반인이 하는 하루 30~60분 운동가지고는 공부 체력? 별 영향은 없음..나도 운동 엄청 했었는데 공부 집중력 별로 안좋음
@@akadaemos 그건 공부 하나도 안하다가 잘해진 사람들이 찍은 다큐멘터리에 원래 청소년 운동선수 출신인 사람들이 몇 있는 거구요, 그 정도로 한 분야를 잘했던 사람들이 그랬던 이유가 있을 수는 있지만 다른 근거는 없어보이네요
@@chris-vq4pj 무슨운동함?
모든 수험생분들 파이팅입니다
운동 진짜 중요합니다...
이건.. 경험해봤지만 이분 말이 정말 옳습니다..
공부항 운동이랑 같이하다 운동에 빠졌슴돠^^
멍하니 강의 듣거나 멍하니 책을 보는게 쉽지 않은 이유.
맞는말임ㅋㅋㅋㅋㅋ 뇌의 가장 기본적인 역뢀은 움직임 제어임
뭐 재수도 그렇지만 그 이전 초중고때도, 그 이후 대학가서 직장다니고 노년때도 높은 삶의 질을 위해선 꼭...꼭 운동 해야합니다
헐 이거 짅짠거 같음 요새들어 춤 연습 시작했는데 머리가 핑핑 돌아가고 아이디어가 잘 나옴 .... 작년 공부만 했을때랑 차원이 다름
수험공부에 좋은 아이디어와 창의성이라 새로운 접근법이네요
은근히 학교 최상위권에 뜬금없이 체대입시생들 몇명 있더라
운동 꾸준히하면 뇌도 뇌지만 전반적으로 게으르지 않는 법을 배우고 일상생활에 루틴도 잘지켜지고 관리도 잘되고 성실하게 사는게 건강하고 바람직하다는것을 세삼 느끼게 해줌
운동 해 본 사람들은 알건데 몸이 진짜 피곤함.. 하루종일 자도 자도 또 졸리던데..
그건
먹고 근력만해서
제 가장 친하다고 해도 과언이 아닌 친구가 운동이랑 공부를 같이 하던데, 정말 도움이 되는 행동이었네요
어릴때는 활발하니까 창의적이고 나이들면 창의성이 점점 떨어지는 이유이려나
운동을 하면 집중력이 오르고 스트레스 내성 강화 ,불안지수가 낮아진다함
지금 재수생인데 내일부터 집 앞 공원에 가서 30분만이라도 뛰어야겠네… 요즘 무기력하고 공부도 잘 안됐는데 괜찮은 방법 같음
운동하고 몸을 움직이면 전두엽이 활성화돼서 우리의 사고기능, 의지력, 주의 집중력, 실행력, 기억력 등을 자극함. 그래서 우울증 있는 사람들보고 몸을 움직이고 운동을 하라는거임 의지력은 전두엽에서 담당하는데 우울증을 겪고있는 사람들은 이 전두엽이 제 기능을 하지못하고 기능이 많이 떨어져 있어서 무언갈 행동하고자하는 의지가 안생기거든.
실제로 아이돌친구들이 운동신경이 좋은 경우가 많아요.
안무습득/순발력이 일반인 보다 월등하고 공부잘하는친구들도 많답니다.
또 하나 배워가요💪🏻
감사합니다. 덕분에 열심히 농구하는중입니다.
확실히 운동 없이 공부할때랑 운동하면서 공부할때가
차이가 엄청 나더라구요. 공부는 운동을 해서 체력이 따라야 할 수 있는 것 같아요
밥먹는 시간도 아까워서 비벼먹는다는걸 우러러보는 한국에서 운동은 사치지. 지금이 어느땐대 운동하면서 시간낭비해 라는 소리 듣기 좋은나라..
낮에 햇빛 쐬고 걷는거 정말 중요해요
깨닫고 갑니다. 매일 산책이라도 해야겠어요~~움직이지않는 건 뇌를 먹는거라니..
이런 꿀팁영상 많이 올려줬으면..ㅎ ㅎ
어느 인강강사는 운동하면 쓸데없이 피곤하다고 하지 말라던뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ
중요) 학생들이 운동을 안하다가 막상 공부할때 되니까 운동시작하는건 절대절대 안됨
여기서 운동을 할거면 방학때 운동을 시작해서 체력을 기른뒤 운동을 하는것을 추천
운동해야 머리효율올라감 이걸 왜 어렸을땐 몰랐지 과학적으로 설명을들었다면...
그치만 운동4시간,공부2시간하는
미래의 헬창 애들이 있는데...
건강과 체력이 없으면 아무것도 못함 그 두개는 꼭 관리하면서 딴거 해라.. 공부를 하던 놀던..
이거 이번 수특 영어 6강인가 암튼 3번에 나온 지문인데 여기서 보니까 반갑다…
내가 재수때 왼손 전완근 운동 하나는 기깔나게 했지
공부만하면 허리가 주저앉아서 수능3달 앞두고 디스크걸려서 자빠짐 ㅜ
헬스,러닝같은 과격한 운동이아니라 30-1시간 걷기 산보정도말하는겁니다
연구 결과에서는 걷기보다도 런데이같은 30분 러닝이 더 효과 좋대요
진짜 운동 안하면 머리 느려지더라... 최소한의 운동이락도 해야 공부할 수 있음
운동하고 공부하려면 졸리던데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맞음 공부 잘하는애들이 기본적으로 운동도 잘함
내가 작년 1학기에는 5등급 나올정도로 심각한 놈이었는데 2학기때 3 초반까지 올린 것도 운동 덕분..?
분명 쇼츠 4개전에 공부 시작할때 운동 병행하지 말라고 봤는데
운동안하면 멍청해진다..라는거군요. 운동 열심히 하겠습니다
뇌가 있었다가 정착한 후 퇴화되는건 성게가아니라 멍게입니다!
어쩐지 똥을싸는 운동을 할때마다 생각이 잘되는게 그리유였구나
아침 일찍 일어나서 스트레칭좀 하고 줄넘기 1000개 하고 샤워하면 개운해짐
운동 안하면 혈액순환도 안되고, 허리디스크 와요~~
운동하고 나면 너무 피곤하던데.. 운동후 공부 좋나용
적당히해야됌 많이하면피곤해서 잠 ㅈㄴ옴 걍 달리기10분만하시죠
성게가 아니고 멍게입니다.. 성게는 어디 고정되어있지 않고 열심히 움직여요~
성게아니고 멍게.. 멍게태어나자마자 올챙이마냥 헤엄쳐다니다 정착하면 척수소화시켜버려서 스스로 붙박이됨. 성게는 계속 움직임
난 또 거창하게 헬스장이나 피티라도 받아야되나 했는데 걷기나 계단타기정도만 해도 된다니 다행.. 식사시간마다 15분정도 걷고 계단타고 7층 올라오는데 그것만으로도 괜찮을까요..
재수학원 같은반 친구 두명 서울대의대 갔는데 둘 다 운동이랑은 거리가 있었는데;;
운동 열심히 했으면 재수 없이 갔을수도
내 학교가 언덕위에 있는 이유를 알아버렸다...
시험치기전에 축구 한게임 뛰고 가봐야겠다
근데 원래 땀흘릴 정도로 운동하고 나서 공부하면 뇌 활성화 존나 되긴 함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 땀 때문에 불쾌해서 그렇지
이제부터 주말마다 쌈뽕하게 풋살 조져야지
범작가님! 감사합니다.
좋은 내용임
고3때 축구 조지고 등목 조지고 낮잠 조지고
공부했는데 3월 수리 7등급에서 수능에서 1등급 찍음 ㅋㅋ
저는 왜 해도 이 모양이죠 ㅠ
원래 잘생긴애들이 운동도 잘하고 운동 잘하는애들이 머리도 좋음
몸 좋은사람치고 못사는사람이 없는 이유기도하지요
와 이걸 알려주는 사람이 있네
학창시절 때 자퇴하고 시간 많이 남아서 매일 1시간씩 운동하고 독서실 가는 습관이 생겼었는데 아직도 유지중
운동하고 성적 팍올랐나요?
여기서 말하는 운동은
꼭 헬스를 말하는 게 아닙니다.
뇌를 활성화 시키도록
땀을 흘릴 수 있는
활동적인 운동이면
된다는 게 핵심입니다.
1시간 이내에 할 수 있는 운동이면
어떤 거라도 가능하다는 의미이죠
(ex 걷기, 달리기, 줄넘기, 사이클, 철봉 등등)
아....그래서 군대에서도 아침점호때 운동을 시키는건가?
실내점호 개꿀~
아~ 기우제 지냅시다
헬스3년차 똑똑해지는건..과탑 해봤고 그거 이외에는 뇌가 근육으로 치환되는 기분인데
Main set 벤치프레스 밀리터리프레스 조지고
보조세트로 바이셉스컬 트라이셉스로우 렛풀다운 조지고 피곤하다고 바로 자는 나새끼...
이건 보디빌더잖앜ㅋㅋㅋ
ㄷㄷㄷ 3분할 하세요..
@@ahp-iy8rj 보조세트라 4세트밖에 안함 nsuns 2일차임
@규현사랑해욥 시간없어 nsuns 메인 + 보조만 해도 2시간임 응애 아기고3
성게가 아니라 멍게입니다!😊 저도 항상 헷갈리는데 방금 한번 더 찾아보니 멍게네요!
10~15분 정도 트레드밀에서 뛰었더니 머리가 맑아지고 공부가 잘되었습니다.적게하면 효과가 적고 많이 하면 피곤해서 졸립니다.승진시험 준비하면서 썼던 공부방법이었습니다.