10 Exercícios com Overball para Idosos
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Você sabia que a Overball é um ótimo acessório para trabalhar com o público da terceira idade?
Neste vídeo, a instrutora e treinadora do Grupo VOLL, Camila de Oliveira, demonstra o passo a passo de 10 Exercícios com Overball para Idosos para diversificar e inovar suas aulas. Assista agora e confira!
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Muito obrigada ❤❤❤
Vou usar com os meus alunos! Obrigada
Showwwwwwww❤
Obrigada pelas dicas!
Nós que agradecemos!
Se puder explicar sobre a respiração durante esses exercícios , sou bem principiante , e quantas vezes por exercícios , sei q esses exercícios vc está falando com professora de pilates , mas se puder …
Olá Doroti! Tudo bem?
No vídeo abaixo, explicamos tudo sobre como trabalhar a respiração durante os exercícios. 🥰
studio.ruclips.net/user/videoQnkLEZieBnU/edit
Obrigada. Muito bom.
💙💙💙
Ótimos exercícios, obrigado.
Obrigada, André! Sucesso 💙
Quantas séries para cada exercício? E quantas calorias 3x por semana? Pode praticar em casa?
Amei
🤩🤩🤩
Olá tudo bem? Minha mãe tem hérnia de disco.esses exercícios serve pra ela? E quantas vezes pode fazer?
Olá, tudo bem?
Em nosso canal temos vídeos específicos para hérnia de disco como esse: ruclips.net/video/YLHSs1jUSLU/видео.html
Veja se ajuda!
Pode fazer 3x por semana de 6-8 repetições cada.