Exercícios com Cones: Treinamento Funcional

Sequência de exercícios utilizando apenas cones. Você pode substituir os cones por garrafas pet.
Bom treino!
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[@FranciscoChagas-mv9zj]

Esse vídeo muito bem explicado obg amigo vai mim ajudar muito

[@blessed4378]

Top seus vídeos. Continue firme amigo.

[@professordiegorubens]

Muito obrigado, irmão!

[@Fuck1826]

Excelente! Obrigado...

[@professordiegorubens]

Eu que agradeço, amigo!

[@rennanmartins2098]

Top! Parabéns!

[@professordiegorubens]

Obrigado, irmão!

[@andrelimadasilvasilva5709]

Show. Estou voltando de umanfratira estava procurando um treino parainiciar

[@marciareginapinto484]

Topp!!

[@jebisbaldo0945]

eu literalmente estou sem folego só de assistir

[@professordiegorubens]

Cansa mesmo, mas é pro nosso bem rsss

[@Stichzinha]

Vou seguir sua serie

[@Jardel849]

Show

[@professordiegorubens]

Obrigado, parceiro!

[@charlesvitorio5492]

Show!!

[@professordiegorubens]

Obrigado, amigo!

[@ingrudgabrieli1188]

Legal gostei demais👏👏❤️👏👏

[@professordiegorubens]

Muito obrigado!!!!

[@rebellini2]

Top

[@estefania6668]

adorei

[@professordiegorubens]

Fico feliz! Muito obrigado!

[@jose-cicerooliveira8525]

Poderia falar o nome de cada exercício???

[@elicelosorio5837]

Like o si los estás haciendo en cuarentena

[@professordiegorubens]

Gracias!!!

[@fagneleal8166]

Quero ser mais rápido no football, isso vai ajudar

[@professordiegorubens]

Isso aí, amigo. Faça o mais rápido possível e deixe os cones mais perto, assim você tb treina agilidade. Abraço.

[@paulaluiza1258]

Ótimo

[@professordiegorubens]

Muito obrigado!

[@luizguilhermecarmodasilva9713]

Muito bom , parabéns

[@igoraraujo6751]

Pode fazer esse circuito todo dia ? Ou é bom fazer 1 dia circuito, 1 dia treino de força ?

[@leandrofs2446]

Showw

[@ElianeSantos-pp1ye]

Qual a distância de um cone para o outro no início do vídeo?

[@professordiegorubens]

Oi, Eliane. Eu deixei aproximadamente um passo longo de distância. Mas se você quiser treinar mais agilidade, pode deixar os cones um pouco mais perto. Abraço 💪

[@kellysilva3474]

Para quer serve esse exercício?

[@professordiegorubens]

Olá, tudo bem? O objetivo principal é o gasto calórico. Mas também ajuda no desenvolvimento da coordenação motora, velocidade e agilidade 😉

[@brasilsemrumo7233]

Tá longe um cone do outro

[@professordiegorubens]

Sim, esse é o objetivo. Obrigado por comentar 😉

[@brasilsemrumo7233]

@@professordiegorubens belo trabalho meu brother, já tô inscrito no canal sucesso manooooo likeee

[@professordiegorubens]

Obg, amigo!

[@eduardoalves5026]

Top

[@professordiegorubens]

Muito obrigado, amigo!