5 Mejores ejercicios para dolores de RODILLA

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Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁
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[@lucreciabasualdo8500]

Me gustaron mucho los ejercicios y comencé hoy mismo, me gusta lo simple que son, inmediatamente sentí alivio, muchas gracias y dicho sea de paso...me gusta como hablás el casteyyyano😁
Gracias

[@patriciavega9751]

Gracias Julien! Buenos días 🌞

[@glendymarinanunezgomez2134]

Son los mejores ejercicios que he encontrado. Felicidades por lo bien que lo explicas y por lo que nos ayudas.

[@luisantoniomontero9004]

Te felicito y te agradezco tus EXCELENTES consejos. Eres extraordinario con tus terapias.

[@susysalcedo3674]

Muchísimas gracias, estoy en espera de que me den un diagnóstico y mientras se mueven papeles y las autorizaciones del seguro me sentía frustrada porque el dolor no disminuía nada, a partir de estos ejercicios y algunos masajes con aceites y reposo el dolor a disminuido mucho. Gracias gracias gracias 😊😊
Tengo tres días haciendolos

[@ixiafernandezsanchez3703]

Tan genial como siempre Dr Leprette
Ejercicios para ntro bienestar Gracias 💖

[@caridadperea3477]

Gracias por tus didacticosconsejos.Los que padecemos de los insanos Dolores de rodilla recibimos una alegría al tener la posibilidad de alivio.Feliz Navidad y un Año Nuevo lleno de bendiciones.

[@yanidinatale2591]

muy prácticos, fáciles y útiles! gracias x la claridad de tu explicación @julienlepretre!

[@yolandagalvan3590]

GRACIAS SEBASTIAN !!! POR TU BUENOS EJERCICIOS QUE NOS RECOMIENDAS !!! FELIZ AÑO NUEVO !!! LLENO DE BENDICIONES !!!

[@alezitosanti754]

Gracias doctor Julien...siga compartiendo sus conocimientos 👍👍, un abrazo a la distancia desde México 😉😉

[@miryamfallasleiton1798]

Excelente ejercicio para las rodillas. Muchas gracias por guiarnos y los voy hacer.

[@abelfernandez9018]

Exelente explicación, muchas gracias

[@celiarosacadavidvanegas2584]

Me párese eselente q aguas los ejercicios con nosotros Gracias con sus buenos consejos de ejercicios👏🏼👏🏼👏🏼👍👍👍🙏🙏🙏

[@wendysamara]

Gracias!! Me alivió mucho el dolor. 👍

[@franciscoaguilar3402]

EXCELENTE ... Él ejercicio ... GRACIAS

[@rafaelinhox]

excelentes aportes.... inmensamente agradecido !!

[@marcelocarrazza656]

Increíble sentí alivio luego de una sesiond eejercicios buenísimos

[@alejandrasanchezbeltran289]

Gracias por compartir voy hacerlos Dios los bendiga siempre

[@luisaguero6700]

Muy buenos los ejercicios los estuve poniendo en práctica y calman el dolor

[@laurab2225]

Excelente muchas gracias por la explicación

[@lilianamunozrivera1185]

Gracias por enseñarnos estos ejercicios , los voy hacer, son excelentes.

[@JavierHernandez-oy3oz]

Justo lo que buscaba. Gracias!!!
Comenzaré justo ahora.

[@gracielaosses3737]

Por favor no pongan esas letras 🙅 dejan ver las los ejercicos.gracias

[@soledadgodoy8506]

Me encantó muchas gracias 🙏🕊❤️😘

[@fannyanaluisa6970]

Muchas gracias por tus ejercicios están muy buenos 👍gracias

[@amandajl1957]

Muchas gracias exelentes

[@davidgutierrez4704]

estan genial todos los ejercícios, secillos y totalmente prácticos

[@blancaligiaaristizabal3410]

Excelentes ejércitos. Gracias

[@anamilenaaristizabalgarces5816]

Mil gracias, nesecitaba un vídeo así

[@bertaaliciacalderon7692]

Graaaaacias muchas..Sebastian x tus consejos y enseñansas q Dios t bndiga mucho

[@lucemayor2950]

Muchas gracias muy bueno

[@lilianacancino2071]

Muchas gracias, indicaciones muy claras, graciass por la ayuda

[@soniaamparoquirozcalle8662]

Saludos de Perú. Gracias, me ayuda mucho los ejercicios que ha presentado.

[@mariamartinez-fj4bq]

Excelentes ejercicios.muy bien explicados felicidades

[@alclar2798]

Muchas gracias. Tengo que hacerlos.

[@elizabethmonica8725]

Gracias empecé hoy y trabajaré para ver resultados 🙏🏽

[@nelidabasta3511]

Que buen ejercicio ,lo voy hacer ,muchas gracias

[@adrianacanton251]

Gracias por las explicaciones que nos das

[@amparo7528]

Excelente video gracias

[@alemanens1]

Muy claro. Excelente video. Gracias

[@mariasoledadguio4826]

Gracias voy a practicar muy buenos sus consejos

[@aleidamanzo828]

Gracias por compartir excelente

[@byronnavarro5745]

Gracias por la retina simples ,seguros ,Eficientes

[@mariamolinaalcaino3690]

Gracias muy esencial sus ejersicios excelente ..

[@teofilavelazco1566]

Voy a poner en práctica. Gracias!!

[@anairala2083]

Me encanto estos ejersicios por que las necesito mucho hase meses que la vengo padeciendo muchas gracias es de mucha utilidad,amigo🙏🙏🙏😇

[@mairethdelahoz9805]

Muchas gracias Dios te bendiga siempre.

[@lilianmilan279]

Muchas gracias. Los voy hacer

[@mingoquintana8133]

Buenísimo gracias

[@miosotismartinez4354]

EXCELENTE GRACIAS

[@silviahidalgo909]

Excelente programa para mejorar rodillas. Felicitaciones

[@rosamontesm.3681]

Gracias por tu ayuda! Tengo casi setenta años y tengo artrosis de rodilla. Tus ejercicio son geniales. Aunque todavía estoy en estos cinco. Alivia el dolor.

[@marciaalemaniacaberobastid6465]

Excelente ejercicios gracias x compartir

[@carmengutierrezgutierrez5417]

Gracias Julien, Dios te bendiga.

[@catarinolopez5376]

Gracias Dios lo bendiga

[@lourdeslopezdelacruz2220]

Gracias por compartir

[@liliananuzzi615]

Me vienen muy bien estos ejercicios. Gracias!

[@adrianarenaldi9195]

gracias 👍👍 me vienen genial gracias

[@genovevacumpean7648]

Hola Julián me lastime haciendo ejercicios hoy inicie con fisioterapia guiada, y claro que agregaré estos magníficos ejercicios felicidades y saludos de veracruz méxico 👋👋

[@laurajaramillo4275]

Muchas gracias excelentes ejercicios

[@mariafelix3677]

Gracias por la información.

[@marialuisaloera236]

Muchas gracias!!!!

[@mireyamorales6595]

MAGNIFICO VIDEO...Gracias.

[@tequierofeliz3995]

Muchas gracias doctor bendiciones 🙏

[@marinacalcagno]

Geniales los ejercicios! Me diagnosticaron sindrome femoropatelar en febrero y comencé con kinesio pero llegó la cuarentena y no hice más 🤷 De a poco comencé a practicar yoga, lo cual siento me ayuda bastante a fortalecer y la rodilla no me duele tanto como antes, pero voy a practicar estos ejercicios!! Gracias!

[@mauricioloaiza4571]

Te felicito gracias.

[@blancasantan1735]

Buenísimos mil gracias.

[@virginiavazquez7179]

Gracias muchas gracias
Los haré
Me he suscrito saludos CD MÉXICO

[@ataxia8626]

Me gusto mucho gracias

[@lucilasuarez7708]

Muy interesante. Gracias 😌

[@luisagalvisriano7608]

Gracias por estas enseñanzas de ejercicios

[@mangelzo1991]

Muchas gracias por tus indicaciones. Eres un crack.

[@Elpakoko]

Lo he probado y me ha sentado realmente bien, tenia las rodillas muy cargadas y rígidas, me siento mucho mejor, realmente útil, al menos para mí, muchas gracias

[@xiomaraquiroz7698]

GRACIAS Gracias gracias Namaste bendiciones

[@marinapinos1298]

Gracias Gracias 🙏

[@carmencaez4165]

Gracias bendiciones

[@anacristinamanrique]

Gracias Julien... genial los ejercicios...

[@marianellapiemonteduarte4967]

Perfecto ☺️ gracias desde Uruguay y feliz Navidad

[@GustavoRodriguez-op9ks]

Gracias Julien !!
Apenas inicié con tus ejercicios 👍🏽
Después cuento mi experiencia.

[@marcelamarin4735]

Mil gracias lindo Julien son geniales 👌

[@camilarajal662]

Muy bueno tus ejercicios un saludo de buenos Aires Argentina

[@leonnozzi1884]

muy bien. muchas gracias por compartir

[@juanaesquivel1566]

Gracias por la información dios te bendiga 🙏

[@alma8784]

Genial..! 👍🏻✨ Los haré.. Muchas gracias..! 🙋🏻‍♀️

[@juanarencibia4160]

Muy bueno, gracias.

[@enriquemorin5569]

Muchas gracias

[@rosamariaroserocampana8224]

Excelente mil gracias

[@angelesgarcia53737]

Estoy comenzando a hacer estos ejercicios ya que tengo antecedentes en mi familia de artrosis y quiero prevenirla, me están viniendo muy bien. Anteriormente conocí a Julien por sus ejercicios para el manguito rotador, que fueron una solución estupenda para el dolor que tenía en el hombro.GRACIAS

[@mariadelcarmenhinestrozara7568]

Muchas gracias, Julien.

[@cristinaperalta8847]

Muy bueno, justo lo q necesitaba gracias 😍😍😍

[@floramatilderiossanz3517]

Gracias por compartir este video Dios lo Bendiga desde Arequipa Perú

[@rubentapia3956]

Por casualidad llegué a tu vídeo,puse en práctica los ejercicios y solo agradecerte porque me he sentido mucho mejor gracias .saludos de Iquique Chile

[@gerardomelgarejo108]

U

[@rosariochambe7004]

Gracias Sebas,b me ayudó mucho.

[@dianaordonez6841]

Tengo 70 años y tus vídeos me encantan! Simples ejercícios muy bien explicados que nos alivian "achaques" propios de la edad!!! Bravo!!!

[@juliadiaz2761]

Canciones

[@santiagoelmeuavalls384]

i78ķ
..0

[@josegarciagonzalez2915]

Maquinaria pesada M

[@josegarciagonzalez2915]

@@juliadiaz2761 s

[@themostwanteddd]

@@juliadiaz2761 wtf

[@noemiferreira2160]

Maravilloso

[@laurarodriguez965]

Muchas gracias.

[@hannalamaquilladora8882]

genio total, gracias!!!

[@morena18gm]

Que bueno encontrarme con estos ejercicios ,muchas gracias .los hice y me ayudó muchísimo... Gracias 👍

[@nataliaruiz5748]

Son geniales estos ejercisios

[@tivicab2362]

Genial para mi artritis reumatoide, mil gracias!

[@minaamorales1922]

Gracias por compartir !!!