Тренировка. Упражнение рывок. Гиря 24кг.

Тренировка #играющеготренера. Гиря 24 кг.
❗1'мин. через 30"секунд отдыха * 5 подходов - с одной руки (19,19,19,19, 20) = 96 подъемов
✅1мин. отдыха
❗1'мин. через 30"секунд отдыха * 5 подходов - с другой руки.
(19,18,19,19,21) = 95 подъемов.

[@maximus8468]

Молодцы ! Успехов Вам!!!💪🏅

[@ЕвгенийФеоктистов-р3е]

Здорово Валентина Яковлевна! Темп просто огонь 🔥! Спасибо, что поделились вашей тренировкой!

[@user-lu9vq2co8c]

Татьяна-молодчага!Остльные мамки не выдержали?Ну да ,не все выдержат.

[@Алексей-э6б6н]

💪