رياضة الامهات الحوامل مع دانا أبو خضر - رولا قطامي - أمومة وطفولة

رولى قطامي - أخصائية الامومة والطفولة تتحدث خلال برنامج دنيا يا دنيا عن رياضة الامهات الحوامل مع دانا أبو خضر.
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
قناة رؤيا الفضائية تجدونها على التردد 12398 عامودي
Nilesat frequency 12398 vertical

[@user-ml9iq7rt5y]

بنات كل وحدة حامل وحملت اقسم عليكم بالقران اندعولي احمل هاذ الشهر اللة يخليكم

[@user-ih5kd4ir7g]

نور علي احسن شي انك تدعي لنفسك اختي والله يرزقك الولد الصالح

[@user-ml9iq7rt5y]

@@user-ih5kd4ir7g انشاللة دااترجة رب العالمين لانو احسن من كلشي اللهم لا تذكرني فردن ونتة خير الوارثين يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يارحمان يارحيم يامغيث ربي انتة القوي وانة الضعيف

[@hajartizirine7908]

ياربي تفرحك

[@norhanhelme9333]

الله يرزقك

[@saramamati3347]

الله یفرحچ آب طفل سالم

[@user-vt1rx1wb4p]

اكثر تمارين مريحه بالدنيا والله تخفف الم الضلوع و الظهر بشكل فضيع الله يسعدك رولا

[@user-rv8ww8rm9c]

سلام جربت كل الحركات من الشهر السابع الي التاسع وفعلا كانت النتيجة مرضية جزاكم الله خيرا

[@user-mz1nj9cc8w]

كذالك حركات الصﻻة تسهل عملية الوﻻدة الطبيعية

[@chahinezbt]

🥴🥴🥴🥴

[@Shero654]

والله اني ارتحت شويه، خلو بالكم من النقطه اللي قالتها انه هذه الرياضة تساعد على امتداد العضلات وتعطي مساحة للبيبي انه يتحرك وتخفف الصعوبه بالتنفس والحرقه او الحموضه ، اكثر شي عانيت منه حالياً ، جزاكم الله خير 🌹

[@aliabdulzahra5495]

شكراا دكتوره الرياظه والحركات ونصائحك ماافي اجمل منهاا وجدن مفيده اني بشهر الخامس وجاي اتابع كل نصائحك

[@milaqaidy4864]

تجننن هلتمارين وهواي مفيد 😍 اني حاليا بشهر الثامن اسبوع 32 ف دائما عندي حرق بلمعده وهلتمارين تساعد ع تنفس الجنين و حرق المعده يروح 😍🙏🏻

[@JazMen-bz4mb]

لمن جيت ابحث عن رياضه تناسب الحوامل على طول فكرت برولا احب نصايحها وحيل شاطره بشغلها❤ربي يوفقج وين مارحتي

[@user-zv1xm4qy7h]

ادعولي يثبت حملي لان طفلي مات بقيت بلا عيال ميسون دعوت غريب لغريب 40مومن مستجابه يارب بحق محمد وال محمد

[@manifahaji7435]

انشالله تولدين بالسلامه

[@brahimbouragaa2964]

Alah itabat hamlak otawldi bikher incha alh

[@mariyabenslama3190]

الله يتبت حملك يارب العالمين

[@farahahmad348]

الله يثبت حملك يارب

[@nonah8845]

الله يهب لك من الذريه ماتشتهين بس دعوه٤٠ مومن هذي بدعه الله يرضى عليك🌼

[@amelamel2924]

انا حامل لأول مرة وخائفة كتير بدل المرة الف لاني في الغربة ولحالي تماما يعني لا اب ولا ام ومشان تكمل حتى زوجي مو معي اتخيلو في ابشع من هيك شعور انا عم اتخذ قوتي بوجود الله سبحانه وتعالى. ارجوكم ادعولي تسهل ولادتي وأقوم بالسلامة .

[@SaraA-kw4ti]

الله يقويج حبيبتي .. كولي يالله .. وان شاء الله كلشي يصير سهل ... الله يسهل كل صعب ... لا تقلقين .. لان القلق راح يأذيج وما تستفادين شي .. فكري بشكل عملي ... خلي القلق للنهاية ... استمتعي بحملج وكولي يااالله .
بالمناسبة انا هماتين بالغربة ومحد وياي بس زوجي ... واول طفل وخايفه بس احاول اطرد كل الافكار السلبية .. واكول خلي كلشي بوقته ... الله يسهل عالجميع ... بحق الرسول الكريم واهله بيته.

[@jandasheikho9274]

وانا كنت متلك لحالي بالغربة وحامل بس الله يسرلي واعطاني قوة

[@user-op8ko5mq5n]

ربك غني عن جميع العباد معنا وين ما نروح ربك بهونها وانا مثلك نفس الشي

[@rimachel445]

قلبي معك حبيبتي

[@habilhamruuni8855]

وانا ايضا مثلك خالي ثقة بالله فهوالوحيد سبحان لن يتخلا عنك وسيكون معاك في كل وقت ان شاء الله سوف تكوني بخير وصحة وسلامة

[@manaralnasr4025]

شكراً لك كتير ارتحت عليهم،

[@user-nr1uf2jw5l]

شكرا على هيتمرن الله يوفقكم

[@ahmadrashed3602]

كتير حلو وعملت الرياضة ومريحة كتير
يسسسسلمو

[@adamben7367]

شكرا بتريح كثير انا جربت

[@asraadnan3693]

الله يجزيكم خير الجزاء 💐

[@user-xf9fe4zl4r]

يارب سهل حملي وولادتي يااارب وارزقني ولد صالح كامل الخلق والخلقه وولده طبيعيه سهله بدون وجع والا الم يياااااااااارب وكل حامل

[@user-ls9lh8cv6e]

امين يا رب

[@MsIngle-sg7gk]

بكريه ومررره خايفه وبكرهه انه احد يلمسني ومر متقبله لانه عندي الشد الايرادي يالله يسرلي يالله وسخرلي خلقك ياارحم الراحيم اكتبلي ولادة طبيعيه سهله وقر عيني بذريتي بصحه وعافيه وكل من قال امين

[@user-jm3gu1nj1v]

حنانزآ lol أمين يارب للجميع

[@HealthyCheapKitchenIdeas]

امين

[@tam6088]

امين يا رب عقبالي

[@maroshmaroshka8837]

عنجد حسيت برياحة وقت عملت هالتمارين عنجد روعة

[@user-gi8xi4cr6q]

تمارين مفيده استفدت كتير

[@user-qq2qb8sv9v]

يارب ثبتلي حملي انا وكل من قالت امين ونساء المومنين

[@user-tm4gv8ns2k]

كتييير رتحت عليها
الله يعطيكم العافيه

[@user-jj7oi6gg3e]

واضح انها مريحه هذي الحركات بدخل ان شاء الله قريبا" في السابع وأبدأ اعملها ، سبحان الله وبحمده

[@ulach575]

بحبك كتير دانا أبو خضر .. لأجل الصدفة من نص ساعه بس خلصت قراية كتابك ( على لائحة الانتظار) .. كتاب في قمة الروعة واستفدت منو كتير عبر ..
وأنا هلأ حامل بالشهر السابع .

[@user-pu2wu8gr2h]

كتيير حلوة

[@maryamalasadi4144]

افضل تمارين لوجع الاضلاع والضهر

[@phaveen2181]

هذه الفيديو اكثر فيديو يفيد الحوامل
فادني كثير خاصتا بتسريع الولادة واضيق التنفس

[@user-sy3nd7vb1h]

جربتي التمرين و ولدتي بسلامه

[@phaveen2181]

اي سويت هذه التمارين وبدات من شهر الثالث للحمل .. والحمد الله ولدت بخير وسلامة

[@nadiaanis9002]

الله يجزيكم الخير يارب وبالتوفيق

[@user-fq7kk7hq1v]

انا عملت الرياضه كتير ريحتني انا بنص التامن بس مبعرف إذا الطفل نزل بل حوض ولا لسه فوء انا بحب رولا كتير وبشكرها على جهدها ونصايحها كتير مفيده ربنا يوفقها

[@norsy5173]

السلام عليكم اختي قوليلي تمارين كويسة شي استفدتي شي عليه منيحة يعني

[@seoodrood4313]

الله يعين كل حامل

[@Ferchichisma]

من وين جبتيها الball?

[@user-hu5dj4pt3b]

يعطيكي العافية

[@benaloufethi7383]

شكرا

[@user-xc8tm2tm8e]

مره روعه طبقتها كلها وحبيت التمرين على الكوره اكثر شي

[@BeautyQueenTV]

وجدان مباركي ولقيتي نتيجة ؟

[@user-ll5fp4br5s]

اتوكلو على الله من توكل عليه ما خاب ..اللهم له الحمد كما خلقنا مسلمين الله يسهلي ولكم ما تبقى

[@user-gy3wp5wf9b]

شكرآ حبي

[@user-or1cy7vv7c]

يارب سهل ولادتي وكل حوامل اول طفل وخايفه ادعولي يارب رزق كل محروم ذريه صالحه😦

[@user-tp8ik8rl7v]

حياتي بنين الله يسهل ولادة كل حامل

[@user-vb5xf8xl9b]

حياتي بنين امين وانا اول طفل خايفه بس ربي يهونها ع الكل انتي باي شهر

[@ichrakosmani9252]

حياتي بنين امين الله يسهلك

[@user-em2qw5bv9z]

كبريأي أنثى يارب

[@abeer22mealrashidi71]

كبريأي أنثى بشرينا

[@user-fw9jv9ie2s]

مرحبا اختي انا بأخر الشخر السابع وعندي اكتر منطقة بتتألم هي أسفل ضهري والرقبة ممكن تعمليلنا فيديو تمارين تريح

[@aseela2676]

فيديو راااائع

[@iyadmehdi4528]

والله صحيح انا حامل وامارس السباحة والله الحمد لله

[@user-tk4cl7zo3v]

Llah ikaml lina blkhir ya rabi wyrza9 kol mahroma dboria saliha

[@noussitanoussi1144]

سلام الحركات عجبتني كتيير بس انا بشهر الثاني فقط هل ممكن اهملها وادا ممكن رابط لحركات الرياضية في بداية الحمل

[@user-vr7xs8rw3v]

كتير كتير حبيت هاي التمارين وعم ارتاح فيها شكرا كتير

[@user-sb4zy6cl9z]

fade abrahem الله يسهلك ولادتك انتي بيا شهر

[@lamiaalbayat6379]

ممتازة رولا جددداااا 👍

[@rabiaaeljaouhar4563]

Lamia Albayat وه

[@wedadtaia4010]

عندها حسابات رسميه ؟

[@idrisbelekbir4349]

اللهم ارزق كل محرومه الذريه الصالحه ادعولي ييسر الله ولادتي يااارب ويرفع الوباء عنا

[@user-ti6hs7hr3g]

التمرين كان بيجنن وحسيت بنشاط الي وللجنين

[@user-fh6yr8sr3h]

انا بل شهر الخامس وعم اتفرج عليهن عشان اتسهل علي الولده لان كثير فايفه يارب هونها عليا يا بنات ادعولي

[@dontknow8590]

الله يسرلك ويهون عليكي يااااارب أقرئي سورة الإنشقاق لتسهيل الولادة وتكون طبيعية بإذن الله تعالى إدعيلي أختي بالزوج الصالح

[@user-nj7pt9py5h]

اميرة حسوني الحمدلله ع سلامه اتوقع ولدتي☹️❤️

[@ronakissa2008]

@@dontknow8590 رياء رؤى

[@hafilayali28]

متة ممكن ساوي رياضة دي

[@user-tc6on2bs7b]

الله يسهل لكل مره

[@user-ls5qb9lz7u]

اني بلشهر السابع واخاف اجرب هاي التمارين ومحتارة بس حاحاول استفاد منهن

[@user-vd2rd8wo2e]

عاشقه انفاس حبيبي مبروك. صار عمره سنه

[@AhmadVfyhr]

كتير حلو بس اناىبي شهر التاني بيصير اعمل تمارين

[@user-et6cs3zs4x]

ممكن اتنزلين مقطع عن المشيمة النزلة في الشهر السادس رجان لان خيفي اكثيغ وعندي نزيف قوي

[@abdallahbahar4387]

أدعو لي اخواتي انا بشهر الثامن من حملي اول مرة لي احمل ربنا يسهل لي وللاي واحده حامل وال عايزا تحمل يارب يدها زريه صالحة

[@nihadnihad5011]

سكرا جزيلا ها تصلح هده تمارين غي شهر تاسع

[@nouramohammed4385]

عايزه تمارين للشهور الأولى فى الحمل

[@user-wn6qc5ot1u]

دكتوره انا بنص التاسع والبيبي مقعدي هل ازا ماندار بحتاج قيصريه انا والده طبيعي قبل هلا

[@malakalagmy7605]

انا بنهاية التاسع والبيبي نازل بس مااشعر بأي ألاام وطولت ماولدت

[@youceftmax9054]

سلام حبيبتي
أنا في شهر الثالث مازلني أتقيأ و دكتورة اعطاتلي دواء ينوم
وأنا عندي اولاد صغار مو لازم انام أخاف عليهم يسوو شيء وأنا نايمة

[@user-vd5nr3yz8n]

لو انا مش بعمل تمرين خالص ينفع اعملها

[@user-jq3vo2ct4j]

رولا القطامي اترجاكي اعملي حلقات عن اشياء لمنع الحمل وعن اللولب

[@mimomimo7396]

ممكن تنزلي فيديو تمارين للحامل بالاشهر الاولى

[@amiraamiraamora9103]

ربي لا تحرمني من الولادة الطبيعية وأرزقني ياها

[@user-nr4vm7wx1l]

اللهم رزق كل نساء لمسلمين

[@user-mr7yq8vr4d]

‏طيب نبغى تمارين حق الشهر الخامس

[@astershexan5582]

دكتورة رجاءا شو في حل مشان حساسية حمل ما ضل شي وماجربتو زيت ومرطبات وماعم ارتاح صرلي كم يوم مانمت شوفيلي حل

[@user-md7lb3du3w]

اني بداية السابع ورح بلش بلتمارين يارب يتتم لي على خير يارب

[@user-pw8lf4px9c]

لو سمحتيهاي تمارين لشهر كم

[@mabrouka8795]

ادعو لي دعوة خير ولكم بمثلها ارجوكم
اللهم قر عيني برؤية طفلي بصحة وعافية وسهل ولادتي ويرزق كل مشتاق يارب

[@user-cc2wp4oy3q]

بقت 4.ايام ادخل الاسبوع ثالث من تاسع

[@halimbenguesmia9994]

يعني من شهر سابع من مفروض في اواخر شهر ثامن باش تتحل ولادة مع شهر تاسع

[@amlslame3359]

انا حامل بس باول اشهر يسمح من الشهر الرابع أو الخامس تمارين

[@user-cu1qm2id4p]

هل تغير وضعية الجنين هتمارين ؟.

[@khadijamachrouh5694]

انا بالشهر السادس وكم يوم ادخل في السابع بس بتعب على طول لو عملت مجهود

[@choockleta]

وإذا ممتوفرة الكرة شلون؟؟شنو البديل

[@user-pc3kn8tb1f]

وانا كمان نفس السؤال

[@KLBEEKSHALLAH]

في الأسبوع الـ38و5آيام الله سهل ويسهر

[@maramadel9516]

انا حامل بطفل التاني و اتمنى تكون ولاده طبيعيه لان طفلي الاول عمليه قيصريه بسبب مياه الخضراء ممكن نصائح انا في بداية شهر السابع

[@rohanketen3299]

لا ليش تكون طبيعية اعملي قيصرية لأنك عملتي بالبداية قيصرية والطفل الثاني راح تعملي قيصرية انا عملت بأبني الاول قيصرية وانا حامل وانشالله راح اعمل قيصرية بهذا الطفل الثاني

[@wojoodalamoudi8568]

انا ولدت ابني الاول عملية .. والثاني طبيعي .. والله الطبيعي أحسن بمية مره

[@kholoudhadid7212]

@@wojoodalamoudi8568 انا حامل مرة ثانية الاول كان عملية والثاني الدكتور اعطاني امل انو ممكن ولد طبيعي بحس انو افضل الطبيعي♡

[@asmaaoumrim516]

Maram adel حبيبتي طمنيني كيف ولدتي

[@asmaaoumrim516]

من هون تجاوبني بليز

[@user-bd7cc6nh6i]

أدعولي ربنا يسهل ولادتي

[@user-ym8pe7xp1q]

دكتوره اني عندي الم بالجهه اليمنى من البطن واسفل البطن بنفس الجهه اني بالسابع وعندي الطفر نازل وخايفه اسوي رياضه شو تنصحيني

[@jeje6149]

Lots are missing , where is the breath technique , standing postures and seated postures . Please show people the right practice . I thought i can use your class for my assignment but i cant . God bless you but show the people the full sequence

[@jeje6149]

What are the names of the postures can you explain !!!!

[@q8forme]

الرياضه زينه لجميع الحوامل حتي التي سبق لها نزيف ؟!
او رياضة التنفس فقط 😊

[@samaali5482]

q8forme اهم شي النفس ودقات القلب والاسترخاء الرياضة ال متعودين عليها ودقات القلب العالية مجازفة خطيرة بالحمل

[@user-tb6rj1ly1k]

الرياضه هاي بنعملها علئ الريق ولا بعد الفطار ممكن الرد

[@naimanaima561]

أنا في أواخر الشهر الخامس عندي وجع في ضهر ورجلي بتساعدني رياضة ولا لا

[@imanezouaoui2940]

أنا في بداية السابع هل يمكنني أن أقوم بهذه التمارين

[@bushrakadoim5441]

هي دانا حامل بالشهر السابع

[@reemalkhozama3250]

ليت المقطع بدون موسيقى لحتى تراعوا النساء اللواتي لايسمعن الموسيقى. لانها مزعجه جدا ماقدرت اركز في التمارين

[@user-ne4ww1uz9f]

دكتوره رولا اني دخلت بشهر الثامن وطفلي عل مقعده يصير اعمل هذي التمارين الرياضه ارجو الرد

[@zahraali3579]

سلام عليكم اختي لطفل ندار

[@user-ru7dw1yb1q]

السلام عليكم ادعولي أولد ولادة طبيعية سهلة ميسرة وحسن الخلقة والخلق بدون زياده ولا نقصان لي ولكل الحوامل آمين يارب العالمين ويشفينا أجمعين ومرضى السكر ومرضى المسلمين يارب

[@aleex257]

وش افضل وقت ل رياضه الحامل ، الصباح او الليل ؟

[@user-ot7ug1km5d]

تمارين رياضية لشهر 5

[@rachidabelabbas6227]

ادعولي ربي يسهلي ولادتي

[@fatmafatma1284]

سلام عليكم اني حامل وستوني دخلت بشهر 7يصير أسوي لتمارين بس اني رابطه ارجو الرد
والحرقه او لحموضه شنو أسويلهه موتتني ارجو الرد حبابه

[@mnaelmorigy9302]

حبيبتي انا كنت زيك و عن تجربة اللبن الرايب أو بيسموه ف الخليج الحليب ممتاز للحرقة ويقضي عليها فورا والله دعواتك

[@bassantkhairy9480]

Fatma fatma لبن رائب أو خيار

[@LOVEyOU-kx7kg]

Fatma fatma كولي لوز مقشر كل ماشعرتي بحرقة وادعيلي

[@aliamer1280]

لوز كتيررر منيح لحرقة عند اي شخص

[@talajklop4692]

Fatma fatma وخيار كلي خيار بارد

[@zakitita6309]

انا بشهر السابع وحملي الاول ربي تكون ولادة ساهلة لي وكل ام حامل

[@fatimazouhra3365]

أمين يارب

[@user-pw8lf4px9c]

امين يارب

[@MR-hi9jv]

حاليا اني حامل بشهر الثالث يارب ثبت حملي بحق النبي محمد

[@user-jr7wk4lr2k]

يمته ولدتي

[@user-mx9pq8uv3g]

انا بنص الثامن وعم يصير معي مغص اسفل البطن مثل الم الدورة شو السبب ارجوا الرد 😟

[@nadiaechafaoui3866]

احمد احمد سلام عليكم اختي يعني أن موعد الولاده قريب

[@user-mx9pq8uv3g]

انا عندي مشكلة بتشققات البطن ومااعرف كيف اتخلص منها ارجوا مساعدتي للتخلص منها 😟

[@user-wx8bw6wg5c]

من فين الكوره ممكن اشتريها ؟؟؟؟

[@farag1ggqgqgaggayqg308]

سلام عليكوم انا حمل بي اخر الشهر السبع بس من يومين خفه حركت الجنين كتير يجب زيرت الطبيب ولا استنه

[@user-rl1st4yr3p]

Farag1ggqgqg Aggayqg زوري الدكتورة لازم تروحين عشان تطمنين

[@user-xh5sd7dd1x]

أهلا دكتورة انا في منتصف الشهر التاسع بدي اولد عاد شو اعمل انا بكرية ولحد الآن ماعندي أعراض ولادة شأسوي اريد اولد عاد تعبت من الحمل

[@fhjjifhhu9747]

يارب سهلي ولدتي

[@raidsaud957]

مرحبا دكتورة رولا اني بشهر الثامن معي التهابات هل هاي لها تأثير على الولادة الطبيعي لو لا ارجوا رد

[@user-oy5yo2gm3t]

يارب سهل عن كل وحده حامل

[@dontknow8590]

آميييييين رب العالمين

[@user-gn5rv1lz3w]

امين

[@Aro0oy]

يصير اصبغ شعري وانا حامل

[@noon.noon12]

انا ابغى تمارين خاصه بالشهر الثامن.

[@mama-tips-arabe]

أنا بنصح بتمارين شد العجان لتفادي الشق ruclips.net/video/2Msi8sHKOrA/видео.html

[@sehammusally-se5vj]

هل ممكن هذه التمارين تعملها اللي حامل بالشهر الخامس وهي معها اجهاضات متكرره سابقه ؟ هل تضر التمارين ام مناسبه بهيك حاله

[@Mktghah4567]

اللي بيشوف تعليقي يدعيلي دخلت بالشهر العاشر ولسى ماولدت🥺💔

[@user-rr1pi7eh1n]

جبتي لو بعدج اني الي ٣ ايام بلعاشر وماكو ولادة وخايفة ع جنين شكد الج بلعاشر وجبتي واللة خايفة

[@Mktghah4567]

جعفر كرار بعد اسبوعين من دخولي للعاشر جبت🥺💕

[@Mktghah4567]

جعفر كرار الله يسهل اك يارب

[@user-rr1pi7eh1n]

@@Mktghah4567 اهاا الف مبروك ع مولود الجديد بس ماكو خوف او اعراض جانبية او تاثير ع جنبن بعد دخولج للعاشر

[@gojsvkhsjsdnj7871]

مستحيل تفوتني باعاشر هي خربطت حساباتك أنتي احسبي لحالك تاني مرة زوجت أخي بشهر السابع وقولوا أنتي بتاسع الدكتورة عل على حجم الجنين خصوصي إذا كان صحتو منيحا ألف مبروك 🙃

[@user-oc5ei2xz3u]

بس انا حامل في آخر الشهر السابع وعندي الأم شديد فوق اركبه هل دة من الريضه

[@user-rh5qi8zj9e]

مريم عادل المصري
هاي طبيعي لأن عظم الحوض جاي يتوسع فتصر الألم شديده بالأخص من تتحركين أو تقفين اهواي

[@user-rh5qi8zj9e]

مريم عادل المصري ههههه يمكن هسه ولدتي ويارب سالمه من كل شر