Это не видео, это находка. Первый раз наткнулась на реальный полный урок похожий на то, что проводят в залах и йога-студиях. Далеко не профессионал, но 80% освоила, и за то что видео подробное и длинное огромное спасибо)
Вообще ни о чем. Йога для инвалидов скорее. Половина асан выкинута. Пару лет не тренил, забыл, дошел до конца, почти не вспотел. Смысл в том чтобы разогреться, чтобы интенсивно было, чтобы польза была.
Благодарю за чудесное занятие. Я новичок в аштанге, мне было непросто! Но вы все доступно показали и обьяснили. Приятный голос и энергетика. Благодарю вас и желаю успеха. Буду практиковать с вами дальше.
Таня, с вами уже много лет. До беременности делала вашу йогу, во время беременности, и вот малышке уже два года снова с вами тренируюсь. Очень люблю именно вашу йогу. Лучшее объяснение, отличные результаты. Благодарю вас ❤❤❤
в какой-то момент сказали "я горжусь тобой", я повернулась в ноутбуку улыбнуться, а вы уже в мою сторону "смотрите". так приятно :3 еще впервые не побоялась встать на голову с вами и всё получилось!)
Какая приятная неожиданность для меня в виде вашего урока! Мы живём в таком месте где нет ни студий для занятия йогой, ни учителей, к сожалению. Какой подарок, огромное спасибо!
Благодарю за практику! Это самое приятное, понятное видео по аштанге из всех, что я пробовала и я в шоке, что у вас так мало подписчиков) успехов каналу, теперь йога только с Вами❤️
Дорогая, Намасте🙏🏻 Благо Дарю Вам за замечательную практику и хорошее объяснение выполнения🤲🏽 Изучаю различные направления йоги, с аштангой познакомилась именно благодаря Вам, почувствовала отклик внутри, что нужно в этом направлении развиваться, но не переставать пробовать другое🤍
Огромное Вам спасибо за такой развёрнутый урок! Вы большая молодец! Я ходила заниматься в группу, а после ковида был перерыв, и я снова захотела вернуться к занятиям, вот и искала подходящие уроки, но всё было из разряда "не то", и именно Ваше видео зашло на все 100%! Это именно то, по чему я занималась в течение нескольких лет, у меня чувство ностальгии и эйфории, хотя я немного расстроена, что в растяжке потеряла за этот период многое, но надеюсь наверстать. Буду пробовать занятия и по другим Вашим урокам, а так же с нетерпением буду ждать каждого нового выпуска. Большое Вам спасибо ещё раз и удачи абсолютно во всём!
Спасибо вам большое!!! Я после долгого перерыва отзанималась всего 31 минуту, но мне было классно! Такое единение, такая точность в этой практике😊❤🎉Спасибо за красивый визуал
Выполнила практику от начала до конца, понравился момент в начале, когда вы рассказали немного про аштангу. В целом, я знаю что существуют еще другие серии аштанги, но я хочу заниматься конкретно этой практикой, чтобы растянуть подколенные, так как они очень хорошо разогреваются именно на этой практике. Все понравилось, кроме того, когда настал момент шавасаны. Я ее прервала из-за того, что надо было поставить видео на паузу, чтобы пролежать в ней рекомендованные 8 минут. Спасибо большое за практику, благодарю вас!
Спасибо большое за прекрасную практику!🌺🌼🏵У меня пока не все получается, но с каждым разом все лучше. Вы очень доходчиво доносите, как выполнять позы :)
Благодарю за урок. Впервые занималась аштанга йогой. Очень круто для меня получилось. Чувствую все мышцы, всё тело. Старалась дышать даже... Обязательно буду дальше тренироваться 💗🙏
Отличная практика, подойдет для начинающих и тех, кто хочет погрузиться в аштангу :) Спасибо за все пояснения, в других похожих видео мне не хватало понимания что куда как ставить. П.С. те кому было много объяснений, и она успевали сделать больше дыханий, поставьте в следующий раз на ускорение, и как раз будете делать 5 дыханий.
Доброго времени суток! Уже которую неделю практикуюсь по этому видео!👌 А вообще, я практик с пятилетнем стажем, НО самоучка. Участвовала на разных челленджах, брала практику с разных видео от известных практиков и практиков со стажем. Вроде бы они все объясняют - правильность выполнения асан, но у меня не особо получалось. А вот как начала неделю практиковать по этому видео, так во мне открылось второе дыхание, у меня стали лучше получаться наклоны и прогибы, потому что я начала поджимать копчик под себя и произвольности втягивается живот и лучше получаются вытяжения и прогибы!!! Я прямо порхаю на коврике от правильности выполнения, начали получаться асаны о которых и мечтать боялась!!! Спасибо Вам большое за практику!!! 🙏💐😘🥰💝🔥
Спасибо за практику! Вся пропотела, продышалась - то, что нужно)) Только жалко, что вы уложили в шавасану и ушли, пришлось вставать, чтобы отключить запуск следующего видео))
Благодарю вас за это видео. Теперь буду через день заниматься с вами по нему. Поняла что я та ещё деревяшка, несмотря на то что это рассчитано на новичков. Есть к чему стремится 😄
@@yogastati а,практиковали хатха йогу?в чём преимущества аштанги,как считаете,просто тоже год занимаюсь хата йогой,но есть возможность пойти на аштангу,думаю попробовать,аштанга, по моему,это как воркаут от йоги
Спасибо за прекрасный видеоурок! Он очень похож на занятия моего любимого тренера по йоге, так соскучилась по таким гармоничным тренировкам.. Очень подробно объясняете и напоминаете, особенно порадовало насчёт коленей, что оставлять микросгиб, тк колени болят на частом выпрямлении. Много полезного почерпнула Очень подробно о позе и самое важное дыхание 🧘♀️ После занятий ощущения изумительные , спокойное , умиротворённое состояния Изначально хотела с музыкой, но здесь, так хорошо все идёт, и без музыки и каждый раз напоминание о позе, дыхании, концентрации Очень комфортная длительность, в каждой позе можно постоять продышаться Жаль, нет шавасаны в конце🦋
Спасибо больше ) очень понравилось 🥰 мне как новичку наоборот нравятся пояснения . Жду следующий выпуск .❤️ Подскажите со временем лёгкое головокружение уйдёт ?
Здорово 😊 Спасибо, что занимаешься со мной! Да, от глубокого дыхания может с непривычки кружиться, есть такое. Раньше, в Совке были лавочки с кислородными коктейлями, от них тоже иногда кружилась голова. Тоже самое случается от внезапного большого количества кислорода когда меняешь ритм дыхания😅 Постарайся внимательнее следить за вдохами, посылая их вниз живота (слегка надувая живот и раздвигая нижние ребра по сторонам). По началу можешь делать по два вдоха/выдоха на каждом движении вместо одного и смело делай перерывы в занятии. 😊
Спасибо, что разделили со мной свою практику 🙏 В планах есть снять такой вариант «для продолжающий»! Пока могу посоветовать вторую часть. Смотрите в плейлисте силовой йоги для похудения. 😉
С одной стороны понравилось, спасибо большое за труд! С другой стороны, были моменты, которые здорово бы улучшить. К примеру: на одну сторону вы объясняете подробно, спасибо. На вторую также подробно, хотя вроде все ясно. Я уже 10 дыханий простояла, пока объясняете:))) И шавасана. Только легла, вы нас оставляете. Видео заканчивается, начинает громко орать реклама и следующее видео. Приходится досрочны выходить из шавасаны, чтобы переключить все на стоп. Вот такой неприятный разрыв(( А так благодарность, мне понравилось!
Daria Secrett Большое спасибо за отзыв!🙏 Не знала что у меня появляется реклама😱 Нужно погуглить и узнать как ее отключить! В следующий части будет немножко меньше объяснений, обещаю 😉
@@sergiobartello7569 Это должен делать зритель, да? Я со своей стороны не могу ничего настроить или убрать рекламу, потому что я на ней не зарабатываю. Когда у меня будет 1000 подписчиков, тогда ютюб меня спросит, хочу ли я сотрудничество и рекламу, которую я смогу отключить. Пока, к сожалению, не могу ничего поделать. 🤷♀️
Да, практика достойная, асан немало, и не все из них лёгкие. Это сто процентов не для начинающих именно из-за времени с такой интенсивностью. Ожидал более лайтового, наверное. Но это и плюс, тк нормальной практики сейчас найти сложно, очень много для нулевого уровня. Здесь, скорее уже что-то приближенное к среднему. Периодически буду делать, но каждый день эту практику не потяну точно, иногда хочется медленее и глубже.
Спасибо огромное за практику!) Подскажите пожалуйста, это нормально что каждый раз когда я поднимаюсь, то ловлю вертолеты😃 темнеет в глазах. Я все равно выполнила полностью практику, но просто каждый раз приходилось возвращать себя в чувства после асаны 🤣 кровь от головы видеть отливает. Это пройдет, наверное со временем?)
@moikanalS понимаю! Но вы написали много разных симптомов всевозможных заболеваний. Я не имея медицинского образования и не зная вашу ситуацию лично, к сожалению, не могу сказать вам точное «можно»! Постараюсь дать вам как можно больше информации. Отдышка и варикоз - да, можно заниматься. В зависимости от интенсивности отдышки вы замедляете практику, делаете перерывы. Перекосы (сколиоз?) - заниматься можно и нужно! С давлением не рекомендуется делать наклоны и другие инверсии. Надеюсь мой ответ будет полезен 🫶
Я пришел сюда ради того чтобы испытать просто поразительный оргазм, мне сказали что во время занятий йогой можно будет испытать чувство когда твой шланг может пробурить дорогу в ад. ヽ(｡◕o◕｡)ﾉ.
Здравствуйте:) Второй серии пока нет. Есть две части первой серии для начинающих. В планах снять сначала первую для продолжающих (динамичнее и без кучи объяснений), а затем только вторую. Ожидайте, но не в ближайшие пару месяцев. Фокус у меня сейчас на йоге для беременных 🙂
@@yogastati Спасибо... Завтра буду делать вторую часть 1го урока)) Кстати, Тати, может подскажете, как мне быть... Я видимо потянула задние мышцы правой ноги, теперь болит и не все асаны могу делать. Я могу продолжать заниматься?
@@valensiag3480 если растяжение, то нужно подождать перед дальнейшей нагрузкой, чтобы не усугубить ситуацию. Если небольшие зажимы в мышцах или крепатура, то можно заниматься. Главное хорошенько разогреть и растянуть ноги перед тренировкой 😉
Это не видео, это находка. Первый раз наткнулась на реальный полный урок похожий на то, что проводят в залах и йога-студиях. Далеко не профессионал, но 80% освоила, и за то что видео подробное и длинное огромное спасибо)
Вообще ни о чем. Йога для инвалидов скорее. Половина асан выкинута. Пару лет не тренил, забыл, дошел до конца, почти не вспотел. Смысл в том чтобы разогреться, чтобы интенсивно было, чтобы польза была.
@@васяПупкин-с4й7в а я вспотела.я инвалид?
@@васяПупкин-с4й7в купи лопату, обязательно вспотеешь
@@васяПупкин-с4й7вжарко в третий серии а это первая. Первая для начинающих
Благодарю за чудесное занятие. Я новичок в аштанге, мне было непросто! Но вы все доступно показали и обьяснили. Приятный голос и энергетика. Благодарю вас и желаю успеха. Буду практиковать с вами дальше.
Таня, с вами уже много лет. До беременности делала вашу йогу, во время беременности, и вот малышке уже два года снова с вами тренируюсь. Очень люблю именно вашу йогу. Лучшее объяснение, отличные результаты. Благодарю вас ❤❤❤
С удовольствием сделала комплекс. После перерыва в практике то, что нужно. Вас приятно слушать ❤
в какой-то момент сказали "я горжусь тобой", я повернулась в ноутбуку улыбнуться, а вы уже в мою сторону "смотрите".
так приятно :3 еще впервые не побоялась встать на голову с вами и всё получилось!)
Класс! 🤩Спасибо что занимаешься и раскрываешь свой потенциал вместе со мной 🙌
Какая приятная неожиданность для меня в виде вашего урока! Мы живём в таком месте где нет ни студий для занятия йогой, ни учителей, к сожалению. Какой подарок, огромное спасибо!
Благодарю за практику! Это самое приятное, понятное видео по аштанге из всех, что я пробовала и я в шоке, что у вас так мало подписчиков) успехов каналу, теперь йога только с Вами❤️
Камиля Сагдиева рада приветствовать в нашей скромной комьюнити 🙏 Спасибо за милый комментарий ☀️
Прекрасне заняття❤❤❤ Глибока вам вдячність, що даєте можливість полюбити своє тіло приємною йогою вдома🙏🏻💛💛💛😇
Вы чудо! И улыбка у Вас чудесная! Спасибо большое за практическое занятие!
Дорогая, Намасте🙏🏻
Благо Дарю Вам за замечательную практику и хорошее объяснение выполнения🤲🏽
Изучаю различные направления йоги, с аштангой познакомилась именно благодаря Вам, почувствовала отклик внутри, что нужно в этом направлении развиваться, но не переставать пробовать другое🤍
Благодарю за упражнение! Я сделала вместе с вами не всё получилось но я довольна. Желаю вам процветание и благословение от Всевышнего!❤
Вау! Огромное спасибо, за такой понятный урок аштанги с хорошим светом, хорошим звуком и красивой картинкой в кадре. Благодарю вас
Отличное занятие, отличная нагрузка, занятие пролетело быстро и с удовольствием!
Желаю продвижение канала!❤
Я подписалась на 5 минуте, очень классный контент, очень доступно, благодарю ❤🙏
Спасибо большое! Очень понравилось занятие, подробные объснения, комфортный темп. Удачи вам!
Большое спасибо! Отличное видео. Вы так понятно все объясняете и Вас приятно слушать. У меня сегодня отличный день, благодаря Вам )
Огромное Вам спасибо за такой развёрнутый урок! Вы большая молодец! Я ходила заниматься в группу, а после ковида был перерыв, и я снова захотела вернуться к занятиям, вот и искала подходящие уроки, но всё было из разряда "не то", и именно Ваше видео зашло на все 100%! Это именно то, по чему я занималась в течение нескольких лет, у меня чувство ностальгии и эйфории, хотя я немного расстроена, что в растяжке потеряла за этот период многое, но надеюсь наверстать. Буду пробовать занятия и по другим Вашим урокам, а так же с нетерпением буду ждать каждого нового выпуска. Большое Вам спасибо ещё раз и удачи абсолютно во всём!
Не переживайте, растяжка и сила вернутся не успеете заметить 😃 Всего хорошего 🙏
Благодарю от души 🙏🤗💖
Очень всё понравилось. Хорошо объясняете и приятный голос. Буду тренироваться.
Благодарю за практику! Почувствовала каждую мышцу! Очень приятно было услышать "я тобой горжусь!"!!! НАМАСТЕ❤
Спасибо вам большое!!!
Я после долгого перерыва отзанималась всего 31 минуту, но мне было классно! Такое единение, такая точность в этой практике😊❤🎉Спасибо за красивый визуал
Выполнила практику от начала до конца, понравился момент в начале, когда вы рассказали немного про аштангу.
В целом, я знаю что существуют еще другие серии аштанги, но я хочу заниматься конкретно этой практикой, чтобы растянуть подколенные, так как они очень хорошо разогреваются именно на этой практике.
Все понравилось, кроме того, когда настал момент шавасаны. Я ее прервала из-за того, что надо было поставить видео на паузу, чтобы пролежать в ней рекомендованные 8 минут.
Спасибо большое за практику, благодарю вас!
Шикарное занятие! Практикую с вами уже не в первый раз, очень нравится! Спасибо!
Огромное спасибо за практику ❤❤❤❤❤❤❤❤ успехов вам и вашему каналу!
Спасибо большое за прекрасную практику!🌺🌼🏵У меня пока не все получается, но с каждым разом все лучше. Вы очень доходчиво доносите, как выполнять позы :)
Очень доступно и классно объяется всё. Благодарю 🙏 за проделанный труд ❤
Спасибо большое, Тати! Делала вчера вашу практику и сегодня все мышцы болят 💪 ❤❤❤
Очень детально и качественно объяснено. Спасибо!
Благодарю❤❤❤❤❤ искала аштангу давно и нашла только у вас там где все доступно понятно, удобно и приятно слушать голос 🎉❤влюбилась с первого взгляда
Спасибо за приятный вечер
Тати, огромная благодарность! Я как будто в студии на практике - делаю все от и до вместе с тобой. Как я рада, что нашла это видео
Благодарю за урок. Впервые занималась аштанга йогой. Очень круто для меня получилось. Чувствую все мышцы, всё тело. Старалась дышать даже... Обязательно буду дальше тренироваться 💗🙏
Благодарю вас, чудесная практика!! 🙏🏻🤍
Отличная практика, подойдет для начинающих и тех, кто хочет погрузиться в аштангу :) Спасибо за все пояснения, в других похожих видео мне не хватало понимания что куда как ставить.
П.С. те кому было много объяснений, и она успевали сделать больше дыханий, поставьте в следующий раз на ускорение, и как раз будете делать 5 дыханий.
Спасибо за тренировку
Большое спасибо!!! Эфективная практика!!!
Вы хороший учитель!!!
Замечательный урок! Огромное вам спасибо! С удовольствием попрактиковала и буду заниматься по вашим видео еще!
класс! вот такие полные уроки это чудо! спасибо❤️❤️❤️
Bahus Bahus спасибо, что разделяешь со мной свою практику 🙏
Доброго времени суток! Уже которую неделю практикуюсь по этому видео!👌 А вообще, я практик с пятилетнем стажем, НО самоучка. Участвовала на разных челленджах, брала практику с разных видео от известных практиков и практиков со стажем. Вроде бы они все объясняют - правильность выполнения асан, но у меня не особо получалось. А вот как начала неделю практиковать по этому видео, так во мне открылось второе дыхание, у меня стали лучше получаться наклоны и прогибы, потому что я начала поджимать копчик под себя и произвольности втягивается живот и лучше получаются вытяжения и прогибы!!! Я прямо порхаю на коврике от правильности выполнения, начали получаться асаны о которых и мечтать боялась!!! Спасибо Вам большое за практику!!! 🙏💐😘🥰💝🔥
Так держать! Спасибо за отзыв и процветания вашей практике 🙏
Спасибо вам за чудесную практику🥹🫶
Благодарю за практику!!!!просто шикарная!!!впервые встала на голову с вами❤❤❤
Супер! Поздравляю с таким достижением 🙏 Радуюсь с вами вместе!
Спасибо за практику🙏Не новичок, и пояснения всё равно важны, чтобы обратить внимание на правильную отстройку.
Замечательное видео! Благодарю!
Благодарю!!!🙏🙏🙏👍☀️☀️☀️💚💚💚💚💚🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🍀🍀🍀🍀🍀
Здравствуйте, от меня дружеский Лайк, как всегда интересно супер. 👍
Спасибо большое за практику! Сделала с удовольствием! :)
masha manka спасибо, что разделила со мной свою практику 🙏 смотри вторую часть 😊
Спасибо за подробное видео асанов, так четко все объяснили
Ой как здорово! Практика супер, то, что нужно после длительного перерыва, спасибо!
Классная практика, подача и ритм. БЛАГОДАРЮ 🙏😁
Спасибо за практику! Вся пропотела, продышалась - то, что нужно)) Только жалко, что вы уложили в шавасану и ушли, пришлось вставать, чтобы отключить запуск следующего видео))
Спасибо, что занимаетесь со мной 🙏 и сори за прерванное расслабление 😅
Спасибо за видое, очень приятно с вами практиковать
Спасибо за практику. Очень жду новые видео с йогой
Отличная практика спасибо 🙏🌺❤️
Мені це заняття йогою було дуже чудовим. Це було дуже добре для мене.
Благодарю вас за это видео. Теперь буду через день заниматься с вами по нему. Поняла что я та ещё деревяшка, несмотря на то что это рассчитано на новичков. Есть к чему стремится 😄
🙏 желаю хорошего прогресса 🤗
Чудесная практика!!! Спасибо, подписалась ❤️🙏
Большое спасибо, очень понравилось!
Очень классная практика! Впервые делала и осталась в восторге😘 благодарю. Буду дальше с вами заниматься 😊😊😊
Замечательное видео ! Благодарю! Все понятно объясняете ! Сохраняю видео!
Благодарю за практику ❤
отличное видео! спасибо за практику!
Спасибо за видео! 👍🤝👏
Спасибо огромное ♥️
Действительно, почему так мало подписчиков,Вы классно ведёте занятие
Спасибо 👍 всегда с Вами!♥️♥️♥️
🤗
Благодарю за практику 🙏
спасибо вам большое за практику 🦋
Тати очень красивая и солнечная, не оторвать глаз)
☺️
Есть кто с редита?)
Ахахахаххв
Я)
Спасибо ,Тати . С нетерпением жду еще практик аштанга йоги🤗
Ricki Deny большое спасибо, что разделяешь со мной свою практику🙏
@@yogastati Спасибо,очень хорошо объясняете,а вы давно практикуете?
@@ВячеславПлесовских-р5ъ Аштангу открыла для себя в 2017м году. А вообще йогой занимаюсь лет 9. 😊
@@yogastati а,практиковали хатха йогу?в чём преимущества аштанги,как считаете,просто тоже год занимаюсь хата йогой,но есть возможность пойти на аштангу,думаю попробовать,аштанга, по моему,это как воркаут от йоги
@@yogastati и спасибо за обратную связь
Замечательно! Спасибо
Спасибо большое❤❤❤❤❤❤
Благодарю ❤
Добрый день. Спасибо большое за практику, прекрасная подача. Скажите, пожалуйста, есть ли другие уроки?
Ну вот это хотя бы действительно для начинающих, а не для профессиональных гимнастов. Что уже радует. А то насмотрелась я всякого здесь...
Спасибо вам большое
Спасибо за прекрасный видеоурок!
Он очень похож на занятия моего любимого тренера по йоге, так соскучилась по таким гармоничным тренировкам..
Очень подробно объясняете и напоминаете, особенно порадовало насчёт коленей, что оставлять микросгиб, тк колени болят на частом выпрямлении. Много полезного почерпнула
Очень подробно о позе и самое важное дыхание 🧘♀️
После занятий ощущения изумительные , спокойное , умиротворённое состояния
Изначально хотела с музыкой, но здесь, так хорошо все идёт, и без музыки и каждый раз напоминание о позе, дыхании, концентрации
Очень комфортная длительность, в каждой позе можно постоять продышаться
Жаль, нет шавасаны в конце🦋
Какой класс. Супер подача. Надеюсь вы продолжите выпускать новые видео. С вашими видео нет необходимости в студию идти. Привет из Берлина.
Спасибо вам !
Благодарю! 🙏
С этого занятия я открыл для себя йогу🔥 оказываеться я с детства выполнял некоторые асаны😁🙌
Спасибо за практику)! почему то сложно держать замки. Единственное- непонятно было когда в воине пятки стоят на одном уровне. а когда на ширине таза.
Спасибо больше ) очень понравилось 🥰 мне как новичку наоборот нравятся пояснения . Жду следующий выпуск .❤️
Подскажите со временем лёгкое головокружение уйдёт ?
Здорово 😊 Спасибо, что занимаешься со мной! Да, от глубокого дыхания может с непривычки кружиться, есть такое. Раньше, в Совке были лавочки с кислородными коктейлями, от них тоже иногда кружилась голова. Тоже самое случается от внезапного большого количества кислорода когда меняешь ритм дыхания😅 Постарайся внимательнее следить за вдохами, посылая их вниз живота (слегка надувая живот и раздвигая нижние ребра по сторонам). По началу можешь делать по два вдоха/выдоха на каждом движении вместо одного и смело делай перерывы в занятии. 😊
Класс.
спасибо! кайфонули с женой!
Это действительно для начинающих
Спасибо!!!
Сменя подписка, вы супер)))
Очень понравилась практика. Не могли бы Вы записать тоже самое, только без объяснений? В темпе без остановок, просто с названием асан
Спасибо, что разделили со мной свою практику 🙏 В планах есть снять такой вариант «для продолжающий»! Пока могу посоветовать вторую часть. Смотрите в плейлисте силовой йоги для похудения. 😉
Спасибо 👍😤
С одной стороны понравилось, спасибо большое за труд! С другой стороны, были моменты, которые здорово бы улучшить.
К примеру: на одну сторону вы объясняете подробно, спасибо. На вторую также подробно, хотя вроде все ясно. Я уже 10 дыханий простояла, пока объясняете:)))
И шавасана. Только легла, вы нас оставляете. Видео заканчивается, начинает громко орать реклама и следующее видео. Приходится досрочны выходить из шавасаны, чтобы переключить все на стоп. Вот такой неприятный разрыв((
А так благодарность, мне понравилось!
Daria Secrett Большое спасибо за отзыв!🙏 Не знала что у меня появляется реклама😱 Нужно погуглить и узнать как ее отключить!
В следующий части будет немножко меньше объяснений, обещаю 😉
Честный способ убрать рекламу - оплатить ютуб премиум, нечестный, но бесплатный - установить расширение adblock в браузере.
@@sergiobartello7569 Это должен делать зритель, да? Я со своей стороны не могу ничего настроить или убрать рекламу, потому что я на ней не зарабатываю. Когда у меня будет 1000 подписчиков, тогда ютюб меня спросит, хочу ли я сотрудничество и рекламу, которую я смогу отключить. Пока, к сожалению, не могу ничего поделать. 🤷♀️
@@yogastati да конечно, это зритель должен сделать.
Спасибо за видео, вчера попробовал позаниматься с вами, очень доволен)
Спасибо, Тати! Пожалуйста, больше практик аштанги)
Клево. Спасибо. В бакасане чуть не обнял батарею)) и ну где полноя шавасана, я же ради нее делал час 20))))
😅 есть отдельное видео с шавасаной 🙏 так держать 💪💪
@@yogastati не удобно прерываться и переключать на шавасану специально. Очень удобно и круто когда шавасана в конце с автором
@user-hm3tb4ce2m согласна! Некст тайм 🙌
Да, практика достойная, асан немало, и не все из них лёгкие. Это сто процентов не для начинающих именно из-за времени с такой интенсивностью. Ожидал более лайтового, наверное. Но это и плюс, тк нормальной практики сейчас найти сложно, очень много для нулевого уровня. Здесь, скорее уже что-то приближенное к среднему. Периодически буду делать, но каждый день эту практику не потяну точно, иногда хочется медленее и глубже.
спасибо!
Спасибо за практику, Отлично! Только вопрос: Почему мула банда, а не мула бандха?
Я училась на английском, они «х» не выговаривают 🤷♀️
Спасибо огромное за практику!) Подскажите пожалуйста, это нормально что каждый раз когда я поднимаюсь, то ловлю вертолеты😃 темнеет в глазах. Я все равно выполнила полностью практику, но просто каждый раз приходилось возвращать себя в чувства после асаны 🤣 кровь от головы видеть отливает. Это пройдет, наверное со временем?)
Может у вас давление повышено? Или зажатия в позвонках? Смотрите не перестарайтесь! 🙏
Спасибо. Когда для продолжающих снимите?
Обязательно сниму! Нужно времени немного для съемки найти 😅 Смотрели вторую часть?
@@yogastati упс. Нет, не заметил
❤
А можно ли заниматься тем, у кого прооблемы со здоровьем? При одышке, варикозе, давлении, перекосах в теле, болях в мышцах?..
Столько всего… пожалуйста, проконсультируйтесь с лечащим врачом! Крепкого здоровья 🤗
Я консультируюсь. Вы не представляете, сколькл врачей обошла. Иначе б не писала сюда.
@moikanalS понимаю! Но вы написали много разных симптомов всевозможных заболеваний. Я не имея медицинского образования и не зная вашу ситуацию лично, к сожалению, не могу сказать вам точное «можно»! Постараюсь дать вам как можно больше информации. Отдышка и варикоз - да, можно заниматься. В зависимости от интенсивности отдышки вы замедляете практику, делаете перерывы. Перекосы (сколиоз?) - заниматься можно и нужно! С давлением не рекомендуется делать наклоны и другие инверсии. Надеюсь мой ответ будет полезен 🫶
Я пришел сюда ради того чтобы испытать просто поразительный оргазм, мне сказали что во время занятий йогой можно будет испытать чувство когда твой шланг может пробурить дорогу в ад. ヽ(｡◕o◕｡)ﾉ.
Здравствуйте, сделала с Вами первую серию, очень понравилось. Но вторую серию не нашла. Она есть?
Здравствуйте:) Второй серии пока нет. Есть две части первой серии для начинающих. В планах снять сначала первую для продолжающих (динамичнее и без кучи объяснений), а затем только вторую. Ожидайте, но не в ближайшие пару месяцев. Фокус у меня сейчас на йоге для беременных 🙂
@@yogastati Спасибо большое за ответ. Буду ждать вторую серию))🙏
Желаю Вам хорошей беременности и рождения
@@valensiag3480 Большое спасибо 🙏 Вам приятных занятий 😉
@@yogastati Спасибо... Завтра буду делать вторую часть 1го урока))
Кстати, Тати, может подскажете, как мне быть... Я видимо потянула задние мышцы правой ноги, теперь болит и не все асаны могу делать. Я могу продолжать заниматься?
@@valensiag3480 если растяжение, то нужно подождать перед дальнейшей нагрузкой, чтобы не усугубить ситуацию. Если небольшие зажимы в мышцах или крепатура, то можно заниматься. Главное хорошенько разогреть и растянуть ноги перед тренировкой 😉