[접영 웨이브] 접영 출수가 안된다면 반드시 보셔야 합니다! / 출수킥 차는법 / 접영 출수 / 접영 잘하는 법
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- Опубликовано: 22 сен 2024
- 안녕하세요~ 접영 출수가 안되신다면 출수킥이 문제일 확률이 아주아주아주 높습니다!
모든 영법의 기본은 강력한 킥!
접영은 킥으로 시작해서 킥으로 끝난다는 말이 과언이 아닐정도로 킥이 중요합니다!
우리의 출수킥이 왜 안되고 무엇이 문제인지 영상을 통하여 확인해주세요^^
오늘도 시청해주셔서 감사합니다~^^
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
"무릎이 빠진다."
진짜 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
감사합니다^^
접영킥 영상중에서 가장 큰 도움을 받은 콘텐트였습니다. 감사합니다.
무한반복 보기~👍
발등으로만 누를 생각했지...허벅지 무릎으로 눌러 놓고 누른다는 생각을 못했네요~😅너무 좋은 팁 설명 감사합니다~😊
넵 ㅎㅎ 강습을 해보니 출수킥때 무릎이 빠져 제대로 눌러차지 못하는 경우가 많더라구요! 댓글 감가합니다 ^^
01 : 09 일반인 영상과 비교 장면이 특히 도움되었습니다.
정말 포인트만 쪽집게로 알려주시네요...따봉 올립니다. 흥하세요...~~~
시청해주셔서 감사합니다 행수! ^_^🏊♂️🏊♂️
접영 6개월째. 저만 안되는 출수킥.
일반인 모습이 인상적이네요.
제모습인듯
머리는 이해가 되는데 몸이 안되는..
접영 영상중 가장 이해가 쉽네요
접영 출수킥을 손동작보다 빨리 한다고 고급반 강사샘이 이야기했는데 잘 모르겠더라구요, 정말 여러 영상을 찾아보고 또 보고 ㅠㅠ 드디어 오늘 해답을 찾았습니다. 오늘 저녁부터 열심히 연습해 보렵니다. 행복한 수영으로 화이팅 !!!!!!! 감사합니다.
핵심만 짧고 굵게 통찰력 굿
감사합니다^^
제 출수 동작에서 느껴지는 부족함이 무엇인지 단박에 알 수 있었습니다. 다른 영상들에서도 큰 도움이 되네요. 고맙습니다.
다행입니다! ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다 ^_^
출수킥이 약하다고 하는데 도통 무슨 느낌인지 모르겠더라고요. 자수가서 차렷웨이브만 연습하는 중인데 최근에 어?이건가?하는 느낌이 살짝 왔는데 긴가민가 했거든요. 그 느낌을 잘 설명해주셨네요. 무릎 빠지지않게, 엉덩이 무릎 하체중심이동 후 킥. 넘넘 감사합니다!!
감사합니다 ^^ 내용의 핵심을 잘 파악하셨네요!
이제 접영 마스터만 남았군요! ㅎㅎ
출수때 물이 안눌러지는 느낌을 받았는데 무릎이 빠진거였네요ㅠㅜ 제가 진짜 원했던 영상인데 딱 가려운 포인트를 시원하게 긁어주셨어요 거를 영상은 하나도 없네요 감사합니다!!
아이고 감사합니다! 무릎이 빠지지않게 강하게 눌러찰수 있을때까지 화이팅!!
생각하면서 해도 잘 안되네요ㅠㅠ 발가락에 계속 쥐나서 오래연습을 못하겠어요🤣🤣
오늘도 출수킥 잘 안되는 그 이유를 왜 ? 몰랐었는데 ... 정말 감사합니다. 어떤 영상에도 없었는데요.
"무릅이 빠진다"는 의미와 무릅동작. ❤
이 영상 정말 추천입니다. 비교 영상이 있어서 이해가 쉬웠습니다. 수영장 가서 해보니 출수가 훨씬 쉽네요.
도움이 되셨다니! 너무나도 힘이 되는 댓글이네요! 정말 감사합니다 ㅠㅠ
출숮킥이 안돼 여러여상 보는데 그 중에서 최고입니다 👍
대박 팔동작 없이도 할수있어야하군요 자유수영때 연습해봐야겠어요
화이팅입니다^_^
비교되니 훨씬 이해가 잘 되네요! 감사합니다 ㅎㅎ
와.... 저 요즘 이것 때문에 고민이고 강사님이 이 동작 정말 많이 시키고 있거든요😩
타이밍 맞추는것도 숨쉬러 올라오는것도 다 하는데 뭔가 출수킥이 헛발차는 느낌이어가지고 고민이었어요. 역시 눈으로 보니까 이제 내가 어떤 모습으로 수영했는지 확실히 알 것 같아요!!! 낼 당장 교정하러 갑니다!! 감솸가감솸다😂👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
좋은 성과가 있으시길 바래요! 감사합니다^^
반가운 두분이 오늘 모델되셨네요..ㅋ
영상보고 또 보고
수영장에서 연습해봐야겠네요.
ㅎㅎ 연습 화이팅입니다! ^^
오~~~ 좋아 좋아~👍👍👍
설명이 귀에 쏙! 쏙!
이해 완벽 장착!
빨리 내일이 와서 연습해 보고싶다요~
감사합니다. 정말 궁금했던 점을 콕 찝어 설명해주셨어요~~
이영상보구 기분이 너무 좋아져서 구독합니다.. 가장 쉽게 간과 할수있는 핵심인듯..감사합니다.
아이고 기분이 좋아지셨다니ㅠㅠ 감사합니다! ㅎㅎ
차렷 입수 출수 호흡 드릴할께요~! 영상 감사합니다
몇 달째 출수킥이 약하다는 피드백을 듣고 있는데 아예 감을 몰라서 헤매다 발견👍🏻👍🏻 정확한 자세를 보니 이해가 되네요 낼 자수가서 조져볼게여🏊🏊🏊
와,. 핵심 감사합니다. 배우고갑니다
감사합니다^^ 발차기연습 많이해주세요! 화이팅!
안 그래도 출수킥 안 돼서 고민이었는데 내일 당장 해봐야겠어요 유용한 팁 감사해요~
넵! 연습해서 꼭 접영이 잘되셨음 좋겠습니다! ^^ 감사합니다~
저의문제점을 여기서 찾았어요 최고 ❤
아이고,,! 댓글 감사합니다 ^_^
와~~
설명 감사합니다.
일반인영상보니 이해가 확오네요.
이 동작이 될때까지 팔동작은 하지 않겠음. 굿.
강습할 때 선생님이 이 드릴 알려주셨는데 물밖으로 자연스럽게 호흡이 안돼서 ㅠ 상체를 일부러 들어올리곤 했었는데 역시 출수킥 문제였군요..! 무릎 빠지지 않게 계속 생각하며 연습해보겠습니당!!! 이번영상도 짱짱이에용!👍🏻
감사합니다! 무릎이 빠지지않게! ㅎㅎ 화이팅!
좋은 영상 감사드립니다.
감사합니다! ㅎㅎ 새해 복 많이받으세요 ^^
접영 출수킥 때문에 수퇴기가 와서 힘들었는데 진짜 저에게 꿀같은 팁입니다. 이제야 말귀를 알아듣는 느낌입니다. 감사합니다 😂
차렷웨이브하면서 출수킥 연습해바야겠네용❤ 감사합니당
와ㅠㅠ첫 예시 여성분 난줄ㅠㅠㅠ안되는 이유를 알고나니 더 쉽게 와닿네용 접영이 너무너무 안되서 찾아본건뎅 많은 도움 받았습니다!!
감솨합니다!!!!
감사합니다! ㅎㅎ 연습하시다보면 금방 나아지실겁니다 화이팅!
접영 많은 영상 봤는데
아주 중요하고 최고로 유익하네요
감사합니다
완전 저예요.. 차렷발차기연습 해봐야겠다!!
넵!! 꾸준히 연습하다보면 분명 발전하실거라 생각해요! ㅎㅎ
출수킥이 안되는 이유가 이영상에서 설명하는 내용을 보니 도움되네요
감사합니다
아니 제가 뭘 들은거죠? 한달 동안 궁금해하던 걸 어떻게 아시고? 5번 듣고 보고 사진 캡쳐도 했어요. 일요일에 당장 해볼께요. 넘 감사합니다🥰
앗 ㅎㅎ 오늘 해보시고 잘되셨는지 알려주세요! 감사합니다😆
@@Fangko94 엇. 어제 분명히 답글 남겼는데 어디로 갔는 지? 네어제 일요일에 해봤구요. 연습 해 볼수록 확실히 하체를 내려서 눌러서 차는 것과 얕게 찰 때 물 감각이 틀리다는 것을 알았어요. 조금 더 위로 올라와서 숨쉬기가 매우 편하고 가장 좋았던 점은 첫 킥과 두번째 킥 사이에 기다리는 텀을 발견했다는 거예요. 접영이 무조건 헉헉대는 수영은 아닌 것 같은 느낌? 감사합니다 ^^
자수가서 해볼게용^^ 1:18
네넵!! 화이팅입니다! ^^
무릎빠짐에 대한 설명 감사합니다.
도움이 되셨다니 다행입니다^^
''확실한 출수킥 설명'' 정말 많은 도움이 되네요.
시청해 주셔서 감사합니다^^
예시 분이 저랑 똑같애서 더 이해가 잘됐어요!! 낼 다시해볼게요 감사합니다!!❤
바로 수영장가서 연습해야 겠어요.ㅎㅎ 좋은 영상 감사드립니다, 선생님!
도움이 되셨다니 감사합니다! ^^
출수킥이 안돼서 고민많았는뎈 많은 도움되었습니다~~
접영킥 영상보면서 요즘 접영할때 팔보다 킥에 더집중을하니 접영이 좀더편해지고 길게나가는거 같아요
앗! ㅎㅎ 맞아요! 킥이 가장 중요합니다! ^^ 댓글 감사합니다~
넘감사합니다❤
대박 설명 깔끔하시네요. ㅎ
구독박고 갑니다. ㅎ
앗! 감사합니다 ^^
진짜 최고네요! 많이 배웁니다~ 영상 감사합니다~
도움이 되셨다니 다행입니다 감사합니다 ^^
오 정말 필요한 정보였어요
감사합니다!
감사합니다^^ 화이팅! ㅎㅎ
와~ 이해가 쏙쏙!! 구독 좋아요~ 누르고 갑니다!
오마나! 저 출수킥 타이밍 이제 이해했어요! 다리가 안 가라앉았는데 차니까 뭔가 어정쩡한 느낌도 받고 몸이 쓕 안올라와서 팔 리커버리에서 물 표면을 쓸면서 와요😢 영상대로 열심히 연습해야겠어요!
저는 왜 수십번 보고 셩장가서 해봐도 안됄까요?ㅠ
힝...ㅠㅠ 출수 안되서 너무 고민인데, 감사해요 이렇게 연습해 볼께요^^
네 ㅎㅎ 화이팅입니다! ^^
저 입수킥도 물안에서 누르지 못하고 밖에서 차기도 하지만 출수킥이 약하다고 선생님이 그러셨는데 이유를 알았어요. 엄청 자세히 설명해 주셔서 이해가 되었어요. 주말동안 계속 보고 월요일에 연습해볼께요. 감사합니다. 신생님 그런데 출수킥 때 무릎 많이 굽히면서 물 많이 때리는건 어떻게 해야 고칠 수 있을 까요?
힘이되는 댓글 감사합니다🥹
데크를 잡고 상체를 약간 든 상태로 출수킥을 강하게 차는 연습을 해보시면 좋을듯 합니다😁
포인트정말감사합니다.
영상 중 한 회원분처럼 다리가 저항을 이기지못해 뜬다고하셨는데.그럴때 허리엉덩이 허벅지를 누르라고하셨는데..어떻게하는건지..훈련법을알려주심 좋겠 습니다...
돌핀킥과 업드려 접영킥,사이드 접영킥을 강하게 차는 훈련을 한다면 좋을것같습니다! 핀을 착용하면 효과가 더 좋을거에요!
디테일하게 알려주는게 없어서
제가 일일이 찾아 연습해야해요~
단비같은 영상에 넘감사해요~~
댓글 감사합니다 ^^
감사합니다 👍
안그래도 오늘 접영하는데 선생님께서 출수킥을 차야지 출수가 되지 라고 하셨는데 저는 찼거든요ㅋ 그런데 그동안 저는 계속 느꼈어요. 제 출수킥이 헛돌고 뭔가 안되는 느낌이.. 첫 영상 여자분처럼 저도 하고 있을것 같은.. 낼은 강습이 없어서 자수가려는데 연습해봐야겠어요~ 무릎 빠지지않게.. 신경써서^^
출수킥에 힘이 안실리는데 영상 참고해서 연습해볼께요
감사합니다 행수
감사합니다 행수! ㅎㅎ
와우 넘 좋은 설명이네요 왜 몰랐을까요!!@@
수영은 자신의 모습을 볼 수 없어서 어려운 운동이죠 ㅠㅠ 누가 말해주지 않으면 알 수 없지요 ㅠㅠ 화이팅!! ㅎㅎ
진짜 최고
감사합니다 ^^
대박 설명.
아일 럽유.
강사님이 말씀하셨던걸 이제야 이해했어요.
바로 구독 좋야요 누릅니다.
감사합니다! 더 좋은영상 많이 올리도록 하겠습니다 ^^
안그래도 상체도 잘 안나오고 리커버리 동작도 이상하고 해서 고민 중이었는데, 연습 많이 해봐야겠네요. 감사합니다.
다만, 이 경우는 얕은 접영에는 적용하기 어려운 걸까요? 타영상들 보면 접영도 유선형을 강조하던데, 그게 많이 깨지게 되는 동작 같아서요.
이것을 출수킥을 강하게 눌러차는 감을 익히는 드릴입니다!
이 동작을 통하여 출수킥에대한 이해도가 높아졌다면
웨이브를 작게하여 강하게 눌러차시면 됩니다!
저도 구독자분들의 이해가 쉽게 보여드리기 위하여
영상에서처럼 크게 눌러찬것이지
혼자 연습할때는 이보다 웨이브를 작게하여
유선형을 유지한채 연습합니다 ^^
와ㅠㅠ이거였어요ㅠㅠ
예전부터 항상 하던 발차기 연습 동작인대 항상 출수때 뭔가 이상했습니다.
영상에서 많이 배웠습니다.
감사합니다 ^^ 화이팅하세요! ㅎㅎ
최고^^
감사합니다^^
이렇게 해보려니 생각보다 어렵더라구요 ㅜㅜ
사랑해요 💕😊⚘😆❤
ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 ^^
제가 찾고 있던 영상 제작해주셔서 정말 감사드려요.
자수가서 연습해보고 있는데 출수킥 전에 엉덩이가 들려버려서 영상과 같은 자세가 나오지 않더라구요 ㅠㅠ
저처럼 엉덩이가 들리면 어떻게 교정하면 좋을까요?
출수킥전에 무게중심이 하체로 이동되지 않아서 그렇네요 ㅠㅠ
입수킥 후에 일어서듯 고개를 좀 들어보세요!
일어서려고 고개를 들면 하체가 전체적으로 가라앉는 느낌이 들것입니다!
그렇게 하체(엉덩이)가 내려가면 허리힘으로 출수킥을 힘껏 눌러찬다고 생각해보세요!
@@Fangko94갸아악 친절한 답변 감사합니다 !!!
자수가서 연습하는데 앞으로 나가지도않고
무릎이 눌러차지지않네요.ㅜㅜ
엉덩이가 수면에서 저렇게 까지 가라앉고서 차야되는군요? 진폭 높낮이가 짧은 웨이브는 어떻게 하나요?
이 영상은 초급단계에 도움이 될만한 영상이구요
물을 누르는 감각을 키우기 위해서 깊게 크게 눌러차는것이고
이렇게 물을 누르는 감각을 키웠다면
상급자의 경우엔 하체힘을 실어 작은 웨이브의
발차기를 하시면 됩니다!
짧은 웨이브의 경우에는 수평면에 붙어간다
라고 생각하며 유선형유지에 힘써서 빠른속도의
발차기를 차주시면 좋겠습니다^^
차렷 자세로, 호흡 및 킥 연습을 한다면 올려주신 영상처럼 깊게 들어가며 연습해야 하나요?^^
출수킥의 묵직한 느낌이 정확히 든다면
얕게 웨이브 하셔도 됩니다!
느낌이 잘 들지 않는다면 깊게 하시는게 좋을거에요!
댓글감사합니다!혹시., 25(턴)이후부터 힘들어서인지 킥이 효과적이지않고, 거의만세영법인데 요거연습을 좀 많이 하면 좀 나아질까요?ㅎㅎ
@@jima5232 25미터까지는 안정적인데 그 이후부터
급격히 자세가 무너진다면 그건 체력문제 입니다!
접영을 50미터씩 연습하면 좋을것같아요!
그게 너무 힘들다면
25접영 25자유형 / 25접영 25한팔접영
이런식으로 빠르지만 거리는 더 길게 연습해보세요!
@@Fangko94 빠르지만 거리는길게! 요것이군요 ~~~ 감삼다^^ 영상 너무 잘보고있슴다! 특히 접영💪💪💪 감사해요~~~
@@jima5232 앗! 감사합니다 ^^ 행수행수 화이팅!!
제가 허리에 힘을 주는지..도저히.도저히 안됍니다.ㅜㅡ
거의 서다시피 한뒤에 빵.차는건가요.?
힘을 어디에 두고 해야는지..부탁드려요
허리힘을 쓰는건 맞는겁니다!
엉덩이와 허벅지가 가라앉고
무게중심이 하체로 완전히 옮겨진 후에
무릎이 빠지지 않게 강하게 눌러찬다!
아무리해도 감이 안잡힌다면
발등이 완전히 바닥에 닿겠다 싶게
일어서듯 크게 눌러차시고
핀을 착용하고 연습하시면 도움이 더 될듯 싶어요!ㅠㅠ
말은 쉽지만 솔직히 운동이라는게
자신이 감을 잡기 전까지는 아무리 잘 배운다 한들
그게 무슨감인지 알아차리기 힘듭니다ㅠㅠ
잘 안되시더라도 꾸준히 연습해주세요!
영상으로 보면 쉬워보이는데 몸은. 말을 안듣고...
하~ 제가 오늘 이거 하다가 출수가 안되서 등이 결렸어요 ㅠㅠ
허리도 넘 아프고 ㅠㅠ
아이고 ㅠㅠ 허리가 아픈 이유는 출수킥이 강하지 못하기때문에 허리힘을 무리하게 사용하여 상체를 들어올리기 때문입니다 ㅠㅠ 발차기를 강하게 눌러찰수 있도록 연습해보세요! 화이팅!
차렷자세로 연습할때 두번차는거였구나 어쩐지..
왜 우린 안알려준거지 익사할뻔했네
경우에 따라서 한번만 차게 연습시키기도 합니다! ㅋㅋㅋㅋ
아하. 이제 출소킥이 약한 이유를 알겠습니다.
제가 출소킥을 차다가 말았네요.
이런 팁 처음입니다. 감사합니다.
댓글 감사합니다!! 화이팅😁
전 앞으로 가질못하고 계속제자리예요, , 😳
발목의 각도나 물을 누르는 깊이가 얕지 않을까요 ㅠㅠ
강사님께 무엇이 문제인지 적극적으로 여쭙고 반복적으로
연습해보세요! 분명 할 수 있을겁니다!^^
출수킥을 처음으로 배울때는 어떻게 연습해야할까요?
음... 일단 킥판잡고 발차기를 많이 연습하셔서
힘을 길러주시구요
출수킥 처음 배우실때 이동작으로 배우실텐데
혹시 어떤점이 궁금하신지 자세히 말씀해주실수있나요?
시선은 어떻게 해야하나요? 입수 후에 바로 정면을 봐야하나요??
넵! 입수후 정면을 바라봐주시면 됩니다 ^_^
출수시 팔이 물에 걸리는 이유가
출수가 안되서인가요?
출수시 팔에 물이 걸리는 이유는 하나가 아닙니다!
출수 타이밍이 잘못되어 몸이 깊게 가라앉아 있을때
팔을 돌리게 되면 물을 밀어내더라도 출수를 하지 못하여
팔이 걸리게 되고
팔을 끝까지 밀어내지 않아서 손이 물에 잠겨있을때
리커버리를 시작하여도 물을 쓸면서 팔을 되돌리게 됩니다!
즉 이것저것 복합적인 문제가 많아서
사실 직접 보지않으면 알기 힘듭니다!
@@Fangko94 답변 감사드립니다
오호
이거네
도움이 되셨다면 좋겠네요! 감사합니다😁
일부러 드릴할땐 저렇게 웨이브를 크게 넣는건가요?원래는 저것보다 얕잖아요
상급자분들보단 초중급자분들이 참고하시기에
적합하도록 웨이브를 크게 하였습니다^_^
0:28
0:53 무를이빠진다?
아~~ 깨달음은왔는데 내가 위영상처럼될까?
접영 왜 안되는거야!
아이고...! 연습만이 살길!! 화이팅입니다! ㅎㅎ
걍 말로하면 걍 다하지 먼말인건알겠는디 저게 졸어려움......