Lyhyt meditaatio purkamaan mielen ja kehon jännityksiä

Lyhyt rentoutusharjoite mielen ja kehon jännitystilojen purkamiseksi. Säännöllinen rentoutusharjoittelu aktivoi kehon luontaista kykyä rentoutua ja jännitystilanteiden hallintaa.

[@nezku1]

Kiitos ❤ olen tehnyt tätä nyt muutamana kertana autossani, työpaikan parkkipaikalla, ennen töihin menoa

[@karvainenkarvinen8959]

kiitos tästä, kaipasin lyhyttä rauhoitushetkeä ennen nukkumaanmenoa! tuo lopussa oleva "hymyilevä" äänensävy (en osaa paremminkaan selittää :D) oli tosi suloinen

[@kkkk31271]

oli tosi hyvä ja kiva kun lyhyt ni voi tehdä milloin vaan! stressasi hirveesti ja tämä autto, kiitos siitä. aion kyllä säästää tän ja palata myöhemmin

[@xjassu]

Kiitos!❤️