🤯ALIMENTOS A EVITAR SI TIENES RESISTENCIA A LA INSULINA | SE PUEDE REVERTIR? | Manu Echeverri
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- Опубликовано: 14 июл 2024
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Woow esta muchacha engancha🤣, llevo mes y medio con la keto, comiendo delicioso, aunque ya baje 5 kilos no es mi meta ( lo hago porque ya el primer mes pase la regla, periodo o como se le diga sin dolor, despues de 25 años de incharme a ibuprofeno cada mes) he subido los macros para no adelgaxar más y hace 2 días implemente ayuno intermitente 16:8 , y toooooodo estoooo lo hago sin miedo gracias a tus videos y toda la información que siempre nos das, las amo son divinas Carmen y tú 😍 saludos desde El Principado de Asturias.
Todo este año sin dolor mi periodo amo la dieta ayuda mucho en la inflamacion .....
Excelente
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Mucho texto
Menú es genial 😁
Videos cm estos son los que valen la pena. Ella es la mejor explicando todo
Excelente video! hace 2 semanas me detectaron resistencia a la insulina y ese mismo dia fui al nutricionista y me dijo exactamente lo mismo de tu video 🤣 casi lloro mientras la nutricionista hablaba, me dolió saber que tenia que dejar el pan y los frescos naturales… y el plátano que eran de mis comidas favoritas pero llevo ya 2 semanas sin comerlas… cuesta pero se ven los resultados rápido❤️🥺
Estoy harta de dañar mi cuerpo cada vez que tengo una reunión familiar o social para quedar bien con todos, por aquello de " no se debe despreciar la comida" y obvio, nunca hay una mejor opción. De ahora en adelante diré NO! Me interesa estar bien conmigo y con mi cuerpo y no con el resto del mundo!!
Una solución sería llevar tus propios platillos y compartirlos, con tus familiares . Así comes lo que te hace bien y no quedas como anti social 🤗
Ya llevó dos años en Bajo carbohidratos y es la mejor decisión que he tomado, ya que he bajado de 53 Lbr, por mi salud y mi familia y mis caderas me lo agradecen. Me encanta tus videos 🥖. Saludos desde Arecibo, Puerto Rico 🇵🇷 ❤️
🥐
🥨🥨🥨🥨🥨🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖
Excelente tu clase de hoy Manuela ! Muchas Gracias 👍🏼
GRACIAS MANUUUUUUUUUUUUU, siento que te quiero por querernos tanto y darnos esta información tan bella. Llevo ya 2 semanas en alimentación cetogenica. 3,5kilos menos, menos hinchada, tuve mi periodo y mis síntomas de este mes bajaron de 100 a 30 comparado al mes pasado. POR FAAAAAA HAZ UN VÍDEO DE LA MESTRUACION Y LA DIETA CETOGENICA. De verdad yo sentí un cambio, esto ayudaría a MUCHAS con sus dolores.
Gracias😘👍
Hola Manú!! Yo estoy con resistencia a la insulina. Eso me dicen los Dres. Pero yo pienso que no soy diabetica todavía. Y mirando tus videos estoy entendiendo lo que en realidad estoy viviendo hoy en día.
Pan receta
Y lo que a mi mejor me ha funcionado para combatir la resistencia a la insulina es el mágico ♥️AYUNO ♥️ 16/8 y aún mejor con 20/4 ♥️
Como 20 horas de ayuno ?? Y solo 4 de comida ???
No entiendo me explicas??
Explica
🍞🥐🥖🥯 Me encanta cómo explicas todo, gracias!
13 meses en keto y mi diabetes super controlada, tu canal es mi guía, saludos a ti y a Carmen
Hola, en cuanto tiempo regulaste el azúcar? Apenas llevo 1 mes y aunque si me ha bajado poquito no es lo que esperaba o necesito darle más tiempo a mi cuerpo
Videos importantes y claros!!!
Gracias y bravo
Hey manu, buenas explicaciones.... aprendiendo siempre un montón contigo🍞
🥐🍞🥖 siempre tan INCREÍBLE!!
GRACIAS POR TODO LO QUE HACES POR NUESTRA SALUD.
Me gusta mucho como lo explicas todo!! Muchas gracias Manu!! 😘
Manuela... Explicas muy, pero muy clarisimo esto de la alimentación saludable, keto y de sanación..
Cariños desde santiago de chile.
Gracias muchas gracias por la información!!!
Gracias por compartir tus conocimientos, sin saber el nombre de la dieta comencé hacerla, un día muy emocionada encontré en el súper unos spagettis que decían que eran de quinoa y perejil, los prepare y quedaron deliciosos, ese día no me medí la glucosa después de comer xq olvide la máquina. Otro día hablando con mi prima contándole el gran hallazgo me dio por mirar la etiqueta y decía que tenía el 85% harina integral 10% de Quinoa y 5% de Perejil, 🥺🥺😭😭😭 desde allí todo lo que compro revisó muy bien la etiqueta. Gracias por enseñarnos a tener en cuenta esos detalles. 🥐🥐🥐🥐🥐
Me encanto el video, nada mejor explicado!!! Sos una genia Manu!!!! Graciasssss🍞🥖🥖🥖🍞🍞
Maravillosa info, gracias!!
Muchísimas gracias por tú dedicación, sencillez, esa carisma. Muy buena explicación. Dios te bendiga. 🥖🥖🥖🥖🥖🥖
Wow manu !!! Sabes yo soy cristiano y cuando te escucho hablar no sabes cómo me enseñas con tu permiso voy a usar ese frase que dijiste con todo respeto ! El enemigo del progreso es la perfección !!! Me encanto Dios te bendiga sigue adelante ! Yo tambien vivo en cetosis o al menos eso siempre intento porque no tengo tus conocimientos pero como tú dijiste en otro video en el camino uno va a prendiendo solo hay que comenzar
🍞🥐🧂🧂hola Manu, hace apenas un par de días que descubrí tu canal, gracias a mi papá que me envió tu vídeo, me acaban de diagnosticar cómo hipertensa, tengo 50 años y quiero aprender todo lo posible sobre este tema y veo que tus videos son muy interesantes!!!
🍞gracias por todo lo que nos enseñas cada día
Gracias por compartir tus conocimientos y brindarnoslos de una manera muy fácil de entender.🍞🍞🍞
Informacion muy importante clara y sencilla . Encantada de escucharte 🤗🌈🌻
🍞 excelente información. Gracias!!!!
Gracias Manu. Hiper valiosa la info que nos contas siempre 🍞🍞🍞🍞
Excelente información, muchas gracias Manu por tu incondicional ayuda, aquí presente y siguiéndote 🍞🍞🍞🍞
🍞 excelente orientación, gracias
Maravillosa explicación la felicito Manú desearía seguir alguna de sus dietas para la resistencia a la in sulina saludos soy Patty de Guayaquil Ecuador.
🥐🍞🥯🥪🌭Gracias Manú excelente esplicacion, me encanta la información que nos compartes, soy tu fan. Saludos, jalisco Mexico
Este tipo de videos tan puntuales me ayudan un montón. Gracias 🍞🥐🥖🫓🍔🌭🥪🌮🍕
de una generosidad inmensa todo lo que compartis gracias miles
Crasias por la información doctora
🍞 Muy interesantes tus consejos, gracias por compartirlos.
Gracias por compartir tu experiencia, conocimientos y tu entusiasmo. Un abrazo desde Mexico ✨🙏🏻✨
Gracias por la info Manu.
Gracias Manu, magnífico el programa, desde Bogotá un abrazo🍓
¡Amoooo estos videos con información super clara y valiosa! 👍🏼👍🏼👍🏼😊
Gracias Manuela desde Chile! Me encanta como explicas y compré uno de tus libros. Gracias por tu dedicación. Eres muy linda!
Manu acabo de comprar tu último libro!! Ya comienzo con las recetas! Gracias!!!! Besos desde Argentina
Muchas gracias, me encanta tu contenido🥖
gracias excelente iformacion
Excelente informacion
Gracias ❤
GRACIAS
Muchísimas gracias, a mis 59 años por fin comprendo lo de la alimentación, de nuevo gracias desde España 🇪🇸 , eres un cielo.
Hola yo también apenas empiezo; no entiendo mucho pero trataré de aprender tengo diabetis 2 pero me di cuenta q baje algunos alimentos q no debía usarlos y eso me a ayudado
Exelente explicacion geacias!!🍞🍞
gracias Manu, me ayudas muchísimo y es inmensamente bienvenido
Buen vide gracias
🍞 Gracias por tu información.
Gracias
Gracias por toda tu informacion 🍞🥐 saludos manu🙂
Gracias por la información 🍞
🍞 Gracias por la información
Gracias 🙏 por tu información ❤️🙏
Gracias por la información, excelente!
gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Excelente explicación
🍞 gracias a ti por la info.
Gracias sí comparte las recetas
Mil y mil gracias Manu, que contenido tan interesante el que realizas, de verdad me haz ayudado a mejorar mi vida, saludos desde Medellín!!
Gracias por compartir tus conocimientos bendiciones 😘🥖🥐🍞xxxx
Gracias!! 😁
Gracias por tu información ya poco a poco con tus vídeos estoy aprendiendo más.. gracias gracias ♥️
Bella me encanta como explica me hace sentir bien
Muchas gracias
Gracias Manu por este excrlente video
Otro video excelente Manu gracias
Excelente, gracias.
🥞Muchas gracias Manuela!
🍞🍞🍞gracias por compartir
Muy interesante toda la información, gracias!! 😊 Saludos desde Nayarit, México! 🍞🥐🥯🥖
Estupendo este blog
Gracias 👑👑👑🤗
Manuela gracias por tan clara explicación
Excelente gracias
Muy interesante, gracias.
Muchas gracias por la valiosa información.
Gracias!!! Al fin entendí como y que es la resistencia a la insulina rn uno de tus videos..vine por más y quedé super informada.. adoro el pan.. pero mi salud es lo primero. Gracias de nuevo por compartir tus conocimientos. Un gran abrazo!!!
🍞 gracias 👍
🍞🥐🥖🥨🥯 mi punto débil! Gracias Manu
Muy bien, gracias.
Excelente!!!! Todos esos productos y estan eliminados de mi Dieta. 😊 Grácias por tus consejos.
MMUCHISIMAS GRACIAS POR TUS CONSEJOS
Como siempre tus videos son interesantes, gracias 🥐🥖 ni modo a controlar el pan y todos esos alimentos que nos dañan
Fabuloso tema. Que didáctica tan precisa y una charla agradable. Felicitaciones
Que difícil dejar el pan 😭😭😭😭😭
Mil gracias!!🍞🍞🍞🌹🌹
Interesante la información. Un cordial saludo
Gracias por la información
Me llamo mucho la atención
Gracias por tan buena información, me encantas que Dios te bendiga.
Gracias Manu 🍞
Muchas gracias Manu por tus enseñanzas 👍
🍞🥖 muchas gracias por tus videos 🤗
🥖 como siempre, muchas gracias Manu !!
Muchas gracias❗👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Como siempre súper interesante 🥖🌺🌼💐