Si hubiera más médicos responsables, dedicados y preparados como usted, cuánta gente no hubiéramos caído en la diabetes. Mil gracias y a quien está en pre diabetes. Po Favor hagan caso a los consejos de la Dra zuraima. Mil gracias Dra.🥰🌹
Dicen q la semilla de moringa ayuda con la diabetes masticar 2 semillas en ayunas y 2 en la tarde por 40 días luego descansar 10 días y así sucesivamente hasta que te sientas mejor, después puedes masticar 2 semillas solo en ayunas hasta por 7 meses pero es bueno seguir alimentándose bien
@@lissethe12 Srita, la diabetes es una enfermedad que no se cura y tampoco se controla con semillas. Las personas debemos entender que como bien dijo la Dra, es una enfermedad multifactoria que SÍ es controlable teniendo una dieta saludable, haciendo ejercicio y tomando los medicamentos que su médico indique, no hay curas mágicas, estamos hablando de cpncientizacion, responsabilidad y disciplina personal del paciente y por supuesto de médicos profesionales.
En nombre sea de Dios. hace unos 3 meses fui diagnosticado con pre. Estoy muy confundido. Me aterre asta el punto de sentirme morir. Y no decear vivir. Me enoje con la vida. Me valió y comí lo k no devia.debía.. asta hace unos 15 días. K regrese a otra cita me alertaron k tenia ls glucosa más alta q la vez anterior. Al punto de ser diabetico. El colesterol muy alto. Y deshidratacion.. y un nivel más bajo de vitamina D. Ahora fui medicado y aconsejado de tomar 🌞 sol. lucho por todo esto ahora. Y me lamento de. O haber dado la importancia en el primer aviso. Agradezco este video. Ayuda demasiado. Ahora e estado un poco menos estrenado. Y menos depresión . Nunca había visitado un gimnasio. Ahora es parte de mi tiempo. Espero en Dios lograr el reto de estar mejor . Y sentirme con ganas de vivir. Muchas gracias doctora por esta información ℹ️
1. Vigilar tu peso. 2. Vuélvete más activo. Minimo 150 min de ejercicios a la semana. 3. Aprende a elegir mejor tus alimentos: evita bebidas azucaradas, cosume frutas en lugar de hacerlas jugo. Modera las harinas. 4. Vive una vida más tranquila. 5. Asume tu responsabilidad ante la prediabetes.
@@andycona9898 Amiga no te asustes porque el miedo hará que se disparen los niveles de insulina, yo hace tres años fue diagnosticada, y estoy bien solo debes llevar una vida tranquila comer pocas harinas no jugos ni bebidas gaseosas, pero si te provoca la puedes tomar de vez en cuando, si te recomiendo comprar un medidor de insulina para que te la midas semanalmente en mi caso siempre esta entre 100 y 112, la clave es no estresarte, no enojarte en pocas palabras vive Feliz y no dejes que las complicaciones y problemas del diario vivir te agobien, sin sientes mareo es que se te ha elevado si la mides y está mayor a 200 ve con tu médico, haz ejercicio y mejora tu dieta no tomes metformina porque daña los riñones es lo que no te dicen los médicos solo si pasa de 200 las puedes tomar hasta que vuelva a 100 o por debajo de 100 es lo que yo he hecho amiga y sigo bien, en Marzo tuve mi control y todo estaba bien, Ánimo podemos vivir más de 80 años con la enfermedad, así que tu tranquila
@@yesenia779 disculpa pero el tener esta enfermedad es una sentencia de que tarde o temprano se convierte en diabetes?eso me dijo la doctora,me deprimi mucho 😢😢 o se puede vivir solo en pre diabetes sin que pase a diabetes?
A mi me diagnosticaron prediabetes, y me deprimí mucho. Pero ahora entiendo que es reversible si me activo y lo tomo como un reto para cuidar de mi misma y mostrarme amor propio.
Hola Mirosky 2 igualmente a mi y me senti muy triste, pues las personas que sufren diabetes cuando sus niveles de azucar estan fuera de control sufren muchos problemas, como llegar al tratamiento de dialysis o amputar sus pies o las piernas, y mi doctora me dijo usted esta en la linea de pre-diabetes soamente cuide mucho su alimentacion esa es la base para ayudarse a no llegar a la diabetes y tomar medicamento ni la insulina, ahorita estoy con mucha atencion con mi alimentacion y estoy muy bien. Cuidate mucho y siempre que puedas informate como te puedes ayudar y siempre tengas buena salud.
@@isabel4252 Hola, me hicieron examenes sangre y la Doctora me dijo que tengo pre-diabetis yo me chequeo mi nivel de sangre en mi casa y me sale en 105 a 112 en ayunas, pero si desayuno pan de dulce, galletas o cereal me sube de volada a 170 o un poco mas, empeze hacer el ayuno intermitente, 16-8 y evitar todo lo que contenga azucar, y harinas y comidas fritas, me a ayudado mucho pues ya mi nivel esta mas estable, y ya rebaje 13 lbs. En 2 meses, y si me preocupa mucho mi salud ya que esta enfermedad cuando esta fuera de control hace estragos muy graves en el organismo.
@@MariaGarcia-lc8tq hola mil gracias por responder la verdad que estoy muy confundida 🥺de casualidad te has echo una A1C??? Unos me dicen que en el rango 6.5 es deabetis otros que es predeabetis y cómo quiera me pone triste y aun que cada organismo es diferente quisiera darme ánimos y esperanza de que aún esté a tiempo
En feb me diagnosticaron prediabetes fue un shock, me puse las pilas baje 20 kilos y sigo bajando ,cambie mi alimentacion mi glucosa bajo a 5.5 ahi la llevo y usted me ayuda mucho.
Bien por ti que pudiste .ami tambien me diagnosticaron .pero yo nonpude cuidarme apenas estaba llendo al gim.y al mez me cai en casa y tuve 5 fracturas .me quede inmovil por mucho tiempo y de seguro ya trngo diabetis
Que hiciste amiga? Yo saqué 6.96% en diciembre del año pasado la había sacado en 5.97% y este año subí un poco de peso y la panza por la pandemia la inactividad física y el exceso de comer chatarra y carbohidratos
@@Vic49494 deje de comer azucar,harina y alimentos procesados,empece a caminar 30 mits,45,1 hora cuando perdi 15 kilos empece a correr poquito y me documente badicanente me reeduque, si tusbhabitos te llevaron a eso cambiarlos te puede hacer retroceder
@@alejandratorres2729 si es posible revertir la pre diabetes? Ya es de por vida que nos tenemos que cuidar estrictamente? Porque en un mes que me diagnósticaron ya baje 5 kilos ,no quiero pensar que flaca voy a quedar en un año 😭..estoy asustada...y muy deprimida
1.vigilar peso 2. Actívate 3. Elegir mejores alimentos -evitar bebidas azucaradas 4. Identificar los carbohidratos 5.emociones -vivir una vida más tranquila 6. Responsabilidad, no culpa
Le agradezco con toda mi Alma , la esperanza de hacer retroceder esta prediabetes con dieta . Debo confesar que me gusta mucho el pan de dulce , fue mi cumple y comí mucho pastel .En la familia de mis papás no hay Diabetes . Pero tengo muchos disgustos con la familia , aunque no vivo con ellos , ni les debo nada.Con lo que batallo con mi hijo es mas que suficiente ...termino agotada y deprimida. Lo que mas me importa en mi vida , escala seguridad de mi Niño ..y sentí que hasta rencor con Dios debo confesarlo , porque lo dejaría solo .😞😩😭😭 Estoy haciendo mi dieta , no tomo azúcar , ni pan de dulce. solo integral relleno de obleas de manzana ..mucha verduras,, apio entero , y con sandía calmaba la sed y el hambre que me devoraba .Aceite de Olivo extravirgen .ensaladas y un huevito con frijoles sin sal .Dios tenga Misericordia de mi Hijo , y a Ud. Doctora Hermosa le doy las Gracias por darme la esperanza de retroceder ese exceso de glucosa. Dios la Bendiga 🙏😇😇😇⛪💞
La mia no era anormal siempre estaba en los 90-93; sin embargo mi HBA1c erafue de 6 en mi primer examen medico formal y comprensivo. Tampoco tube muchos sintomas de nada. Lo unico que me aquejaba era un aumento de agotamiento y sensibilidad emotional. Mi peso y todos mis laboratorios eran normales mi bp siempre dentro de lo normal. Soy una de las exeptciones de la regla. Gracias a dios despues de mucho empeño y siguendo mi alimentacion tipo keto, 2 comidas incremente mi actividad y ahora mi hemoblobina glucosilada esta en 5.4. En mi caso es mas genetico y hormonal, estress y poco dormir. Mi trabajo y dilemas familiarias estaban controlando mi vida. Siempre he sido moderada con mi comer y evito ser sedentaria. Gracias a Dios mi profesion como enfermera me ha ayudado a identificar problemas a tiempo y actuar a tiempo. Aunque hay mucho que se puede hacer por los diabeticos. Ayude a mi hermana a bajar de 10 a 7 y evitar el consumo de insulina, Y seguimos trabajando.
Haci es yo hace 3 semanas fui a hacerme un fisico y me salio el colesterol mui alto y la doctora me pregunto si estaba estresada y le dije que me preocupava mu papa y me d8jo que las preocupaciones es estres
Gracias amiga ,te cuento que soy una mujer con más de 50sños y cuide Ami madre con esta penosa enfermedad y así aprendí a cuidarme yo también,dejé de una el azúcar ,grasa y harinas ,así me controlo estoy en mi peso ideal estoy feliz .
Felicidades señora yo también estoy dejando todas esas cosas y estoy mejorando mis niveles y perdiendo peso de a poquito si funciona que esté bien y lo siento mucho x su mamá que en paz descanse
GRACIAS DOCTORA ZURAIMA, TIENE SU VOZ MUY BIEN MODULADA, CLARA Y BIEN PRONUNCIADA, TIENE MUCHOS CONOCIMIENTOS, POR SUPUESTO, Y ES MUY PERSUASIVA, APARTE QUE ES MUY GUAPA, TIENE CARISMA. GRACIAS POR SUS CONSEJOS.
Mí apreciada Doctora le cuento que por primera vez me tomé la glucosa y me 180 le cuento que estoy operada de cea de mama tomó mucha medicación se me ponía la boca seca lo mismo tengo una dieta para el ves estoy muy cansada y triste no tomó bebidas gaseosas nada pero me gusta las dulces ya corté todos los dulces mí querida Doctora gracias por compartir sus conocimientos y que nuestro buen Dios la y proteja siempre juntos a su hermosa familia muy agradecida mí deseo es que nuestro buen Dios le de mucha sabiduría usted si que ama a sus pacientes diabéticos algo tán duro le cuento que soy enfermera jubilada di todo lo que tenía por mis queridos pacientes eso se llama vocación de servicio y usted es una luz en la oscuridad le deseo una lluvia de bendiciones Doctora la admiró mucho por su gran humildad un excelente ser humano y una gran profesional muchas gracias le deseo que le valla bien en todo lo que emprendas un abrazo de oso la saludó desde BS AS Argentina
Dra.zuraima usted es una linda princesa con una boss tan suave y dulce que dad gusto es cucharle en sus maravillosos conocimientos en medicina que el señor le de muchas vendiciones hoy y siempre
Si mi doctora en el 2008 cuando comencé a tener la glucosa alta me hubiera explicado todo esto en lugar de decirme "más tarde o más temprano va a ser diabética, tratemos de que sea lo más tarde posible", seguramente otra habría sido mi actitud. Gracias Doctora por sus explicaciones tan claras y precisas, me ayuda muchísimo hoy a vivir mejor. Gracias
Dra yo creí q un diabético ya no podía tomar refresco pan tortilla y todo lo prosesados me declararon diabético y dejé todo esto y comía mucha fruta y frutas lo que logré fue perder 7 kilos y pesaba 64 kilos me sentía morir ahora una dra dice q soy prediabetico y de ves en cuando como lo prohibido y poco a poco vuelvo ala normalidad fue una experiencia desagradable mi hemoglobina anda en 5 me dio tanto gusto me acabo de poner complejo b y poco a poco agarro más fuerza!!!!!!
Gracias doctora ….. que hermoso de su parte dar o proporcionarnos esta información tan valiosa . El Dios Todopoderoso la bendiga desde el cielo …. Amén.
Gracias Dra Zuraima, por compartir sus conocimientos con las personas, que hemos entrado en la etapa de Prediabetes. Con sus consejos revertiremos la Diabetis
Doctora zuraima ,siemore I, escuchotus consejos ,como,me ayuda yo,tengo presiabetes pero estoy tomando responsabilidad tengo,mis cheques medicos,tengo mis examenes dentro del rango y so hago cambios en mi alimentos solo flats constancia en caminar minimo de ejercicio,pues tengo hernias ,3,pero,otra vex viendo este audio,me hizo levantar de la cama y salir a caminar, 👍👍👍🙂gracias
Cleotilde, yo creo por un año que eso era lo necesario. No lo fue. Cambié mi dieta, hice ejercicio, bajé 8 kilos, aún sigo con rangos altos. No solo se necesita eso. Cuídate!
Si es muy importante checarse todo el mundo. El que nunca me atendi el tener la glucosa en 110. Llegó un momento que me dió hipertensión reactiva. Subió glucosa. Me dió vómito. Me deshidrate y perdí la razón no conocía a nadie. Después de estar un rato en el hospital. Y a los días me atendió el médico. Pero como tengo 30 años con artritis reumatoide el médico insiste que es por la Artritis. Pero yo estoy aprendiendo lo que es la resistencia a La insulina y ya no consumo bebidas endulsantes. Me checo la glucosa 2 veces al dia así me estoy conociendo y cambiando mis hábitos alimenticios. Gracias Dra. Dios la Bendice.
Doctora es usted una hermosura explica mui vien Llo soi prediabetico como quisiera estar serca de usted para que usted me atendiera la admiro mucho. Que diosito mela cuide. la aconpañe Oi i siempre 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😘😘😘😘😘😘😘😘
Hola por el momento no consumo ningún medicamento y no transito enfermedad alguna,gracias al cuidado que he tenido y tengo con mi cuerpo y mente. Con tu sonrisa seguramente cualquier persona se recupera. Gracias. Desde Argentina.👌✨.
Ni siquiera los expertos en diabetes saben que hacer con sus pacientes y lo único que les importa es recetar medicamentos. Gracias doctora por la explicación.
Dios la bendiga de todo corazón y nos la guarde por mucho tiempo por compartir con nosotros sus conocimientos y ayudarnos con sus consejos muchas Gracias. Saludos
Toda esta informacion es valiosa, dicen que afortunados los que le dan este diagnostico en el sentido de que pueden revertirla, logicamente cambiando el estilo de vida y alimentacion.
De 88 kg baje a 77. Camino 30 minutos diarios no es mucho pero es q en mi negocio no puedo hacer mucho ejercicio pero camino afuera de mi tienda cada vez que puedo. Cómo verduras, pollo pescado, algo de carne. Cero pan, sodas y dulces.
Yo siempre he dicho que hiciéramos sin las benditas redes sociales...es una bendición encontrarla aquí en este canal...a mi me diagnosticaron pre-diabetes apenas hace 6 meses, y como los doctores acá en EU sólo le dan a uno 5 minutos de consulta y todo se rige por el sistema, le dicen a una no coma esto y esto y lo dejan a uno más estresado de lo que ya está y luego ya no sabe uno que comer en peligro hasta de contraer una anemia...si no fuera por las benditas redes sociales donde puede una agarrar mucha información...
Super explicación excelente doctora bendiciones X tener ese carisma ojalá hubieran más médicos con tan buena explicación La mayoría solo se basan en mandar meformina de una y ya pero no sé toman el tiempo para Preocuparse x el paciente
Buen día mi Doctora hermosa, muchas gracias q nuestro padre Jehová me la cuide por siempre. Porque lo q hace que veo sus videos, soy prediabetica el médico no me dijo nada de esto de los cuidados y usted doctora me dice exactamente q es lo q debo hacer muchas Gracias
Me acaban de diagnosticar y habia perdido toda esperanza. Estaba realmente triste. Agradezco tanto sus palabras porque no sabe cuanto me ha dado ánimo.
1. Vigila tu peso. 2. Actívate. 3. Elige mejor tus alimentos. 4. Evita bebidas azucaradas o endulzadas. 5. Vive una vida más tranquila, sin estrés. 6. Haz ejercicio.
Muchas gracias por tomarte el tiempo de compartirnos tu sabiduría, entras en pánico cuando te dan una noticia no tan agradable como la prediabetis, te agradezco infinitamente la tranquilidad que nos transmites y las palabras indicadas para hacernos cargo de nuestra salud, bendiciones y saludos desde la bellísima Ciuada de Puebla, Pue
Dra. Es la primera vez que la veo y escucho, en verdad Usted explica muy bien, la felicito de verdad, saludos y seguiré sus consejos porque soy prediabetica y me voy a responsabilizar gracias
Todos los prediabeticos deberían hacer una dieta muy baja en carbohidratos,y ejercicio físico,todo por supuesto bajo control medico👏🏻👏🏻👍👍Saludos desde Barcelona,España.
Yo no se di tengo pre diabetes pero soy hipertensa ,y soy hipocondríaca y mun aprensiva y nerviosa ,y recién me diagnosticaron trigliceridos muy altos gracias por la explicación voy a tomar mi salud en mis manos hacer ejercios y cambiar la alimentación por ahí voy a empezar
Gracias doctora Zuraida, sus indicaciones son maravillosas, nos enseña y lo hace de una forma tan profesional y tan dulce que yo hago todo lo que me dice y sin chistar. La admiramos y valoramos en gran medida. Desde San Rafael, Mendoza, Argentina todo mi agradecimiento.
Gracias Dra Suraima. Ya usted me convenció tengo que coger la prediabeti más en serio voy a ver todos sus vídeo, también voy hablar con mi médico.Dios la Bendiga.
Que doctorcita mas linda y mas noble. Se nota de primera entrada que sabes mucho, y que tienes carino por ver a tus pacientes progresar. Estoy entrando en este proceso tan demandante, con esperanza, gracias a personas como tu. Que Dios te bendiga mucho
Muchas gracia por todo sus consejos . Porque a mi me diagnosticaron pre -diabetes,algunos años atrás . Estuve asiendo mucho ejerció , I comiendo bien , pero desde que mi hija falleció ase dos años me e dejado mucho al abandono ... pero oí al oír sus consejos vio a volver a mis ejercicios , I a comer mejor .gracias a Dios me e estado revisando mi glucosa I la tengo en 120 , o ai días que la tengo a 117 en ayuno . Mucha bendiciones que Dios me la bendiga 🙏
Hola a todos los prediabéticos! Soy bienvenido a este club... apenas ayer me diagnosticaron pre-diabetes 🤷🏽♂️🤷🏽♂️. La obesidad no es mi caso y tengo un cuerpo atlético. Pero bueno así es la vida🤷🏽♂️🤷🏽♂️
@@comidasfacilesdiarias9577 la tenia en 106 el dia del analisis y en ayunas. Tambien tenia el colesterol LDL a 82 y los trigliceridos a 356. La verdad que yo abusaba de la harina, azucar y cosas frituras.☺☺. Pero ya tome medidas y estoy llevando mi dieta y compre mi aparato de medir glucosa..yo me tomo muy enserio lo de mi salud. Ya mi glucosa no ha subido mas de lo debido antes y despues de comida!
Que linda muchas gracias, a mi me diagnosticaron con predianmbetes hace algunos anos atras,atrás, asuste tanto me dijo la doc ,no harinas no frutas dulces sobre todo no uvas que contienen mucha azucar,azúcar, más verduras y ejercicio,baje 16 kilos!!! Volví a mi peso normal ,pero ahora volví a,subir de peso,trato de mantenerme activa trabajo mucho, y me encanta comer gracias por su canal seguiré conectada para no olvidar ,que tengo que cuidarme gracias y bendiciones🙏
Gracias Doctora Zuraima por tan excelente video. No tomo jugos ni sodas, pero me encanta el café muy dulce y todo lo dulce. Lo bueno es que si hago ejercicios 💐
Mi primer toma de azúcar en ayunas fue de 124.5, a lo que me dijo la dra que tengo diabetes. Me mando a tomar la metfornina, pero no me dio dieta, de hecho yo ya llevaba una dieta alta en verduras, Baja en azúcares, además que en ese tiempo estaba saliendo de un riesgo de aborto. Por lo cual estuve alrededor de 2 meses de reposo absoluto y 1 mes de reposo relativo. La cuestión es que la metfornina me causa dolor de cabeza y mucho sueño, deje de tomarla y segui la dieta que empecé. Dos semanas después me internaron y mi glusosa en ayunas ya estába en 114 y 105, ahorita ya me sale en 100. Me checo el azúcar 3 veces al día, como 3n el hospital, en las mañanas me sale en 100 en las otras dos estoy entre 68 y 80. Estoy mas centrada en mi dieta alta en verduras y libre de azúcar, ahora si hago ejercicio de bajo impacto por mi embarazo. Hasta mi esposo se sorprendió, él pensó que me estaba tomando la metfornina, pero no. En unos días me toca cita y hablaré sobre esto con la dra para que me diagnostique bien.
Muchas gracias por su aporte!!!! Muy claro !!! Que bueno que una profesional pueda asesorarnos sobre estos temas que nos afectan......saludos desde Argentina!!!!!
@@carmensanchezgarcia4280 Jajajaja hay cariño me equivoque de palabra 🤪. En cuanto a lo demás pues si,me cuido desde ese entonces como si tuviera diabetes. Cambio en la alimentación,ejercicios,y más cosas que eso implica. Saludos!!!
Buenos días, mi estimada Dra. Zuraima, felicitaciones por este nuevo video, también a su equipo de trabajo, muy clarita en su explicación para todos nosotros que tenemos el honor de escucharla, me gustaría que nos haga el favor de hacernos unos 3 vídeos, 1.- Sobre la medicina en general, 2.- sobre la alimentación, 3.- sobre el ejercicio, son los tres grandes temas, para mantenerse la persona diabética, con una vida sana; a lo mejor me diga que usted no es un profesional en la especialidad de educación física, también me puede decir que ud. no es una nutricionista; pero de acuerdo a mi experiencia son los 3 grandes temas para vivir feliz la persona diabetica; muy gentil por aceptar mi recomendación, pero estimo que lo que le sugiero, la combinación perfecta de estos 3 grandes temas para las personas diabéticas. Muy gentil de su parte, un abrazo a la distancia, y saludos cordiales, le saluda el ing. Marcos Augusto Requelme Balcazar, desde la ciudad de Loja-Ecuador
Gracias Marcos por tu comentario, tengo en mi temario de próximos videos, más videos de ejercicio y mas videos de alimentación para personas que viven con diabetes, agradezco tus comentarios y te pido que estés atento para los p´róximos contenidos. Un abrazo hasta Ecuador.
Saludos desde Ecuador. Muy buen video, que importante que nos enseñen a prevenir para después no tener que remediar. Me encanto el finísimo jalón de orejas: no eres el culpable pero debes hacerte responsable !!!!!!
hola mi nombre es graciela soy diabética y sigo sus videos yo vivo en Estados Unidos y no sabe como me a ayudado le agradesco mucho ojalá siga haciéndolo Dios la bendiga
Gracias dra por su explicacion Yo vaje 10 libras en un mes y medio me encontraron el cholesterol alto ye estoy cuidando mucho y espero salir bien el 20 de mayo me revisen otra vez y primero Dios salga bien de todo bendiciones para todos uds
Eres la mejor. Todo comienza con las bebidas azucaradas y cada día nos hacemos más adictos a éstas bebidas tan caras que solo nos llevan a gastar dinero innecesario.
Muy cierto empezando por la coca...nunca pensé que fuera tan terrible para el organismo y como bien dices aparte de que es caro estamos pagando para enfermarnos que ironia... y Auqnue uno sepa que hace daño cuesta mucho dejarlo con mucha vol8ntad poco a poco iremos avanzando no desanimarnos y amarnos porwue es nuestra responsabilidad cuidar de nuestro cuerpo para una mejor calidad de vida
Fue muy importante escuchar , su orientación sobre la pre diabetes. Definitivamente es mi caso voy a seguirlas en todo lo posible mi agradecimiento para usted saludos .
Doctora gracias por tan buena información ,me detectaron prediabetis y no sabía cómo controlar, pero gracias a su información estoy siguiendo los pasos correctos ,Dios la bendiga .
Si hubiera más médicos responsables, dedicados y preparados como usted, cuánta gente no hubiéramos caído en la diabetes. Mil gracias y a quien está en pre diabetes. Po Favor hagan caso a los consejos de la Dra zuraima.
Mil gracias Dra.🥰🌹
Muchas gracias por tu comentario Angelica, te mando un abrazo.
Dicen q la semilla de moringa ayuda con la diabetes masticar 2 semillas en ayunas y 2 en la tarde por 40 días luego descansar 10 días y así sucesivamente hasta que te sientas mejor, después puedes masticar 2 semillas solo en ayunas hasta por 7 meses pero es bueno seguir alimentándose bien
Gracias 💋 💋
@@lissethe12 Srita, la diabetes es una enfermedad que no se cura y tampoco se controla con semillas. Las personas debemos entender que como bien dijo la Dra, es una enfermedad multifactoria que SÍ es controlable teniendo una dieta saludable, haciendo ejercicio y tomando los medicamentos que su médico indique, no hay curas mágicas, estamos hablando de cpncientizacion, responsabilidad y disciplina personal del paciente y por supuesto de médicos profesionales.
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En nombre sea de Dios. hace unos 3 meses fui diagnosticado con pre. Estoy muy confundido. Me aterre asta el punto de sentirme morir. Y no decear vivir. Me enoje con la vida. Me valió y comí lo k no devia.debía.. asta hace unos 15 días. K regrese a otra cita me alertaron k tenia ls glucosa más alta q la vez anterior. Al punto de ser diabetico. El colesterol muy alto. Y deshidratacion.. y un nivel más bajo de vitamina D. Ahora fui medicado y aconsejado de tomar 🌞 sol. lucho por todo esto ahora. Y me lamento de. O haber dado la importancia en el primer aviso. Agradezco este video. Ayuda demasiado. Ahora e estado un poco menos estrenado. Y menos depresión . Nunca había visitado un gimnasio. Ahora es parte de mi tiempo. Espero en Dios lograr el reto de estar mejor . Y sentirme con ganas de vivir. Muchas gracias doctora por esta información ℹ️
Que tal te fué bro?
Cuanto más te subió
Claro que lo vas a lograr
Bendita mujer. Gracias!!!
1. Vigilar tu peso.
2. Vuélvete más activo. Minimo 150 min de ejercicios a la semana.
3. Aprende a elegir mejor tus alimentos: evita bebidas azucaradas, cosume frutas en lugar de hacerlas jugo. Modera las harinas.
4. Vive una vida más tranquila.
5. Asume tu responsabilidad ante la prediabetes.
Yo soy prediabetico, no esperaba encontrar este comentario aquí, en el lugar menos esperado, pero gracias!
@@emmanuelabarca7853 hola de cuánto fue tu glucosa? Cómo te sientes yo descubrí ayer y estoy súper asustada.
@@andycona9898 Amiga no te asustes porque el miedo hará que se disparen los niveles de insulina, yo hace tres años fue diagnosticada, y estoy bien solo debes llevar una vida tranquila comer pocas harinas no jugos ni bebidas gaseosas, pero si te provoca la puedes tomar de vez en cuando, si te recomiendo comprar un medidor de insulina para que te la midas semanalmente en mi caso siempre esta entre 100 y 112, la clave es no estresarte, no enojarte en pocas palabras vive Feliz y no dejes que las complicaciones y problemas del diario vivir te agobien, sin sientes mareo es que se te ha elevado si la mides y está mayor a 200 ve con tu médico, haz ejercicio y mejora tu dieta no tomes metformina porque daña los riñones es lo que no te dicen los médicos solo si pasa de 200 las puedes tomar hasta que vuelva a 100 o por debajo de 100 es lo que yo he hecho amiga y sigo bien, en Marzo tuve mi control y todo estaba bien, Ánimo podemos vivir más de 80 años con la enfermedad, así que tu tranquila
@@yesenia779 disculpa pero el tener esta enfermedad es una sentencia de que tarde o temprano se convierte en diabetes?eso me dijo la doctora,me deprimi mucho 😢😢 o se puede vivir solo en pre diabetes sin que pase a diabetes?
P P Ñ
Yo ya tenía 110 de mi glucosa. Me sometí a una dieta de verduras y cero harinas refinadas , ahora la tengo a 80 🙏🙏🙏🙏
Dame tu receta xfavor tengo 104 de glucosa en ayunas necesito bajar
Yo también . Si compartes por favor para tener una idea. Gracias
Gracas te leí por casualidad
@@cheryldelacruzrojas8193nada de azúcar ni miel ni refrescos . Solo agua huevos proteínas y verduras y ejercicio
@@cheryldelacruzrojas8193yo también quiero bajar la glucosa 😢 la tengo 102
A mi me diagnosticaron prediabetes, y me deprimí mucho. Pero ahora entiendo que es reversible si me activo y lo tomo como un reto para cuidar de mi misma y mostrarme amor propio.
Ánimo Mirosky2 tienes la oportunidad de revertirlo como dijo la doctora 👩⚕️.... no te decaigas, pon todo tu empeño ! Tu puedes 🥰✨😊👌🏻
Hola Mirosky 2 igualmente a mi y me senti muy triste, pues las personas que sufren diabetes cuando sus niveles de azucar estan fuera de control sufren muchos problemas, como llegar al tratamiento de dialysis o amputar sus pies o las piernas, y mi doctora me dijo usted esta en la linea de pre-diabetes soamente cuide mucho su alimentacion esa es la base para ayudarse a no llegar a la diabetes y tomar medicamento ni la insulina, ahorita estoy con mucha atencion con mi alimentacion y estoy muy bien. Cuidate mucho y siempre que puedas informate como te puedes ayudar y siempre tengas buena salud.
@@MariaGarcia-lc8tq que tipo de estudios les realizaron ???
En qué rango se encuentran???
@@isabel4252 Hola, me hicieron examenes sangre y la Doctora me dijo que tengo pre-diabetis yo me chequeo mi nivel de sangre en mi casa y me sale en 105 a 112 en ayunas, pero si desayuno pan de dulce, galletas o cereal me sube de volada a 170 o un poco mas, empeze hacer el ayuno intermitente, 16-8 y evitar todo lo que contenga azucar, y harinas y comidas fritas, me a ayudado mucho pues ya mi nivel esta mas estable, y ya rebaje 13 lbs. En 2 meses, y si me preocupa mucho mi salud ya que esta enfermedad cuando esta fuera de control hace estragos muy graves en el organismo.
@@MariaGarcia-lc8tq hola mil gracias por responder la verdad que estoy muy confundida 🥺de casualidad te has echo una A1C???
Unos me dicen que en el rango 6.5 es deabetis otros que es predeabetis y cómo quiera me pone triste y aun que cada organismo es diferente quisiera darme ánimos y esperanza de que aún esté a tiempo
En feb me diagnosticaron prediabetes fue un shock, me puse las pilas baje 20 kilos y sigo bajando ,cambie mi alimentacion mi glucosa bajo a 5.5 ahi la llevo y usted me ayuda mucho.
Bien por ti que pudiste .ami tambien me diagnosticaron .pero yo nonpude cuidarme apenas estaba llendo al gim.y al mez me cai en casa y tuve 5 fracturas .me quede inmovil por mucho tiempo y de seguro ya trngo diabetis
Que hiciste amiga? Yo saqué 6.96% en diciembre del año pasado la había sacado en 5.97% y este año subí un poco de peso y la panza por la pandemia la inactividad física y el exceso de comer chatarra y carbohidratos
@@Vic49494 deje de comer azucar,harina y alimentos procesados,empece a caminar 30 mits,45,1 hora cuando perdi 15 kilos empece a correr poquito y me documente badicanente me reeduque, si tusbhabitos te llevaron a eso cambiarlos te puede hacer retroceder
@@alejandratorres2729 si es posible revertir la pre diabetes?
Ya es de por vida que nos tenemos que cuidar estrictamente?
Porque en un mes que me diagnósticaron ya baje 5 kilos ,no quiero pensar que flaca voy a quedar en un año 😭..estoy asustada...y muy deprimida
A mi me la diagnosticaron hace como 8 años y no he podido/querido hacer cambios
1.vigilar peso
2. Actívate
3. Elegir mejores alimentos
-evitar bebidas azucaradas
4. Identificar los carbohidratos
5.emociones
-vivir una vida más tranquila
6. Responsabilidad, no culpa
Le agradezco con toda mi Alma , la esperanza de hacer retroceder esta prediabetes con dieta . Debo confesar que me gusta mucho el pan de dulce , fue mi cumple y comí mucho pastel .En la familia de mis papás no hay Diabetes .
Pero tengo muchos disgustos con la familia , aunque no vivo con ellos , ni les debo nada.Con lo que batallo con mi hijo es mas que suficiente ...termino agotada y deprimida.
Lo que mas me importa en mi vida , escala seguridad de mi Niño ..y sentí que hasta rencor con Dios debo confesarlo , porque lo dejaría solo .😞😩😭😭 Estoy haciendo mi dieta , no tomo azúcar , ni pan de dulce. solo integral relleno de obleas de manzana ..mucha verduras,, apio entero , y con sandía calmaba la sed y el hambre que me devoraba .Aceite de Olivo extravirgen .ensaladas y un huevito con frijoles sin sal .Dios tenga Misericordia de mi Hijo , y a Ud. Doctora Hermosa le doy las Gracias por darme la esperanza de retroceder ese exceso de glucosa. Dios la Bendiga 🙏😇😇😇⛪💞
Cuida tu salud mental.
La mia no era anormal siempre estaba en los 90-93; sin embargo mi HBA1c erafue de 6 en mi primer examen medico formal y comprensivo. Tampoco tube muchos sintomas de nada. Lo unico que me aquejaba era un aumento de agotamiento y sensibilidad emotional. Mi peso y todos mis laboratorios eran normales mi bp siempre dentro de lo normal. Soy una de las exeptciones de la regla. Gracias a dios despues de mucho empeño y siguendo mi alimentacion tipo keto, 2 comidas incremente mi actividad y ahora mi hemoblobina glucosilada esta en 5.4. En mi caso es mas genetico y hormonal, estress y poco dormir. Mi trabajo y dilemas familiarias estaban controlando mi vida. Siempre he sido moderada con mi comer y evito ser sedentaria. Gracias a Dios mi profesion como enfermera me ha ayudado a identificar problemas a tiempo y actuar a tiempo. Aunque hay mucho que se puede hacer por los diabeticos. Ayude a mi hermana a bajar de 10 a 7 y evitar el consumo de insulina, Y seguimos trabajando.
Primer doctor que escucho que toma en cuenta el estrés como uno de los factores importantes que influyen para desarrollar diabetes.
Haci es yo hace 3 semanas fui a hacerme un fisico y me salio el colesterol mui alto y la doctora me pregunto si estaba estresada y le dije que me preocupava mu papa y me d8jo que las preocupaciones es estres
Tomaré en cuenta esto creo q es lo único q no puedo controlar el estrés
@@doraletycruz2807 Es lo más difícil, el estrés 😌 así vivo siempre
@@korikory9008 q triste
@@korikory9008 es cierto 😫 yo me estreso con mucha facilidad
Muchas gracias Dra. Por hablar de todo esto me encantó como lo explico no hay mucho Doctores que nos atiendan y se tomen el tiempo para explicarnos.
Gracias amiga ,te cuento que soy una mujer con más de 50sños y cuide Ami madre con esta penosa enfermedad y así aprendí a cuidarme yo también,dejé de una el azúcar ,grasa y harinas ,así me controlo estoy en mi peso ideal estoy feliz .
las grasas no suben las glocosa, las grasas son necesarias para el organismo
Yo en lo personal. Deje azucares por completo hago bastante ejercicio y con eso mis niveles de glucosa elevada han ido bajando
Felicidades señora yo también estoy dejando todas esas cosas y estoy mejorando mis niveles y perdiendo peso de a poquito si funciona que esté bien y lo siento mucho x su mamá que en paz descanse
@@Danyhool el cuerpo necesita de todo, variado, el problema es el exceso y mejor grasas saludables
Excelente video doctora. cómo hago con un niño de dos años con pre - diabetes?
GRACIAS DOCTORA ZURAIMA, TIENE SU VOZ MUY BIEN MODULADA, CLARA Y BIEN PRONUNCIADA, TIENE MUCHOS CONOCIMIENTOS, POR SUPUESTO, Y ES MUY PERSUASIVA, APARTE QUE ES MUY GUAPA, TIENE CARISMA. GRACIAS POR SUS CONSEJOS.
Creo que la mayoría de los médicos no saben nada de nutrición. La admiro doctora, pero es raro encontrar médicos que les importe su paciente.
de hecho no saben nada de nutrición
Mí apreciada Doctora le cuento que por primera vez me tomé la glucosa y me 180 le cuento que estoy operada de cea de mama tomó mucha medicación se me ponía la boca seca lo mismo tengo una dieta para el ves estoy muy cansada y triste no tomó bebidas gaseosas nada pero me gusta las dulces ya corté todos los dulces mí querida Doctora gracias por compartir sus conocimientos y que nuestro buen Dios la y proteja siempre juntos a su hermosa familia muy agradecida mí deseo es que nuestro buen Dios le de mucha sabiduría usted si que ama a sus pacientes diabéticos algo tán duro le cuento que soy enfermera jubilada di todo lo que tenía por mis queridos pacientes eso se llama vocación de servicio y usted es una luz en la oscuridad le deseo una lluvia de bendiciones Doctora la admiró mucho por su gran humildad un excelente ser humano y una gran profesional muchas gracias le deseo que le valla bien en todo lo que emprendas un abrazo de oso la saludó desde BS AS Argentina
No entiendo quién puede poner un dislike a tan buena información
Esos ya tienen diabetes.
Los odiosos que viven la vida miserables y no quieren bien va nadie esos son los dislike
@@SandraMartinez-pk5nz los que se amargaron porque ya tienen diabetes y no quieren que nos informamos los que tenemos prediavetes
Dra.zuraima usted es una linda princesa con una boss tan suave y dulce que dad gusto es cucharle en sus maravillosos conocimientos en medicina que el señor le de muchas vendiciones hoy y siempre
Si mi doctora en el 2008 cuando comencé a tener la glucosa alta me hubiera explicado todo esto en lugar de decirme "más tarde o más temprano va a ser diabética, tratemos de que sea lo más tarde posible", seguramente otra habría sido mi actitud. Gracias Doctora por sus explicaciones tan claras y precisas, me ayuda muchísimo hoy a vivir mejor. Gracias
Tengo 56 años y hoy me diagnosticaron diabetes.gracias por la información. Soy de cipolletti provincia de río negro, Argentina.
Dra yo creí q un diabético ya no podía tomar refresco pan tortilla y todo lo prosesados me declararon diabético y dejé todo esto y comía mucha fruta y frutas lo que logré fue perder 7 kilos y pesaba 64 kilos me sentía morir ahora una dra dice q soy prediabetico y de ves en cuando como lo prohibido y poco a poco vuelvo ala normalidad fue una experiencia desagradable mi hemoglobina anda en 5 me dio tanto gusto me acabo de poner complejo b y poco a poco agarro más fuerza!!!!!!
Gracias doctora ….. que hermoso de su parte dar o proporcionarnos esta información tan valiosa .
El Dios Todopoderoso la bendiga desde el cielo …. Amén.
Ojalá hubiera más médicos que nos explicarán las cosas como usted, mil gracias
Gracias Dra Zuraima, por compartir sus conocimientos con las personas, que hemos entrado en la etapa de Prediabetes. Con sus consejos revertiremos la Diabetis
Más doctores así!!! Me encantó la forma en que explicas, en términos entendibles para todos. Saludos
DRA, DIOS LE BENDIGA Y LE SIGA DANDO SABIDURIA, WOW K AMOR TIENE HACIA EL SER HUMANO, DIOS SE LO RECOMPESARA, BENDICIONES🙌👏
Doctora zuraima ,siemore I, escuchotus consejos ,como,me ayuda yo,tengo presiabetes pero estoy tomando responsabilidad
tengo,mis cheques medicos,tengo
mis examenes dentro del rango
y so hago cambios en mi alimentos solo flats constancia en caminar minimo de ejercicio,pues tengo hernias ,3,pero,otra vex viendo este audio,me hizo levantar de la cama
y salir a caminar, 👍👍👍🙂gracias
Yo soy prediabetica. Tengo una semana tomando jugos verdes y no mas azúcar. Gracias por su información tan valiosa.
Hola yp tambiem lo soy .has conseguido bajar el azucar?gracias un saludo
Cleotilde, yo creo por un año que eso era lo necesario. No lo fue. Cambié mi dieta, hice ejercicio, bajé 8 kilos, aún sigo con rangos altos. No solo se necesita eso. Cuídate!
Si es muy importante checarse todo el mundo. El que nunca me atendi el tener la glucosa en 110. Llegó un momento que me dió hipertensión reactiva. Subió glucosa. Me dió vómito. Me deshidrate y perdí la razón no conocía a nadie. Después de estar un rato en el hospital. Y a los días me atendió el médico. Pero como tengo 30 años con artritis reumatoide el médico insiste que es por la Artritis. Pero yo estoy aprendiendo lo que es la resistencia a La insulina y ya no consumo bebidas endulsantes. Me checo la glucosa 2 veces al dia así me estoy conociendo y cambiando mis hábitos alimenticios. Gracias Dra. Dios la Bendice.
Tengo 12 anos siendo prediabetics y me cuido con la comida soy delgada y hago UN Poco de ejercicios sobre todo con la comida
En 12 años no se pudo volver a la normalidad 😢😢 que pena soy prediabetica recién diagnosticada
@@Contryball-y2n Usted puede revertir
Doctora es usted una hermosura explica mui vien Llo soi prediabetico como quisiera estar serca de usted para que usted me atendiera la admiro mucho. Que diosito mela cuide. la aconpañe Oi i siempre 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😘😘😘😘😘😘😘😘
Hola por el momento no consumo ningún medicamento y no transito enfermedad alguna,gracias al cuidado que he tenido y tengo con mi cuerpo y mente. Con tu sonrisa seguramente cualquier persona se recupera. Gracias. Desde Argentina.👌✨.
mil felicitaciones a ésta médica, habla muy claro conciso y va al grano, sin rodeos y de forma sencilla y amable, lo entendi todo, gracias doctora.
Ni siquiera los expertos en diabetes saben que hacer con sus pacientes y lo único que les importa es recetar medicamentos.
Gracias doctora por la explicación.
Muy buenas sus recomendaciones, Dra. hay algunos médicos que le dicen al paciente cualquier cosa para salir del paso y ya!!!
Uno debe cuidarse e informarse...
No Les conviene que sanen
Yo soy pre-diabetes desde hace 10 y me cuido mi dieta, exercisio Diario y fe. No tomo medicaments. Las pastillas no curan
@@patricialarusa8994 desde ase 10 años tienes pre diabetes???
Dios la bendiga de todo corazón y nos la guarde por mucho tiempo por compartir con nosotros sus conocimientos y ayudarnos con sus consejos muchas Gracias. Saludos
Dra Dios la Bendiga 🙏🏻🌹
Yo tuve el COVID
Tengo pre diabetic !! Ahora que escucho sus consejos me siento mejor , muchas gracias 🙏🏻
Toda esta informacion es valiosa, dicen que afortunados los que le dan este diagnostico en el sentido de que pueden revertirla, logicamente cambiando el estilo de vida y alimentacion.
De 88 kg baje a 77.
Camino 30 minutos diarios no es mucho pero es q en mi negocio no puedo hacer mucho ejercicio pero camino afuera de mi tienda cada vez que puedo.
Cómo verduras, pollo pescado, algo de carne.
Cero pan, sodas y dulces.
En cuanto tiempo bajo esa cantidad
@@sandraveliz4180 en 2 meses
Dra. Es usted una gran profesional. Hacen falta muchos médicos. Como usted. Dios lo bendiga.
Yo siempre he dicho que hiciéramos sin las benditas redes sociales...es una bendición encontrarla aquí en este canal...a mi me diagnosticaron pre-diabetes apenas hace 6 meses, y como los doctores acá en EU sólo le dan a uno 5 minutos de consulta y todo se rige por el sistema, le dicen a una no coma esto y esto y lo dejan a uno más estresado de lo que ya está y luego ya no sabe uno que comer en peligro hasta de contraer una anemia...si no fuera por las benditas redes sociales donde puede una agarrar mucha información...
Te dieron metformina por la mañana y la tarde después de comer y ya es todo lo que hacen
Hola gracias el estudio de glucemia de dio 116 y me mandaron a repetir el analisis pero tu video me ayuda mucho
Super explicación excelente doctora bendiciones
X tener ese carisma ojalá hubieran más médicos con tan buena explicación
La mayoría solo se basan en mandar meformina de una y ya pero no sé toman el tiempo para
Preocuparse x el paciente
Excelente información muchas gracias doctora por tan valiosa información desde hoy me pongo las pilas 🔋🙏
Ojalá mi mamá
Hubiese tenido una doctora como usted :( ella duró 14 años con diabetes y falleció :(
Lo siento mucho 😢
Buen día mi Doctora hermosa, muchas gracias q nuestro padre Jehová me la cuide por siempre. Porque lo q hace que veo sus videos, soy prediabetica el médico no me dijo nada de esto de los cuidados y usted doctora me dice exactamente q es lo q debo hacer muchas Gracias
Es increible amaneci pensando en este tema y cuando abro el celular ahi estaba..Gracias usted aclaro mis dudas.
Me acaban de diagnosticar y habia perdido toda esperanza. Estaba realmente triste. Agradezco tanto sus palabras porque no sabe cuanto me ha dado ánimo.
1. Vigila tu peso.
2. Actívate.
3. Elige mejor tus alimentos.
4. Evita bebidas azucaradas o endulzadas.
5. Vive una vida más tranquila, sin estrés.
6. Haz ejercicio.
Muchas gracias por tomarte el tiempo de compartirnos tu sabiduría, entras en pánico cuando te dan una noticia no tan agradable como la prediabetis, te agradezco infinitamente la tranquilidad que nos transmites y las palabras indicadas para hacernos cargo de nuestra salud, bendiciones y saludos desde la bellísima Ciuada de Puebla, Pue
Dra. Es la primera vez que la veo y escucho, en verdad Usted explica muy bien, la felicito de verdad, saludos y seguiré sus consejos porque soy prediabetica y me voy a responsabilizar gracias
Todos los prediabeticos deberían hacer una dieta muy baja en carbohidratos,y ejercicio físico,todo por supuesto bajo control medico👏🏻👏🏻👍👍Saludos desde Barcelona,España.
Mucha gracias Dra. estoy prediabetica 107 en proceso de exámenes, tendré en cuenta todos sus consejos. Saludos desde Chile 🇨🇱♥️
Hola me pasa lo mismo como vas ya te hicieron pruebas
Tengo prediabetes y estoy escuchando su voz que es muy dulce .... Es bueno o es malo 😃
Postdata: gracias por la info
Gracias! En la menopausia se me disparó todo😣
Yo no se di tengo pre diabetes pero soy hipertensa ,y soy hipocondríaca y mun aprensiva y nerviosa ,y recién me diagnosticaron trigliceridos muy altos gracias por la explicación voy a tomar mi salud en mis manos hacer ejercios y cambiar la alimentación por ahí voy a empezar
Gracias doctora Zuraida, sus indicaciones son maravillosas, nos enseña y lo hace de una forma tan profesional y tan dulce que yo hago todo lo que me dice y sin chistar. La admiramos y valoramos en gran medida. Desde San Rafael, Mendoza, Argentina todo mi agradecimiento.
Muy valosa informacion
Gracias Doctora es ud un gran se humano muchas Bendiciones desde Argentina
Es una súper ayuda los comentarios de esta excelente doctora
Gracias Dra Suraima.
Ya usted me convenció tengo que coger la prediabeti más en serio voy a ver todos sus vídeo, también voy hablar con mi médico.Dios la Bendiga.
Comentarios positivos como los q tiene la dra, me hace pensar q esta muy en lo correcto, muy presisa, felicidades ✔
Que doctorcita mas linda y mas noble. Se nota de primera entrada que sabes mucho, y que tienes carino por ver a tus pacientes progresar. Estoy entrando en este proceso tan demandante, con esperanza, gracias a personas como tu. Que Dios te bendiga mucho
Gracias Jessi por tu comentario, saludos!
@@especialistaendiabetes hola doctora una pregunta en cuanto tiempo la pre diabetes se convierte en diabetes
Muchas gracia por todo sus consejos .
Porque a mi me diagnosticaron pre -diabetes,algunos años atrás .
Estuve asiendo mucho ejerció , I comiendo bien , pero desde que mi hija falleció ase dos años me e dejado mucho al abandono ... pero oí al oír sus consejos vio a volver a mis ejercicios , I a comer mejor .gracias a Dios me e estado revisando mi glucosa I la tengo en 120 , o ai días que la tengo a 117 en ayuno .
Mucha bendiciones que Dios me la bendiga 🙏
Hola a todos los prediabéticos! Soy bienvenido a este club... apenas ayer me diagnosticaron pre-diabetes 🤷🏽♂️🤷🏽♂️. La obesidad no es mi caso y tengo un cuerpo atlético. Pero bueno así es la vida🤷🏽♂️🤷🏽♂️
En cuanto te salio yo también hago ejercicio voy al gym y la glucosa se me eleva luego me mareo no entiendo porque no soy obesa soy delgada
@@comidasfacilesdiarias9577 la tenia en 106 el dia del analisis y en ayunas. Tambien tenia el colesterol LDL a 82 y los trigliceridos a 356. La verdad que yo abusaba de la harina, azucar y cosas frituras.☺☺. Pero ya tome medidas y estoy llevando mi dieta y compre mi aparato de medir glucosa..yo me tomo muy enserio lo de mi salud. Ya mi glucosa no ha subido mas de lo debido antes y despues de comida!
Excelente información dra
Muy bien explicado
Jesúcristo la bendiga a usted y sus seres queridos
Los mejores consejos que he escuchado... Es usted una verdadera conocedora del tema... Muy sencilla y clara para explicar...
Que alivio has dado a mi corazoncito saber que si se puede revertir una prediabetes. Gracias 🙏🏼
Desde hoy me hago responsable de mi salud!. Gracias hermosa Doc. 🌷
Que linda muchas gracias, a mi me diagnosticaron con predianmbetes hace algunos anos atras,atrás, asuste tanto me dijo la doc ,no harinas no frutas dulces sobre todo no uvas que contienen mucha azucar,azúcar, más verduras y ejercicio,baje 16 kilos!!! Volví a mi peso normal ,pero ahora volví a,subir de peso,trato de mantenerme activa trabajo mucho, y me encanta comer gracias por su canal seguiré conectada para no olvidar ,que tengo que cuidarme gracias y bendiciones🙏
Gracias dra por este video me cuidaré ya vaje 6k me siento bien y si me sentia preocupada pero parece k voy bien tenga un bonito fin de semana
Dra buenos días gracias por sus buenos consejos los sigo al pie de la letra Dios la bendiga desde Colombia
Díos esto era lo que necesitaba. Mil gracias
Tranquiliza mucho saber q aun estamos a tiempo de evitar algo mas grave
Dtr Felicitaciones ojalá los Medicos fueran así tan dedicados
GRACIAS DOCTORA COMO SIEMPRE TAN VALIOSA INFORMACION
SOY FAN DE TU HERMOSURA Y DE TU BELLA SONRISA,
Ya somos 2 😃😍
Me acaban de diagnosticar prediabetes. Miles de gracias por tu vídeo!
Gracias Doctora Zuraima por tan excelente video. No tomo jugos ni sodas, pero me encanta el café muy dulce y todo lo dulce. Lo bueno es que si hago ejercicios 💐
Atención eso decía yo y resulté con diabetes y pensé que hacer tant9 ejercicio me ayudaba y no
Desafortunadamente se dice que el azúcar es una droga muy adictiva y está matando mucha gente ( diabetes )
@@lucyi7756 muy cierto
Mi primer toma de azúcar en ayunas fue de 124.5, a lo que me dijo la dra que tengo diabetes. Me mando a tomar la metfornina, pero no me dio dieta, de hecho yo ya llevaba una dieta alta en verduras, Baja en azúcares, además que en ese tiempo estaba saliendo de un riesgo de aborto. Por lo cual estuve alrededor de 2 meses de reposo absoluto y 1 mes de reposo relativo.
La cuestión es que la metfornina me causa dolor de cabeza y mucho sueño, deje de tomarla y segui la dieta que empecé. Dos semanas después me internaron y mi glusosa en ayunas ya estába en 114 y 105, ahorita ya me sale en 100. Me checo el azúcar 3 veces al día, como 3n el hospital, en las mañanas me sale en 100 en las otras dos estoy entre 68 y 80. Estoy mas centrada en mi dieta alta en verduras y libre de azúcar, ahora si hago ejercicio de bajo impacto por mi embarazo.
Hasta mi esposo se sorprendió, él pensó que me estaba tomando la metfornina, pero no. En unos días me toca cita y hablaré sobre esto con la dra para que me diagnostique bien.
Voy a seguir tus indicaciones te felicito Heres una muy buena doctora
Mucha bendicione para usted por eso Consejo aselca de esa enfermeda con Dios delante seguire suconsejo ❤️🌺
Buenas tardes Dra, Zuraima, muchas gracias x su información es excelente
Y pocos doctores lo hacen...Dios la bendiga siempre
Gracias por tu comentario Lupita, un abrazo.
@@especialistaendiabetes Disculpe Dra... Dónde se le puede contactar para una consulta médica? Le agredeceré enormemente su ayuda.
Bendiciones para ti. Tú sabes explicar. Dios te bendiga siempre mi doctora hermosa
Muchas gracias por su aporte!!!! Muy claro !!! Que bueno que una profesional pueda asesorarnos sobre estos temas que nos afectan......saludos desde Argentina!!!!!
Acabo de ser diagnosticada de prediabetes, gracias x la información.
A mi me la detectaron en el 2017 y desde ese entonces hice caso omiso al médico y llevo desde ese entonces libre d eso. Saludos!
No entiendo. Ya no tienes diabetes? Y no hiciste caso al doctor? Cómo le hiciste entonces
@@carmensanchezgarcia4280 Jajajaja hay cariño me equivoque de palabra 🤪. En cuanto a lo demás pues si,me cuido desde ese entonces como si tuviera diabetes. Cambio en la alimentación,ejercicios,y más cosas que eso implica. Saludos!!!
@@yudyrodriguez5290 jajaja yo igual no entendí, ¿no hizo caso al médico y esta sana?
Pensé q eras una Sin vergüenza q te burlabas de nosotros jajajaja
@@estrellafugaz2754 🤣🤣🤣👍 saludos 🖖!!!
Muy buena explicación,Dios la siga bendiciendo, muchas gracias,tiene usted una calidad humana exelente y gran profesional felicitaciones.
Buenos días, mi estimada Dra. Zuraima, felicitaciones por este nuevo video, también a su equipo de trabajo, muy clarita en su explicación para todos nosotros que tenemos el honor de escucharla, me gustaría que nos haga el favor de hacernos unos 3 vídeos, 1.- Sobre la medicina en general, 2.- sobre la alimentación, 3.- sobre el ejercicio, son los tres grandes temas, para mantenerse la persona diabética, con una vida sana; a lo mejor me diga que usted no es un profesional en la especialidad de educación física, también me puede decir que ud. no es una nutricionista; pero de acuerdo a mi experiencia son los 3 grandes temas para vivir feliz la persona diabetica; muy gentil por aceptar mi recomendación, pero estimo que lo que le sugiero, la combinación perfecta de estos 3 grandes temas para las personas diabéticas. Muy gentil de su parte, un abrazo a la distancia, y saludos cordiales, le saluda el ing. Marcos Augusto Requelme Balcazar, desde la ciudad de Loja-Ecuador
Gracias Marcos por tu comentario, tengo en mi temario de próximos videos, más videos de ejercicio y mas videos de alimentación para personas que viven con diabetes, agradezco tus comentarios y te pido que estés atento para los p´róximos contenidos. Un abrazo hasta Ecuador.
@@especialistaendiabetes muy afable, mi estimada Dra. Zuraima, un abrazo
Señor Marcos! Es usted ingeniero, y médico especialista de la diabetes????
Que' buena y generosa, muuchas gracias por ser asi' !!🥰😍
Saludos desde Ecuador. Muy buen video, que importante que nos enseñen a prevenir para después no tener que remediar. Me encanto el finísimo jalón de orejas: no eres el culpable pero debes hacerte responsable !!!!!!
hola mi nombre es graciela soy diabética y sigo sus videos yo vivo en Estados Unidos y no sabe como me a ayudado le agradesco mucho ojalá siga haciéndolo Dios la bendiga
No se como llegue aqui pero que Buena informacion
Gracias dra por su explicacion
Yo vaje 10 libras en un mes y medio me encontraron el cholesterol alto ye estoy cuidando mucho y espero salir bien el 20 de mayo me revisen otra vez y primero Dios salga bien de todo bendiciones para todos uds
Doctora no me canso de ver sus vídeos, los repito una y otra vez.
Excelente información.
Graciias, Gracias Dra. Eres un Angel, curas con anticipacion, Dios te Bendiga Mucho...
Desde Uruguay, buenísimo el vídeo felicitaciones dra
Me encanta el desprendimiento de su conocimiento al servicio de la humanidad, que Dios le bendiga enormemente.
Eres la mejor. Todo comienza con las bebidas azucaradas y cada día nos hacemos más adictos a éstas bebidas tan caras que solo nos llevan a gastar dinero innecesario.
LA. COCACOLA. ES. VENENO.
Mmmm
Muy cierto empezando por la coca...nunca pensé que fuera tan terrible para el organismo y como bien dices aparte de que es caro estamos pagando para enfermarnos que ironia... y Auqnue uno sepa que hace daño cuesta mucho dejarlo con mucha vol8ntad poco a poco iremos avanzando no desanimarnos y amarnos porwue es nuestra responsabilidad cuidar de nuestro cuerpo para una mejor calidad de vida
Doctora Zuraima gracias por sus consejos y su claridad al hablar. Siempre la escucho mientras hago mis ejercicios😘
Excelente información, si todo esto se difundiera en todos los centros de salud , muchos no seríamos diabéticos.
Muchas gracias muy buena explicacion. Me acaban diagnosticar pre diabetis gracias
Fue muy importante escuchar , su orientación sobre la pre diabetes. Definitivamente es mi caso voy a seguirlas en todo lo posible mi agradecimiento para usted saludos .
Pues tiene un suscriptor más. Mis respetos mi Doc, uno de las pocas personas que explica bien. Muchas gracias Doctora.
Gracias por tus videos, tus explicacines son muy claras y tu tono de voz suena muy bien. Dios te bendiga
Doctora gracias por tan buena información ,me detectaron prediabetis y no sabía cómo controlar, pero gracias a su información estoy siguiendo los pasos correctos ,Dios la bendiga .