3:40 당분 섭취를 줄이세요 4:29 고탄수화물 식이를 줄이세요ㅡ 과식하지 마세요 4:48 탄수화물 줄이고 단백질 섭취량을 늘려야 합니다 녹황색 야채나 콩요리에도 단백질이 들어있습니다 ㅡ 최고 👍 💕 또 달걀과 유제품, 삼겹살,등심도 단백질 ᆢ (그렇다고 너무 많이드시는것은 위험~^^") 6:55 지방의 섭취량을 늘려야 합니다 (나쁜 기름, 상한 기름과 튀긴 음식 피하세요) 지방을 섭취할때는 꼭 섬유질이 많은 음식을 함께 드십시오 녹황색 채소, 양배추, 콜리플라워, 브로콜리, 브뤼셀, 콩나물 등과 같이 녹말이 적은 채소를 많이 드시면 좋습니다 8:23 삼겹살, 꽃등심, 꽁치 , 고등어, 연어 미카다미아, 피칸처럼 지방 성분이 풍부한 견과류를 드시는 것도 좋습니다 올리브유, 들기름, 아보카도유를 샐러드와 함께 듬뿍 드시는 것도 좋구요 8:59 아보카도 🥑 🥑 🥑 🥑 🥑 🥑 🥑는 매우 좋은 저탄수화물, 고지방 음식입니다 항산화 작용이 강한 지방산입니다 저 오늘 아보카도 먹습니다 😂 9:43 염증 반응을 잘 차단하는 것이 암도 예방하고 성인병과 치매를 예방하는 지름길이 되는 것이구요 그래서 단백질과 지방 섭취를 늘리고 조금 배가 고픈 상태를 늘 유지해 주는 것이 인슐린 분비를 줄이는데 중요합니다 인슐린 과다분비가 줄어야 몸이 건강하고 깨끗하게 유지 할 수 있는 최선의 방법이 됩니다 원장님 감사합니다 🙏 수고많으셨어요 ~^^♡♡♡
선생님의 설명은 들으면 들을수록 확신을 갖게 됩니다 소식이 참 쉽지가 않습니다. 신장염환자라서요 먹는게 부실하다보니 항상 속이 허전하고 밥이라도 많이 먹어야 정신적으로나 위에 포만감이 있어서 양적으로 소식이 잘 안됩니다. 또한번 자극받고 조심해야겠다는 생각을 갖게되는 영상입니다 수고하셨습니다.선생님 👍👍👍
저는 오랜세월 류마티스를 동반한 삶을 살아왔는데요 염증관리가 아주 중요하기때문에 이것저것 안해본게 없었어요 그런데 박사님 말씀 백퍼 지당하신 말씀이시고 제가 몸소 경험한바 확실한방법들이란걸 말하고싶어요 고열량 고영양 그리고 공복때는 정말 통증이아예없어요 지방은 절대 해로운음식이아니란걸말하고싶어요저는 박사님께서 말씀하신 식생활을 거의 주로 하고있고 효과를 많이 느끼고 있으며 잘 지내고 있습니다 최고의 강의였구요!!!너무 백퍼 맞는말씀만 하시니 소름돋네요 ㅎㅎ감사합니다^^
염증이 빈발하면서 세포분열도 활발한 상피세포로 이뤄진 폐, 위장, 소장, 대장에 암이 발생한다니... 한마디로 암의 정의를 잘 내려주시네요. 오히려 양의보다 선생님의 설명이 콕콕 잘 와닿습니다. 암환자에게 설탕은 암먹이라고 하더니, 인슐린 과다분비 때문에 염증을 촉진해서 암세포 분열을 돕는다니... 인슐린 분비를 줄일려면 고탄수화물을 줄이라는 말씀. 늘 고맙습니다.
@@말토덱스트린 밀가루는 최대한 안먹으려하는데 하루에 빵 한개는 먹어요. 티트리오일 2~3방울+알로에젤+제로이드 로션 발라주면서 11시30분에 취침해서 8시간 정도 잤어요. 점심먹고 30분 뒤에 가벼운 걷기 운동 15분 하고 퇴근하고 2시간20분 정도 걸어줬어요. 약국에서 비가졸< 구매해서 써보세요. 비타민 잘 챙겨드시구요! 지금은 거의 다 나아서 오늘 떡볶이 먹었어염...
아보카도,올리브유,브로컬리,생선,견과류 제가 다 평소에 자주 먹는 것들이네요.. 최근에 인바디 처음 해봤는데 수치가 생각보다 좋게 나와서 (저는 규칙적인 운동이나 다이어트를 한번도 안 한 타입) 놀랐는데 확실히 평소에 먹는 음식의 힘이 큰거 같아요! 앞으로 이 식단을 유지하면서 꾸준한 운동도 하려구요
미세플라스틱, 바다쓰레기, 포경산업은 새 발의 피일 정도로 바다 생물의 남획은 엄청나게 지구의 생태계 파괴한다고 해요... 기술이 발달하면서 어획량이 늘면서 바다 생태계가 불균형해지고 바다는 지구의 공기를 정화하는 역할을 하는데(생각보다 큰 비중이라고 합니다) 건강하지 못한 바다는 그 기능이 약해진다고 합니다. (우리가 안 먹어도 중X에서 다 먹어치울 수도 있지만요. ㅠㅠㅠㅠ) 우리 육식은 되도록 조금만 합시다...
선생님. 구기자와 결명자 그리고 생강과 가래나무. 꾸찌봉 나무의 조합은 어떨까요? 집이 산골이다보니 이 나무들이 주변에 많은데 따로 복용할수가 없어서 같이 복용 해도 되나싶어서요.. 조화가 잘되는지요?? 그리고 옥살산에 여쭙는데 예전에 양파가루도 혈관에 좋다고 했는데 양파가루가 옥살산이 높은가요>? 어떤자료는 높다고 나와서요.. 번 수치 조금높고 크리아틴닌 수치는 정상이에요
TV 건강프로에서 해주는것보다 설명을 넘 잘해주셔서 시청하는 내내 집중하면서 봤네요. 알고 있던 정보도 박사님이 설명해주신다면 다시 듣고 싶은 충동이 느낄만큼 매력적인 강의였습니다. 구독 신청 안하는 사람도 클릭(구독)할수 밖에 없을 정도록 유익했습니다. 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
답장 너무 기쁩니다 가르쳐주신대로 실천하겠읍니다바쁘신.데 답장감사합니다 건강하시고 행복하시길 바라겠음니다 일본에서🥰♥️💛🧡🧡💛🥰.또 부정맥에 좋은 한약은 있는지요 부정맥이 낫지 않아 고민중입니다 수술도 2번이나 했는데 잠시 부정맥이 없다가 또 부정맥이 나고 좀처럼 낫지 않아 정말 괴롭습니다 심방수술을 또 해야할지 한약으로 부정 맥을 치료할 수도 있는지 가르쳐주시면 고맙겠읍니다🧡💛🥰
Thank you so much for your very well explained video. Furthermore, thank you so much for adding English along with your advice. I learned a lot more about wellbeing food and effectiveness.
@@cnc7781 Yeah, I sure have, shared your videos with my friends and family. Your videos are very fun, educational and very nicely explained! Thank you again for your very well done videos.
![Dr.Kim'sTV [김순렬TV]](http://yt3.ggpht.com/ntD36FwUcVSowQHxFLLkcR3dp557RAlmSAOcKVNN1CvbR7ot5W_6yGSZNijpHSBo3aOIbNgG=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![식초를 하루 3번씩 한달동안 매일 먹으면 "놀라운 일"이 생깁니다. [김순렬원장 식초 통합본]](http://i.ytimg.com/vi/xyBlXFyxgNE/mqdefault.jpg)
![식초를 하루 3번씩 한달동안 매일 먹으면 "놀라운 일"이 생깁니다. [김순렬원장 식초 통합본]](/img/tr.png)
![Megan Thee Stallion - Mamushi (Remix) [feat. TWICE] [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/5c0_u9PsrsQ/mqdefault.jpg)
![Quando Rondo - Life Goes On [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/eIf3fhMXAow/mqdefault.jpg)
3:40
당분 섭취를 줄이세요
4:29
고탄수화물 식이를 줄이세요ㅡ 과식하지 마세요
4:48
탄수화물 줄이고 단백질 섭취량을 늘려야 합니다
녹황색 야채나 콩요리에도 단백질이 들어있습니다 ㅡ 최고 👍 💕
또 달걀과 유제품, 삼겹살,등심도 단백질 ᆢ
(그렇다고 너무 많이드시는것은 위험~^^")
6:55
지방의 섭취량을 늘려야 합니다
(나쁜 기름, 상한 기름과 튀긴 음식 피하세요)
지방을 섭취할때는 꼭 섬유질이 많은
음식을 함께 드십시오
녹황색 채소, 양배추, 콜리플라워,
브로콜리, 브뤼셀, 콩나물 등과 같이
녹말이 적은 채소를 많이 드시면 좋습니다
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삼겹살, 꽃등심, 꽁치 , 고등어, 연어
미카다미아, 피칸처럼 지방 성분이 풍부한
견과류를 드시는 것도 좋습니다
올리브유, 들기름, 아보카도유를
샐러드와 함께 듬뿍 드시는 것도 좋구요
8:59
아보카도 🥑 🥑 🥑 🥑 🥑 🥑 🥑는
매우 좋은 저탄수화물, 고지방 음식입니다
항산화 작용이 강한 지방산입니다
저 오늘 아보카도 먹습니다 😂
9:43
염증 반응을 잘 차단하는 것이
암도 예방하고 성인병과 치매를 예방하는
지름길이 되는 것이구요
그래서 단백질과 지방 섭취를 늘리고
조금 배가 고픈 상태를 늘 유지해 주는 것이
인슐린 분비를 줄이는데 중요합니다
인슐린 과다분비가 줄어야
몸이 건강하고 깨끗하게 유지 할 수 있는
최선의 방법이 됩니다
원장님 감사합니다 🙏
수고많으셨어요 ~^^♡♡♡
👏👏👏👍👍👍😊✌
와우 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🤣🤩🤩🤩👌😍🥰
4
👍
감사합니다
고맙습니다
자가포식(오토파지)생리과정 필요.
저탄고지의 중요성.
녹황색야채 콩류 계란
양배추 콜리플라워 꽁치 고등어 연어 견과류 샐러드 들기름 아보카도
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
1.고탄수화물 줄이기
2.단백질식품 섭취
3.지방섭취줄이기
4.녹황색채소섭취
5.생선 과일섭취
3 지방 섭취는 늘리라는 얘기입니다
지방늘리라는데요
김순열 원장님 방송하실때 널속시원히ㅣ방송하셔서 고맙고요항상감사합니다🙇♀️
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
박사님이 정말 많이 연구하시고
공부를 많이 하셨네요
지방을 섭취해야 좋다..
지식은 항상 업데이트 돼야 하죠
감사합니다
나나야나님 안녕하세요^^이승재입니다.
질병의 통증과 저림을 확실하게 없애버리는
자가치유법을 유튜브 통해 무료로 알려드리고 있습니다
지금 바로 유튜브에 이승재 자가검색하세요. 건강하세요🤗🙏
항상 건강지식 알려주심
도움됩니다
감사합니다
의사선생님들보다 더 세밀하게 알려주시니 너무감사합니다
수고많으셔요 강건하시옵소서!
선생님의 설명은 들으면 들을수록 확신을 갖게 됩니다
소식이 참 쉽지가 않습니다. 신장염환자라서요 먹는게 부실하다보니 항상 속이 허전하고 밥이라도 많이 먹어야 정신적으로나 위에 포만감이 있어서 양적으로 소식이 잘 안됩니다. 또한번 자극받고 조심해야겠다는 생각을 갖게되는 영상입니다 수고하셨습니다.선생님 👍👍👍
감사합니다.
우리 건강지키미 김박사님!!!!!횟팅
저는 오랜세월 류마티스를 동반한 삶을 살아왔는데요 염증관리가 아주 중요하기때문에 이것저것 안해본게 없었어요 그런데 박사님 말씀 백퍼 지당하신 말씀이시고 제가 몸소 경험한바 확실한방법들이란걸 말하고싶어요 고열량 고영양 그리고 공복때는 정말 통증이아예없어요 지방은 절대 해로운음식이아니란걸말하고싶어요저는 박사님께서 말씀하신 식생활을 거의 주로 하고있고 효과를 많이 느끼고 있으며 잘 지내고 있습니다 최고의 강의였구요!!!너무 백퍼 맞는말씀만 하시니 소름돋네요 ㅎㅎ감사합니다^^
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88ㅏ7
A
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저는 선생님 유튜브만 구독합니다~
신뢰 높으신 선생님 말씀은 만년장수의 비결이 될수 있는 훌륭하신 말씀입니다~
더 건강하시고 행복하십시오~
몸의 염증을 없애는데 마늘만한것이 없습니다.
마늘을 많이 드세요.😘
간에 무리갑니다
그리고 시력에도 안좋습니다
간 눈이 좋지않은 사람은
많이 드시면 독입니다
무엇이든 과하면 안좋습니다
갑자기 동영상이 떴네요 헐 이리 도움되는 말씀을 듣다니... 구독! 좋아요! 바로 눌렀습니다 자주 찾아올께요
설명을 어마어마하게 잘 해주시네요
왜, 어떻게 식품을 섭취해야 하는지 너무 잘 들었습니다^^
실천하고 살도록 하겠습니다~
감사합니다!
살도록 하겠습니다 ☞ 살겠습니다
너무 쉽게 설명해 주시고 왜 그런지 왜 그렇게 해야 하는지 말씀해 주시니 너~무 좋습니다 귀에 쏙쏙 들어오네요 선생님 좋은 영상 감사합니다~
염증이 빈발하면서 세포분열도 활발한 상피세포로 이뤄진 폐, 위장, 소장, 대장에 암이 발생한다니...
한마디로 암의 정의를 잘 내려주시네요.
오히려 양의보다 선생님의 설명이 콕콕 잘 와닿습니다.
암환자에게 설탕은 암먹이라고 하더니, 인슐린 과다분비 때문에 염증을 촉진해서 암세포 분열을 돕는다니...
인슐린 분비를 줄일려면 고탄수화물을 줄이라는 말씀.
늘 고맙습니다.
재염증암분비물때문염증암세포분열충포로마스크맛없재
선생님 언제나 늘
건강에 도움되는 정보
감사합니다
구독해놓고
열심히 보고 있습니다
앞으로 더좋은 정보
부탁 드립니다👍👍👍
이 시대의 진짜 의사시네요.
시원 시원하게 군말 없이 직설로 설명을 하시니까 좋으시네요.
저희 어머니가 염증에 대해 관심이 많으신데
이런 좋은 강의를 올려주셔서 감사드립니다
😮😮
선생님 전화 번호좀 알려주세요
설명이 너무 좋아요
의학상식이지만 재미있네요
진짜 건강식품 소개하는것이 아니라 진짜도움되고 진짜정보를 얻은듯 일상생활에 적용도 가능하게끔 설명해주시네요^^
김순렬 선생님을 통해 건강한 지식을 현대사회에 널리 정의롭게 보급해주신 허준의원님 정말 감사 드립니다.
제가 건강에 대한 정보를 이렇게까지 집중해서 들어보기는 처음인것 같아요.ㅎ
귀에 쏙쏙! 이해도 너무 잘되고 시청하는 내내 정말~너무 유익한 시간었습니다. 감사합니다.^^
좋아요~👍 구독~👇 꾸욱~ 누르고 알림설정~🔊 까지 하고 갑니다.^^
당장 구독과 좋아요 눌렀습니다.
감사합니다.
좋은 정보에 팬이 되었답니다~~ 좋아요 꼭 눌렸구요 답글에도 감사드려요 ~~🤗😊😄
책 한권 읽은것만큼이나 알차고 쉬운 정리네요
차분한말씀에 집중해서 공부하게 됩니다ㅡ강의잘들었고ㅡ공 유도했고 구독도해서ㅡ 늘 ㅡ들어야 겠읍니다ㅡ^^~
모르고도 잘 피하고 생활했는데ㅡ이유마저 듣고나니ㅡ확실한 생활 지식으로 ㅡ각인 되는군요^^ .ㅡ감사합니다ㅡ
유익한 정보 정말 감사합니당~
배고픔을 참아야 하는데 그게 잘 안 되네요~ ㅠㅠ
영상 끝까지 잘 보고 좋아요 누르고 갑니당~ ^^
저도 염증으로 온 몸이 너무 아픈데 좋은말씀 잘 들었어요
이젠 실천이 중요하다고 생각합니다
박사님! 정직. 하신거. 같아요
영상 가끔 듲고 있습니다
조아요도 . 물론. 입니다
저희집은. 울금을. 거의. 20년을. 꾸준히. 먹고있습니다
저도 병원가서 검사하면 염증이 있다고 하던데 ,ㅠㅠ
무섭네요 ..
구독하고 갑니다~~
귀에 쏙쏙 들어오네요
자주오겠습니다
의느님~~~~ 한줄기 빛과 같은 유익한 정보 늘 감사합니다!!🙏
구독, 좋아요! 꾸욱~
유익정보 저장해두고 잘 활용할게요~
육류지방도 괜찮다는 말씀이군요. 먹을때마다 드는 죄책감을 날릴 수 있어 좋습니다. ^^
그동안 상반된 주장들이 많아 헷갈리기도 하지만 ᆢ일단 먹을땐 즐겁게 먹자~ ㅎㅎ😆"
6년째 두피건선을 앓고 있어요
면역억제제를 먹은지는 1년 됐어요
완치는 이미 포기했어요
그래도 선생님 영상들을 쭉 보니....희망을 걸고싶어요
억만금을 들여도 아깝지 않은 앞으로 살아가는 데에 매우 도움이 될 만한 ,주옥과도 같은 말씀 정말 정말 감사드립니다.
박사님 국민들의 건강을 위해 애써 주셨어 대단히 감사합니다!
얼굴에 심한 염증이 생겨 진물이나다가 스스로 재생 중에 있어요. 한창 꾸미기 좋아할 나이에 이 병에 걸리니 우울하지만 그 동안의 나쁜 식생활 때문에 몸이 보내는 신호라 생각하고 감사하며 건강하게 먹고 운동하고 있어요. 너무 유익한 영상 감사합니다 선생님 굿!!
저랑 같으세요! ㅜㅜ 어떤 방법으로 재생에 도움을 주셨을까요?! 공유해주시면 감사하겠습니다!
@@말토덱스트린 약 드시지마시고 건강에 좋은 음식이랑 규칙적인 생활, 운동, 수면, 스트레스 관리하니 낫고있어요
@@총이라도던지라고-e6m 헉 답글 넘 감사합니다 ㅠㅠ 밀가루 이런거도 잘 안드시는거죠?! 잠은 몇시에 주무시나요...?!
@@총이라도던지라고-e6m 스트레스 관리가 진짜 어려운거같아요 얼굴이 이모양+사회생활 못함 여기서 오는 스트레스가 제일 크거든요....
@@말토덱스트린 밀가루는 최대한 안먹으려하는데 하루에 빵 한개는 먹어요. 티트리오일 2~3방울+알로에젤+제로이드 로션 발라주면서 11시30분에 취침해서 8시간 정도 잤어요. 점심먹고 30분 뒤에 가벼운 걷기 운동 15분 하고 퇴근하고 2시간20분 정도 걸어줬어요. 약국에서 비가졸< 구매해서 써보세요. 비타민 잘 챙겨드시구요! 지금은 거의 다 나아서 오늘 떡볶이 먹었어염...
박사님말씀정말도움많이되네요~~
귀에쏙쏙요~~~
좋은건강정보감사감사합니다~~
원장님고지혈증에도움되는말씀도
부탁드립니다~~~~^^
지금까지 들은 건강 영상 강의 중 최고~! 한번에 집중해서 보게 되었네요~한번에 싹~이해하기 쉽게 정리, 설명해 주셔서 너무 고맙습니다. ^~^
감사합니다. 새해 복 많이 받으세요~~
아보카도,올리브유,브로컬리,생선,견과류 제가 다 평소에 자주 먹는 것들이네요.. 최근에 인바디 처음 해봤는데 수치가 생각보다 좋게 나와서 (저는 규칙적인 운동이나 다이어트를 한번도 안 한 타입) 놀랐는데 확실히 평소에 먹는 음식의 힘이 큰거 같아요! 앞으로 이 식단을 유지하면서 꾸준한 운동도 하려구요
생선을 즐겨드시나요?
저도 먹고픈데
후쿠시마 원전사고 이후로
거의 안 먹고 있어요
어디에서 구매해서
어떻게 골라드시나요?
미세플라스틱, 바다쓰레기, 포경산업은 새 발의 피일 정도로 바다 생물의 남획은 엄청나게 지구의 생태계 파괴한다고 해요...
기술이 발달하면서 어획량이 늘면서 바다 생태계가 불균형해지고
바다는 지구의 공기를 정화하는 역할을 하는데(생각보다 큰 비중이라고 합니다)
건강하지 못한 바다는 그 기능이 약해진다고 합니다.
(우리가 안 먹어도 중X에서 다 먹어치울 수도 있지만요. ㅠㅠㅠㅠ)
우리 육식은 되도록 조금만 합시다...
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@@lkjhgffdsa1878 앗 저는 호주에 살아서 현지에서 잡은 생선들을 주로 구매해요..냉동은 베트남이나 노르웨이 산도 있긴한데 특히 베트남산은 생선을 신선하게 보이려고 화학성분을 주입한다는 기사를 봐서요. 최대한 안먹어요
778888888808ㅣ
좋은 정보 감사합니다.
염증을 잡아주는데 탁월한 전통차가 있어요.
나무에서 열리는 산삼이라는 솔잎종류 중에 잣나무 잎으로 만든 백엽차가 그 주인공입니다.
암 이기자 모임 네이버 카페에 공유되어서 보게 되었는데 좋은 영상감사합니다
좋은 강의
국민건강 지킴이
감동입니다
감사합니다
바사님 좋은정보잘들었읍니다감사함니다건행
쉽고 이해가 잘되게
알려주시는 교수님
감사합니다^^
김순렬 박사님 잘들었습니다~간단하지만 키포인트를 콕찝어 강의 해주시니
시원합니당ㅋ
담 강의두 잘 들어볼께요
교수님 좋은 정보 감사합니다 저도 염증으로 인한 통증에 시달리고 있는데 단백질 지방 견과류 야채 많이 섭취 해야겠네요 구독 좋아요
쾌유를 기원드립니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
지금까지 유튜브중 가장 정성스럽게 답글 달아주시는 박사님 감사합니다 ~~
원장님 요즘 방송자주봅니다
시원하고 정확하게 이해도 잘됩니다
오늘고민은 다른방송에서본 만성염증
에 글루타치온 가래 만성기관지염 프로폴리스는 코로나에 좋다고 하더군요
전에 말씀드렸지만 요즘제가 전립선염
입니다 그두제품중에 가래 만성기관지염
코로나 전립선염에 좋은제품좀
상세한정보가 궁금합니다
식품이나 음식은 접하기가 쉽지않습니다
그래서 영양제라도 복용하려고 합니다
원장님에 사이다답변좀 부탁드려요
선생님. 구기자와 결명자 그리고 생강과 가래나무. 꾸찌봉 나무의 조합은 어떨까요?
집이 산골이다보니 이 나무들이 주변에 많은데 따로 복용할수가 없어서 같이 복용 해도 되나싶어서요..
조화가 잘되는지요??
그리고 옥살산에 여쭙는데 예전에 양파가루도 혈관에 좋다고 했는데 양파가루가 옥살산이 높은가요>?
어떤자료는 높다고 나와서요..
번 수치 조금높고 크리아틴닌 수치는 정상이에요
좋은 정보감사합니다
음식이 제일 중요합니다 운동과함께 조심해서 잘 먹으면 건강하여 행복하겠어요
감사합니다
아보카도,올리브유,브로컬리,생선,견과류 ,녹황색채소 ,방탄커피 등섭취하기
핵심!요약!따봉!매번 이런방법!매우 유익!감사합니다
감사합니다
요약 감사합니다^^~
영상보다가 암걸릴뻔 펙트가 없음
와우 개꿀 !
덕분입니다
감사합니다
덕분입니다 하면 덕볼일이생긴다네요^^ 덕되는일들이 많이있으시길 바랍니다 ~^^
뜻하시는일들잘이루시길 바랍니다
생물학 전공자로 저탄수 16년도 부터 꾸준히 실천하고 있습니다. 전달하시는 내용이 식이요법의 정수네요. 디테일한 설명 잘듣고 갑니다!
칭찬 감사합니다. 시청해 주셔서 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
저도 식단좀 알려주세요
감사합니다 오늘 도 좋은 하루 되세요 😄👍
진짜 편안하게 듣기 좋습니다^^
감사합니다
매일 한편씩 선생님 강의듣고 건강해지렵니다
시청해주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
면역력이나 건강관련 영상 찍고 있는 유튜버인데 정말 도움많이 되네요 감사합니다
전체적으로 지식을 막라하여 전해주셔서 감사합니다!!^^
제가 다르게 알고 있었는데 이번 영상으로 큰 도움 되었습니다.감사합니다👍
오리고기도. 괜찮은지요 선생님. 유익한. 방송 감사합니다
TV 건강프로에서 해주는것보다 설명을 넘 잘해주셔서 시청하는 내내 집중하면서 봤네요.
알고 있던 정보도 박사님이 설명해주신다면 다시 듣고 싶은 충동이 느낄만큼 매력적인 강의였습니다.
구독 신청 안하는 사람도 클릭(구독)할수 밖에 없을 정도록 유익했습니다.
좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
답장 너무 기쁩니다 가르쳐주신대로 실천하겠읍니다바쁘신.데 답장감사합니다 건강하시고 행복하시길 바라겠음니다 일본에서🥰♥️💛🧡🧡💛🥰.또 부정맥에 좋은 한약은 있는지요 부정맥이 낫지 않아 고민중입니다 수술도 2번이나 했는데 잠시 부정맥이 없다가 또 부정맥이 나고 좀처럼 낫지 않아 정말 괴롭습니다 심방수술을 또 해야할지 한약으로 부정 맥을 치료할 수도 있는지 가르쳐주시면 고맙겠읍니다🧡💛🥰
교수님!! 항상 좋은정보감사드립니다. 농포성건선 염증에도 도움이되나요?
네 도움될 겁니다. 시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
정말 이해하기쉽게 말씀해주셔서 잘듣고있습니다.감사합니다 💗👍
좋은정보를 알아듣기쉽게 설명해주셔서 너무너무 감사합니다~♡
잘들어 공감구독 바로했네요.
세월이 흐르긴 많이 흐른것 같네요.
탄수화물 밑도끝도 없이 피하면 안돼요...
정제탄수만 자제하시면 됩니다.
탄수화물안먹으면 힘도 안나고 근육은 안생기고 변비오고 정신적인 의욕도 안생기고요 여자든 남자든 탈모무조건 옵니다.
특히 소화장애 있으신분들은 밀가루는 최대한 피하세요.
밀가루는 소화도 안될뿐더러 가스유발에 염증과 변비 일으킵니다...
차라리 흰쌀밥드세요. 그나마 흰쌀은 소화가 잘되고 변비, 가스를 유발하진 않거든요
정량대로 소식하시고 제때먹고 빵, 면 같은거만 자제하시면 돼요.
부족한 영양은 비타민제로 채우시고 운동 꼭 하시고요.
심장과 폐가 헐떡댈정도로 운동하셔야 심장이 펌프질을 하면서 피를 순환하고 그러면서 몸이 정화가 됩니다. 고인물이 썩듯이 운동안하는 몸도 마찬가지에요.
몸에 염증이 오고 살이찌는건 진짜 다른게 아니에요.
피자 치킨 먹고 햄버거 먹고 과자 빵 곱창먹고 볶음밥 과식 떡...
이런걸 먹으니까 당연히 살찌고 염증오죠.
진짜 소식하고 정제탄수화물만 피해도 됩니다.
탄수화물은 제발 드세요. 꼭드세요. 진짜
안먹고 고생하지 마시고 탄수 안먹는건 진짜 바보에요.
체지방 빼겠다고 보디빌더 준비하는 선수들이나 좀 안먹고 그러는거지
탄수 안먹으면 몸 다 망가져요.
운동선수들 절대적으로 탄수 꼭 챙겨 먹습니다.
제가 산증인이에요. 키토다이어트 같은거 절대 하지마시고
우리가 머리속에 있는 그대로 정석대로 하세요.
군것질 하지말고 소식하고 제때먹고 운동하고.
그냥 다이어트 한다 생각하지 마시고 건강관리한다 생각하고 실천하다보면 어느새 빠져있을거에요.
시청해 주셔서 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
말씀도 쉽게 하시고 자막도 큼직하고 좋은 필체
설명으로 넣은 보충화면도 좋고 쌤인상이 넘 좋으시네요
얼마전 단백질가루 샀는데 ㅠ 가루보다는 음식으로
섭취해야겠어요
건강한 지방식!!! 감사합니다~
원장님
감사합니다.
코로나이후 건강관리에대해
한번 강의를부탁드려도 될지요.
지금강의도 도움이 많이 되고있습니다.감사합니다
네. 참고하겠습니다. 저의 코로나 관련 다른 영상도 참고해주세요. 시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
우연히 보게되었습니다..
구독중 눌렀네요~~
좋은정보 감사합니다..
앞으로 열심히 보겠습니다.
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
좋은소식감사합니다새해에도건강하시고복많이받으세요
새해 복 많이 받으세요. 감사합니다.
설명을 정말 깔끔하게 잘 하시네요! 유익한 정보 감사합니다.
좋은정보주셨어.감사합니다
선생님 유튜브는 몆번씩 보는것 같습니다 재방을 계속해도 지루하지 않고 공부가 됩니다
감사합니다. 열심히 하겠습니다.
박사님정말지식있는분입니다
선생님감사합니다좋은정보알려주셔서잘배웠어요실천해볼께요
지루하지도 않고 너무 재밌고 눈 또랑 또랑 하게 잘 들었습니다. 최고에용
본론을 간단 명확히 말씀해 주시죠
선생님, 오늘도 좋은 음식,
알려 주셔서, 감사 합니다.
오늘 처음 구독했는데 의사 선생님 강의 너무 유익합니다 감사합니다 앞으로 열심히 강의듣고 실천하여 건강하게 살고 싶습니다!
제 영상을 시청해주셔서 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
저는 최근에 이승재자가 채널에서
질병 통증과 저림을 확실하게 없애버리는
자가치유법을 배우고나서 제 인생이 바뀌었어요
그리고 실제로 이승재선생님한테 상담 및 자가치유교육받고
좋아져서 추천합니다
9
1 당분섭취 줄이기 2 자연 단백질 섭취 늘리기 3. 좋은 지방(예:올리브유) 섭취하기(튀김금지 ) 채소와 섭취
박식하신 지식으로 언제나 많은 도움을 주시니 너무 감사 하구요. 언제나 믿고 시청하는 채널중 한곳입니다. 유튜브 잘되실꺼라 믿어 의심치 않습니다. 승승장구 하시고 행복하십시요.
감사합니다
격려 감사합니다. 제 영상을 시청해주셔서 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
ㅆ88ㅅㄷㄷ
교수님 우리몸에 염증대해 궁금또는 염증을 다스리는
좋은 음식들을 교수님께서 말씀해주심 넘 좋습니다 생활의지혜 주심 감사합니다
좋아요 꾹 ~눌러습니다 ㅎ
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
지방은 기피해야된다는 막연한 생각이 있었는데 박사님 설명을 들으니까 아하, 그렇구나! 하고 절로 고개가 끄덕 끄덕~~ 늘 건강에 대한 정보를 유쾌하고 설득력있게 말씀해주셔서 정말 도움이 많이 됩니다. 감사합니다^^
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
이 야 ! 강의 내용 정말좋습니다 적당한속도에 내용 충실하여 너무 잘들었습니다 감사합니다
박사님,훌륭하신 명 강의 감사합니다🙏
그리고,고맙습니다
"꾸벅!!
정확한 영상
감사해요.
많은 도움 됏답니다.
구독과 좋아요.
꾸~눌리고 갑니다.
건행하세요.
해설을 아주 쉽게 할수있는 언어 대장장이 재질이 뛰어납니다. 감사합니다!
제 영상을 시청해주셔서 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
👍김순렬 한의학 박사님!덕분에 많은분들!희망!행복!감사드립니다홧팅홧팅👏 👏👏와~
새해 복 많이 받으세요~~ 건강하시구요~~
이것을 매일 먹으면...이란 제목에? 낚임
감사합니다 많은지식을 그냥 얻어감니다항상건강하세요
너무 좋은 영상입니다
박사님 ! 아주 감사합니다!
감사합니다. 건강하세요~~
올리브유를 드시고 들기름 신선한걸로 드시고 꼭 육체노동(운동)해주세요~
청결로 세균을 방지하시구요~
선생님 강의 👍감사합니다
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
김순렬 교수님 강의잘듣고 하루시작합니다 좋은의학정보 감사합니다🙏~)))^~^
말 진짜 잘하시네요. 나름 복잡한 내용을 이렇게 정확하게 말할수있다는건 머리가 매우 좋다는게 확실하네요~! 좋은 정보 감사합니다. 구독좋아요합니다. 일단, 똑똑한 분은 무슨 내용이든 배울점이 있다는거!!!!!
김순렬 서생님 말씀에
감사합니다 .
아카보드 기름이 좋다고 했는데 .
포화지방이라고 하고있어요 !
확실한 답을주세요 ?
아보카도 오일은 불포화지방입니다. 감사합니다.
설명을 너무 잘 해주시고 이해가 되니까 말씀하신데로 꼭 해야겠다는 생각이 드네요~ 영상 잘 봣습니다
너무나 유익한 정보네요
좋은일 하십니다
복 받으십시요
감사합니다 ^^
만병의 근원인 염증
죽음에 이르게하는 병인 암도 염증에서비롯된다.
불치병도 염증이원인
초기에 잡는 식생활과 생활습관이 중요합니다.
박사님께 귀한 정보 배움에 감사드립니다!
Thank you so much for your very well explained video. Furthermore, thank you so much for adding English along with your advice. I learned a lot more about wellbeing food and effectiveness.
Thank you for watching my video. I would be even more grateful if you could introduce more of my videos around you. Be healthy and happy.
@@cnc7781 Yeah, I sure have, shared your videos with my friends and family. Your videos are very fun, educational and very nicely explained!
Thank you again for your very well done videos.